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        高校足球訓(xùn)練中組合訓(xùn)練的應(yīng)用

        2021-11-23 03:49:32董利
        當(dāng)代體育科技 2021年23期
        關(guān)鍵詞:訓(xùn)練方法教練員足球

        董利

        (武漢警官職業(yè)學(xué)院 湖北武漢 430030)

        我國足球運動的發(fā)展較為曲折,在很長一段時期,我國足球運動訓(xùn)練理論和訓(xùn)練方法都不完善,一般以專項訓(xùn)練為主,并且是沿用較為落后的訓(xùn)練方法。訓(xùn)練時,只針對某一項內(nèi)容進行訓(xùn)練,并反復(fù)進行訓(xùn)練達到單項的強化,這樣的訓(xùn)練模式能夠提升單項技能能力,但不能在比賽中取得較好的成績。比賽是一種綜合性的考驗,需要有良好的團隊配合。國外一些國家國家之所以在比賽中能取得較好的成績,主要是因為他們重視整體的訓(xùn)練。這種組合訓(xùn)練模式對我國足球的發(fā)展產(chǎn)生了比較大的影響,為了滿足當(dāng)前足球發(fā)展的需要,我國也在積極學(xué)習(xí)國外組合訓(xùn)練的方法,并且在其基礎(chǔ)上不斷進行創(chuàng)新。

        1 當(dāng)前高等院校足球教學(xué)訓(xùn)練中存在的問題

        目前,我國很多高等院校仍然采用傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式,注重加強學(xué)生的單項技能,但是長期來看,這樣的訓(xùn)練方式并不利于學(xué)生的發(fā)展。該文從3個比較突出的問題進行分析,包括學(xué)員缺乏良好的穩(wěn)定性、對組合訓(xùn)練缺乏正確的認識、訓(xùn)練活動缺乏科學(xué)性及合理性[1]。

        1.1 足球隊伍缺乏穩(wěn)定性

        很多高校在學(xué)生剛進校后就會對學(xué)生進行體能測試和考核,從中選取一些優(yōu)秀的苗子進行培養(yǎng)。學(xué)校球隊一般都是由幾個年級的學(xué)生組成[2]。大三、大四的學(xué)生經(jīng)過了長達幾年的訓(xùn)練,經(jīng)驗非常豐富,基礎(chǔ)打得非常牢固,教練進行培訓(xùn)時得心應(yīng)手。相反,新進的學(xué)生,由于剛開始訓(xùn)練和學(xué)習(xí),基礎(chǔ)知識比較薄弱,缺乏實戰(zhàn)的經(jīng)驗,教練訓(xùn)練起來比較棘手[3]。此外,大學(xué)畢業(yè)后主力球員會離隊,造成球隊的能力下降,穩(wěn)定性下降。第一,每年都會有新的隊員加入,而理論、實踐經(jīng)驗較豐富的學(xué)生因畢業(yè)會離開團隊,使得成員具有較大的流動性,需要新老成員之間的磨合交流,時間長,教學(xué)訓(xùn)練工作進程緩慢;第二,新隊員進隊后,往往需要很長時間才能適應(yīng)自己在團隊中的角色,隊員之間的磨合時間也比較長,發(fā)展的過程需要教師的指導(dǎo),需要成員之間的團結(jié)互助。

        1.2 對組合訓(xùn)練認識模糊

        高校是以培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)能力,提高學(xué)生綜合素養(yǎng)為主。畢業(yè)后,能夠利用自己所學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)知識適應(yīng)不同的崗位,不斷為社會的發(fā)展而努力。對于體育課,尤其是足球課,讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)的知識技術(shù)即可,教學(xué)訓(xùn)練要求比較低,這就導(dǎo)致了教練的訓(xùn)練熱情不高,教學(xué)不積極,導(dǎo)致學(xué)生對組合訓(xùn)練認識不清晰。每次進行比賽時,都是在臨近比賽才開始訓(xùn)練,而團隊的協(xié)作能力不是在很短的時間內(nèi)就能夠訓(xùn)練出來的,需要全體球員長時間的磨合,并且將戰(zhàn)術(shù)思想融入其中。由于學(xué)生普遍對組合訓(xùn)練認識不清,訓(xùn)練效果不好,才導(dǎo)致比賽結(jié)果都不盡人意。

