楊珅 四川托普信息技術(shù)職業(yè)學(xué)院

現(xiàn)如今，高校的球類運(yùn)動已經(jīng)日益多樣化，諸多有趣、新穎的球類運(yùn)動已經(jīng)走進(jìn)學(xué)生生活。網(wǎng)球運(yùn)動由于具有很高的觀賞性、鍛煉價值及新穎有趣的對抗技巧，因而受到很多高校學(xué)生的喜愛，很多高校也將網(wǎng)球納入體育選課中來。但在高校網(wǎng)球教學(xué)中，發(fā)球作為一個前置的教學(xué)項(xiàng)目，能否通過教學(xué)讓學(xué)生掌握網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)，是后期學(xué)生網(wǎng)球教學(xué)正常進(jìn)行的基礎(chǔ)。而在網(wǎng)球發(fā)球教學(xué)過程中，學(xué)生最難掌握、教師最難教學(xué)的就是發(fā)球的穩(wěn)定性，網(wǎng)球發(fā)球穩(wěn)定性是一個亟待解決的教學(xué)問題。

一、網(wǎng)球發(fā)球穩(wěn)定性的組成

網(wǎng)球發(fā)球一般有三種方式，平擊式發(fā)球擊球法、側(cè)旋式或切削式發(fā)球擊球法和上旋式發(fā)球擊球法。這三種方式在動作上存在一定的差別，但是影響其發(fā)球穩(wěn)定性的因素大致相同，主要集中在以下幾個方面：拋球穩(wěn)定性、下盤穩(wěn)定性、拍面穩(wěn)定性和揮拍穩(wěn)定性。

（一）拋球穩(wěn)定性

拋球是發(fā)球的前奏，只有具備一個穩(wěn)定的拋球，才能讓網(wǎng)球在空中處于一個平穩(wěn)的狀態(tài)，才能為之后的揮拍擊球建立一個良好的基礎(chǔ)。

（二）下盤穩(wěn)定性

中國有句古語：力從地起。網(wǎng)球在發(fā)球的過程中無論是平擊式發(fā)球，還是側(cè)旋式或上旋式發(fā)球，都要有一個穩(wěn)固的下盤。如果下盤不穩(wěn)定，將無法將力平穩(wěn)地傳遞上去，進(jìn)而就會造成揮拍擊球時的不穩(wěn)定。

（三）拍面穩(wěn)定性

拍面的角度、俯仰，都會在擊球的那一刻影響球的角度和方向，如果拍面不穩(wěn)定，在擊球的一瞬間也會將這種不穩(wěn)定性帶到球面上，從而造成發(fā)球的不穩(wěn)定。要穩(wěn)定拍面就要穩(wěn)定手腕，在發(fā)球時要保證手腕的穩(wěn)定，從而保證拍面穩(wěn)定。

（四）揮拍穩(wěn)定性

揮拍作為擊球的最后一個動作，將直接影響發(fā)球的穩(wěn)定性，也是最難把握穩(wěn)定性的一個動作。如果在揮拍時不夠穩(wěn)定，左右搖晃，勢必會造成球在運(yùn)動過程中軌跡的不穩(wěn)定，從而造成整個發(fā)球動作的不穩(wěn)定甚至是失敗。

二、網(wǎng)球發(fā)球穩(wěn)定性的重要性

（一）正常開啟網(wǎng)球運(yùn)動的重要保證

網(wǎng)球運(yùn)動就是從發(fā)球開始的，所以良好、穩(wěn)定的發(fā)球，有助于網(wǎng)球運(yùn)動的正常開始。試想一下，如果雙方在進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動時，其中一方由于欠缺良好的發(fā)球技術(shù)導(dǎo)致在發(fā)球時總是發(fā)球失敗，即便發(fā)球成功，發(fā)球質(zhì)量也不高，那么在這種情況下雙方就很難進(jìn)行一個高質(zhì)量的網(wǎng)球?qū)?，可能大部分時間都在撿球，所以一個穩(wěn)定的發(fā)球是開啟網(wǎng)球運(yùn)動的重要保證。

