陳利娟

（無(wú)錫太湖學(xué)院 江蘇 無(wú)錫 214064）

素質(zhì)教育背景下，學(xué)校教育以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展為教育目標(biāo)，培育大學(xué)生積極心理品質(zhì)是促進(jìn)他們?nèi)姘l(fā)展的基礎(chǔ)。隨著積極心理品質(zhì)的受重視，國(guó)內(nèi)大多數(shù)心理學(xué)家的研究方向也逐漸向積極心理學(xué)轉(zhuǎn)變，他們認(rèn)為研究學(xué)生的心理已經(jīng)不能單純地從消極心理方面著手研究，更應(yīng)該研究學(xué)生的積極性格、積極情緒等。現(xiàn)階段，我國(guó)已有學(xué)者借鑒國(guó)外積極心理學(xué)的觀點(diǎn)，并結(jié)合我國(guó)學(xué)生的心理特點(diǎn)，提出了積極心理品質(zhì)教育理念。他們認(rèn)為應(yīng)該從更加積極的視角，運(yùn)用更加積極的方式幫助學(xué)生養(yǎng)成積極向上的心理品質(zhì)。因此，積極心理品質(zhì)培育的主要目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的積極、樂(lè)觀的態(tài)度，并且開(kāi)發(fā)他們的心理潛能，從而達(dá)到促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的目的。因此，為了學(xué)生的心理健康，如何培育學(xué)生的積極心理品質(zhì)是目前高校心理健康教育工作者應(yīng)該思考的主要問(wèn)題之一。

一、大學(xué)生積極心理品質(zhì)的基本概述

積極心理品質(zhì)是學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中由環(huán)境和教育相互作用而形成的比較長(zhǎng)久且穩(wěn)定的一種積極心理情緒和個(gè)體的情感體驗(yàn)。積極心理品質(zhì)會(huì)讓他們用更加積極、樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)生活、面對(duì)未來(lái)。在《中國(guó)大學(xué)生積極心理品質(zhì)量表》中提出積極心理品質(zhì)由智慧與知識(shí)、勇氣人性、公正、節(jié)制、超越六大維度構(gòu)成，包括創(chuàng)造力、好奇心。熱愛(ài)學(xué)習(xí)，思維與觀察力、真誠(chéng)勇敢堅(jiān)持、熱情、團(tuán)隊(duì)精神、正直公平、領(lǐng)導(dǎo)能力、寬容、謙虛、審慎、自制、心靈觸動(dòng)、希望與信念、幽默風(fēng)趣等20個(gè)品質(zhì)。[1]大學(xué)生積極心理品質(zhì)主要有以下特點(diǎn)：第一，大學(xué)生積極心理品質(zhì)存在個(gè)體差異性。受個(gè)體遺傳和成長(zhǎng)環(huán)境的影響，每一個(gè)人的積極心理品質(zhì)都是不一樣的，越積極的心理品質(zhì)越能夠?qū)W(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生更加積極的影響。第二，大學(xué)生的積極心理品質(zhì)是穩(wěn)定且具有可塑性的。積極心理品質(zhì)屬于一種心理特質(zhì)，它能夠跨時(shí)間、跨情境存在，具有非常高的穩(wěn)定性。同時(shí)通過(guò)教育和環(huán)境的相互作用，大學(xué)生可以形成自己獨(dú)特的心理品質(zhì)。第三，大學(xué)生積極心理品質(zhì)具有建設(shè)性和適應(yīng)性。積極心理品質(zhì)可以激發(fā)個(gè)體的潛能，促進(jìn)他們的自我成長(zhǎng)，減輕他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中遇到的壓力，從而形成更加積極的性格。第四，大學(xué)生的積極心理品質(zhì)具有潛隱性。積極心理品質(zhì)屬于學(xué)生的內(nèi)在特征，是一種獨(dú)立且穩(wěn)定的心理特質(zhì)，受學(xué)生智力和非智力因素的影響，只有受到外界的刺激和個(gè)體的表現(xiàn)才能顯現(xiàn)出來(lái)。[2]

積極心理品質(zhì)是影響學(xué)生認(rèn)知、情感和行為的重要特質(zhì)。積極心理品質(zhì)的培育能夠促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。首先，積極心理品質(zhì)培育可以提前預(yù)防大學(xué)生心理健康疾病，促進(jìn)他們的心理健康發(fā)展。積極心理品質(zhì)能夠幫助大學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自我、改變自我，積極進(jìn)行自我調(diào)控，用更加樂(lè)觀、積極的態(tài)度解決問(wèn)題，面對(duì)人生。其次，大學(xué)生積極心理品質(zhì)能夠提升他們的認(rèn)知水平，激發(fā)他們的心理潛能，從而形成最佳的情緒狀態(tài)。再次，大學(xué)生積極心理品質(zhì)能夠幫助他們建立更好的人際關(guān)系，發(fā)展他們愛(ài)的能力，提高他們的幸福感。最后，積極心理品質(zhì)培育能夠提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，形成精神振奮、積極樂(lè)觀、團(tuán)結(jié)友善的性格。

