吳品康 王妍 江西科技師范大學(xué)

隨著我國(guó)高等教育的發(fā)展，加之人們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的重視，體育高考成了很多人的選擇，但由于其專業(yè)的特殊性，出現(xiàn)損傷的概率也一直很高，國(guó)際上很多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的退役原因大多數(shù)是由于傷病，所以在體育活動(dòng)中，對(duì)于損傷的預(yù)防就尤其重要。高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和不正確的訓(xùn)練方法和手段很容易發(fā)生損傷的情況，在訓(xùn)練過(guò)程中一旦出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)損傷，不僅會(huì)嚴(yán)重影響普通體育高考生的日常訓(xùn)練，也無(wú)法保證正常的文化課進(jìn)行，損傷一旦發(fā)生，就必須立即進(jìn)行就醫(yī)和治療，然而漫長(zhǎng)的治療與恢復(fù)不僅無(wú)法促進(jìn)身體素質(zhì)的提高，甚至還會(huì)倒退，嚴(yán)重影響體考生的成績(jī)，特別是在體育高考前夕，使得學(xué)生被迫帶病訓(xùn)練，導(dǎo)致高考成績(jī)不理想，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重失誤，與大學(xué)失之交臂。這就要求教練員與運(yùn)動(dòng)員必須明確在訓(xùn)練過(guò)程中如何避免與預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

根據(jù)當(dāng)前江西省普通體育高考生人數(shù)的遞增背景下，由于其項(xiàng)目特點(diǎn)與競(jìng)爭(zhēng)的激烈性，在訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)損傷的人數(shù)也隨之增高，針對(duì)南康區(qū)普通體育高考生運(yùn)動(dòng)損傷這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行調(diào)研與分析，找出體考生運(yùn)動(dòng)損傷的原因，分類機(jī)制，更有效的做好防治工作，對(duì)減少南康區(qū)體育高考運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷有積極影響。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本次研究在贛州市南康區(qū)南康中學(xué)、南康二中和南康三中開(kāi)展，以三年內(nèi)畢業(yè)于三所高級(jí)中學(xué)與在讀的普通體育高考生為研究對(duì)象。

（二）研究方法

在此次研究中，主要采用了文獻(xiàn)資料法、實(shí)地訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法這四種研究方法進(jìn)行調(diào)查研究與分析。

1.文獻(xiàn)資料法

為了確保本文的真實(shí)性與科學(xué)性，根據(jù)研究的內(nèi)容，通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、維普數(shù)據(jù)庫(kù)等，查找并搜集有關(guān)體育高考生運(yùn)動(dòng)損傷的文獻(xiàn)資料，并對(duì)所查資料進(jìn)行整理和概括，為本文思路與研究方向提供參考。

2.訪談法

根據(jù)研究的需要，在南康中學(xué)、南康二中和南康三中網(wǎng)絡(luò)拜訪高三體育高考生以及三所學(xué)校已經(jīng)畢業(yè)的體育高考生，咨詢其運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中的訓(xùn)練情況以及運(yùn)動(dòng)損傷的情況，進(jìn)行調(diào)查，獲取研究所需要的資料，提供更好的理論支撐。

3.問(wèn)卷調(diào)查法

針對(duì)本文中所需要調(diào)查研究的目的與相關(guān)研究?jī)?nèi)容，設(shè)計(jì)《贛州市南康區(qū)普通體育高考生運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查問(wèn)卷》調(diào)查問(wèn)卷。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷的形式，發(fā)放問(wèn)卷，本次調(diào)查問(wèn)卷共計(jì)發(fā)放145份，回收145份問(wèn)卷，其中140份有效問(wèn)卷，有效率96.55%。

4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過(guò)Excel軟件將問(wèn)卷數(shù)據(jù)進(jìn)行歸納結(jié)合整理。

