王 遠(yuǎn)

（廣州體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東 廣州 510650）

近年來(lái)，少數(shù)大學(xué)生陷入非法網(wǎng)貸、情感控制問(wèn)題等，大學(xué)生心理健康問(wèn)題已經(jīng)受到全社會(huì)關(guān)注［1］。綜合我國(guó)當(dāng)前大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，可以發(fā)現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生普遍存在適應(yīng)能力、人際交往、就業(yè)心理、價(jià)值觀念差等問(wèn)題，如果不及時(shí)幫助學(xué)生走出心理困境，可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生進(jìn)入心理健康誤區(qū)。培養(yǎng)健康、全面、高素質(zhì)大學(xué)生，必須關(guān)注其心理健康問(wèn)題，才能夠真正實(shí)現(xiàn)大學(xué)教學(xué)價(jià)值。由此可見(jiàn)，探究當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育價(jià)值和對(duì)策是十分必要的。

一、大學(xué)生心理健康狀況

大學(xué)生年齡主要集中在18～25歲之間，學(xué)生剛剛成年，未有社會(huì)實(shí)踐經(jīng)歷，其思維模式仍然以校園生活為主，情感思維相對(duì)比較簡(jiǎn)單，在面對(duì)較為松散的大學(xué)環(huán)境以及社會(huì)各項(xiàng)因素沖擊后，學(xué)生的心理健康問(wèn)題容易出現(xiàn)波動(dòng)，主要表現(xiàn)在生活、交際、就業(yè)、情感等多個(gè)方面，分析大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，才能夠?yàn)榇髮W(xué)生心理健康問(wèn)題提供必要的工作開(kāi)展方向［2］。

（一）適應(yīng)能力較差

當(dāng)代大學(xué)生主要為“90后”“00后”的一代，學(xué)生家庭生活水平較高，在讀大學(xué)之前主要由家長(zhǎng)代辦各項(xiàng)生活事務(wù)，學(xué)生缺乏生活適應(yīng)能力。此外，這一代學(xué)生多為獨(dú)生子女，加上父母的寵愛(ài)，在情感上普遍缺乏抗挫能力，難以適應(yīng)大學(xué)全新的生活。可以看到，許多大學(xué)生在入學(xué)后無(wú)法照顧自己的個(gè)人生活，甚至洗衣服等生活小事都很難解決。適應(yīng)能力差會(huì)給學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、情感等多方面帶來(lái)障礙，也是促使學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的重要原因。

（二）抗挫能力不強(qiáng)

抗挫能力是一項(xiàng)抵御挫折的能力，如果抗挫能力弱，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生遇到挫折后出現(xiàn)強(qiáng)烈的心理應(yīng)激反應(yīng)，甚至無(wú)法從挫折中再次爬起，一蹶不振［3］。例如，大學(xué)生在初高中時(shí)期主要以學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)定學(xué)生的素質(zhì)情況，但在進(jìn)入大學(xué)后學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)勢(shì)就會(huì)消失，同學(xué)之間的成績(jī)相差不多，學(xué)生很難依靠成績(jī)?cè)谕瑢W(xué)中獲得關(guān)注。此外，當(dāng)部分學(xué)生在班級(jí)處于學(xué)習(xí)成績(jī)下游時(shí)，就會(huì)同高中時(shí)期的學(xué)習(xí)心理產(chǎn)生巨大落差，導(dǎo)致學(xué)生受到學(xué)習(xí)挫折，引發(fā)學(xué)生的心理問(wèn)題。

（三）人際交往較弱

人際交往弱是當(dāng)代大學(xué)常見(jiàn)的問(wèn)題，其形成原因主要受到兩個(gè)方面影響：其一，獨(dú)生子女環(huán)境。當(dāng)代大學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家庭培養(yǎng)中人際交往能力沒(méi)有得到充分鍛煉，同學(xué)人際交往水平普遍不高，因此導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生的人際交往能力不高。其二，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代影響。在互聯(lián)網(wǎng)的大社會(huì)背景下，大學(xué)生更喜歡用聊天軟件、交友平臺(tái)進(jìn)行溝通，但其現(xiàn)實(shí)中的人際交往能力進(jìn)一步弱化［4］。