        1.3 訓(xùn)練活動不夠科學(xué)性

        當(dāng)前很多高校在足球教學(xué)訓(xùn)練時都是統(tǒng)一進行理論授課,再將組合訓(xùn)練的技巧統(tǒng)一教授給學(xué)生,讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)每一個技巧,最后進行教學(xué)比賽。然而,這種訓(xùn)練方法沒有考慮到學(xué)生的具體情況,因為每一位學(xué)生的體質(zhì)是不同的,同一種訓(xùn)練方式并不適合每個學(xué)生,強行給學(xué)生灌輸這種訓(xùn)練的技巧反而會影響到學(xué)生的發(fā)揮,還有的學(xué)生對足球運動比較感興趣,從小就進行足球技術(shù)專業(yè)的訓(xùn)練,有較好的技術(shù)水平,具有較豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗,較好的身體素質(zhì)和運動能力,如果仍然讓他們接受統(tǒng)一的基礎(chǔ)訓(xùn)練,對他們而言沒有較大的幫助,反而浪費了大量的時間。當(dāng)這種情況長期存在,學(xué)生的訓(xùn)練激情就會消退,出現(xiàn)厭惡訓(xùn)練、訓(xùn)練不積極等情緒,從而達不到訓(xùn)練目的和效果。

        2 組合訓(xùn)練法的內(nèi)涵與意義

        組合訓(xùn)練克服了單因子訓(xùn)練的不足,注重運動員的整體協(xié)調(diào)性,以及綜合素質(zhì)能力的培養(yǎng)。通過這種方式的訓(xùn)練,可以使運動員獲得較大的訓(xùn)練強度,更加逼近真實的比賽場景,從而得到更好的訓(xùn)練效果,達到訓(xùn)練目的。

        2.1 組合訓(xùn)練法的內(nèi)涵

        組合訓(xùn)練法是人們經(jīng)過長期的實踐總結(jié)出來的一套訓(xùn)練方法,這種方法需要確定教學(xué)目標(biāo),再結(jié)合實際的教學(xué)安排,將多個訓(xùn)練科目、多種訓(xùn)練方式進行結(jié)合[4]。具體來說,它包含5個關(guān)鍵部分,即訓(xùn)練遵循的規(guī)則、訓(xùn)練采用的實際方法、訓(xùn)練的具體量、訓(xùn)練的具體科目、訓(xùn)練的具體時間。教練員在實際訓(xùn)練過程中需要嚴格按照這5個部分展開,并且要以訓(xùn)練目標(biāo)為核心,將要訓(xùn)練的科目按照內(nèi)容的劃分進行展開。由于每一位接受訓(xùn)練的學(xué)生體質(zhì)具有差異性,因此教練員需要了解學(xué)生的身體狀況,再針對性選擇適合每名學(xué)生的組合訓(xùn)練方式進行訓(xùn)練,這樣才能最大程度發(fā)揮這種方法的價值。此外,教練員要注意自己的角色,讓學(xué)生成為主體,教練只是起到主導(dǎo)、監(jiān)督和指導(dǎo)的作用,再讓學(xué)生反復(fù)多次地進行實踐訓(xùn)練,摸索組合訓(xùn)練的最佳訓(xùn)練方式,讓他們充分發(fā)揮自身的主觀能動性。

        2.2 組合訓(xùn)練法的意義

        組合訓(xùn)練法是在基礎(chǔ)理論上不斷進行改進,再將運動員大量實踐訓(xùn)練的經(jīng)驗結(jié)合起來,從而形成的一套能夠指導(dǎo)運動員訓(xùn)練的方法。教練員采用組合訓(xùn)練法指導(dǎo)學(xué)生進行訓(xùn)練時需要關(guān)注學(xué)生的個體情況,根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)情況進行分組[5]。此外,對學(xué)生的運動能力進行評判,根據(jù)學(xué)生的能力差異對組合訓(xùn)練的方式進行調(diào)整??傮w而言,這種方法的意義主要有三點:第一,能夠彌補傳統(tǒng)訓(xùn)練方法存在的不足,促進訓(xùn)練理論和方法的不斷完善;第二,能夠從整體上提升學(xué)生的綜合素質(zhì),提升其訓(xùn)練的質(zhì)量;第三,能夠充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性,挖掘?qū)W生的潛力,讓學(xué)生在訓(xùn)練的過程中不斷認識自我,完善自我。高校學(xué)生需要打牢基礎(chǔ),提升自身的身體素質(zhì),加強心理素質(zhì)的建設(shè),深化對一些常見技巧的認識,只有這樣才會使足球水平有質(zhì)的提高。