二、當(dāng)前大學(xué)生心理品質(zhì)的具體表現(xiàn)

1.認(rèn)知普遍存在偏差

現(xiàn)在，大學(xué)生的認(rèn)知普遍存在一定的偏差。認(rèn)知偏差是指人們根據(jù)某一現(xiàn)象或虛假的信息對(duì)自己或他人做出不正確的判斷，從而出現(xiàn)判斷失誤的現(xiàn)象。當(dāng)代大學(xué)生認(rèn)知存在偏差主要體現(xiàn)在他們?nèi)狈σ欢ǖ呐行运季S。當(dāng)他們遇到一些違背他們意愿的事情時(shí)，他們便不能冷靜、客觀地對(duì)待問(wèn)題、解決問(wèn)題，在處理問(wèn)題過(guò)程中總是帶著一絲個(gè)人情緒。此外，當(dāng)代大學(xué)生都是獨(dú)生子女，在家里都被父母視為掌上明珠，導(dǎo)致他們形成了強(qiáng)烈的自我意識(shí)，在與他人交往過(guò)程中形成自私利己的性格，當(dāng)他們與人產(chǎn)生矛盾之時(shí)，更是無(wú)法妥善解決問(wèn)題，也很少?gòu)淖约荷砩险覇?wèn)題，大多數(shù)時(shí)候帶著一種憤怒的情緒。另外，有些大學(xué)生對(duì)待他人也存在一定認(rèn)知偏差，總是因?yàn)橐恍┬∈虑閷?duì)別人產(chǎn)生敵意。他們這種認(rèn)知存在的偏差，導(dǎo)致他們無(wú)法正確認(rèn)識(shí)自我，人際關(guān)系處理不當(dāng)，也無(wú)法形成積極心理品質(zhì)。

2.較低的抗挫折能力

大學(xué)生還沒(méi)有真正踏入社會(huì)，沒(méi)有受過(guò)很多挫折，因此他們的抗挫折能力較差，這對(duì)培育學(xué)生積極心理品質(zhì)帶來(lái)一定的困難。他們?cè)诿鎸?duì)情感問(wèn)題、日常人際關(guān)系和就業(yè)等問(wèn)題時(shí)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)焦慮心理，無(wú)法坦然應(yīng)對(duì)眼前的挫折。近年來(lái)，高校大學(xué)生自殺和傷害自己的事情屢屢發(fā)生，其中學(xué)習(xí)壓力、情感危機(jī)和就業(yè)壓力成為他們自殘的重要原因。大學(xué)相當(dāng)于一個(gè)小型社會(huì)，也是學(xué)生學(xué)習(xí)的最后階段。在大學(xué)期間，學(xué)生會(huì)遇到很多的學(xué)習(xí)壓力、情感問(wèn)題和就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，如果沒(méi)有很好的抗壓能力，他們很難在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中生存。因此，在大學(xué)期間，不但要學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，提升自身的專業(yè)知識(shí)水平和實(shí)踐能力，更要養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，以便積極、樂(lè)觀地面對(duì)未來(lái)。當(dāng)遇到挫折時(shí)要學(xué)會(huì)冷靜地分析，正確地認(rèn)識(shí)問(wèn)題、認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)真地解決問(wèn)題，從而形成戰(zhàn)勝困難的勇氣，提高抵抗挫折的能力。

3.日常負(fù)面情緒較多

大學(xué)生的心智還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，周圍環(huán)境的變化都會(huì)影響他們的情緒。如果不能控制好自身的情緒，引起較大的情緒波動(dòng)，就會(huì)增加自己的負(fù)面情緒。假如在一次小小的考試中失利，就開(kāi)始懷疑自己的能力，從而否定自己，并一味地指責(zé)自己，而不是及時(shí)地找出自己身上存在的問(wèn)題，這樣會(huì)導(dǎo)致再遇到考試就會(huì)產(chǎn)生更多的焦慮和不安，從而增加自身的負(fù)面情緒。大學(xué)生還沒(méi)有真正進(jìn)入社會(huì)，閱歷較淺，更沒(méi)有較高的自我辨識(shí)能力，在遇到超出自己能力范圍事情時(shí)，很容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，容易沖動(dòng)。此外，大學(xué)生在面對(duì)男女情感問(wèn)題時(shí)經(jīng)常會(huì)做出一些極端的事情，例如：報(bào)復(fù)戀人等。因此，在遇到一些突發(fā)事情時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)積極歸因，學(xué)會(huì)冷靜分析，要朝著積極的方向去思考，學(xué)會(huì)適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒，為以后的發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