（四）情感問(wèn)題困惑

大學(xué)生的情感問(wèn)題主要表現(xiàn)為戀愛(ài)問(wèn)題、室友關(guān)系問(wèn)題、師生關(guān)系問(wèn)題等幾個(gè)方面，具體表現(xiàn)如下：1.戀愛(ài)問(wèn)題。戀愛(ài)問(wèn)題是大學(xué)生情感問(wèn)題中的主要問(wèn)題，學(xué)生在戀愛(ài)中無(wú)法把握正確的男女關(guān)系，導(dǎo)致情感受創(chuàng)，對(duì)其生活造成嚴(yán)重影響。2.室友關(guān)系問(wèn)題。多數(shù)高校都要求學(xué)生住校，多人構(gòu)成一個(gè)寢室，這也就帶來(lái)了最為直接的室友關(guān)系問(wèn)題。同學(xué)之間都具有“90后”“00后”的獨(dú)我性格特征，很容易在寢室之間發(fā)生矛盾，如果處理不當(dāng)很容易形成寢室霸凌現(xiàn)象。3.師生關(guān)系問(wèn)題。大學(xué)師生關(guān)系聯(lián)系性較弱，學(xué)生很難與教師建立穩(wěn)定的師生關(guān)系，難以對(duì)大學(xué)教師形成正確的認(rèn)知與觀念。

（五）就業(yè)心理問(wèn)題

多數(shù)大學(xué)生經(jīng)過(guò)四至五年時(shí)間的學(xué)習(xí)就要進(jìn)入社會(huì)，從事各行各業(yè)工作，在就業(yè)前多數(shù)學(xué)生都存在不同程度的心理焦慮問(wèn)題。主要原因?yàn)橐韵聨讉€(gè)方面：1.專(zhuān)業(yè)知識(shí)水平差，學(xué)生在畢業(yè)季擔(dān)心自己無(wú)法順利就業(yè)；2.缺乏就業(yè)經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致大學(xué)生在面對(duì)未知事物時(shí)存在恐懼心理；3.已經(jīng)開(kāi)始嘗試尋找工作，但屢次碰壁，投遞簡(jiǎn)歷不成功，導(dǎo)致學(xué)生心理焦慮情緒日益嚴(yán)重。

（六）價(jià)值觀念沖擊

大學(xué)是知識(shí)學(xué)習(xí)的殿堂，以往大學(xué)生多被限制在大學(xué)校園環(huán)境中。但隨著社會(huì)不斷發(fā)展，大學(xué)社會(huì)開(kāi)放性增強(qiáng)，增強(qiáng)了校內(nèi)學(xué)生與社會(huì)的互動(dòng)性，但也產(chǎn)生了新的問(wèn)題，社會(huì)價(jià)值觀念沖擊大學(xué)生認(rèn)知［5］。從大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生存在精致利己主義、拜金主義、虛榮心強(qiáng)等多種問(wèn)題，甚至在這些負(fù)面價(jià)值觀引導(dǎo)下進(jìn)行非法網(wǎng)貸。

二、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的價(jià)值

人的品質(zhì)決定了其社會(huì)貢獻(xiàn)上限，人的心理健康決定了人的行為準(zhǔn)則下限，如果學(xué)生缺乏健康的心理健康狀況，難以發(fā)揮個(gè)人對(duì)社會(huì)的價(jià)值，也無(wú)法成為一個(gè)真正意義上的人。面對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的諸多心理健康問(wèn)題，要加強(qiáng)心理健康教育，幫助學(xué)生走出心理問(wèn)題困境，其具體價(jià)值主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

