何普芳，劉 洋

（1.鄭州大學(xué)體育學(xué)院校本部，河南 鄭州 450001 ；2.鄭州輕工業(yè)大學(xué)體育學(xué)院，河南 鄭州 450002）

1 研究背景

在籌辦北京冬奧會(huì)期間，國(guó)家體育總局相繼出臺(tái)了冰雪運(yùn)動(dòng)相關(guān)政策，目的是為了推動(dòng)全國(guó)冰雪運(yùn)動(dòng)的積極發(fā)展，促進(jìn)更多的群眾參與冰雪運(yùn)動(dòng)，從而營(yíng)造更好的冰雪氛圍?；谏鲜霈F(xiàn)況，國(guó)家體育總局冬季運(yùn)動(dòng)管理中心速滑部借鑒國(guó)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗(yàn)，提出了“輪轉(zhuǎn)冰”項(xiàng)目。“輪轉(zhuǎn)冰”政策即將成績(jī)優(yōu)異的速度輪滑青少年運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)項(xiàng)發(fā)展滑冰比賽項(xiàng)目。速度輪滑原本一直作為滑冰項(xiàng)目在無(wú)冰季節(jié)的輔助訓(xùn)練手段，兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在訓(xùn)練方法、技術(shù)動(dòng)作以及賽事項(xiàng)目上具有諸多相近之處。

2 積極心理學(xué)概述

“積極心理學(xué)（positive psychology）”這一詞最早發(fā)現(xiàn)在由美國(guó)著名社會(huì)心理學(xué)家馬斯洛1954 年創(chuàng)作的《動(dòng)機(jī)與人格》中，當(dāng)時(shí)該書(shū)最后一章的標(biāo)題為“走進(jìn)積極心理學(xué)”。雖然出現(xiàn)了這一名詞，但在當(dāng)時(shí)卻沒(méi)有引起太大的關(guān)注度。直到1998 年美國(guó)心理學(xué)會(huì)的年度會(huì)議上，塞利格曼主席在大會(huì)上明確提出把建立積極心理學(xué)的研究作為自己任職的美國(guó)心理學(xué)會(huì)（American Psychological Association，簡(jiǎn)稱APA）主席的學(xué)術(shù)態(tài)度，確定以積極心理品質(zhì)為基礎(chǔ)，以拓展—構(gòu)建理論的正向情緒、積極組織系統(tǒng)為研究?jī)?nèi)容的研究方向。隨后“積極心理學(xué)運(yùn)動(dòng)”便在全球心理學(xué)界廣泛傳播與發(fā)展。清華大學(xué)在2010 年8 月成功召開(kāi)了首屆國(guó)際積極心理學(xué)大會(huì)，中國(guó)心理學(xué)學(xué)者開(kāi)始對(duì)積極心理學(xué)廣泛關(guān)注。體育心理學(xué)本屬于應(yīng)用心理學(xué)的分支學(xué)科之一，其發(fā)展和創(chuàng)新與心理學(xué)的方法理論息息相關(guān)。

3 現(xiàn)代輪滑運(yùn)動(dòng)概述

輪滑運(yùn)動(dòng)是一種穿著帶有4 個(gè)輪子的特殊的滑板鞋在地面上由身體擺動(dòng)和雙腳朝前重心穩(wěn)定進(jìn)行滑行的運(yùn)動(dòng)。輪滑運(yùn)動(dòng)與滑冰運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作原理、結(jié)構(gòu)、滑行姿態(tài)等基本行為較為類似，因而又被稱為旱冰運(yùn)動(dòng)。但滑冰運(yùn)動(dòng)在冰面上進(jìn)行，輪滑運(yùn)動(dòng)則在平整的地面上進(jìn)行。

速度輪滑的滑行動(dòng)作由蹬地—收腿—著地—支撐滑行等動(dòng)作階段組成，具有明顯的周期性特征。目前世界上經(jīng)常舉辦的速度輪滑比賽項(xiàng)目一般有場(chǎng)地公路速度輪滑比賽、速度輪滑比賽等?！捌降鼗ㄊ捷喕苯?jīng)過(guò)中國(guó)輪滑協(xié)會(huì)進(jìn)行統(tǒng)一協(xié)商命名為自由式輪滑。從字面含義看，自由式輪滑可以解釋為較自由地進(jìn)行輪滑運(yùn)動(dòng)，不受名稱的限制，即它包括平地花式、花式剎停及近幾年流行起來(lái)的輪舞等多種形式，其精髓在于進(jìn)行休閑娛樂(lè)和放松身心，并不是一味地進(jìn)行花式動(dòng)作的練習(xí)。

