王乖燕

淺談全民健身背景下高校健美操教學(xué)的改革

王乖燕

（汕頭職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東 汕頭 515078）

在新課程教育體系的改革下，健美操課程是高校體育教育中的重要部分之一，對(duì)培養(yǎng)更多的優(yōu)秀人才積極響應(yīng)國(guó)家全民健身的號(hào)召有重要作用，對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)也有一定的提升作用。文章對(duì)全民健身背景下高校健美操教學(xué)中出現(xiàn)的教學(xué)問題進(jìn)行分析，探究教學(xué)改革的意義，并提出相關(guān)的對(duì)策。

全名健身；高校；健美操教學(xué)；改革

隨著目前社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的越來越迅速，人們對(duì)于自身的生活質(zhì)量也在不斷的追求，因此全民健身的熱浪已經(jīng)撲向全中國(guó)，很多的高校也在這樣的背景下進(jìn)行了體育課程的調(diào)整，將健美操的課程歸到了教學(xué)中，然后再將健美操教學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新改革，讓健美操變得有休閑娛樂性以及成為一項(xiàng)學(xué)生喜愛的健身運(yùn)動(dòng)，讓高校的學(xué)生可以得到全面的發(fā)展。但是，在實(shí)際的教學(xué)中，會(huì)有非常多的問題出現(xiàn)，因此一定要對(duì)健美操的教學(xué)進(jìn)行改革，對(duì)發(fā)生的問題進(jìn)行解決，推動(dòng)全民健身的發(fā)展，也讓健美操教學(xué)在高校中可以有穩(wěn)定的發(fā)展。

1 全民健身背景下高校健美操教學(xué)改革的意義

中國(guó)在1995年的時(shí)候就出臺(tái)了關(guān)于全民健身的計(jì)劃綱要，這使我國(guó)重視全民的身體素質(zhì)，因此貫徹執(zhí)行全名健身這一政策，同時(shí)也得到了非常多民眾的支持以及響應(yīng)。為了順應(yīng)這個(gè)全民健身理念，我國(guó)許多高校也在體育課程中做出了相應(yīng)的改革，將教學(xué)的目標(biāo)以及方案都做出了一定的調(diào)整，讓全民健身更加適合大學(xué)生。因此，健身操教學(xué)在全民健身的背景下，課程不再那么的死板，整體提升了學(xué)生在課堂的主體地位，從而有助于學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練的完成，也讓學(xué)生能夠更加的適應(yīng)社會(huì)對(duì)于形體美的要求，也更加適應(yīng)全民健身的需求。

2 健美操運(yùn)動(dòng)的特征

健美操是廣大群眾非常喜歡的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，屬于我們所熟知的有氧運(yùn)動(dòng)，它已經(jīng)是我國(guó)全民健身計(jì)劃中的重點(diǎn)內(nèi)容，已經(jīng)慢慢的融入到人們的生活中，但是我們需要了解健美操的幾種特征：首先，健美操的特點(diǎn)就是擁有一定的健美性能。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，人們生活質(zhì)量越來越高，肥胖的人也越來越多，追求形體美的人也越來越多，因此健美操得到了很多人的喜歡，不但可以減肥，而且還可以增強(qiáng)人體的器官功能；其次，健美操適合的年齡段比較廣泛，屬于老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，除此之外，健美操和音樂進(jìn)行完美的結(jié)合更加可以讓練習(xí)者掌握姿勢(shì)，而且音樂可以對(duì)人們的情感起到觸發(fā)的作用，促進(jìn)呼吸和身體的協(xié)調(diào)性，這也是健美操受到廣大群眾喜歡的原因。

3 目前高校健美操教學(xué)中面臨的教學(xué)問題

在新課程教學(xué)體系一直在不斷的改革以及完善的情況下，素質(zhì)教育已經(jīng)慢慢地在取代傳統(tǒng)的教學(xué)模式，對(duì)于基層教育部門的工作者們的教學(xué)目標(biāo)以及任務(wù)也有了新的要求。因此高校健美操因?yàn)閵蕵泛鸵魳返忍匦晕撕芏喔咝W(xué)生的喜歡，但是目前高校健美操教學(xué)中還是存有以下幾個(gè)方面的問題。