二、調(diào)查結(jié)果與分析

（一）普通體育高考生運(yùn)動(dòng)損傷人員比例

通過(guò)調(diào)查，南康中學(xué)調(diào)查人數(shù)61人，損傷人數(shù)52人，占比85.25%；南康二中調(diào)查人數(shù)39人，損傷人數(shù)31人，占比79.49%；南康三中調(diào)查人數(shù)40人，損傷人數(shù)35人，占比87.5%。由此可知，南康區(qū)普通體育高考生損傷人數(shù)的差異并不大，但占比仍然很高。

孫亞軍[1]曾提出在軍事類的體育教學(xué)中，首先，由于要進(jìn)行負(fù)荷強(qiáng)度大的訓(xùn)練，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中極其容易出現(xiàn)不同程度的運(yùn)動(dòng)損傷。其次，指導(dǎo)教師年齡普遍偏大，三所學(xué)校其訓(xùn)練方法與手段落后并大致相同。三所學(xué)校的訓(xùn)練時(shí)間都是集中在下午2~6點(diǎn)，一周訓(xùn)練天數(shù)為6天，有時(shí)還有晨練，三所學(xué)校訓(xùn)練的訓(xùn)練量和訓(xùn)練負(fù)荷很高，這種情況很大程度上不利于學(xué)生的發(fā)展，普通體育高考生在文化成績(jī)提高的同時(shí)還需要提高體育成績(jī)，導(dǎo)致體育高考生在訓(xùn)練時(shí)常處于疲憊的狀態(tài)，極易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。最后三所學(xué)校訓(xùn)練器材簡(jiǎn)陋。學(xué)生大多數(shù)器材均由學(xué)生自費(fèi)購(gòu)買，資金不足的情況導(dǎo)致器材的質(zhì)量偏低，存在很嚴(yán)重的安全隱患。

（二）普通體育高考生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的時(shí)期

通過(guò)調(diào)查的數(shù)據(jù)分析可知：普通體育高考生在參加訓(xùn)練三個(gè)月內(nèi)（訓(xùn)練初期）出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的人數(shù)占55.09%；三個(gè)月到十二個(gè)月（訓(xùn)練中期）出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的人數(shù)占29.66%；一年后（訓(xùn)練后期）出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的人數(shù)占15.25%。在體育訓(xùn)練的初期，教師應(yīng)該更加強(qiáng)學(xué)生安全意識(shí)的教導(dǎo)，學(xué)生初期應(yīng)以學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)保護(hù)與幫助為主，在安全的環(huán)境中學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作與身體素質(zhì)訓(xùn)練。在訓(xùn)練后期，隨著學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)，再逐漸增加學(xué)生訓(xùn)練的負(fù)荷與強(qiáng)度，伴隨著對(duì)安全意識(shí)的不斷增強(qiáng)，學(xué)生出現(xiàn)損傷的概率會(huì)持續(xù)下降。

（三）普通體育高考生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的部位

通過(guò)對(duì)學(xué)生損傷的部位進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)：踝關(guān)節(jié)損傷人數(shù)47人，占比39.83%；膝關(guān)節(jié)損傷人數(shù)37人，占比31.36%；小腿損傷人數(shù)31人，占比26.27%；大腿損傷人數(shù)25人，占比21.19%；腰腹部損傷人數(shù)23人，占比19.49%；手肘部損傷人數(shù)23人，占比19.49%；臀部損傷人數(shù)23人，占比19.49%；手指手腕部損傷人數(shù)22人，占比18.64%；足部損傷人數(shù)21人，占比17.8%；頭面部損傷人數(shù)20人，占比16.95%；頸背部損傷人數(shù)16人，占比13.56%；肩部損傷人數(shù)12人，占比10.17%?？梢钥闯鰧W(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷概率較大的部位依次是踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和小腿，三個(gè)部位集中于下肢。大部分運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)在下肢的主要原因是體育高考的項(xiàng)目的特殊性，據(jù)了解，江西省體育高考的項(xiàng)目有5項(xiàng)，分別是100米、800米、立定跳遠(yuǎn)、足球和籃球。黃岐[3]曾說(shuō)徑賽運(yùn)動(dòng)員損傷的部位基本上都在下肢，尤其是大腿、膝關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)；田賽的運(yùn)動(dòng)員損傷的部位多發(fā)生在踝關(guān)節(jié)、腰部、大腿和膝關(guān)節(jié)。五項(xiàng)考試項(xiàng)目都是與腿部的爆發(fā)力相關(guān)，在長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練中，必然對(duì)腿部帶來(lái)強(qiáng)烈的負(fù)荷，而腿部的損傷恢復(fù)也極為緩慢，所以對(duì)于體育高考生來(lái)說(shuō)，加強(qiáng)保護(hù)意識(shí)是非常重要的。