（二）贏得比賽的重要因素

發(fā)球是贏得比賽的一個非常重要的因素。發(fā)球是所有網(wǎng)球技巧中最易掌握、也最不受對手影響的擊球方法。發(fā)球是對方進(jìn)攻的開始、也是雙方攻防對抗的開始，當(dāng)今世界上很多優(yōu)秀的網(wǎng)球運(yùn)動員，很多都在發(fā)球上能夠“一擊勝敵”，通過發(fā)球得分。發(fā)球作為一場比賽的開始，如果能夠有一個高質(zhì)量、能夠得分的發(fā)球，對于發(fā)球方來說有助于建立一個平穩(wěn)的比賽心態(tài)和將比賽贏下的信心。同時，由于網(wǎng)球運(yùn)動的輪換發(fā)球機(jī)制，發(fā)球的主動權(quán)不是固定的，這樣一來，在我方處于劣勢時如果擁有穩(wěn)定、高超的發(fā)球技術(shù)，可以通過發(fā)球來得分，削減敵方銳氣，穩(wěn)定我方在劣勢時的心態(tài)起伏，從而扭轉(zhuǎn)我方劣勢。綜上所述，穩(wěn)定的發(fā)球是贏得比賽的重要因素。

三、高職網(wǎng)球教學(xué)中發(fā)球穩(wěn)定性的主要影響因素

（一）教學(xué)層面因素

1.教師缺乏網(wǎng)球教學(xué)相關(guān)經(jīng)驗(yàn)

網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動引入高校體育教學(xué)的時間并不長，特別是對于一些欠發(fā)達(dá)城市來說，很多高校并沒有開展相關(guān)的網(wǎng)球教學(xué)，這在一定程度上就造成教學(xué)資源和教學(xué)人才在一定程度上的缺失。部分從事網(wǎng)球教學(xué)的體育老師沒有相關(guān)網(wǎng)球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，有些甚至自己都很少打網(wǎng)球，還有些高校由于教師人數(shù)不足，可能將羽毛球教師安排進(jìn)行網(wǎng)球教學(xué)，羽毛球發(fā)球技術(shù)和網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)存在很大不同，羽毛球在發(fā)球時要轉(zhuǎn)動手腕，而網(wǎng)球發(fā)球時則要手腕固定以保證拍面穩(wěn)定，讓長期從事羽毛球教學(xué)的教師開始從事網(wǎng)球教學(xué)，教師可能會忽視這些教學(xué)細(xì)節(jié)，間接性造成在教學(xué)中學(xué)生發(fā)球的不穩(wěn)定性。

2.場地設(shè)備不足

首先，網(wǎng)球不是集體球?qū)W運(yùn)動。一般網(wǎng)球?qū)怪挥袉未蚝碗p打，而對于學(xué)生來說，雙打的難度顯然更大，配合更加困難，教學(xué)難度也更大。所以網(wǎng)球的對抗教學(xué)可能只能止步于單打教學(xué)。而一個班級的學(xué)生少則20至30人，多則30至40人，在進(jìn)行網(wǎng)球單打教學(xué)時至少也需要多個網(wǎng)球場，而一般的高校很少有建設(shè)多個網(wǎng)球場地的準(zhǔn)備。所以大部分情況下，網(wǎng)球教學(xué)至少要在一至三個網(wǎng)球場上進(jìn)行，如果班級學(xué)生人數(shù)較少還可以，一旦學(xué)生人數(shù)較多教學(xué)場地就顯得擁擠。

（二）學(xué)生層面因素

1.理解能力

學(xué)生個體的理解能力存在差異，對于教師相同的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，學(xué)生理解能力的不同可能造成最終教學(xué)效果的不盡相同。有些學(xué)生理解能力較強(qiáng)，對于教師所講授的擊球動作要點(diǎn)能夠很快地理解和掌握，那么其擊球穩(wěn)定性就較高；而有些學(xué)生理解能力較差，對于教師所講授的擊球動作和要點(diǎn)，在短時間內(nèi)不能很好地理解和掌握，那么其擊球穩(wěn)定性就較差。而教師在上課過程中面對眾多的班級學(xué)生，在一到兩節(jié)課的時間內(nèi)，如果在充分考慮學(xué)生個體理解能力差異的上進(jìn)行教學(xué)，很可能出現(xiàn)教學(xué)時間不足的情況。

