阿曼古力·阿不都熱西提 新疆大學(xué)

隨著我國(guó)教育工作的持續(xù)推進(jìn)，教育界對(duì)于人才核心素養(yǎng)的培養(yǎng)有了越來越高的重視，許多高校都掀起了培養(yǎng)體育人才的熱潮，在高校內(nèi)通過建設(shè)各類體育教學(xué)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行積極培養(yǎng)，不僅能夠促使學(xué)校其他學(xué)科教育的發(fā)展進(jìn)步，使學(xué)生保持良好的身心狀態(tài)參與學(xué)科教學(xué)，也能夠?qū)θ瞬排囵B(yǎng)質(zhì)量做出更大的貢獻(xiàn)，使廣大學(xué)生在畢業(yè)時(shí)不僅可以獲得良好的學(xué)科職業(yè)技能，也能夠獲得良好的身體條件。但是就高校所開展的田徑教學(xué)而言，目前教學(xué)活動(dòng)中仍然存在著一定的不足，在教學(xué)效益上仍然有較大的上升空間，值得廣大體育教師給予充分的重視，加強(qiáng)教學(xué)實(shí)效性，全面提高體育教學(xué)水平。

一、當(dāng)前高校田徑教學(xué)訓(xùn)練量與訓(xùn)練方法存在的弊端

（一）田徑教學(xué)體育鍛煉功能被弱化

相較于其他體育學(xué)科的學(xué)習(xí)，高校所開展的田徑教學(xué)往往需要經(jīng)過更為系統(tǒng)的教育引導(dǎo)才能夠逐漸實(shí)現(xiàn)良好的教學(xué)目標(biāo)，這樣就會(huì)導(dǎo)致許多學(xué)生認(rèn)為田徑訓(xùn)練是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員才能夠完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，自己不想做專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員便可以在學(xué)習(xí)過程中不用付出過多努力和過多精力，這樣的誤解就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在體育活動(dòng)時(shí)無法積極配合教學(xué)工作的開展，學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正，相應(yīng)的體育技能達(dá)標(biāo)程度就會(huì)受到影響，出現(xiàn)這些現(xiàn)象根本原因便是由于高校田徑教學(xué)體育鍛煉功能被弱化，使無法提高對(duì)于田徑學(xué)習(xí)的重視，并沒有真正理解高校開展教學(xué)的核心目的，進(jìn)而使效果的發(fā)揮受到了極大的影響[1]。

（二）高校田徑教學(xué)學(xué)科地位被降低

在高校內(nèi)，田徑教學(xué)學(xué)科地位普遍較低，很少有學(xué)生愿意主動(dòng)報(bào)名選修田徑學(xué)科，學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)田徑是沒有意義的，不利于未來就業(yè)，而且認(rèn)為訓(xùn)練過程十分枯燥無趣，甚至?xí)J(rèn)為田徑學(xué)習(xí)是浪費(fèi)時(shí)間；另一方面，許多高校也缺乏對(duì)于田徑小學(xué)地位的重視，即便開設(shè)了田徑教學(xué)課程，卻沒有配備相應(yīng)的教學(xué)設(shè)施和專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，進(jìn)而很難滿足學(xué)習(xí)需要，所開設(shè)的方法往往不科學(xué)或者較為落后，根本無法發(fā)揮出田徑的作用價(jià)值，而這也導(dǎo)致田徑過程中在訓(xùn)練量上和訓(xùn)練方法上會(huì)不同程度出現(xiàn)不合理的情況[2]。

（三）高校體育教練作用難以被發(fā)揮

對(duì)于進(jìn)修田徑學(xué)科的學(xué)生而言為了提高訓(xùn)練成績(jī)必須得到教師專業(yè)的指導(dǎo)，能夠準(zhǔn)確控制田徑訓(xùn)練量以及訓(xùn)練強(qiáng)度，在正確訓(xùn)練方法引導(dǎo)下不斷提高自身田徑運(yùn)動(dòng)能力，但是由于受到過去傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響，許多高校田徑教學(xué)中，教練人才資源配備上存在著不足，許多教師雖然具備一定的專業(yè)知識(shí)，但是缺乏實(shí)踐應(yīng)用能力，在對(duì)進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，只能以陪練方式對(duì)進(jìn)行引導(dǎo)，這就會(huì)出現(xiàn)訓(xùn)練強(qiáng)度上以及訓(xùn)練量上可能會(huì)出現(xiàn)不科學(xué)、不合理的情況，應(yīng)該發(fā)揮出的作用并沒有得到充分彰顯[3]。

