崔政 遼寧生態(tài)工程職業(yè)學(xué)院

籃球運(yùn)動(dòng)在實(shí)施的過程中具有高速度和高強(qiáng)度的特點(diǎn)，并且在競技階段對運(yùn)動(dòng)員的技巧應(yīng)用能力提出了較高的要求，需要加大對籃球運(yùn)動(dòng)員攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)的培訓(xùn)力度，提高運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)水平。使其能夠在實(shí)際的比賽過程中掌握時(shí)機(jī)，進(jìn)一步取得最終的勝利。

一、分析籃球比賽中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)的重要作用

在開展籃球比賽以及競技運(yùn)動(dòng)的過程中，籃球運(yùn)動(dòng)員不僅需要保障自身理念的先進(jìn)性，還需要在強(qiáng)化攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)的基礎(chǔ)上，使其能夠在比賽階段及時(shí)的掌握有利時(shí)機(jī)，并合理的進(jìn)攻和防御。在現(xiàn)代化籃球競技運(yùn)動(dòng)快速發(fā)展的過程中，在比賽階段對籃球運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)水平提出了較高的要求，不僅需要對運(yùn)動(dòng)員的身體力量和技術(shù)能力進(jìn)行考核，還需要在對抗和比拼的過程中，對運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)和理念也做出一定程度的考驗(yàn)。在攻守相互轉(zhuǎn)換的同時(shí)，不僅能夠使運(yùn)動(dòng)員的競技狀態(tài)持續(xù)保持高漲的趨勢，同時(shí)還可以實(shí)現(xiàn)對對手的完全壓制，使對手能夠處于被動(dòng)的狀態(tài)，在打亂對手節(jié)奏的同時(shí)幫助籃球運(yùn)動(dòng)員獲得最終的比賽勝利。

二、分析影響攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)培養(yǎng)的相關(guān)因素

（一）分析能力

分析能力和觀察能力之間有著較為緊密的聯(lián)系，通過對實(shí)際情況進(jìn)行分析和判斷，則能夠基于運(yùn)動(dòng)員的前期觀察情況進(jìn)行總結(jié)，從而找出有效的競技規(guī)律。不僅如此，還需要對目標(biāo)的運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行判斷，保障判斷結(jié)果的準(zhǔn)確性，從而才能夠采取更加科學(xué)的攻防措施，在保障判斷結(jié)果合理性和準(zhǔn)確性的基礎(chǔ)上，不僅能夠耗費(fèi)對方球員的體能，還可以及時(shí)的找出有效的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，使對方的防守出現(xiàn)失誤，最終對對方的成績造成不良影響。不僅如此，在強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員分析能力的基礎(chǔ)上，可以幫助其對事物的變化情況做出合理的預(yù)判，從而形成優(yōu)良的攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)。

（二）觀察能力

在開展籃球比賽的過程中，運(yùn)動(dòng)員的觀察能力對于攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)的培養(yǎng)具有重要作用，需要確保運(yùn)動(dòng)員的觀察能力能夠得到有效加強(qiáng)，為攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)的培養(yǎng)提供基礎(chǔ)前提。不僅如此，在具體的比賽過程中，運(yùn)動(dòng)員需要通過對對手的位置、動(dòng)作以及反應(yīng)等多方面的因素進(jìn)行觀察，從而準(zhǔn)確的掌握競技場當(dāng)中的整體動(dòng)態(tài)變化趨勢，并及時(shí)到找出對方球員的戰(zhàn)術(shù)漏洞。在我方球員相互配合的基礎(chǔ)上，采取進(jìn)攻或者防守的形式，對對方的薄弱點(diǎn)進(jìn)行攻擊，從而避免對方進(jìn)球得分。

