齊常春 內(nèi)蒙古鴻德文理學(xué)院

戶外體驗式培訓(xùn)是一項集合了體能方面的訓(xùn)練、生存方面的訓(xùn)練、心理方面的訓(xùn)練、人格方面的訓(xùn)練、管理方面的訓(xùn)練于一身的新興體育運動項目，它的發(fā)展也越來越受到各界人士的廣泛關(guān)注。目前，有關(guān)把戶外體驗式培訓(xùn)引入高校體育課的研究還不完善，需要從理論和實踐兩方面作更深的探討。如今的在校大學(xué)生大部分是獨生子女，生活的物質(zhì)條件相對優(yōu)越，缺少磨煉與挫折，吃苦耐勞的精神和心理承受能力也相對較差，而當今社會環(huán)境又處處充滿了競爭與挑戰(zhàn)。在過去人們的觀念中，更多的是強調(diào)專業(yè)理論知識和職業(yè)技能。要想適應(yīng)當今社會的需求，光有了這些還是遠遠不夠的，更重要的是要有較強的適應(yīng)能力、實踐能力、創(chuàng)新能力和團隊協(xié)作的能力，只有具備了多方面的綜合素質(zhì)才能具有更強的競爭力。從而適應(yīng)社會對高素質(zhì)綜合性人才的需要，從更多的求職者和就業(yè)者當眾脫穎而出。

一、戶外體驗式培訓(xùn)與傳統(tǒng)體育教學(xué)兩者的內(nèi)涵

戶外體驗式培訓(xùn)是體驗式培訓(xùn)的又一分支。主要是以通過組織和參與戶外活動的模式，利用自然環(huán)境中的各類場景和一定組織形式，有特殊針對性的讓體驗者即興的應(yīng)對和解決各種困難，以此來達到磨練意志、陶冶情操、解決困難、鍛煉品格，建立團體協(xié)作意識和開拓思路等目的。

傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式采用常規(guī)的課堂進行項目教學(xué)，這種課堂式體育教學(xué)，具有相對合理性，但對培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力和創(chuàng)新創(chuàng)造能力有一定的局限性。而只有當人最有價值的成分被挖掘、被自己所知道時，在他走入社會后，才能很快的適應(yīng)社會生活，面對未來的挑戰(zhàn)。

二、戶外體驗式培訓(xùn)和常規(guī)體育課程的相同相近之處

常規(guī)體育教學(xué)與戶外體驗式培訓(xùn)的結(jié)合不僅符合現(xiàn)代教學(xué)，也符合《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的目標。戶外體驗式培訓(xùn)的主體目標是為了培養(yǎng)參訓(xùn)者的實踐能力和綜合素養(yǎng)，并實現(xiàn)“挑戰(zhàn)自我，團結(jié)協(xié)作”。體育教學(xué)的主體目標是提升學(xué)生的身心健康和社會適應(yīng)能力。所以，此二者之間至少在提高參與對象的社會適應(yīng)能力方面的目標具有一致性。

（一）二者教學(xué)特點相近

學(xué)校體育教學(xué)和戶外體驗式培訓(xùn)兩者都是以身體活動為主。戶外體驗式培訓(xùn)主要是在戶外的環(huán)境中進行的身體活動，它是以參訓(xùn)者的具體情況為依據(jù)，而制定出適合參訓(xùn)對象的培訓(xùn)內(nèi)容和相應(yīng)課程。體育教學(xué)是由學(xué)校體育部門依據(jù)學(xué)校以及學(xué)生的具體情況，制定教學(xué)大綱，并有目的、有計劃的組織開展教學(xué)活動，使之學(xué)習并掌握體育的基本知識、基本技能，提高身體素質(zhì)、磨煉意志品質(zhì)、培養(yǎng)社會適應(yīng)性的一種教育過程。

（二）二者教學(xué)目標相一致

我國的體育教學(xué)主要以“健康第一”為指導(dǎo)思想，教學(xué)目標分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五大方面。這些方面的目標也在戶外體驗式培訓(xùn)的過程中有所體現(xiàn)，而且又有所延伸和擴展。

（三）二者教學(xué)過程的共同點

首先，二者在教學(xué)組織與實施過程中都有相對較好的可操作性。其次，二者在實施過程中所設(shè)定的項目、任務(wù)等，都要通過參與者個體、幾人或多人的共同努力，達到相應(yīng)的教學(xué)目標，從而讓參與者達到鍛煉身心的目的。

