王崢 江蘇省姜堰區(qū)溱潼第二中學

近年來，國家所倡導的陽光體育活動正如火如荼地進行，中小學校的陽光體育活動具有一定的獨特性與活躍性，正成為學生快樂的課間活動。溱潼第二中學將“抖空竹”這項傳統(tǒng)民間體育游戲引入陽光體育運動中，受到了同學們的熱烈歡迎。這不僅愉悅了學生的身心，達到了增強體質(zhì)的目的，而且也實現(xiàn)了傳統(tǒng)文化的傳承與發(fā)揚。如今，我校引入“抖空竹”運動已有十年時間，也積累了豐富的經(jīng)驗。為此，本文就“抖空竹”運動進校園的文化價值以及開展策略進行論述，以供參考。

一、“空竹”運動的特點

空竹被稱之為“胡敲”，又被稱為地玲和風葫蘆，“抖空竹”是一種傳統(tǒng)的民間玩具，被稱之為是“抖嗡”“抖地玲”等[1]。這種玩具在最開始的時候是由陀螺發(fā)展演變而來，指在空中抖動的過程中會發(fā)出嗡嗡作響的空竹玩具，現(xiàn)已流傳到全國的各個地方。通常“抖空竹”分為雙輪和單輪兩種，而雙輪的空竹好像是腰鼓一樣，是由竹子和木頭制作而成。其中，“抖空竹”的兩頭是兩只扁平狀的圓輪，輪內(nèi)制作成空心，并在輪上挖出了四五個小孔，再將竹笛放置在孔內(nèi)，這樣便能夠讓兩個輪子以軸作為連接線。這樣在抖空竹的過程中主要使用兩根短棍，再在根端系線繞住空竹的軸，來回扯動，這時便會讓空竹旋轉(zhuǎn)起來。隨著空竹旋轉(zhuǎn)速度不斷的加快，輪內(nèi)裝的笛子就會發(fā)出鳴聲。一般在抖空竹時可采用的基本技術包括繞、擺、旋、繃、抄、拋等幾種。在整個抖動的過程中還需要不斷變換姿勢，借助繩索做出“過橋”“過扔”“繞”“搶高”等動作。抖空竹的技巧非常多，主要包括“仙人跳”“滿天飛”“雞上架”等，常常讓人感覺到眼花繚亂。

二、“抖空竹”走進校園的價值分析

（一）抖空竹的體育健身價值

第一，提高神經(jīng)系統(tǒng)，促進大腦發(fā)育。在抖空竹的過程中需要將注意力保持高度集中，讓眼睛能夠隨時關注到空竹的變化情況，以便讓視力能夠保證在最佳活動的狀態(tài)下，再及時由大腦給出判斷。這樣在抖空竹游戲的過程中能夠讓眼睛和大腦都得到一定的鍛煉[2]。此外，在抖的過程中能夠讓雙手同時得到運動，以此達到刺激左右腦的作用，從而有效促進大腦發(fā)育，從而有效增強記憶力。第二，刺激循環(huán)系統(tǒng)，增強肌肉力量。通常在抖空竹運動的開展過程中應該堅持由易到難、由慢到快、由小到大的原則，讓練習者能夠充分利用慣性的原理來進行練習，從而讓全身的骨骼肌肉都能夠得到有效的鍛煉，有效提升肌肉力量和骨骼強度。第三，發(fā)展協(xié)調(diào)性，促進身體健康。在抖空竹的過程中不但要求上肢做一些提、拋、接、抖和盤的動作，而且還需要下肢做一些跑、跳、蹬、擺的動作，讓頭部隨之做仰、扭、俯和轉(zhuǎn)的動作，從而有效增強身體各部位的協(xié)調(diào)性[3]。