（三）反應(yīng)能力

反應(yīng)能力在籃球比賽當(dāng)中具有重要作用，需要對整體的比賽時(shí)機(jī)予以精準(zhǔn)的掌握，避免出現(xiàn)過早或者過晚的情況，從而造成比賽失誤，對最終的比賽結(jié)果造成不良影響。在實(shí)際的比賽過程中，需要涉及攻防轉(zhuǎn)換等過程，需要對此方面的轉(zhuǎn)換形式予以全方位的觀察，在深入分析的基礎(chǔ)上，對此方面的變化情況做出快速的反應(yīng)，從而對運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)能力提出了較高的要求。這是由于運(yùn)動(dòng)員只有通過快速的反應(yīng)形式，并在大腦當(dāng)中形成有效的攻防轉(zhuǎn)換決策，從而才能夠充分的掌握比賽的主動(dòng)權(quán)，保障攻防轉(zhuǎn)換決策設(shè)置的有效性，進(jìn)一步對比賽的整體節(jié)奏加以控制。

（四）思維能力

當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的思維能力普遍較長時(shí)，可以幫助其在整體的比賽過程中，對對方團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)做出合理的分析，從而形成對比賽狀況的規(guī)律性認(rèn)識(shí)。對于籃球比賽當(dāng)中的主動(dòng)權(quán)來說，在一般情況下其自身的思維能力和戰(zhàn)術(shù)能力普遍較強(qiáng)，不僅能夠掌握正常比賽的節(jié)奏變化，還可以對最終的勝負(fù)情況帶來直接影響。在實(shí)際的比賽過程中，由于整體的賽況具有多變性和瞬變性的特點(diǎn)，需要通過對場上的實(shí)際情況進(jìn)行觀察和分析，及時(shí)的對此類狀況做出合理的判斷，從而充分的彰顯出了運(yùn)動(dòng)員思維能力的優(yōu)勢和作用。

（五）運(yùn)動(dòng)能力

當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的體能不夠充足時(shí)，不僅會(huì)降低運(yùn)動(dòng)員自身的運(yùn)動(dòng)能力，還會(huì)導(dǎo)致戰(zhàn)略反應(yīng)和意識(shí)等多方面的內(nèi)容無法發(fā)揮實(shí)效作用，在競技行動(dòng)和思維意識(shí)難以契合的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步削弱了運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力。在專業(yè)技術(shù)、思維意識(shí)以及作戰(zhàn)戰(zhàn)略的運(yùn)行過程中，都需要確保運(yùn)動(dòng)員的體能程度相對較高，并在此基礎(chǔ)上確保運(yùn)動(dòng)員的身體狀態(tài)能夠保持在最佳水平，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力，從而才可以實(shí)現(xiàn)對戰(zhàn)術(shù)和技巧的靈活使用，保障攻防轉(zhuǎn)換的實(shí)時(shí)性，實(shí)現(xiàn)對賽場各種突發(fā)性情況的靈活應(yīng)對。為此，在培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的基礎(chǔ)上，需要從戰(zhàn)略訓(xùn)練等層面入手，對體能訓(xùn)練予以高度的重視，使運(yùn)動(dòng)員能夠具備良好的體能情況，在強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)能力的基礎(chǔ)上，為最終比賽的勝利奠定良好的基礎(chǔ)。

（六）自控能力

對于籃球比賽來說，在實(shí)施的過程中對運(yùn)動(dòng)員的體育素養(yǎng)、身體素質(zhì)以及思維能力進(jìn)行了全方位的考核，并且對運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)水平提出了較高的要求。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的自控能力相對較弱時(shí)，其自身的情緒容易受到外部干擾因素所帶來的影響，不僅會(huì)對運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和思維能力造成一定程度的限制，還會(huì)在難以發(fā)揮實(shí)際效用的同時(shí)，導(dǎo)致個(gè)人狀態(tài)降低到最低程度，對整個(gè)團(tuán)隊(duì)的競技節(jié)奏造成不良影響，從而使對方獲得主動(dòng)權(quán)，對最終的比賽成績具有不利影響。運(yùn)動(dòng)員需要在保持良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)上，使其能夠在復(fù)雜化的比賽過程中，持續(xù)的維持穩(wěn)定、優(yōu)良的心理狀態(tài)，從而保障攻防轉(zhuǎn)換形成的穩(wěn)定性。