二、高校田徑教學(xué)把控訓(xùn)練量與訓(xùn)練強(qiáng)度的要點(diǎn)

（一）要能夠促進(jìn)學(xué)生身心健康

高校開展田徑教學(xué)活動(dòng)其核心目標(biāo)是教師要讓大學(xué)生實(shí)現(xiàn)身心健康的成長(zhǎng)目標(biāo)，能夠使學(xué)生獲得良好的心理?xiàng)l件和身體條件，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。田徑教學(xué)作為高校體育課程中最為重要的內(nèi)容之一，能夠滿足不同大學(xué)生身體發(fā)展需要，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行積極的身心鍛煉，使大學(xué)生有更多機(jī)會(huì)參與體育活動(dòng)，提高身體素質(zhì)。隨著我國(guó)城市化發(fā)展持續(xù)推進(jìn)，城市環(huán)境擁堵，我國(guó)許多大學(xué)生都普遍缺乏體育鍛煉機(jī)會(huì)，而且由于許多大學(xué)生都是獨(dú)生子女，從小生長(zhǎng)在溺愛環(huán)境下，也很少有機(jī)會(huì)進(jìn)行有挑戰(zhàn)性的體育鍛煉，所以普遍體育技能基礎(chǔ)較弱，在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，利用田徑手法，教學(xué)起點(diǎn)低，對(duì)于體育技能要求也較低，任何學(xué)生都能夠在一定程度上完成運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，所以利用教學(xué)方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行身心往往有著顯著的優(yōu)勢(shì)[4]。

（二）要能夠提高學(xué)生人文素養(yǎng)

高校通過開展田徑教學(xué)不僅能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行身心上的鍛煉，也能夠使學(xué)生在體育競(jìng)技活動(dòng)中體會(huì)到體育精神，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)人文素養(yǎng)上的培養(yǎng)，許多豐富的人文精神都可以通過田徑學(xué)習(xí)使學(xué)生獲得感同身受的體驗(yàn)。比如，當(dāng)代大學(xué)生成長(zhǎng)在物質(zhì)生活較為豐厚的環(huán)境之中，進(jìn)而導(dǎo)致抗挫折能力普遍較弱，為了對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)膲毫τ?xùn)練，教師便可以在田徑教學(xué)活動(dòng)時(shí)利用挫折教育的方式幫助學(xué)生逐漸適應(yīng)壓力與磨難，進(jìn)而提高抗挫折能力，這樣便可以實(shí)現(xiàn)對(duì)于學(xué)生人文素養(yǎng)的培養(yǎng)目標(biāo)。另外，教學(xué)活動(dòng)也有許多任務(wù)需要以團(tuán)隊(duì)的方式來進(jìn)行開展，這樣的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和能力也將得到有效的培養(yǎng)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)對(duì)于大學(xué)生團(tuán)結(jié)精神的鑄造[5]。

（三）要能夠培養(yǎng)學(xué)生體育習(xí)慣

按照現(xiàn)代體育教學(xué)理念，在高校內(nèi)進(jìn)行體育教學(xué)，需要完成的教學(xué)任務(wù)不僅要求學(xué)生能夠在校期間參與體育鍛煉，也能夠使學(xué)生在未來工作和生活中延續(xù)體育鍛煉習(xí)慣，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的深化。所以在高校進(jìn)行田徑教學(xué)，由于能夠更為突出對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育行為的培養(yǎng)，所以能夠在很大程度上提高學(xué)生體育理念，幫助學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，即便畢業(yè)后參與社會(huì)生活也能夠延續(xù)在校期間的體育鍛煉習(xí)慣。