2.遷移能力

高校學(xué)生在課余時間的活動較為多樣，就球類運(yùn)動來說就有很多種，如足球、籃球、羽毛球和乒乓球，部分學(xué)生可能在課余時間進(jìn)行一些球類運(yùn)動的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，這些學(xué)習(xí)和訓(xùn)練在一定程度上能夠幫助學(xué)生有更佳的運(yùn)動能力，為網(wǎng)球運(yùn)動做好基礎(chǔ)。但是其中也涉及一個遷移能力的問題，即學(xué)生在學(xué)習(xí)網(wǎng)球時，會將自己平時所進(jìn)行的一些球類運(yùn)動如羽毛球、乒乓球中的一些動作、技巧遷移到網(wǎng)球中來，比如羽毛球的扣殺動作和網(wǎng)球的發(fā)球動作就極為相似，學(xué)生可能在一定程度上會將羽毛球的扣殺動作技巧運(yùn)用到網(wǎng)球發(fā)球上來，如果學(xué)生沒有及時將自己的這種想法和教師進(jìn)行溝通和交流，這就容易造成網(wǎng)球發(fā)球動作的畸形，從而造成發(fā)球穩(wěn)定性不足。

除此之外，學(xué)生的遷移能力還體現(xiàn)在能否將教師在課堂上所講的動作要點(diǎn)，將這些理論性的知識、發(fā)球動作要點(diǎn)，遷移到自己實(shí)際發(fā)球的動作上來，這對學(xué)生的遷移能力也是一大考驗(yàn)。

3.運(yùn)動能力

網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動對人的身體素質(zhì)要求比較高，一個優(yōu)秀的網(wǎng)球運(yùn)動員身體各方面素質(zhì)異常優(yōu)秀，尤其是手臂和腿部往往擁有出色的爆發(fā)力。除此以外，網(wǎng)球的技法也較多，后場的高、吊、殺球，前場的搓、推、勾等技術(shù)，還包括正反手的運(yùn)用，這些技法如何在對抗時施展開來，都有很大的學(xué)問在其中，對于學(xué)生的運(yùn)動能力都有較高的要求。

四、提高網(wǎng)球教學(xué)發(fā)球穩(wěn)定性的策略

（一）讓學(xué)生重視網(wǎng)球發(fā)球的掌握與練習(xí)

對于高校的學(xué)生來說，網(wǎng)球發(fā)球?qū)τ谒麄儊碚f并不是最具吸引力的點(diǎn)，真正吸引他們的是網(wǎng)球的對抗環(huán)節(jié)。所以學(xué)生存在這種心理就容易好高騖遠(yuǎn)，一心想要直接進(jìn)行網(wǎng)球?qū)弓h(huán)節(jié)的教學(xué)，加之網(wǎng)球發(fā)球動作單一，枯燥無味，學(xué)生很容易厭倦，就容易忽視網(wǎng)球發(fā)球的學(xué)習(xí)，所以教師一開始就要讓學(xué)生重視起網(wǎng)球發(fā)球的學(xué)習(xí)。在進(jìn)行發(fā)球教學(xué)前，教師可以讓還未怎么接觸網(wǎng)球的學(xué)生直接在網(wǎng)球場上進(jìn)行對抗，學(xué)生在對發(fā)球動作掌握不足的情況下，揮拍擊球可能會有各種情況、各種錯誤出現(xiàn)，網(wǎng)球?qū)箍赡芨緹o法進(jìn)行。通過這種反面教學(xué)，讓學(xué)生重視起網(wǎng)球發(fā)球的學(xué)習(xí)。

（二）分步教學(xué)

