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        嗓子干癢按兩穴

        2014-06-23 22:46:54劉新
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2014年5期
        關鍵詞:溫灸三陽大椎穴

        劉新

        春天來臨,乍暖還寒。由于天氣干燥,咽炎、喉炎及扁桃體炎便趁虛而入。許多人感到嗓子發(fā)癢,咳嗽不已。輸液、喝藥,應對效果都不好。其實,只要多按按大椎穴和天突穴,就能起到很好的防治效果。

        中醫(yī)認為,大椎穴是人體三陽經和督脈交會的大穴,有“陽中之陽”之稱,能夠統(tǒng)領一身的陽氣。所以按揉大椎穴不僅能夠疏通三陽經的經脈,促進六腑的氣血流通,還能夠補充人體陽氣,增強抵抗外邪的能力。大椎穴有明顯的退熱作用,艾灸大椎穴約15分鐘,能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染,還可用于肺氣腫、哮喘的防治。洗澡時,用溫熱的水流沖擊大椎穴,就如同溫灸一樣,也能起到通經散寒、提升陽氣的作用。還可以用食指和中指放在該穴處,輕輕按揉,每次按揉15分鐘左右。每天可按揉1~2次。對于呼吸系統(tǒng)疾病、感冒、頸椎疾病、乏力、虛勞等都有很好的防治功效。

        天突穴位于頸部當前正中線上,兩鎖骨中間,胸骨上窩中央。主治打嗝、咳嗽、嘔吐、神經性嘔吐、咽喉炎、扁桃體炎等疾病。此穴為人體任脈上的主要穴道之一,好比是肺開在外面的窗口。按摩此穴時,可以一邊做吞咽的動作,配合呼吸,將唾液吞咽下去。除了按摩之外,熱敷天突也是個好的辦法。用一個小棉布袋,里面裝滿黃豆,然后將布袋縫緊,使用前放在微波爐里轉上兩分鐘,趁熱放在天突穴上,是一種簡便的溫灸方法。一邊溫灸,一邊還可以加以手指按摩,效果也不錯。

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