（四）二者教學(xué)原理和途徑的相同點

有相關(guān)實驗顯示：“只通過閱讀而獲得的信息，大概只能記得百分之十左右；通過聽而獲得的信息，大概只能記得百分之二十左右；而親身經(jīng)歷過的事，卻大概能記得百分之八十左右”。二者都是利用此特點，采用親身體驗的學(xué)習模式；戶外體驗式培訓(xùn)通過各種情境和角色的設(shè)定。參與對象可能是領(lǐng)導(dǎo)者，也可能是執(zhí)行者，讓每個學(xué)員全力投入活動中，激發(fā)潛能，遇到日常生活中可能遇不到的問題。這與體育教學(xué)中角色互換和角色擔任類的方式方法也很相似。

三、應(yīng)用型高校體育課程引入戶外體驗式培訓(xùn)的可行性

1.傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式和戶外體驗式培訓(xùn)在教學(xué)特點、教學(xué)目標、教學(xué)過程、教學(xué)原理和途徑等方面都存在相同相近之處，具有很高的可行性。

2.高校體育課的開展受傳統(tǒng)體育教育思維和體育教學(xué)模式的影響，學(xué)生對于上體育課的熱情并不高，甚至是對體育課比較反感，產(chǎn)生排斥心理。而戶外體驗式培訓(xùn)都是學(xué)生親自去體驗，教師只是需要把應(yīng)該完成的任務(wù)以及相關(guān)的注意事項交代清楚，不進行固定形式的組織，以學(xué)生自我參與為主，并在此過程中完成任務(wù)、得出結(jié)論，達到自我學(xué)習和教育的目的，具有較高的參與性和實踐性。

3.很多高校校園的自然環(huán)境都可以作為天然的培訓(xùn)場地。除了天然湖泊和河流之外，學(xué)校的人工湖、游泳池等也可以成為很好的培訓(xùn)場所。而沒有這些方面條件的學(xué)?？梢砸院档仨椖繛橹鳎粔K幾平方米的平坦空地就可以組織實施，遇到陰雨天等極端天氣時在室內(nèi)同樣可以開展培訓(xùn)。過程當中所需要的器材也大多是飲料瓶、廢報紙、繩子等便于收放的簡易器材。對于少數(shù)的需要特殊專項器材的項目，也完全可以變換組織方式或是選用其他器材代替。因此，戶外體驗式培訓(xùn)有利于在我們廣大高校中開展。

4.據(jù)了解，目前高校體育教師的年齡結(jié)構(gòu)偏向年輕化，敢于嘗試和體驗一些新鮮事物，對戶外體驗式教學(xué)也有一定的了解或是有一定程度的接觸。所以，只要對體育教師們進行簡單的培訓(xùn)，教師們也完全能夠很快地適應(yīng)這種模式，較好地完成工作任務(wù)。

四、戶外體驗式培訓(xùn)在學(xué)校體育課程當中主要的體現(xiàn)形式

開設(shè)什么樣的課堂和如何組織課堂，應(yīng)該在提前設(shè)定的計劃、目標以及授課形式的指導(dǎo)下進行，學(xué)校要根據(jù)學(xué)生的班型、性別比例、性格特點、興趣愛好等基本學(xué)情和開展活動所需的場地、器材、預(yù)算等具體情況綜合考慮制訂活動的內(nèi)容和組織形式。具體的活動形式大體分為以下四類。

（一）拓展游戲

拓展游戲一般是以集體項目為主，特別強調(diào)了團隊合作、集體觀念和意識，并要發(fā)揮人的主觀能動性，進行創(chuàng)造性思維，在個體和團隊的共同參與和努力下完成任務(wù)。這樣的方式對于培養(yǎng)學(xué)生集體觀念、團隊意識、合作精神、協(xié)調(diào)指揮能力等方面都起到較好的鍛煉作用。它的優(yōu)勢在于受到自然環(huán)境和場地器材的影響較小。在學(xué)校的田徑場、籃排球場、廣場等空地上就可以組織和進行，許多要使用的器材都可利用其他物品代替或是就地取材。

（二）野外生活

指的是離開日常生活環(huán)境在野外環(huán)境中的生活。學(xué)生可以在野外生活中可以體驗到在學(xué)校家庭生活中完全不同的衣食住行。帳篷的搭建、在睡袋里睡覺，自己動手制作美味佳肴等，都是他們新鮮好奇的美好向往。學(xué)生們以小組為單位，身體力行的參與其中，開動腦筋、密切合作去完成各項任務(wù)。可以鍛煉學(xué)生對外部陌生環(huán)境的適應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團結(jié)協(xié)作的意識和發(fā)現(xiàn)并解決問題的能力，從而使學(xué)生身體以及心理方面得到鍛煉和提高。