三、分析籃球比賽攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)培養(yǎng)的特性

（一）攻防轉(zhuǎn)換的協(xié)同性

若在實(shí)際的比賽過程中，運(yùn)動(dòng)員的集體反應(yīng)和轉(zhuǎn)換意識(shí)不相一致，那么在進(jìn)攻和防守的過程中，不僅不利于運(yùn)動(dòng)員之間的相互配合，還會(huì)在轉(zhuǎn)換的同時(shí)造成不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象，對整體球隊(duì)的進(jìn)攻和防守情況造成不良影響。另外，不僅無法充分的發(fā)揮出競技技術(shù)的實(shí)用價(jià)值，還會(huì)在降低團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)水平的基礎(chǔ)上，錯(cuò)失良好的攻防轉(zhuǎn)換機(jī)會(huì)，從而進(jìn)一步對運(yùn)動(dòng)員之間的團(tuán)結(jié)性和配合程度造成不利影響，導(dǎo)致最終的競技結(jié)果不盡人意。為此，對于攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)的培養(yǎng)工作來說，不僅需要在個(gè)人層面進(jìn)行體現(xiàn)，還需要對多數(shù)的球員提出明確的要求，使球員的攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)都能夠保持高度的一致。

（二）攻防轉(zhuǎn)換的動(dòng)作性

為了能夠充分的發(fā)揮出運(yùn)動(dòng)員的身體協(xié)調(diào)能力，需要在競技技術(shù)的支撐作用下，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)，為籃球意識(shí)的體現(xiàn)提供充足的物質(zhì)保障，確保運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)能夠在瞬時(shí)的情況下在腦海當(dāng)中進(jìn)行呈現(xiàn)，保障所呈現(xiàn)的畫面和運(yùn)動(dòng)表象具有豐富性、自動(dòng)化以及清晰性的特點(diǎn)。與此同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員還需要將腦海當(dāng)中所形成的籃球意識(shí)直接應(yīng)用于實(shí)踐操作過程當(dāng)中，從而形成有效的籃球防守意識(shí)，保障此類藝術(shù)形式的完整性，為競技水平的提升奠定了良好的基礎(chǔ)。

（三）攻防轉(zhuǎn)換的快速性

攻防轉(zhuǎn)換在籃球比賽當(dāng)中屬于瞬時(shí)性的意識(shí)思維，在雙方球員相互對抗的過程中，有效的攻防轉(zhuǎn)換時(shí)機(jī)具有一定的限度。為此，需要針對賽場的實(shí)際情況做出迅速的反應(yīng)，并在較短的時(shí)間之內(nèi)快速的得出最佳境界戰(zhàn)術(shù)，從而抓住有利時(shí)機(jī)完成攻防轉(zhuǎn)換模式。

四、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)的有效措施

（一）加強(qiáng)對理論知識(shí)的學(xué)習(xí)

在培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)時(shí)，需要針對相關(guān)理論知識(shí)開展教學(xué)活動(dòng)，確保運(yùn)動(dòng)員能夠?qū)@球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和操作規(guī)律具有全方位的了解，基于全面的認(rèn)知及時(shí)的掌握比賽的規(guī)則和裁判所具備的決策權(quán)力。為此，在開展籃球運(yùn)動(dòng)攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)訓(xùn)練過程中，不僅需要與其他學(xué)科類型的理論知識(shí)學(xué)習(xí)模式保持一致，還需要確保理論知識(shí)和相關(guān)依據(jù)的充足性。與此同時(shí)，對于球隊(duì)當(dāng)中的運(yùn)動(dòng)員來說，還需要為其制定明確的行為規(guī)范，實(shí)現(xiàn)對違規(guī)、違紀(jì)現(xiàn)象的有效規(guī)避，以提高運(yùn)動(dòng)員思想道德素質(zhì)水平為主要目的?；谪S富、多樣的籃球知識(shí)，為運(yùn)動(dòng)員攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)的培養(yǎng)奠定良好的基礎(chǔ)，從而提高在比賽過程中的獲勝概率。