（四）普通體育高考生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因

通過(guò)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)因籃球損傷的人數(shù)為35人，占比29.66%；100米損傷的人數(shù)為26人，占比22.03%；800米損傷的人數(shù)為23人，占比19.49%；足球損傷的人數(shù)為18人，占比15.25%；立定跳遠(yuǎn)損傷的人數(shù)為10人，占比8.47%；準(zhǔn)備活動(dòng)損傷的人數(shù)為6人，占比5.08%?；诖?，首先認(rèn)為籃球是傷病發(fā)生概率最大的項(xiàng)目，占比最高；其次為100米項(xiàng)目，占比為22.03%；最后準(zhǔn)備活動(dòng)發(fā)生的概率最小，占比為5.08%。

對(duì)學(xué)生的病損性質(zhì)調(diào)查得知急性損傷男生損傷65人，占比81.25%；女生25人，占比65.79%，慢性損傷男生損傷15人，占比18.75；女生13人，占比34.21%?？梢园l(fā)現(xiàn)男女發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的性質(zhì)總體呈現(xiàn)急性損傷人數(shù)大于慢性損傷人數(shù)，急性損傷發(fā)生的因素往往因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)不充分、技術(shù)不過(guò)關(guān)與安全意識(shí)不夠造成。

通過(guò)對(duì)三所高中體育指導(dǎo)教師及普通體育高考生訪談可知：普通體育高考生的熱身時(shí)間為半個(gè)小時(shí)，訓(xùn)練時(shí)間3~4小時(shí)，熱身訓(xùn)練極少教師監(jiān)督，參加半年訓(xùn)練時(shí)間以上的隊(duì)伍，指導(dǎo)教師參與訓(xùn)練的時(shí)間極少，均是學(xué)生自主訓(xùn)練。在籃球訓(xùn)練的過(guò)程中，經(jīng)常發(fā)生學(xué)生踝關(guān)節(jié)損傷，主要原因是技術(shù)不過(guò)關(guān)與訓(xùn)練鞋問(wèn)題，籃球作為一門(mén)技術(shù)型項(xiàng)目且對(duì)踝腕關(guān)節(jié)的損害極大，學(xué)生技術(shù)參差不齊；學(xué)生穿著的運(yùn)動(dòng)鞋均不是籃球鞋，由于訓(xùn)練時(shí)間緊、體育生休息室無(wú)等因素，學(xué)生只能穿著不利于打籃球的運(yùn)動(dòng)鞋，進(jìn)而會(huì)增加了損傷的概率。而在徑賽的項(xiàng)目中，經(jīng)常發(fā)生肌肉拉傷與韌帶拉傷等問(wèn)題。

建議三所學(xué)校的指導(dǎo)教師加強(qiáng)對(duì)學(xué)生訓(xùn)練的監(jiān)督，加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練，并要求學(xué)生在訓(xùn)練不同項(xiàng)目時(shí)穿著相應(yīng)的裝備，并在天氣條件差的時(shí)期進(jìn)行安全且合理的訓(xùn)練。