（三）冒險活動

冒險活動就是在特殊的未知情境中，進行的自我挑戰(zhàn)活動。在美國，從七十年代后期開始，戶外拓展訓(xùn)練和野外生存訓(xùn)練等含有自我挑戰(zhàn)型冒險活動就十分引人注目。近些年來，在日本以及歐美的一些發(fā)達國家有一種叫作“Solo”冒險活動比較流行，一度成為許多電視節(jié)目的播放內(nèi)容，受到了電視觀眾和社會上的廣泛的關(guān)注。節(jié)目中的個人或小組僅攜帶有限的食物、飲用水和用于生存工具，在叢林、沼澤和沙漠等人跡罕至的環(huán)境中進行逃離和求生。過程中會遇到很多不可想象的困難，對個人心理承受能力、意志力、創(chuàng)造力甚至求生能力都是極大的考驗和鍛煉。

（四）森林項目

使用樹樁、木樁和繩索等器材，在森林和樹林里可以開展戶外拓展游戲。戶外拓展可以分為驚險、挑戰(zhàn)自我的高空項目和同伴間相互協(xié)作的地面項目兩大類。高空項目強調(diào)戰(zhàn)勝自我、實現(xiàn)心理突破，地面項目則強調(diào)隊員之間的團結(jié)協(xié)作，也有某些項目同時具有以上兩種功能。

五、結(jié)論

1.伴隨我國高校體育課程的改革，把戶外體驗式培訓(xùn)課引入高校體育課，可以很好地拓展體育課的內(nèi)容和空間，但是，目前有關(guān)把戶外體驗式培訓(xùn)引入高校體育課的研究并不完善，還需要從理論和實踐兩方面作更深的探討。

2.高校學(xué)生都是成年人，喜與接觸新鮮事物，有較強的接受能力和自我學(xué)習能力。所以，高校體育課利用戶外體驗式培訓(xùn)的教學(xué)模式展開教學(xué)，無論是在教師、學(xué)生，還是在環(huán)境、場地、器材等方面都具有是可行性。

3.戶外體驗式的模式能夠在很大程度上激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習興趣，多方面、多角度的提高參與者身心素質(zhì)，從而增強社會適應(yīng)性。在提高當今大學(xué)生綜合素質(zhì)及能力方面，戶外體驗式培訓(xùn)課程在許多方面優(yōu)于常規(guī)課程。

六、建議

1.建議高校領(lǐng)導(dǎo)層以及體育相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)解放思想、拓寬思路，依據(jù)學(xué)校和學(xué)生的實際情況為出發(fā)點，可以嘗試在體育課中開設(shè)戶外體驗式培訓(xùn)課。具體實施過程可以先行開設(shè)試點班再進行階段性的逐步推進，摸索出一套真正適合本地區(qū)、本學(xué)校以及學(xué)生的戶外體驗?zāi)Ｊ降捏w育課程。

2.如果準備進行嘗試，各高校還應(yīng)根據(jù)本校的自身條件和學(xué)生的具體情況制定戶外體驗式培訓(xùn)課的計劃、目標、內(nèi)容和具體的實施方案，在課程內(nèi)容的設(shè)計時要充分考慮到教學(xué)目標，學(xué)生的興趣、愛好和社會發(fā)展的要求。

3.戶外體驗式培訓(xùn)對體育教師提出了更高更新的要求，可以說提高體育教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)是搞好戶外體驗式培訓(xùn)教學(xué)的關(guān)鍵所在。學(xué)校應(yīng)多角度、全方面的對體育教師開展培訓(xùn)。使教師們拓寬眼界、創(chuàng)新思維，提高相關(guān)技能，從而提升綜合業(yè)務(wù)水平。同時也是為學(xué)校建設(shè)高素質(zhì)的體育師資隊伍奠定根基。

4.戶外體驗式培訓(xùn)課程在組織教學(xué)和設(shè)計教學(xué)內(nèi)容時，安全因素是重中之重，容不得忽視。尤其是在自然環(huán)境中的相關(guān)活動，存在許多突發(fā)情況和不可控的因素。所以，一定要提前對相關(guān)的因素有充足的考慮，進行精心的設(shè)計，并制定詳盡的預(yù)案。