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        體育訓練中細節(jié)練習的價值探究①

        2021-11-22 19:01:21孟紅玉魯天學楊丁歡
        當代體育科技 2021年5期
        關鍵詞:體育訓練細節(jié)體育教師

        孟紅玉 魯天學 楊丁歡

        (云南師范大學文理學院 云南昆明 650222)

        隨著素質(zhì)教育的發(fā)展,人們越來越重視學生體育能力的培養(yǎng)。體育不僅可以讓學生塑造良好的身體素質(zhì),還能促進學生形成良好的品格。所以,教師要改變傳統(tǒng)模式下忽視體育教學的情況,要重視對學生細節(jié)練習的引導,重視學生的體育教學,讓學生在細節(jié)教學中獲得成長。

        1 體育訓練中細節(jié)教學的重要性

        1.1 提升學生的體育學習興趣

        在對學生進行體育教學的過程中,許多學生沒有學習體育的積極性,不愿意參與到體育鍛煉的教學中。在許多學校中體育課程就是學生自己活動的課程,很少對學生進行集中的教學。究其本質(zhì),這種自由的上課模式?jīng)]有達到體育課程的教學目標,也沒有促進學生的發(fā)展。所以,要想讓學生的體育能力有所提升,就要激發(fā)學生學習體育的積極性,讓學生主動參與到體育的學習中,喜歡上體育。而細節(jié)練習就是一種有效的體育教學方式,可以讓學生學會從細小的環(huán)節(jié)中去看待體育,因為細節(jié)往往是最有內(nèi)涵的、最有魅力的。而細節(jié)練習對于體育教師而言也是一種挑戰(zhàn)。體育教師不僅要有專業(yè)的體育教學能力,而且還要有可以吸引學生的細節(jié)性教學技巧,進而在無形中讓學生加強對體育的崇拜,喜歡上體育學習。

        1.2 塑造學生體育精神

        在體育的教育中最重要的就是體育精神的培養(yǎng),體育精神對于學生的發(fā)展來說是一筆寶貴的精神財富,那種堅持、勇敢、不服輸?shù)膽B(tài)度會讓學生受益終身。只有在這種體育精神的培養(yǎng)下,學生才會在在循序漸進的細節(jié)訓練中,形成一種堅韌不拔的精神。讓其在以后的人生道路上不管遇到什么問題,都會不斷的堅持,勇于拼搏。所以,塑造學生的體育精神就要重視細節(jié)練習,讓學生將這種精神永久的流傳下去,讓其成為祖國未來發(fā)展的保障,不斷塑造出更多的優(yōu)秀人才,讓更多的學生去堅守體育精神,發(fā)揚體育精神,實現(xiàn)體育精神的意義。

        1.3 提高學生身體素質(zhì)

        對于學生來說,每個階段都會面臨巨大的發(fā)展壓力。不僅有學生方面的壓力,也會有升級方面的壓力。所以,許多時候體育課程都會被占用或消減,讓其給文化課的學習騰出更多的時間。但是在素質(zhì)教育的背景下,更加重視學生素質(zhì)和能力的培養(yǎng)。如果不讓學生進行體育鍛煉,只是一味的學習,那學生的精神和身體都得不到健康的發(fā)展。

        2 體育訓練中細節(jié)練習的方法

        2.1 語言的教學細節(jié)

        在學生的體育教學中,語言是一項傳遞信息的工具。體育教師不僅要示范動作,還要講解要點。因為“教師的講”與“學生的練”是不可分割的,只有教師講得清楚,學生才會練習得準確。同時在體育課程中教師的語言是進行課程講授的主要途徑,也是學生參與訓練的基礎。所以,要想讓體育課程的練習打到更好的效果,體育教師就要將動作的細節(jié)用生動的語言講解清楚,讓學生充分掌握動作的要領。如果在進行體育訓練時,教師講的太過簡單,學生練習的少,或者練習的多,而學生沒有掌握練習要領,就難以達到理想的練習效果。

        2.2 器材訓練的細節(jié)

        體育課程和其他課程相比,多了一些器材的訓練,因此體育課程大多數(shù)情況下都會在室外進行。而體育器材和場地都是不可或缺的,也是開展體育訓練的基礎。在體育課程教學中,科學、合理地將體育器材進行利用,就會讓學生的注意力獲得提高,還會提高學生學習體育的積極性。所以在開展器材訓練時,體育教師要注重細節(jié)。首先要做的就是對需要使用的體育器材進行細節(jié)檢查,保證可以安全使用,器材的質(zhì)量會直接決定訓練的安全。其次就是要選擇符合教學主題的體育器材。比如,在進行足球訓練的時候,教師不能用籃球開展,器材錯誤會對學生造成誤導。

        2.3 身體放松的細節(jié)

        在體育訓練中,放松活動是必不可少的。放松活動不僅可以促進學生身體狀態(tài)的恢復,還會影響到后續(xù)體育訓練的開展。由此可見,運動放松是非常重要的。所以,在運動前后體育教師都要安排學生進行身體放松。尤其是劇烈運動之后,更要注意放松的細節(jié)。首先,教師要帶來學生進行4min左右的慢跑或者做一些舒展運動。其次,要讓學生適當?shù)貐⑴c一些靜力牽張運動,這樣可以使運動后緊繃的肌肉得到舒展和牽張,進而有效地防止高強度訓練引起的肌肉痙攣酸疼,還可以促進各項身體機能的良性運轉(zhuǎn)。

        2.4 激勵學生的細節(jié)

        因為體育運動具備一定的難度,所以體育教師要注意對學生的激勵,從學生的實際情況出發(fā),對學生的優(yōu)點和缺點進行了解,讓這些優(yōu)點可以對學生起到合理激勵的效果;針對他們的缺點,體育教師也要做到心中有數(shù)。一般而言,體育教師在首次與學生進行互動的時候,就要對學生的情況進行了解,還要準確地將每個學生的優(yōu)點和缺點進行把握。其次,體育教師在每次的體育活動中都要注意對學生的激勵,如果條件允許,就要對學生的優(yōu)缺點進行適當?shù)暮雎?,讓他們的體育訓練水平在激勵中獲得提高。不管怎么說,體育訓練都有一定的難度,尤其對于學生短期的身體素質(zhì)強化,學生自身的壓力和身體荷載非常重,體育教師的激勵顯得非常重要。所以,教師要重視激勵的細節(jié),明白激勵的重要性。

        3 結(jié)語

        綜上所述,在進行體育訓練的過程中,細節(jié)練習發(fā)揮著關鍵的作用。所以,體育教師要明確細節(jié)練習的重要性,不斷發(fā)現(xiàn)體育練習中的細節(jié),加強體育教學教學水平的提升,關注細節(jié)教學的方法,讓細節(jié)教學促進學生的身體素質(zhì)提升和精神品格提升。

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