（二）抖空竹的教育價值

在參與抖空竹這項體育運動之前應該先了解人的身體素質(zhì)、精神意志力和動作技能，深入學習傳統(tǒng)民族體育文化。當學生在學習更高難度空竹技能的時候，難免會失敗，需要反復、長期練習方能掌握訣竅。這一過程也是磨礪學生抗挫性與鍛煉耐性的辦法，鍛煉其心理素質(zhì)。同時，學校可組織一些空竹展演與比賽，讓學生有自我展示的舞臺，鍛煉學生的臨場應變能力與心理承受能力。這樣在參與整個體育運動的過程中能夠讓運動員獲得良好的心理體驗，達到開啟心智和意志磨練的目的，有效增強運動員的體育競爭意識。

（三）文化傳承價值

空竹運動是我國民族傳統(tǒng)文化中的優(yōu)秀內(nèi)容，承載著我國優(yōu)秀文化和歷史精髓。在體育全球化以奧林匹克運動作為代表的今天，很多國際流行項目大量涌入到我國的各個領域中，這在一定程度上沖擊著我國民族傳統(tǒng)體育與文化的發(fā)展。尤其是在廣大人民物質(zhì)生活水平不斷提高的背景下，外來強勢文化的滲透，影響了我國民族傳統(tǒng)體育文化的傳承。其中，這種現(xiàn)象在中小學校園中都有明顯的特征，以西方競技體育為主。雖然西方的競技體育運動具有一定的獨特之處，但由于是西方文明的產(chǎn)物所以缺乏本土文化的內(nèi)涵。因此，通過將抖空竹引入到中小學的教育過程中，不但能夠達到鍛煉青少年身體的作用，而且還能夠讓我國傳統(tǒng)民族文化得到更好的傳承，這是一種很好的體育教育素材。

三、校園空竹運動開展的策略

（一）加強師資力量的培養(yǎng)

當前，在學校中擔任空竹運動教學的人員一般都是50歲以上的老年人，其主要是以民族傳統(tǒng)藝人為主。這些藝人均擁有高超的技藝，但在實際教學過程中因采用的教學方法不科學，所以難以滿足學生在日常課堂中的學習需要。同時，一般學校的空竹老師并不是在編制內(nèi)，學校對其的管理力度較小，所以無法組織空竹老師集體進行備課或者是參與技藝培訓。因此，為了更好地改變這種現(xiàn)狀，便需要組織空竹老師積極參與培訓工作。通?？刹捎玫呐嘤柗椒òㄏ铝袔追N：一是指導老師全面深入的了解關于空竹的項目特點、民俗體育文化知識等，讓老師能夠在多種途徑中去學習和研究。二是可邀請空竹資深專家對本校的體育老師進行培訓，如開展講座學習和光盤視頻學習。溱潼二中將“抖空竹”運動引入校園后，邀請民間空竹藝人以及泰州市海陵區(qū)與姜堰區(qū)空竹協(xié)會專家到本校開展講座并給予指導，讓空竹這項傳統(tǒng)體育游戲得到了有效的普及與推廣。三是激勵創(chuàng)新意識，采用靈活教學方法。高素質(zhì)的師資力量才能夠保證空竹運動能夠更好的發(fā)展，所以應該制定科學合理的教學計劃，再有目的和有步驟的開展空竹教學[4]。