現(xiàn)代輪滑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)融健身競(jìng)技、休閑娛樂(lè)、興趣愛(ài)好、技巧藝術(shù)、驚險(xiǎn)刺激于一體的綜合性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。輪滑運(yùn)動(dòng)能夠有效地改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，全面地協(xié)調(diào)和綜合發(fā)展人體的體能。輪滑運(yùn)動(dòng)給青少年的身心發(fā)展帶來(lái)的益處十分顯著，很多中小學(xué)校以及幼兒園都開(kāi)展了輪滑培養(yǎng)課程。

4 輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的積極心理效益研究

4.1 產(chǎn)生積極情緒

積極的情緒體驗(yàn)研究主要內(nèi)容包括主觀幸福感、愛(ài)、快樂(lè)等正向情緒體驗(yàn)以及積極情緒與個(gè)體生理正向情緒感受之間的關(guān)系上。B.L.Fredrik（1998）的心理恢復(fù)理論研究認(rèn)為，積極的情緒體驗(yàn)?zāi)軌虼龠M(jìn)個(gè)體在面對(duì)消極情緒狀態(tài)時(shí)快速恢復(fù)到正向的情緒體驗(yàn)，使積極情緒在一定時(shí)間內(nèi)擴(kuò)大機(jī)制，提升個(gè)體心理恢復(fù)力。

激活身體鍛煉與積極情感之間的聯(lián)結(jié)將有助于鍛煉行為的增加。馮瑞、劉中偉（2009）對(duì)中小學(xué)開(kāi)設(shè)輪滑課的價(jià)值與意義進(jìn)行了全面的論述與解析，認(rèn)為輪滑運(yùn)動(dòng)具有增強(qiáng)體質(zhì)、修塑心理的突出效能，對(duì)參與者的健康素質(zhì)具有重要的提升作用。青少年在體驗(yàn)輪滑運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的積極情緒的同時(shí)，也擴(kuò)建了運(yùn)動(dòng)時(shí)的思維認(rèn)知能力，并建立了一個(gè)持久的個(gè)人系統(tǒng)資源（心理資源、身體資源、社會(huì)資源等）。個(gè)體通過(guò)擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)時(shí)的思維、行為指令系統(tǒng)和建構(gòu)持久的個(gè)人資源，能夠使原有的思維和行為模式得到充分提升，最終促使個(gè)體自覺(jué)地、有規(guī)律地投入身體鍛煉，持續(xù)不斷地獲得運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的積極情緒體驗(yàn)。

4.2 形成積極人格特質(zhì)

積極人格特質(zhì)是通過(guò)對(duì)個(gè)體的現(xiàn)實(shí)能力和潛在能力加以激發(fā)和強(qiáng)化變成一種習(xí)慣性的工作方式形成的。積極心理學(xué)家認(rèn)為，積極人格特質(zhì)也是一種達(dá)到目標(biāo)帶來(lái)的自我滿足的體驗(yàn)感。青少年時(shí)期是學(xué)生形成自我意識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，積極心理學(xué)能夠更好地幫助學(xué)校和家庭認(rèn)識(shí)青少年自卑感的危害并及時(shí)采取有效的解決方法進(jìn)行自卑干預(yù)，幫助青少年樹(shù)立自信，形成健康的心理環(huán)境。輪滑運(yùn)動(dòng)能幫助青少年樹(shù)立自信、戰(zhàn)勝自卑，形成青少年積極人格特質(zhì)。

4.3 養(yǎng)成積極心理品質(zhì)

積極心理學(xué)認(rèn)為，個(gè)體積極品質(zhì)的形成離不開(kāi)外部良好的社會(huì)環(huán)境、文化環(huán)境以及自然環(huán)境，積極的組織系統(tǒng)會(huì)對(duì)個(gè)體的心理健康水平產(chǎn)生不同程度的良好影響。通過(guò)中等強(qiáng)度的輪滑訓(xùn)練，能使青少年樹(shù)立積極向上、健康正向的行為認(rèn)知，不斷發(fā)掘青少年的心理潛能，促進(jìn)青少年身心和諧、健康、可持續(xù)發(fā)展，為他們未來(lái)創(chuàng)造美好生活奠定基礎(chǔ)。開(kāi)展輪滑競(jìng)賽還能培養(yǎng)青少年良好的競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí)，提高青少年的未來(lái)社會(huì)適應(yīng)能力。

