龔新芳

(寧夏葡萄酒與防沙治沙職業(yè)技術(shù)學(xué)院 寧夏銀川 750199)

終身體育是指一個人終身進(jìn)行體育知識學(xué)習(xí)和體育實(shí)踐鍛煉，擁有一個健康的身體，身心愉悅，一生受益[1]。高校體育教育是學(xué)校體育與社會體育的重要銜接點(diǎn)，是奠定學(xué)生終身體育基礎(chǔ)的重要環(huán)節(jié)，是培養(yǎng)學(xué)生體育能力和終身體育意識的重要課堂，同時大學(xué)期間也是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的關(guān)鍵時期。培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識是高校體育教育的一項(xiàng)重要任務(wù)，希望參與體育鍛煉能成為他們現(xiàn)在乃至未來不可或缺的生活方式。

1 培養(yǎng)終身體育意識的必要性

1.1 促進(jìn)人體健康

“生命在于運(yùn)動”，擁有較強(qiáng)的終身體育意識，長期堅(jiān)持體育鍛煉，才能維持人的健康，達(dá)到身體健康、精神健康，并具備良好的社會適應(yīng)能力。長期的體育鍛煉能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高和改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進(jìn)運(yùn)動系統(tǒng)和身體機(jī)能的發(fā)展，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，預(yù)防各種疾病，增進(jìn)健康。長期堅(jiān)持體育鍛煉，可調(diào)節(jié)情緒，有助于發(fā)泄出內(nèi)心的不良情緒，釋放情感，得到放松，促進(jìn)心理健康，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。體育鍛煉可以讓人勞逸結(jié)合，以飽滿和積極的狀態(tài)對待學(xué)習(xí)、生活和工作，還可以提高人的社會適應(yīng)能力和協(xié)調(diào)人際關(guān)系能力。

1.2 促進(jìn)體育教學(xué)改革

提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和終身體育意識，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，是體育教學(xué)改革的重點(diǎn)。高校學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)，促進(jìn)“素質(zhì)教育”“健康教育”和“終身體育教育”相統(tǒng)一的教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，體育教學(xué)改革的目標(biāo)是提升學(xué)生的身心健康水平，培養(yǎng)體育興趣及終身體育意識[2]。通過培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識，培養(yǎng)學(xué)生積極良好的生活方式，達(dá)到增強(qiáng)身體素質(zhì)的目的，從而促進(jìn)體育教學(xué)改革的順利實(shí)施。

1.3 促進(jìn)人才質(zhì)量提升，增強(qiáng)國家實(shí)力

人才的質(zhì)量是一個國家綜合實(shí)力的重要體現(xiàn)，身體素質(zhì)較好的人才才是高質(zhì)量人才，所以說，一個國家人才身體素質(zhì)的全面提升才是國家和民族富強(qiáng)的前提。高校作為培養(yǎng)和輸送人才的基地，對于培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識有著不可推卸的責(zé)任。

1.4 提高全民健身意識

當(dāng)前，國家提倡全民健身，鼓勵人人參與體育鍛煉，并頒布了《全民健身計(jì)劃綱要》?！度窠∩碛?jì)劃綱要》中明確指出，高校體育教學(xué)要重視學(xué)生體育思想的培養(yǎng)和教育，高校的體育教學(xué)是學(xué)生從學(xué)校體育向社會體育的過渡。高校學(xué)生完成學(xué)業(yè)后，大部分都會走上社會從事各行各業(yè)的工作，將會把在學(xué)校學(xué)到的體育理論和體育技能帶到社會上去，這就帶動身邊的人去了解體育健身，參與體育鍛煉，最終發(fā)展成為人人了解健身，人人參與鍛煉，所以高校學(xué)生在學(xué)校所接受到的體育思想，對國家所倡導(dǎo)的全民健身有著積極的推動作用。

2 影響高校終身體育意識培養(yǎng)的主要因素

2.1 對體育教學(xué)的不重視，學(xué)校缺乏體育文化氛圍

通過對入校新生的調(diào)查了解到，從小學(xué)、初中到高中，大多數(shù)學(xué)校對學(xué)生的體育課程并不是很重視，尤其是高中時期，學(xué)校的教學(xué)重點(diǎn)主要是針對高考，學(xué)生體育鍛煉意識淡薄，缺乏體育興趣。另外，和諧、積極、樂觀的校園文化必然要有濃厚的體育文化氛圍，在追求學(xué)術(shù)的同時也要營造積極向上、健康樂觀的體育文化。校園體育文化氛圍缺失與學(xué)生參與體育活動的積極性不足會形成惡性循環(huán)：體育氛圍缺失，則學(xué)生參與體育鍛煉不積極，這進(jìn)一步導(dǎo)致學(xué)校體育氛圍不足[3]。