網(wǎng)球發(fā)球看似簡單，實(shí)則有很多的技術(shù)要點(diǎn)在其中，如果不加以注意便會造成發(fā)球不穩(wěn)定。因此在高校網(wǎng)球教學(xué)中進(jìn)行發(fā)球教學(xué)時，教師不要一開始就將整個發(fā)球動作全部教授給學(xué)生，而應(yīng)當(dāng)進(jìn)行分布教學(xué)。舉例來說，教師可以將發(fā)球教學(xué)分為兩個部分，即拋球和擊球。

一開始在課堂上讓學(xué)生只進(jìn)行拋球，教師進(jìn)行講解和動作示范后，讓每個學(xué)生都拿一個網(wǎng)球在手上進(jìn)行拋球的練習(xí)，在這個過程中，教師可以一開始讓學(xué)生整體進(jìn)行拋球練習(xí)，然后根據(jù)班級情況讓學(xué)生排成排，一排一排地進(jìn)行拋球練習(xí)，由于成排之后學(xué)生的人數(shù)大量減少，視覺上更容易看出哪些學(xué)生在拋球動作上存在的問題。最后，針對依然存在問題的個別學(xué)生，再進(jìn)行單獨(dú)的手把手教學(xué)。在手把手教學(xué)中，教師要充分考慮學(xué)生的自尊心，不要讓學(xué)生覺得自己是因?yàn)閯幼鳑]有做好才被進(jìn)行單獨(dú)教學(xué)的，這種單獨(dú)教學(xué)一般在學(xué)生自由活動散開后進(jìn)行最佳。在手把手教學(xué)中，教師需要對學(xué)生的每一個動作進(jìn)行留意，在學(xué)生動作出現(xiàn)錯位時及時上手進(jìn)行糾正，比如在拋球時學(xué)生的肩膀方向不對，教師就要及時指出進(jìn)行糾正。

在學(xué)生拋球練習(xí)合格后，教師再進(jìn)行擊球教學(xué)，由于已經(jīng)有了擊球動作幅度更大，動作更復(fù)雜。教師在實(shí)際教學(xué)時也可以將擊球動作進(jìn)行分布教學(xué)，比如在示范講解完動作要點(diǎn)之后，讓學(xué)生先進(jìn)行腿部動作的練習(xí)，再進(jìn)行手部動作的練習(xí)，之后拿上網(wǎng)球拍但是不拿網(wǎng)球，加上拋球的動作再進(jìn)行練習(xí)，最后再拿上網(wǎng)球進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。通過這樣的分步教學(xué)，學(xué)生更容易掌握每個動作的要領(lǐng)，輔以練習(xí)的深入，學(xué)生的發(fā)球穩(wěn)定性便會得到很大程度的提升。

（三）分組練習(xí)

由于班級學(xué)生較多，單憑教師一個人難以讓班級內(nèi)的每個學(xué)生都得到照顧，所以要提高學(xué)生發(fā)球的穩(wěn)定性，可以選出幾位發(fā)球較為優(yōu)秀的學(xué)生做組長，讓學(xué)生分成5-8人一組進(jìn)行分組練習(xí)，由組長對組內(nèi)的學(xué)生發(fā)球動作進(jìn)行監(jiān)督和指導(dǎo)，因?yàn)榭紤]到部分學(xué)生擔(dān)心自己動作做不好而受到教師責(zé)備，分組練習(xí)在一定程度上可以緩解教師的教學(xué)壓力，也給學(xué)生一定的自由發(fā)揮和理解發(fā)球動作的空間，能夠讓學(xué)生有更多時間思考和糾正自己的發(fā)球動作。

五、結(jié)束語

網(wǎng)球發(fā)球穩(wěn)定性受到很多因素的影響，發(fā)球動作也有很多的技巧和注意點(diǎn)，要提高學(xué)生的發(fā)球穩(wěn)定性，除了要有教師細(xì)致、精心的教學(xué)，練習(xí)也是影響發(fā)球穩(wěn)定性的一個重要因素。因此，要從根本上提高網(wǎng)球教學(xué)中的發(fā)球穩(wěn)定性，合理有效的練習(xí)也必不可少，教師要向?qū)W生著重強(qiáng)調(diào)，這樣才能從根本上提高網(wǎng)球教學(xué)中發(fā)球的穩(wěn)定性。