三、新媒體時(shí)代大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)途徑

1.聯(lián)合家庭教育，為積極心理品質(zhì)培育打下基礎(chǔ)

家庭教育對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展有著非常重要的作用。父母的教育方式和日常言行舉止能夠?qū)λ麄兊某砷L(zhǎng)產(chǎn)生潛移默化的影響。學(xué)校要積極聯(lián)合家長(zhǎng)，利用家長(zhǎng)在家庭教育中的重要作用，促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)的培育。父母要注重孩子積極心理品質(zhì)的培育，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀、幽默風(fēng)趣、努力向上的道德品質(zhì)。首先，父母要?jiǎng)?chuàng)造和諧的家庭氛圍，時(shí)時(shí)刻刻讓孩子感受到父母的愛(ài)，父母的愛(ài)是孩子形成積極心理品質(zhì)的關(guān)鍵。其次，家長(zhǎng)要與孩子建立相互尊重、彼此包容、平等民主的家庭關(guān)系，與孩子進(jìn)行深度交流，充分發(fā)揮自身的榜樣作用，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的心態(tài)。再次，父母要始終在家庭關(guān)系中保持積極的情緒，要以良好的心態(tài)對(duì)待孩子，并用自己的行為潛移默化地影響學(xué)生。此外，家長(zhǎng)要積極配合學(xué)校組織的各類活動(dòng)，多與學(xué)校教師、輔導(dǎo)員進(jìn)行交流，及時(shí)了解學(xué)生在學(xué)校期間的心理品質(zhì)變化，積極配合學(xué)校開(kāi)展的各種心理健康教育課程，這樣學(xué)校與家庭的聯(lián)合互動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)校心理品質(zhì)培育進(jìn)程。最后，家長(zhǎng)要積極對(duì)待學(xué)生心理上出現(xiàn)的問(wèn)題，正確分析問(wèn)題出現(xiàn)的原因，并聯(lián)合學(xué)校進(jìn)行良好引導(dǎo)，幫助學(xué)生克服心理障礙，形成良好的積極心理品質(zhì)。

2.發(fā)揮育人功能，多方面開(kāi)展積極心理品質(zhì)培育

學(xué)校是培育大學(xué)生積極心理品質(zhì)的重要場(chǎng)所，因此學(xué)校要積極發(fā)揮自身的育人功能，多措并舉開(kāi)展積極心理品質(zhì)培育教育。首先，高校要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，開(kāi)展多種校園文化活動(dòng)，通過(guò)潤(rùn)物無(wú)聲的方式熏陶學(xué)生，發(fā)揮校園文化寓教于樂(lè)的作用。例如：學(xué)校可以開(kāi)展以中國(guó)夢(mèng)為主題的校園歌手大賽和舞蹈大賽，也可以開(kāi)展道德講堂講座，通過(guò)此類活動(dòng)向?qū)W生傳遞正能量，凈化學(xué)生的心靈，從而達(dá)到培育大學(xué)生積極心理品質(zhì)的目的。其次，學(xué)校要開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，強(qiáng)化心理健康教育課程設(shè)置，以積極心理學(xué)和積極組織行為學(xué)為理論基礎(chǔ)豐富教學(xué)內(nèi)容，并開(kāi)展體驗(yàn)式課堂教學(xué)模式創(chuàng)新學(xué)校心理健康教育方式。在具體心理健康課堂教學(xué)中教師可以通過(guò)案例分析、情景表演、小組討論等方式開(kāi)展課堂教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力，提高學(xué)生思維能力和觀察能力。此外，學(xué)校要開(kāi)展學(xué)生心理素質(zhì)擴(kuò)展教育，組織大學(xué)生在特定的情景和環(huán)境下進(jìn)行合作交流、解決問(wèn)題，從而促進(jìn)學(xué)生的身體健康，提高學(xué)生心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力。最后，學(xué)校要積極開(kāi)展心理健康講座，向?qū)W生宣傳心理健康知識(shí)，提升學(xué)生對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)，為學(xué)生的積極心理品質(zhì)的養(yǎng)成奠定良好的基礎(chǔ)。