（一）構(gòu)建正常人際關(guān)系

加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，能夠幫助學(xué)生形成正確的人際關(guān)系圈，為其構(gòu)建良性的大學(xué)生長(zhǎng)環(huán)境。人是群居性動(dòng)物，在集體中才能夠找到自我價(jià)值，從而對(duì)個(gè)人的行為、思維作出修正［6］。因此構(gòu)建正常人際關(guān)系圈，有助于大學(xué)生健康成長(zhǎng)。在心理健康教育中，會(huì)對(duì)大學(xué)生的社會(huì)關(guān)系進(jìn)行干預(yù)，了解其人際交往困難，并對(duì)其抗挫能力、適應(yīng)能力進(jìn)行培養(yǎng)，讓大學(xué)生能夠妥善應(yīng)對(duì)生活中各項(xiàng)能力，從而讓學(xué)生的生活得到充分改善。

（二）積累校園生活經(jīng)驗(yàn)

大學(xué)校園生活是大學(xué)生脫離學(xué)生身份，正式進(jìn)入社會(huì)的過(guò)渡階段。大學(xué)開(kāi)展心理健康教育，能夠幫助學(xué)生積累校園生活經(jīng)驗(yàn)，在校園中與同學(xué)融洽相處，學(xué)習(xí)到如何處理個(gè)人心理問(wèn)題與生活問(wèn)題，積累校園生活經(jīng)驗(yàn)，擺脫對(duì)家庭的依賴，實(shí)現(xiàn)人生的快速成長(zhǎng)。

（三）規(guī)避社會(huì)風(fēng)險(xiǎn)因素

心理健康教育不僅能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理健康問(wèn)題，也能夠防患于未然，通過(guò)正向引導(dǎo)讓學(xué)生提升相關(guān)心理問(wèn)題抵御能力，從而規(guī)避社會(huì)上的各項(xiàng)風(fēng)險(xiǎn)。例如：大學(xué)生因?yàn)樾枰?、攀比心借貸，將會(huì)使其陷入惡性經(jīng)濟(jì)循環(huán)，甚至被不法人員所脅迫。如果對(duì)大學(xué)生盡早進(jìn)行心理健康教育，能夠幫助學(xué)生規(guī)避相關(guān)問(wèn)題。

（四）提升綜合抗挫能力

大學(xué)生心理健康問(wèn)題也是一項(xiàng)寶貴的人生閱歷與社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，如果能夠給予大學(xué)生積極的心理健康教育，可幫助學(xué)生邁過(guò)坎坷，使其迅速成熟，讓學(xué)生走入社會(huì)后憑借積累的經(jīng)驗(yàn)更好地面對(duì)生活挫折，提升其綜合抗挫能力。

三、加強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育對(duì)策

大學(xué)生的心理是由生活、學(xué)習(xí)、價(jià)值觀念、網(wǎng)絡(luò)等多方面因素交錯(cuò)造成，因此開(kāi)展心理健康教育策略時(shí)也應(yīng)該從多方面入手。

（一）加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)知識(shí)教學(xué)

網(wǎng)絡(luò)是大學(xué)生獲取信息、交友的重要平臺(tái)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，必須讓學(xué)生客觀看待網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)。具體方法如下：1.以案例為教學(xué)主題，為學(xué)生介紹網(wǎng)絡(luò)所帶來(lái)的負(fù)面影響；2.讓學(xué)生從自身談?wù)劸W(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的感受，為什么依賴網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行人際溝通；3.開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)知識(shí)使用實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生分析如何辨別網(wǎng)絡(luò)負(fù)面內(nèi)容；4.教師可以為學(xué)生構(gòu)建統(tǒng)一的網(wǎng)絡(luò)校內(nèi)心理健康教育平臺(tái)，方便進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理健康輔導(dǎo)。

（二）加強(qiáng)經(jīng)濟(jì)觀念教學(xué)