        3 組合訓(xùn)練在高校足球教學(xué)中的應(yīng)用

        組合訓(xùn)練法已經(jīng)在我國運用得比較成熟,將其運用到高等院校足球教學(xué)訓(xùn)練中已經(jīng)是大勢所趨。高校每年都會為我國的足球事業(yè)培訓(xùn)大量的優(yōu)秀運動員。因此,其在培養(yǎng)運動員上擁有非常重要的地位。

        3.1 增強學(xué)生的身體素質(zhì)

        身體健康是學(xué)習(xí)、生活和工作的基礎(chǔ)。在足球訓(xùn)練和比賽中,要求學(xué)生具有良好的身體素質(zhì)和穩(wěn)定的心理素質(zhì),因此,需要制定科學(xué)合理的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法,不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)及心理素質(zhì),為后續(xù)教學(xué)訓(xùn)練工作打下良好的基礎(chǔ)[6]。首先,高校足球教練員需要了解學(xué)生的身體健康狀況和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀,制訂科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃,選擇合適的訓(xùn)練內(nèi)容,根據(jù)學(xué)生的實際情況安排訓(xùn)練強度,訓(xùn)練強度不超過學(xué)生身體最大承受能力,否則可能會造成嚴重的身體傷害。其次,在足球教學(xué)和訓(xùn)練過程中,必須培養(yǎng)學(xué)生良好的球感,進而使技術(shù)水平得到快速提高,同時將無氧訓(xùn)練和有氧訓(xùn)練進行融合創(chuàng)新,從而不斷提高學(xué)生的運動能力和對抗性。

        3.2 提高學(xué)生對組合訓(xùn)練的認識

        學(xué)生對組合訓(xùn)練認識不清、不理解主要是因為教練員沒有把組合訓(xùn)練的內(nèi)容、要點及重點教授給學(xué)生,并且教練員沒有重視組合訓(xùn)練。此外,學(xué)生還缺乏系統(tǒng)的訓(xùn)練。因此,為了更好地提高學(xué)生對組合訓(xùn)練的認識,在訓(xùn)練中進行科學(xué)合理的應(yīng)用,首先教練員需要重視組合訓(xùn)練,將組合訓(xùn)練的理論知識和訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識教授給學(xué)生,讓學(xué)生理解什么是組合訓(xùn)練,它的意義和作用是什么;其次,在講好理論課的前提下,要教授學(xué)生實戰(zhàn)的技巧,進行實戰(zhàn)操作,將學(xué)生分為若干各小組,進行組與組之間的比賽,從實戰(zhàn)中傳授給學(xué)生戰(zhàn)術(shù)技巧,并且檢驗理論的可行性,讓學(xué)生深刻理解組合訓(xùn)練內(nèi)容的重點及要點;最后,學(xué)生要在實際訓(xùn)練比賽中認清自我,了解自身的優(yōu)勢和劣勢,在進行組合訓(xùn)練時,要學(xué)會分析訓(xùn)練的收獲,進行個人總結(jié),深刻認識組合訓(xùn)練模式[7]。

        4 結(jié)語

        組合訓(xùn)練法是一套科學(xué)、綜合、靈活的訓(xùn)練方法,其主要由訓(xùn)練遵循的規(guī)則、訓(xùn)練采用的實際方法、訓(xùn)練的具體量、訓(xùn)練的具體科目、訓(xùn)練的具體時間組成,5個因素相輔相成,已經(jīng)成為高校足球訓(xùn)練的重要訓(xùn)練方法。

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