（二）空竹技法課程化，開展形式多樣化的教學

通?？罩襁\動技法在傳承的過程中面臨著一些挑戰(zhàn)，這在一定程度上對空竹運動的精粹傳承造成了不確定性。由于學生的身體素質(zhì)、興趣愛好、個性品質(zhì)、智力和非智力的因素存在著較大的差異性，這便增加了空竹運動的推廣難度。在實際教學過程中應該合理的進行空竹動作技術改編，優(yōu)化課程設計。明確要求教學目標設計不但應該符合新課程深化改革的要求，而且應該根據(jù)學生的實際情況制定彈性的教學目標，以便能夠更好地滿足不同學生的成長要求。為此，溱潼第二中學專門就“抖空竹”進行了校本課程設計與研究，成立了“抖空竹”課題研究小組，負責課題研究。在教學內(nèi)容的確定上應該以“健康第一”作為重要的出發(fā)點，緊密結(jié)合“運動參與目標、運動技能目標、身體健康目標、心理健康目標、社會適應目標”等來設計合理的教學內(nèi)容。同時，在課堂教學實施中采取分解教學法和完整教學法，讓整個課堂的教學內(nèi)容由簡單到復雜，堅持精講多練，并采取直觀教學法和形象教學法來將重難點凸顯出來。例如，抖空竹運動技法主要圍繞的口訣是：“向左繞，向右繞，空竹中間上下跳；上下跳動幅度小，空竹高度別過腰；繞時桿頭要下垂，避免兩桿線纏繞?！闭麄€口訣非常生動，所以學生便能夠很快速的掌握“繞”這項基本技術。此外，在課堂教學形式上還應該根據(jù)不同學生的不同需要合理設計空竹興趣課，如針對中年級開設空竹制作小組、針對高年級開設空竹運動技巧訓練組等[5]。經(jīng)常組織各種空竹競賽與表演活動，選出“空竹小能手”“空竹小明星”，激起學生的練習熱情，讓更多學生參與到空竹運動中來。另外，還可組織抖空竹社團，將有這方面愛好的學生組織起來，并安排專門的老師給予指導，幫助他們提高抖空竹技藝。

（三）廣開教育途徑，重在空竹文化

在當前倡導多元文化的社會背景下，西方體育在一定程度上沖擊著青少年對民族體育的認知。因此，當我們在感嘆以西方體育為主的各種大型運動會在召開的同時，應該冷靜思考我國民族傳統(tǒng)體育項目的傳承，可以將抖空竹引入到中小學體育教學中，以此來喚醒廣大少年學生的民族意識。通常學校在組織學生參加“抖空竹”這一項民間傳統(tǒng)體育活動項目的時候，不但能夠在一定程度上豐富體育活動的內(nèi)容，增強學生的體質(zhì)，而且能通過空竹運動背后所蘊藏的文化去感染學生。當學生在深入了解了空竹文化和祖國傳統(tǒng)文化所蘊含的民族精神后便能夠增強對“抖空竹”歷史、文化和技藝的感性認知。此外，還可以組織學生充分利用課外的時間與民間藝人去交流關于抖空竹的制作技藝、民間故事，深入感知抖空竹的魅力。這樣在深入挖掘校內(nèi)外優(yōu)勢資源的基礎上便能夠讓學生更加嫻熟的掌握高超的空竹技法，促使學生真正領悟到空竹這項傳統(tǒng)文化的魅力和凝聚人心的民族精神。

另外，要充分組織課外空竹活動，營造濃厚的空竹校園氛圍。溱潼第二中學將抖空竹這項民族傳統(tǒng)體育項目作為課外體育活動的重要內(nèi)容，首先利用大課間的時間將抖空竹與做廣播操密切結(jié)合起來。先指導學生做廣播操，再以班級作為單位練習28分鐘的抖空竹。各個班主任和體育老師在下午二節(jié)課之后便可以組織學生參加抖空竹和其他體育項目活動，而參與抖空竹活動的時間不能夠低于15分鐘。同時，各個班級在組織學生開展抖空竹活動時可采用個人賽、雙人賽、小組賽的形式，讓師生在課外活動時間中能夠歡聚在一起，讓學生在輕松的氛圍中感受到這項運動的樂趣。根據(jù)年級特點設置主題，進行選擇活動，如“空竹像什么”“空竹陪我一起成長”“空竹的童話故事”“我練空竹身體好”“空竹與文化”等。

綜上所述，“抖空竹”這項民俗體育活動歷史悠久，集娛樂、健身、游戲于一體，非常適合引入廣大中小學校園。此項活動具有娛樂性與趣味性的特點，必將受到廣大學生的喜愛。它的階梯性技能也會促使學生不斷練習，積極創(chuàng)新。為此，中小學可將“抖空竹”作為陽光體育運動中的一項引入校園內(nèi)，并結(jié)合自身實際摸索出一套切實可行的教學方案，讓空竹聲響徹校園。