學(xué)生人際交往問(wèn)題、價(jià)值觀念問(wèn)題往往都與“錢(qián)”有關(guān)。學(xué)生缺錢(qián)時(shí)容易產(chǎn)生對(duì)金錢(qián)的渴望，甚至存在自卑心理；學(xué)生錢(qián)財(cái)過(guò)多時(shí)會(huì)隨意揮霍，滋生攀比心理。學(xué)生沒(méi)有正確的消費(fèi)觀念，很容易在錢(qián)財(cái)影響下迷失自我，價(jià)值觀念出現(xiàn)扭曲，甚至做法違法亂紀(jì)的事情。因此大學(xué)開(kāi)展心理健康教育時(shí)，必須對(duì)此方面引起重視。具體方法如下：1.引導(dǎo)學(xué)生以寢室為單位建立個(gè)人財(cái)政互相監(jiān)督體系，其個(gè)人錢(qián)財(cái)異常變動(dòng)時(shí)，往往能夠第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)其異常原因，便于對(duì)癥開(kāi)展心理健康教育；2.為學(xué)生講解正確的消費(fèi)觀念，如何處理金錢(qián)需求與實(shí)際掌握量之間的矛盾問(wèn)題，當(dāng)學(xué)生日常的基本生活得到滿足時(shí)開(kāi)展心理健康教育措施也更加容易；3.同時(shí)，教師要為學(xué)生講解校園貸款、體驗(yàn)消費(fèi)等案例，讓學(xué)生警惕相關(guān)事件。

（三）構(gòu)建健康社交體系

健康的社交關(guān)系才能夠幫助學(xué)生處于穩(wěn)定的情感、精神、生活狀態(tài)中，具體措施如下：1.要求學(xué)生必須參加一至兩個(gè)學(xué)校社團(tuán)，并且定期參加相關(guān)活動(dòng)，避免學(xué)生陷入“孤獨(dú)”的精神狀態(tài)中，強(qiáng)迫自己與他人進(jìn)行交流，適應(yīng)集體環(huán)境，有助于學(xué)生快速成長(zhǎng)；2.當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)情感問(wèn)題時(shí)，可以通過(guò)學(xué)校建立的情感電臺(tái)分享信息，并得到教師幫助與開(kāi)導(dǎo)。

（四）加強(qiáng)生活能力教學(xué)

學(xué)生抗挫能力與適應(yīng)能力不足就會(huì)加重其心理問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題。此外，學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題本質(zhì)上也是其抗挫能力與適應(yīng)能力不足所導(dǎo)致，因此教師在開(kāi)展措施時(shí)可以對(duì)學(xué)生實(shí)施“準(zhǔn)備”教育。學(xué)生的不適應(yīng)、恐懼心理、焦慮心理等，多數(shù)都是源于其不了解，沒(méi)有接觸過(guò)相關(guān)內(nèi)容。心理健康教育開(kāi)展過(guò)程中可以通過(guò)“準(zhǔn)備”教育進(jìn)行提前干預(yù)，當(dāng)學(xué)生遇到相關(guān)問(wèn)題時(shí)就可以運(yùn)用準(zhǔn)備教育知識(shí)進(jìn)行入手。例如：在畢業(yè)前夕，教師提前對(duì)臨近畢業(yè)的大學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，讓學(xué)生掌握如何在保障自己基本生活條件下尋找合適的工作，如果出現(xiàn)職場(chǎng)欺凌新人的現(xiàn)象又應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)，讓學(xué)生提前做好心理準(zhǔn)備后，就能夠有效預(yù)防就業(yè)心理問(wèn)題的出現(xiàn)。

四、結(jié)語(yǔ)

大學(xué)生心理健康問(wèn)題已經(jīng)成為制約大學(xué)生發(fā)展的主要因素。面對(duì)大學(xué)生在當(dāng)下社會(huì)環(huán)境中存在的主要問(wèn)題，應(yīng)該加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，并結(jié)合大學(xué)生當(dāng)下的需求積極開(kāi)展教學(xué)措施，構(gòu)建全面的心理健康教育體系，才能夠真正提升學(xué)生的道德水平，促使其形成正確的價(jià)值觀念，保持健康心理水平。