3.構(gòu)建和諧社會(huì)，為學(xué)生建設(shè)積極輿論環(huán)境

和諧社會(huì)能夠?yàn)閷W(xué)生的成長(zhǎng)提供良好的環(huán)境，也能為學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)創(chuàng)造良好的輿論環(huán)境。社會(huì)輿論環(huán)境對(duì)學(xué)生的影響產(chǎn)生的影響很大，學(xué)校要積極引導(dǎo)學(xué)生踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，為他們構(gòu)建和諧的校園學(xué)習(xí)環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。只有這樣，大學(xué)生才能養(yǎng)成更加積極的心理品質(zhì)。在大眾傳媒時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)信息傳播速度較快，傳播范圍較廣，盡管學(xué)生人在學(xué)校，但是他們能夠通過(guò)網(wǎng)絡(luò)接觸到各種各樣的信息，那些不利于學(xué)生身心健康發(fā)展的信息會(huì)給學(xué)生的發(fā)展帶來(lái)很多不利因素，是影響學(xué)生身心健康發(fā)展的重要原因，因此社會(huì)要凈化網(wǎng)絡(luò)信息環(huán)境，給學(xué)生提供良好的上網(wǎng)環(huán)境。學(xué)校要聯(lián)合社會(huì)加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的監(jiān)管，多在網(wǎng)絡(luò)上宣傳積極內(nèi)容，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)信息的正面宣傳功能。其次，社會(huì)要在網(wǎng)絡(luò)上宣揚(yáng)傳播中華民族傳統(tǒng)文化，弘揚(yáng)中國(guó)精神，鼓勵(lì)學(xué)生傳承我國(guó)傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)他們的愛(ài)國(guó)精神。最后，學(xué)校要積極宣傳網(wǎng)絡(luò)的正能量作用，引導(dǎo)學(xué)生接觸網(wǎng)絡(luò)上的正面信息，盡量避免學(xué)生接觸網(wǎng)上的一些不良信息，從而減少網(wǎng)絡(luò)上不良信息對(duì)他們的身心發(fā)展產(chǎn)生的不良影響。

4.加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)，積極引導(dǎo)學(xué)生激發(fā)個(gè)人潛能

大學(xué)生作為新時(shí)代社會(huì)主義接班人，要積極加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)，激發(fā)個(gè)人潛能。自我教育是學(xué)生養(yǎng)成積極心理品質(zhì)的重要手段，大學(xué)生要利用在校的時(shí)間，多讀書(shū)，多參加社會(huì)實(shí)踐，在學(xué)習(xí)中提高自我、完善自我。此外，學(xué)生要加強(qiáng)自我監(jiān)察，要及時(shí)、準(zhǔn)確地了解自身的情緒變化、內(nèi)心感受，在遇到事情時(shí)要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自己的情緒，正確表達(dá)自己的內(nèi)心感受，提出自己的要求與希望。高校要充分發(fā)揮學(xué)生在積極心理品質(zhì)培育過(guò)程中的基礎(chǔ)作用，給學(xué)生提供良好的心理健康教育環(huán)境，為學(xué)生提供良好的校園環(huán)境。此外，學(xué)校要引導(dǎo)學(xué)生提升自身客觀認(rèn)知水平，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己，加強(qiáng)自我教育，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄自己情緒，幫助他們提高解決問(wèn)題能力和抗挫折的能力。最后，學(xué)生要學(xué)會(huì)排解自身的不良情緒，他們可以通過(guò)向家人、好友傾訴來(lái)排解自身的苦悶，也可以通過(guò)參加體育運(yùn)動(dòng)消除自己的不良情緒，并提高自己的思想道德認(rèn)知水平，促進(jìn)積極心理品質(zhì)的養(yǎng)成。

四、結(jié)語(yǔ)

大學(xué)生積極心理品質(zhì)是培養(yǎng)他們積極樂(lè)觀的態(tài)度、提升個(gè)人道德素質(zhì)水平、激發(fā)個(gè)人潛能、促進(jìn)全面發(fā)展的重要基礎(chǔ)。因此，高校要積極培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，為他們未來(lái)的成長(zhǎng)和社會(huì)生存奠定良好基礎(chǔ)。面對(duì)當(dāng)前大學(xué)生認(rèn)知普遍存在偏差，抗挫折能力較差，日常負(fù)面情緒較多能問(wèn)題，高校應(yīng)該充分發(fā)揮自己的育人功能，積極促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)的培育，及時(shí)聯(lián)合家庭教育，為積極心理品質(zhì)培育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，并構(gòu)建和諧社會(huì)，為學(xué)生建設(shè)積極輿論環(huán)境，最后引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)，激發(fā)個(gè)人潛能，加快大學(xué)生積極心理品質(zhì)的形成。