潘曉曉

（浙江省杭州市桐廬縣城南小學(xué)，浙江 杭州 311500）

敏捷圈是一種訓(xùn)練學(xué)生敏捷性，身體協(xié)調(diào)性和速度的體育訓(xùn)練新器材。在籃球訓(xùn)練項(xiàng)目中使用好敏捷圈開展好體育游戲項(xiàng)目，融合好體能訓(xùn)練項(xiàng)目能夠激發(fā)學(xué)生在練習(xí)籃球訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)的動(dòng)力。利用好敏捷圈，開展好小學(xué)體育籃球訓(xùn)練課程，能夠使學(xué)生在好奇，緊張，富有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練內(nèi)容中尋找到籃球項(xiàng)目的訓(xùn)練快感，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)于籃球訓(xùn)練項(xiàng)目的熱愛。在使用敏捷圈進(jìn)行籃球項(xiàng)目教學(xué)時(shí)，教師要注重培養(yǎng)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，綜合體能，合作能力以及實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

一、選擇合適鍛煉方法，增強(qiáng)合作能力

籃球訓(xùn)練項(xiàng)目不是一個(gè)人的戰(zhàn)場(chǎng)而是五個(gè)人的組合，在使用敏捷圈開展小學(xué)體育，籃球教學(xué)時(shí)要注重培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。在開展的體育訓(xùn)練游戲中，教師需要開展好小組合作進(jìn)行游戲項(xiàng)目的教學(xué)內(nèi)容，在日常的教學(xué)中融合學(xué)生合作能力的訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中，教師要引導(dǎo)學(xué)生共同進(jìn)行游戲項(xiàng)目。例如，在使用敏捷圈進(jìn)行組織學(xué)生合作能力的訓(xùn)練時(shí)，筆者引導(dǎo)學(xué)生開展了“合作轉(zhuǎn)移”的訓(xùn)練項(xiàng)目。在游戲項(xiàng)目的開展過程中，每一組為五人，第一名同學(xué)將敏捷圈從第二位同學(xué)的頭上套下，然后依次進(jìn)行，第二位同學(xué)將敏捷圈從腳底抽出從第三位同學(xué)的頭上套下，以此來訓(xùn)練學(xué)生的合作能力。由此循環(huán)往復(fù)，開展競(jìng)爭(zhēng)性的比賽，引導(dǎo)多個(gè)小組共同展開競(jìng)爭(zhēng)，以此培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。在初步開展訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生之間的距離較近，訓(xùn)練內(nèi)容也較為單一，在學(xué)生初步掌握基礎(chǔ)動(dòng)作后，可以加大學(xué)生之間的距離，增多學(xué)生的跑動(dòng)距離，以此來增強(qiáng)學(xué)生的體能。在使用敏捷圈展開籃球訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)教師要注重培養(yǎng)學(xué)生的合作能力，因?yàn)槭褂妹艚萑δ軌蛞龑?dǎo)多個(gè)學(xué)生展開共同合作，而籃球項(xiàng)目的訓(xùn)練必須要增強(qiáng)學(xué)生之間的合作能力，教師在展開體育訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)，要特別注重這方面的教學(xué)內(nèi)容。

二、增強(qiáng)基本技術(shù)訓(xùn)練，增強(qiáng)基礎(chǔ)能力

在籃球訓(xùn)練項(xiàng)目中學(xué)生的運(yùn)球能力、傳球能力以及投籃能力是教師訓(xùn)練的重點(diǎn)內(nèi)容。在利用敏捷圈展開籃球訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)，教師更加要注重訓(xùn)練學(xué)生運(yùn)球能力。在運(yùn)球能力訓(xùn)練過程中，教師可以將每一個(gè)學(xué)生訓(xùn)練范圍規(guī)定到某一個(gè)區(qū)域，讓學(xué)生在固定范圍內(nèi)練習(xí)其運(yùn)球能力，在訓(xùn)練過程中，首先要保證學(xué)生在籃球訓(xùn)練過程中籃球不能脫手，確保學(xué)生能夠進(jìn)行下一步的日常訓(xùn)練。在傳球能力訓(xùn)練過程中，教師可以以敏捷圈劃定學(xué)生的活動(dòng)范圍，引導(dǎo)學(xué)生之間展開互相傳球到訓(xùn)練活動(dòng)。在訓(xùn)練過程中，使用敏捷圈規(guī)范學(xué)生的籃球訓(xùn)練動(dòng)作，防止學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中出現(xiàn)走步問題。例如，筆者在進(jìn)行籃球訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)，我限定學(xué)生一只腳必須踩在敏捷圈中央，然后再進(jìn)行運(yùn)球的訓(xùn)練，以此來確保學(xué)生在進(jìn)行籃球活動(dòng)的過程中不會(huì)出現(xiàn)走步的錯(cuò)誤。在進(jìn)行投籃訓(xùn)練時(shí)，教師可以使用敏捷圈和繩子將多個(gè)敏捷圈連在一起，在繩索兩端使用工具固定。以敏捷圈代替籃球框，以此鍛煉學(xué)生的投籃能力。這樣設(shè)計(jì)籃球框的方法能夠依照學(xué)生的身高設(shè)定合適的球框高度，更好地培養(yǎng)學(xué)生的投籃能力。