（二）加強(qiáng)對運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練

對于現(xiàn)代化的籃球比賽來說，逐漸發(fā)生了一定程度的變化，不僅需要對運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)進(jìn)行考察，還需要保障戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)的合理性，充分的發(fā)揮出運(yùn)動(dòng)員的技巧和能力，并針對運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)予以全方位的考核，且此方面的因素對最終的比賽結(jié)果都有著決定性的影響。優(yōu)質(zhì)的體能有助于運(yùn)動(dòng)員在多變性的賽場當(dāng)中做出正確的反應(yīng)和合理的決策，從而采取有針對性的應(yīng)對措施，在賽場當(dāng)中掌握主動(dòng)權(quán)。運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練活動(dòng)的逐步開展，使運(yùn)動(dòng)員能夠在比賽的過程中，對相應(yīng)的賽況做出全面的分析和合理的判斷，為戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施和攻防轉(zhuǎn)換都有效落實(shí)奠定了良好的基礎(chǔ)。在提高運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，使其具備客觀的判斷能力，在提升意識(shí)水平的同時(shí)，進(jìn)一步強(qiáng)化了運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)能力，為比賽技巧的充分發(fā)揮提供了助力支持。

（三）加強(qiáng)攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)的培養(yǎng)

在培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)的過程中，需要與籃球運(yùn)動(dòng)技巧培養(yǎng)活動(dòng)形式保持一致，基于反復(fù)的訓(xùn)練和實(shí)踐，使運(yùn)動(dòng)員能夠獲得豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)，使其能夠在實(shí)戰(zhàn)的過程當(dāng)中，為進(jìn)攻和防守行動(dòng)的轉(zhuǎn)換奠定有力基礎(chǔ)。除此之外，還需要從運(yùn)動(dòng)員的觀察能力、分析能力、心理素質(zhì)以及思維能力等多方面的元素入手加以培養(yǎng)，保障戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)觀察階段的有效性，使運(yùn)動(dòng)員能夠在實(shí)際的比賽過程中及時(shí)做出有效策略，對對方的戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)略作出合理應(yīng)對。從而避免自我思維受到賽況的影響，以穩(wěn)定、良好的心態(tài)從容的應(yīng)對賽場當(dāng)中的各種變化情況。不僅如此，在培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)的同時(shí)，還需要基于戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)，對球場當(dāng)中可能會(huì)發(fā)生的情景進(jìn)行假設(shè)和模擬，在特定具體的情景條件下，為運(yùn)動(dòng)員布置合理的攻守轉(zhuǎn)換戰(zhàn)略，從而對此方面的訓(xùn)練活動(dòng)予以反復(fù)練習(xí)。

五、結(jié)論

在現(xiàn)代化籃球比賽的實(shí)施過程中，對運(yùn)動(dòng)員的身體和技術(shù)提出了較高的要求，并且對運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)奠定了有力基礎(chǔ)，需要確?；@球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)轉(zhuǎn)換的敏捷性。并在培養(yǎng)攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)的同時(shí)，及時(shí)的解決在培養(yǎng)階段的問題與不足，采取多方面的培訓(xùn)措施，使運(yùn)動(dòng)員的技能水平訓(xùn)練以及攻防意識(shí)培養(yǎng)能夠得到同步進(jìn)行，以豐富、多樣的培訓(xùn)內(nèi)容并基于重復(fù)性的鍛煉和訓(xùn)練，進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)員的籃球競技水平，為籃球運(yùn)動(dòng)的長久化發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。