4.4 達(dá)成流暢體驗(yàn)

趙敏和周君華的研究認(rèn)為，個(gè)體通過(guò)參加一些競(jìng)技比賽活動(dòng)，做出準(zhǔn)確清晰的判斷行為，并心情愉悅享受其中，這種積極的心理狀態(tài)稱為流暢體驗(yàn)。輪滑運(yùn)動(dòng)中自由自在的滑行感是一種持續(xù)性的流暢體驗(yàn)，吸引著無(wú)數(shù)青少年參與其中。校園自由式輪滑的開(kāi)展能在一定程度上培養(yǎng)青少年的美感意識(shí)。在自由式輪滑的競(jìng)賽過(guò)程中，如花樁輪滑的組合動(dòng)作與背景音樂(lè)配合以及與旋律遙相呼應(yīng)的舞蹈動(dòng)作，對(duì)青少年來(lái)講更容易進(jìn)入最佳體驗(yàn)狀態(tài)。

5 青少年參與輪滑運(yùn)動(dòng)的價(jià)值

5.1 改善青少年人際關(guān)系

當(dāng)代青少年大多是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)盡其所能為其提供優(yōu)越的物質(zhì)生活條件，卻疏忽了對(duì)其集體主義思想教育，使大多數(shù)青少年封閉自我，不主動(dòng)與人交流，團(tuán)隊(duì)合作能力、協(xié)作能力相對(duì)薄弱，呈現(xiàn)出以自身為中心的鮮明個(gè)性特征，這與新時(shí)代提倡的團(tuán)結(jié)協(xié)作、合作共贏理念大相徑庭。輪滑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)群體性運(yùn)動(dòng)，有著一定的娛樂(lè)性，在練習(xí)過(guò)程中，隊(duì)友彼此之間相互關(guān)心、相互幫助，增加了人與人之間的交流，能使青少年以自我為中心的性格特征逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐约w為中心，擴(kuò)大青少年的交際圈，改善青少年人際關(guān)系。

5.2 塑造青少年健全的人格

現(xiàn)代輪滑運(yùn)動(dòng)有著健康向上的生命活力，是運(yùn)動(dòng)者自身技巧和心智的直接體現(xiàn)。輪滑運(yùn)動(dòng)是以團(tuán)體的形式進(jìn)行的，一些高難度動(dòng)作不僅需要勇氣，更需要強(qiáng)大的心理素質(zhì)和準(zhǔn)確的反應(yīng)能力。輪滑運(yùn)動(dòng)中一次次摔倒后重新再來(lái)和隊(duì)友的幫助鼓勵(lì)，有利于青少年克服畏懼心理。這一過(guò)程對(duì)青少年健全人格的塑造有極大的促進(jìn)作用。輪滑運(yùn)動(dòng)的過(guò)程也是青少年個(gè)性特點(diǎn)發(fā)展的過(guò)程，能夠塑造青少年頑強(qiáng)拼搏、不屈不撓的人格精神，實(shí)現(xiàn)青少年健康個(gè)性的成長(zhǎng)。

5.3 培養(yǎng)青少年積極向上的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是競(jìng)爭(zhēng)運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的前提。積極心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，激發(fā)青少年參與競(jìng)爭(zhēng)的熱情和動(dòng)力能夠讓青少年不斷提升自己、超越自己。輪滑運(yùn)動(dòng)中青少年在身體素質(zhì)、技術(shù)水平以及心智等多方面時(shí)刻存在競(jìng)爭(zhēng)，而公平競(jìng)爭(zhēng)是在遵守規(guī)則的前提下充分發(fā)揮自身技巧水平、積極享受奪取勝利的希望。無(wú)論成功還是失敗，輪滑運(yùn)動(dòng)要求每位參與者在場(chǎng)上要正確面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)會(huì)寬容，保持良好的協(xié)作精神，這是激烈競(jìng)爭(zhēng)中必須具備的素質(zhì)，也是現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)精神的內(nèi)涵。