2.2 體育教學(xué)項(xiàng)目較少，學(xué)生體育鍛煉的時間不足

在高校體育教學(xué)中，主要實(shí)行模塊教學(xué)，大部分學(xué)校體育課運(yùn)動項(xiàng)目都包括籃球、乒乓球、羽毛球、排球、太極拳等。這種集中式的教學(xué)方式無法滿足不同學(xué)生的個性化學(xué)習(xí)需求，對于自己不喜歡的項(xiàng)目總是毫無興趣。另外，按照課時安排，每周大多是2節(jié)體育課，除體育課以外，學(xué)生課余時間大都沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、追劇等，問卷調(diào)查顯示，經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生不足1/3。

2.3 學(xué)校體育設(shè)施不完善

學(xué)校對于體育教學(xué)不夠重視，設(shè)施和器材投入力度不足，導(dǎo)致教學(xué)資源缺乏，沒有良好的體育鍛煉環(huán)境和活動場館，不能滿足學(xué)生參加體育鍛煉的需要，這使得體育教學(xué)和學(xué)生的課外活動都受到了制約，影響學(xué)生自主鍛煉意識的養(yǎng)成。

2.4 沒有科學(xué)有效的教學(xué)評價

教學(xué)評價是教學(xué)過程的重要組成部分，全面合理的教學(xué)評價能較為客觀地反映出該課程的教學(xué)效果，并且通過評價結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)并解決學(xué)生學(xué)習(xí)過程中存在的問題。但是，在高校體育教學(xué)中，體育教學(xué)評價內(nèi)容比較單一，教學(xué)評價方式大多將學(xué)生的運(yùn)動成績和體育技能作為衡量的標(biāo)準(zhǔn)。雖然近兩年來教師對學(xué)生的課堂表現(xiàn)也會極為關(guān)注，但是評價的方面還是不夠全面，比如，學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)、學(xué)習(xí)過程、進(jìn)步情況、體育情感的培養(yǎng)等，這些因素都會對培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識產(chǎn)生影響。

3 高校體育教學(xué)對學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)途徑探索

3.1 樹立正確的體育教育理念，重視學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)

各大高校從管理人員到教師都要樹立以培養(yǎng)“德”“智”“體”“美”“勞”全面發(fā)展的高質(zhì)量人才為目標(biāo)，讓素質(zhì)教育理念引領(lǐng)教育教學(xué)。體育與健康課程不只是技術(shù)、技能的傳授，也有體育健康知識的講授，結(jié)合學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，講授體育健康知識，提高學(xué)生的體育理論素養(yǎng)，不斷提高對體育的認(rèn)識，通過理論教育使學(xué)生明確終身體育鍛煉對于人的生命活動的重要意義。讓學(xué)生知道為什么要參加體育鍛煉、怎樣科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉、通過體育鍛煉收獲了什么，如強(qiáng)健了體魄、愉悅了身心、鍛煉了意志品質(zhì)等，使學(xué)生有良好的動機(jī)主動、自覺地參與體育鍛煉，逐步培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

3.2 提高教師業(yè)務(wù)水平，優(yōu)化教學(xué)模式，提高課堂教學(xué)質(zhì)量

教師的業(yè)務(wù)水平?jīng)Q定著課堂教學(xué)的質(zhì)量，為了提高教學(xué)質(zhì)量，就要不斷增強(qiáng)教師的業(yè)務(wù)能力和綜合素養(yǎng)，加強(qiáng)與體育學(xué)科相關(guān)的專業(yè)知識和專業(yè)技能的學(xué)習(xí)。在教學(xué)過程中，優(yōu)化教學(xué)模式、豐富教學(xué)手段，了解學(xué)生原有的知識技能水平，了解學(xué)生的興趣、需求、學(xué)習(xí)方法、身心特點(diǎn)、習(xí)慣等，合理搭配教材。在課堂教學(xué)中，關(guān)注全體學(xué)生，調(diào)動學(xué)生的興趣和參與熱情，同時，激發(fā)學(xué)生的情感，使他們產(chǎn)生愉悅的心境，營造良好的課堂氣氛[4]?？紤]學(xué)生身體素質(zhì)的差異，按能力分組，教學(xué)因人而異，讓每位學(xué)生各取所需、各揮其長、各展其才。在教學(xué)過程中，將游戲與競賽相融合、理論知識與實(shí)踐活動相融合、技能與娛樂相融合，通過教學(xué)設(shè)計(jì)，合理安排教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生在輕松愉快的教學(xué)氣氛中完成體育教學(xué)任務(wù)，并且形成了良好的鍛煉習(xí)慣。