3.1 高校健美操老師教學(xué)的模式比較落后

目前新課程教育體系一直在改變中，因此對(duì)于教學(xué)的主體也在發(fā)生變化，對(duì)于老師的教學(xué)任務(wù)以及目標(biāo)有了新的要求，與此同時(shí)對(duì)于老師后期教學(xué)活動(dòng)的開展也做出了明確的規(guī)定。但是即使是在全民健身的背景下，還是有很多的高校健美操老師被傳統(tǒng)的教育方法影響，會(huì)運(yùn)用之前的理念來灌輸以及填鴨的方法來進(jìn)行理論課程的教學(xué)，這種方法不但降低了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，而且還容易產(chǎn)生抗拒的心理以及逃避的情緒發(fā)生。在實(shí)際的教學(xué)課程中，很多老師對(duì)于健美操的教學(xué)中只關(guān)注了健美操中的“操”字，卻忽視了其中兩個(gè)關(guān)鍵的“健”和“美”字。

3.2 健美操教學(xué)中的老師對(duì)于課程的認(rèn)知度較低和男女比例嚴(yán)重失調(diào)

根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，健美操教學(xué)分為兩種，一種是體育專業(yè)必修的課程，還有一種是體育學(xué)院公選的課程，在某一點(diǎn)觀念來看這兩門課程的性質(zhì)以及教學(xué)的任務(wù)都有一定的差距，但是在實(shí)際的教學(xué)過程中，因?yàn)槔蠋煂?duì)于健美操教學(xué)的任務(wù)以及教學(xué)的性質(zhì)都不是很熟知，因此，在課程內(nèi)容方面的設(shè)計(jì)以及課程里時(shí)間的分配都有一定的問題，導(dǎo)致學(xué)生在后期的學(xué)的過程中，在選擇體育熱門項(xiàng)目的時(shí)候，對(duì)于健美操的接受度并不是很高，不知不覺中降低了健美操愛好者的人數(shù)，對(duì)健美操課程后期的推廣產(chǎn)生了非常大的影響。而且，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)在健美操教學(xué)中的老師在男女比例方面嚴(yán)重失調(diào)，這對(duì)于健美操教學(xué)改革發(fā)展也是有一定的影響。

3.3 健美操教學(xué)目標(biāo)過于寬泛，學(xué)習(xí)的要求無法達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)

我國(guó)高校健美操教學(xué)在進(jìn)行之前，老師會(huì)根據(jù)教學(xué)的大綱要求來進(jìn)行教學(xué)的目標(biāo)、內(nèi)容以及評(píng)價(jià)的設(shè)置，這些教學(xué)的設(shè)置是否合理對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)效果以及老師的教學(xué)質(zhì)量都有一定的影響。目前的健美操教學(xué)的目標(biāo)是為了提升學(xué)生對(duì)于健美操學(xué)習(xí)的興趣，從而滿足學(xué)生的求知欲望來提升健美操技能的水平，但是從現(xiàn)在的教學(xué)情況來說，我國(guó)學(xué)習(xí)健美操的學(xué)生對(duì)于老師教學(xué)目標(biāo)的要求，基本上是無法達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的，因?yàn)槟壳案咝＝∶啦倮蠋熢诮虒W(xué)時(shí)通常是以學(xué)習(xí)健美操技能為主要目的，卻忽視了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并不在乎培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣這一方面，所以學(xué)生是無法擁有創(chuàng)新意識(shí)以及終身體育的理念。

3.4 健美操教學(xué)缺乏實(shí)踐練習(xí)