三、進(jìn)行基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，增強(qiáng)體能儲(chǔ)備

基礎(chǔ)體能訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練項(xiàng)目中必不可缺少的訓(xùn)練內(nèi)容，學(xué)生一切的訓(xùn)練技能都需要基于學(xué)生的體能儲(chǔ)備進(jìn)行培養(yǎng)。學(xué)生的體能訓(xùn)練是體育訓(xùn)練項(xiàng)目中最基礎(chǔ)的內(nèi)容，使用好敏捷圈，能夠極大地豐富學(xué)生的體能訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生在體能訓(xùn)練中的訓(xùn)練趣味。在使用敏捷圈進(jìn)行體能訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)，教師可以組織學(xué)生開展搶圈游戲。筆者在進(jìn)行體能訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生以十人為一組圍成一圈，在學(xué)生圍成的圈中放置五個(gè)敏捷圈，在教師吹哨以前，學(xué)生圍繞敏捷圈進(jìn)行慢跑運(yùn)動(dòng)，當(dāng)筆者哨聲一響，學(xué)生立刻進(jìn)入圈中展開搶圈。在這樣的訓(xùn)練項(xiàng)目中，學(xué)生既從訓(xùn)練過程中得到了豐富的趣味，又在無形中增強(qiáng)了體能。在開展敏捷圈進(jìn)行籃球項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)教師應(yīng)當(dāng)使用好敏捷圈開展游戲項(xiàng)目，這次來開展好學(xué)生的體能訓(xùn)練。

四、增加實(shí)戰(zhàn)教學(xué)比賽，增強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)

在進(jìn)行完成基礎(chǔ)能力訓(xùn)練，體能訓(xùn)練以及合作能力訓(xùn)練之后，教師應(yīng)當(dāng)對(duì)于自己所展開的籃球訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行一定的考察考驗(yàn)活動(dòng)。教師應(yīng)當(dāng)組織學(xué)生展開實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練過程中促使學(xué)生將自己在課堂上的學(xué)習(xí)內(nèi)容融會(huì)貫通，增強(qiáng)其在籃球?qū)W習(xí)活動(dòng)中所學(xué)的實(shí)戰(zhàn)能力。在實(shí)踐訓(xùn)練過程中，教師可以依據(jù)之前在敏捷圈展開到訓(xùn)練中進(jìn)行的小組分配進(jìn)行分配籃球小隊(duì)的人員，用敏捷圈所設(shè)置的籃球框?yàn)閷?shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，檢驗(yàn)學(xué)生在訓(xùn)練過程中取得的訓(xùn)練成果。在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練結(jié)束以后，教師應(yīng)當(dāng)總結(jié)好在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練過程中學(xué)生存在的不足之處，根據(jù)學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練過程中的表現(xiàn)，適當(dāng)改變?cè)谟?xùn)練過程中各方面訓(xùn)練所占據(jù)的時(shí)間比重，以此來確保教師在課堂教學(xué)中所使用的時(shí)間能夠達(dá)到最好的教學(xué)成果，確保在每一次的教育活動(dòng)中都能促使學(xué)生有所收獲。

結(jié)語：使用敏捷圈能夠極大地豐富當(dāng)前我國(guó)小學(xué)籃球教學(xué)教學(xué)內(nèi)容，贊使用敏捷圈展開籃球項(xiàng)目的教學(xué)工作時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)學(xué)生的合作能力，基礎(chǔ)能力以及學(xué)生的綜合體能。在使用敏捷圈展開籃球項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，教師需要注重依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣開展具體的訓(xùn)練內(nèi)容，在訓(xùn)練過程中，注重培養(yǎng)學(xué)生籃球項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)的規(guī)則，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)于籃球比賽的認(rèn)知。