3.3 優(yōu)化教學(xué)環(huán)境，創(chuàng)建濃厚的體育文化氛圍

對于學(xué)生自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣和自覺鍛煉的意識的培養(yǎng)，需要有良好的鍛煉環(huán)境和良好的體育文化氛圍。學(xué)校應(yīng)對教學(xué)場館、教學(xué)器材等加大投入力度，改善教學(xué)環(huán)境，增加體育器材。教學(xué)環(huán)境的改善、器材的增多，不但有利于體育教師展開教學(xué)，而且可以提升學(xué)生參加體育鍛煉的熱情和積極性，還能有效減少因器材、場地存在不良因素引發(fā)的安全事故，為學(xué)生的體育鍛煉做好安全保障[5]。另外，開展豐富多彩的體育活動來增強(qiáng)體育文化氛圍，比如早操、課間活動、觀摩體育比賽、運(yùn)動會、球類比賽等，以此來豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，提高學(xué)生的運(yùn)動興趣和運(yùn)動能力，通過學(xué)生自主參與自己喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目來培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

3.4 培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣

培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力，是高校體育教學(xué)中的重要目標(biāo)。在教學(xué)過程中采用多種教學(xué)方法，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性，積極踴躍地參與到運(yùn)動中。在學(xué)習(xí)的過程中，通過教師的講解、示范，學(xué)生的反復(fù)練習(xí)，掌握運(yùn)動方法和運(yùn)動技能，逐步提高自我鍛煉能力，為終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?！芭d趣是最好的教師”，體育興趣就是學(xué)生對于體育運(yùn)動的愛好，所以在教學(xué)過程中想要培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，就要調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性與積極性，培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好。教師要善于發(fā)現(xiàn)和挖掘?qū)W生的體育興趣愛好，采用多元化的措施培養(yǎng)并保護(hù)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，讓學(xué)生在體育鍛煉過程中逐步豐富情感體驗(yàn)，從身心上得到滿足，獲得成就感，切實(shí)感受到體育活動帶來的樂趣。

3.5 優(yōu)化評價體系

理論教學(xué)內(nèi)容與實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合制定教學(xué)評價內(nèi)容。教學(xué)評價要全面，從評價的手段、評價的多元化[6]、評價的角度、評價的標(biāo)準(zhǔn)、評價的意義入手，注重考核的過程性、目標(biāo)性和有效性，通過考核評價促進(jìn)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，并提升其積極性。重視培養(yǎng)學(xué)生的技能、思維方法、行為方式和價值觀，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為中心，制定適應(yīng)學(xué)生經(jīng)歷、興趣水平、知識水平和理解能力的目標(biāo)。評價方式以提高學(xué)生的知識和終身體育能力為目的，讓學(xué)生參與進(jìn)去，讓評價監(jiān)督學(xué)生的行為，讓教學(xué)評價成為教學(xué)的“服務(wù)器”，達(dá)到以評價促進(jìn)學(xué)生的改變、以評價促進(jìn)學(xué)生參與練習(xí)、以評價促進(jìn)學(xué)生形成習(xí)慣的目的。評價時時監(jiān)督學(xué)生的行為，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，關(guān)注學(xué)生的成長。

4 結(jié)語

高校體育課程的教學(xué)目標(biāo)不僅僅是教授體育知識，讓學(xué)生掌握鍛煉身體的方法和體育技能，更重要的是要充分發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，讓學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對他們?nèi)松l(fā)展的影響和重要性，促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自主鍛煉，進(jìn)行快樂教育，通過不斷地學(xué)習(xí)和鍛煉，將終身體育意識滲透到學(xué)生的思想和行動中，使學(xué)生在步入社會后依然能夠保持自覺鍛煉的習(xí)慣和生活方式。由此可見，高校體育教學(xué)對于大學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)有著極為重要的意義。