目前我國(guó)高校健美操教學(xué)都存在著實(shí)踐練習(xí)的缺乏，高校健美操的學(xué)科理論方面也沒有得到非常好的應(yīng)用，有的學(xué)生甚至對(duì)高校健美操理論的知識(shí)極度的缺乏，這是因?yàn)榻∶啦俳虒W(xué)缺乏較好的教學(xué)模式。老師在日常健美操教學(xué)活動(dòng)中，對(duì)于理論知識(shí)方面的傳授不夠充分，讓學(xué)生在思想上對(duì)于健美操的實(shí)際認(rèn)識(shí)非常的薄弱，學(xué)生對(duì)于健美操理論知識(shí)沒有明確學(xué)習(xí)，也沒有直接開展練習(xí)，對(duì)之后的健美操更深的知識(shí)更加無法理解。除此之外，健美操老師在進(jìn)行理論知識(shí)講解的時(shí)候并沒有進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)，導(dǎo)致學(xué)生練習(xí)也不夠積極，老師的教學(xué)效率也在直線下降。

3.5 練習(xí)實(shí)踐不充實(shí)，健美操教學(xué)資源不夠完善

高校健美操的課程雖然受到很多學(xué)生的喜歡，但是在學(xué)習(xí)的課程一個(gè)禮拜只有一次的體育課上做練習(xí)，而且課堂上的時(shí)間并無法讓學(xué)生掌握到很多的學(xué)習(xí)要點(diǎn)，需要學(xué)生花很多的課外實(shí)踐做一定的練習(xí)以及探討。高校學(xué)生的體育課程通常開設(shè)在大一以及大二的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)間段學(xué)生的學(xué)業(yè)是非常繁忙的，學(xué)生是無法擁有過多的課余時(shí)間進(jìn)行健美操的練習(xí)，因?yàn)榫毩?xí)的時(shí)間無法得到保證，導(dǎo)致健美操的學(xué)習(xí)無法深入。除此之外，很多高校專業(yè)的健美操老師隊(duì)伍非常稀少，這也是導(dǎo)致健美操教學(xué)的效果無法達(dá)到目標(biāo)的原因。

3.6 學(xué)生對(duì)于健美操學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)不夠規(guī)范

即使目前全國(guó)都在提倡全民健身，但是對(duì)于大多數(shù)的學(xué)生來說，他們并沒有對(duì)掌握健身的技能以及知識(shí)理論進(jìn)行豐富的掌握，對(duì)于健美操的了解也沒有很全面，對(duì)于不專業(yè)的健美操練習(xí)得到的效果只會(huì)適得其反，與此同時(shí)對(duì)于全民健身的實(shí)施情況也沒有實(shí)現(xiàn)全覆蓋，因此導(dǎo)致高校的重視程度不夠。除此之外，健美操因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的過程中看起來對(duì)于體力并沒有很大的要求，導(dǎo)致很多的高校學(xué)生為了能夠在體育的課程上取得比較高的成績(jī)所以優(yōu)先選擇健美操課程，但是這已經(jīng)嚴(yán)重的忽視健美操課程最終的意義，很多學(xué)生只是抱著修滿學(xué)分的心態(tài)去學(xué)習(xí)健美操，在健美操的課程中沒有認(rèn)真主動(dòng)的投入，只是簡(jiǎn)單的模仿老師的動(dòng)作來完成學(xué)分的達(dá)標(biāo)而已，這不僅讓學(xué)生忽視了全民健身的理念而且還忽略了體育課的真正目的。

4 全民健身背景下高校健美操教學(xué)的改革的方案

4.1 提升相關(guān)部門對(duì)健美操的重視并開展統(tǒng)一教學(xué)目標(biāo)