（五）普通體育高考生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷癥狀

通過(guò)對(duì)學(xué)生損傷癥狀進(jìn)行的數(shù)據(jù)得知：肌肉拉傷人數(shù)68人，占比57.63%；韌帶損傷人數(shù)62人，占比52.543%；外部挫傷人數(shù)48人，占比40.68%；軟組織損傷人數(shù)39人，占比33.05%。通過(guò)對(duì)學(xué)生的訪談可知，普通體育高考生運(yùn)動(dòng)損傷人數(shù)由高到低依次為：肌肉損傷、韌帶損傷、外部挫傷和軟骨損傷。在劇烈的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人體的韌帶和肌肉都會(huì)產(chǎn)生不同程度的拉長(zhǎng)與收縮，如果在這個(gè)過(guò)程中出現(xiàn)影響正常拉長(zhǎng)與收縮的因素，就會(huì)出現(xiàn)肌肉與韌帶的拉傷等運(yùn)動(dòng)損傷。由于江西省體考中的田徑類項(xiàng)目要求普通對(duì)體育高考生身體素質(zhì)的爆發(fā)力要求很高，因此在訓(xùn)練的過(guò)程中對(duì)肌肉及韌帶部位的負(fù)荷也很高，在訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)損傷的概率極大。

（六）運(yùn)動(dòng)損傷后采取的治療類型

通過(guò)對(duì)普通體育高考生損傷后所采取的治療情況進(jìn)行調(diào)查：選擇西醫(yī)（西藥）人數(shù)為22人，占比18.64%；選擇中醫(yī)（中藥）人數(shù)為46人，占比38.98%；選擇理療人數(shù)為25人，占比21.19%；選擇針灸人數(shù)為7人，占比5.93%；選擇沒(méi)有就醫(yī)人數(shù)為18人，占比15.25%。大多數(shù)的學(xué)生喜歡采取的是中醫(yī)療法，傳統(tǒng)中醫(yī)中的外敷、推拿等療法對(duì)運(yùn)動(dòng)員在體育訓(xùn)練和教學(xué)中出現(xiàn)的扭傷、肌肉痙攣、骨折等運(yùn)動(dòng)損傷的治療和康復(fù)有一定的作用。

通過(guò)對(duì)體育高考生的訪談中了解到大多數(shù)選擇中醫(yī)的主要原因主要有兩個(gè)方面：第一是價(jià)格便宜，特別是進(jìn)行普通體育考試進(jìn)行高考的學(xué)生，家庭情況都不是特別富裕，中藥療效好、價(jià)格低，成為很的多學(xué)生的選擇。第二是中藥方便，對(duì)于處于高中的學(xué)生來(lái)說(shuō)，時(shí)間緊、學(xué)習(xí)壓力大，中藥不需要對(duì)身體造成很多負(fù)擔(dān)，不需要做很多檢查，特別是體育類的損傷傷病，大多數(shù)是肌肉的損傷和韌帶損傷，都是屬于恢復(fù)型的傷病。

三、結(jié)語(yǔ)

（1）在贛州市南康區(qū)的普通體育高考生隊(duì)伍中，運(yùn)動(dòng)損傷的比例占八成以上，處于十分嚴(yán)重的程度，在很大程度上影響到了學(xué)生的健康情況以及學(xué)習(xí)效果，對(duì)于學(xué)生未來(lái)的成長(zhǎng)留下了很多遺憾。

（2）普通體育高考生訓(xùn)練非常刻苦，但往往因?yàn)榘踩庾R(shí)不高，產(chǎn)生傷病，影響之后的訓(xùn)練，且很多學(xué)生進(jìn)行帶傷訓(xùn)練，學(xué)生病情“雪上加霜”。

四、建議

（1）指導(dǎo)教師的專業(yè)能力的高低也非常影響學(xué)生的成績(jī)，基于此，南康區(qū)可以通過(guò)人才引進(jìn)，加強(qiáng)教師隊(duì)伍的年輕化，并應(yīng)當(dāng)為現(xiàn)有體育指導(dǎo)教師提供參加培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，加強(qiáng)其運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高整個(gè)教師隊(duì)伍的水平。

（2）應(yīng)該加大對(duì)體育專業(yè)的資金投入，為學(xué)生建設(shè)足夠的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練場(chǎng)地，根據(jù)每個(gè)學(xué)校的特點(diǎn)增加新的器材與設(shè)施，為學(xué)生減少產(chǎn)生損傷的概率。