三、探討高校田徑教學(xué)過程中如何準(zhǔn)備把控訓(xùn)練量與訓(xùn)練強(qiáng)度

（一）對(duì)高校田徑教學(xué)訓(xùn)練體系進(jìn)行完善

為了確保高校田徑教學(xué)中訓(xùn)練量與訓(xùn)練強(qiáng)度得到有效的控制，高校必須建立起完整科學(xué)的訓(xùn)練制度，形成先進(jìn)的訓(xùn)練體系，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的引導(dǎo)，使學(xué)生既可以有效緩解由于訓(xùn)練產(chǎn)生的緊張壓力，也能夠使學(xué)生保持良好的狀態(tài)參與校園其他學(xué)習(xí)和生活，對(duì)高校田徑教學(xué)訓(xùn)練體系進(jìn)行完善，本文將以教學(xué)案例的方式來進(jìn)行分析。

以5km 田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)為例，5km 田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)學(xué)生的耐力提出更高的要求，在5km 田徑競(jìng)賽中往往會(huì)有十名以上的運(yùn)動(dòng)員參與比賽，比賽過程中運(yùn)動(dòng)員為了獲得優(yōu)勢(shì)，到此難免會(huì)出現(xiàn)身體摩擦的情況，而在整個(gè)路途中也需要學(xué)生對(duì)體能分配進(jìn)行合理安排才能夠確保整場(chǎng)運(yùn)動(dòng)保持良好的競(jìng)技效果。為了實(shí)現(xiàn)這一教學(xué)目標(biāo)，教師必須建立起完善的田徑訓(xùn)練體系，既要對(duì)學(xué)生進(jìn)行體能上的訓(xùn)練，也要加強(qiáng)對(duì)于學(xué)生的心理培訓(xùn)，使學(xué)生能夠保持良好的身心狀態(tài)參與5km 田徑競(jìng)賽活動(dòng)。教師可以為學(xué)生播放教學(xué)視頻，講解不同的戰(zhàn)術(shù)，在參與具體訓(xùn)練環(huán)節(jié)時(shí)，教師也要帶領(lǐng)學(xué)生主動(dòng)觀察對(duì)手的實(shí)際情況，對(duì)比不同的戰(zhàn)術(shù)幫助學(xué)生主動(dòng)找出最有利的運(yùn)動(dòng)方法。

（二）對(duì)田徑教學(xué)訓(xùn)練量和訓(xùn)練方法進(jìn)行合理安排

在高校內(nèi)進(jìn)行田徑教學(xué)時(shí)，有些教師可能會(huì)為了爭(zhēng)取訓(xùn)練時(shí)間不會(huì)強(qiáng)制要求學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，這樣實(shí)際上非常不利于學(xué)生的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)開展。教師必須對(duì)田徑教學(xué)訓(xùn)練量和訓(xùn)練方法進(jìn)行合理的安排，使學(xué)生能夠在正確教學(xué)方法引導(dǎo)下得到有效的鍛煉。進(jìn)行田徑訓(xùn)練并不意味著運(yùn)動(dòng)量越高，教學(xué)效果就越好，而是需要通過科學(xué)合理的方法運(yùn)用才能夠?qū)崿F(xiàn)教學(xué)效果的提升。

在開展日常訓(xùn)練的過程中，教師需要要求學(xué)生注重訓(xùn)練細(xì)節(jié)，要讓學(xué)生能夠準(zhǔn)確完成各項(xiàng)動(dòng)作，對(duì)學(xué)生不同肢體部位進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，同時(shí)也要加強(qiáng)熱身運(yùn)動(dòng)要求，使學(xué)生在參與體育活動(dòng)之前既能夠?qū)崿F(xiàn)肢體上的熱身，也能夠獲得心理上的準(zhǔn)備，在參與具體田徑運(yùn)動(dòng)時(shí)可以保持最佳的狀態(tài)開展運(yùn)動(dòng)。

四、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，高校開展田徑教學(xué)雖然能夠極大地提高學(xué)生身心素養(yǎng)，但是需要利用科學(xué)合理的教學(xué)方法對(duì)訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌才?，才能夠真正發(fā)揮出田徑教學(xué)的信息作用。