提升相關(guān)部門對(duì)健美操課程的重視程度是全民健身背景下高校健美操教學(xué)改革工作的前提。對(duì)于有些學(xué)生來說，健美操只是屬于輔助的教學(xué)，很多的高校對(duì)于健美操只是作為選修課，這些現(xiàn)象對(duì)于健美操教學(xué)的發(fā)展是非常不利，因此如果要對(duì)健美操教學(xué)有發(fā)展的話，就必須在全民健身的視角下將健美操課程進(jìn)行重新審視，提升相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)對(duì)于健美操課程的重視，然后對(duì)課程進(jìn)行優(yōu)化改革。比如將健美操課程放在對(duì)學(xué)生外在形象要求比較嚴(yán)格的必修課上，在大學(xué)階段，可以將學(xué)習(xí)的內(nèi)容先簡(jiǎn)單慢慢轉(zhuǎn)為復(fù)雜化，讓學(xué)生將健美操的訓(xùn)練成為一種習(xí)慣。除此之外，學(xué)生對(duì)于健美操的實(shí)際需求和高校健美操教學(xué)實(shí)行的實(shí)際情況來看，指定一套統(tǒng)一的教學(xué)目標(biāo)，不管是專業(yè)的健美操學(xué)者還是其他專業(yè)的學(xué)生，都可以把健美操課程作為必修課程的專業(yè)，嚴(yán)格的執(zhí)行教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生的體能訓(xùn)練以及身體的技能達(dá)到優(yōu)化的目的。

4.2 教學(xué)方法結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新

健美操老師需要采取以學(xué)生為主體的教學(xué)方案，讓學(xué)生成為課堂上的主角，走向教學(xué)的講臺(tái)，比如在每次健美操上課之前讓學(xué)生自己準(zhǔn)備一段健美操的舞蹈在課堂上進(jìn)行展示，然后讓老師進(jìn)行，1993年，體育教學(xué)碩士，二級(jí)教師，體育教學(xué)發(fā)型的健美操教學(xué)的方法讓健美操從研究以及創(chuàng)編新的健美操的視角進(jìn)行出發(fā)，將兩者進(jìn)行統(tǒng)一起來，比如每學(xué)期的課程結(jié)束后，讓學(xué)生根據(jù)學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行健美操的創(chuàng)編，并且作為期末考試的一項(xiàng)環(huán)節(jié)，這樣不但可以激發(fā)學(xué)生對(duì)于健美操創(chuàng)編的潛能，而且可以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健美操的興趣，讓他們更加知道健美操創(chuàng)編的技術(shù)以及規(guī)律。除此之外，高校也應(yīng)該鼓勵(lì)大學(xué)生積極開展健美操運(yùn)，讓他們將健美操作為平時(shí)的健身方法來進(jìn)行練習(xí)。比如學(xué)生在校內(nèi)的舞蹈房或者健身房進(jìn)行體育活動(dòng)的時(shí)候可以建立一個(gè)健美操活動(dòng)的專職房間，讓學(xué)生可以在課余時(shí)間到這個(gè)房間進(jìn)行健美操練習(xí)，也可以讓老師以及健美操愛好者們的帶領(lǐng)下，在平時(shí)健美操活動(dòng)的過程中，創(chuàng)造一個(gè)健美操體育文化的氛圍，可以有效的吸引更多的學(xué)生來學(xué)習(xí)健美操的課程，更加喜歡健美操的氛圍。

4.3 加強(qiáng)對(duì)健美操教育者的培訓(xùn)，轉(zhuǎn)變目前的教學(xué)理念

為了能夠從根本上提升健美操教育者的教學(xué)質(zhì)量以及效率就需要在新課程教育體系的改革下進(jìn)行，將健美操老師目前的教學(xué)理念進(jìn)行轉(zhuǎn)變，讓其能夠符合全民健身的規(guī)劃要求，這也是目前高校教育機(jī)構(gòu)的發(fā)展目標(biāo)，總之一定要加強(qiáng)對(duì)健美操教育者們的培訓(xùn)力度，讓他們能在教學(xué)活動(dòng)的過程中尊重每一位學(xué)生，讓學(xué)生成為課堂的主體地位，為學(xué)生打下全面發(fā)展的基礎(chǔ)。除此之外，為了可以讓全民健身和健美操教學(xué)進(jìn)行同步發(fā)展，老師可以在平常上課中知道健美操教學(xué)的性質(zhì)以及人物，根據(jù)教育部門對(duì)健美操教學(xué)的要求，制定相關(guān)的規(guī)劃，并且在全民健身背景下，強(qiáng)化對(duì)健美操教學(xué)的設(shè)計(jì)，從而激發(fā)高校學(xué)生對(duì)于健美操課程學(xué)習(xí)的濃厚興趣，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，有利于健美操教學(xué)的發(fā)展。

4.4 教學(xué)內(nèi)容突出健美操的課程重點(diǎn)

目前高校健美操教學(xué)中，老師通常對(duì)健美操內(nèi)的“操”比較注重，但是對(duì)“健美”兩字卻忽視了，這不但對(duì)健美操教學(xué)的本質(zhì)偏離了，而且對(duì)于學(xué)生的整體發(fā)展也有一定的影響，所以需要從根本上解決這樣的問題出現(xiàn)，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，從而對(duì)健美操課程的教學(xué)內(nèi)容起到優(yōu)化的作用，突出健美操課程中的健身性是非常重要的一個(gè)任務(wù)。首先，老師要在健美操教學(xué)時(shí)加入一些新的元素，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣起到激發(fā)的作用，從而滿足健身的要求。其次，健美操老師還需要根教育部門對(duì)他們教育任務(wù)以及目標(biāo)來建立一個(gè)完善的教育體系，保證“健美”能夠在教學(xué)中充分的體現(xiàn)出來，從而為高校運(yùn)動(dòng)的課程教學(xué)體系的改革創(chuàng)下一定的基礎(chǔ)工作。

5 全民健身背景下高校健美操教學(xué)改革的意義

首先，全民健身背景下的高校健美操教學(xué)打破了傳統(tǒng)的教學(xué)學(xué)生對(duì)自己形體美的追求，讓學(xué)生更加注重自己的身體素質(zhì)以及形體美的追求，讓學(xué)生更加適應(yīng)目前社會(huì)對(duì)形體美的標(biāo)準(zhǔn)；其次，全民健身背景下高校健美操教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，更加有利于學(xué)生的身心發(fā)展，除此之外，健美操教學(xué)經(jīng)過改革后普及的范圍更加的廣泛，從而可以突出其的實(shí)用性以及健身性，更能符合社會(huì)的需要，進(jìn)一步的培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，對(duì)學(xué)習(xí)的壓力起到緩解的作用。

6 結(jié)語

全民健身背景下高校健美操教學(xué)的改革可以有效的提升教學(xué)的效率以及質(zhì)量，充分發(fā)揮教學(xué)的性能。老師在平時(shí)的教學(xué)中，需要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)理念，優(yōu)化教學(xué)的方法，為健美操教學(xué)的目標(biāo)打下基礎(chǔ)。

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[2]李瑞芳.全民健身背景下高校健美操教學(xué)的優(yōu)化對(duì)策[J].文淵(小學(xué)版),2019(3):402-410.

[3]郭天榮.全民健身背景下高校健美操教學(xué)的優(yōu)化對(duì)策[J].拳擊與格斗,2020(8):111.

[4]王雷.全民健身背景下高校健美操教學(xué)的優(yōu)化對(duì)策[J].體育世界（學(xué)術(shù)版）,2019(7)：130-131.

[5]苑曉慧.全民健身背景下高校健美操教學(xué)優(yōu)化策略研究[J].灌籃,2019(12):237.

[6]李鶴.全民健身視角下高校健美操教學(xué)優(yōu)化策略探討[J].當(dāng)代體育科技,2020,10(14):84-85.

On the Reform of College Aerobics Teaching under the Background of Fitness for All Initiative

WANG Guayan

(Shantou Polytechnic, Shantou 515078 , Guangdong, China)

王乖燕（1975—），學(xué)士，助教，研究方向：體育教育。