張迪 潘玉舟 遼寧經(jīng)濟職業(yè)技術(shù)學院（遼寧經(jīng)濟管理干部學院）

隨著大學體育改革的不斷深化，學生要以終身體育鍛煉為目標，但是目前大學生沒有對于終身體育鍛煉的這種觀念，跟高中相比學校組織每天固定的運動時間沒有了，大學生基本都睡起了懶覺極少參加體育鍛煉，加入工作崗位之后更是如此，參加工作之后加上繁重的腦力勞動，沒有任何的體育鍛煉會導致體質(zhì)急劇下降。我國教育部設立的終身體育學習觀念是一項具有戰(zhàn)略意義，影響深遠的體育發(fā)展計劃，高校體育改革必須以培養(yǎng)大學生樹立終身體育鍛煉為目標，充分發(fā)揮體育教學的健身、育人、康復、文化娛樂等方面的特殊功能，為國家培養(yǎng)大批身體強壯、德才兼?zhèn)涞慕ㄔO者和接班人。

一、大學生開展體育活動的現(xiàn)狀與分析

通過對遼寧省沈陽市幾所大學的研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學生對終身體育意識認識不足，嚴重缺乏鍛煉意識，參加體育活動的人數(shù)相對較少，大多數(shù)人員只是偶爾參加，而且男女比例也呈現(xiàn)不平衡狀態(tài)，男同學跟女同學相比，男同學參加體育鍛煉的更多。首先這反映了當代打?qū)W生對體育鍛煉沒有興趣。學生在步入大學校園以后，因為大學課程相對較少，基本都開始放飛自我，缺乏自我約束能力，導沒有自我管理能力，一直處于懶散不鍛煉的狀態(tài)，所以導致大學生普遍的身體素質(zhì)差。因為大學課程相對較少，又處在身體各方面機能很旺盛的時候加上被周圍豐富多彩的生活吸引導致興趣和愛好增加，更加無心進行體育鍛煉。另外大學教學內(nèi)容也存在很多不合理的地方。現(xiàn)在很多大學的體育課程不能滿足當代學生實際的需求，大部分的體育課程還是傳統(tǒng)的教學模式，沒有辦法讓學生感受到學習體育課程的魅力。大學體育老師在教學過程中更多的都是為了教書而教書，整個體育教學都是為了學生最后的考核來進行教授學習運動技能。這種沒有靈魂的教學模式?jīng)]有辦法讓學生對體育產(chǎn)生興趣；這種以學?？己俗顬榭偰繕说慕虒W模式，無法讓學生認識到體育鍛煉的重要性，終身體育鍛煉可以看出一個人勇敢、果斷、自制、堅韌等意志品質(zhì)，這些品質(zhì)對學生以后的學習和工作都至關重要，體育鍛煉能夠讓人心理保持平衡，為人更加和善，減緩社會對學生產(chǎn)生的精神壓力。以終身體育為指導思想的大學體育教學模式的最終目標應該是：通過在大學期間的體育教育可以幫助學生強健體魄，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，掌握基礎體育鍛煉的技能，養(yǎng)成良好的適合自身的身體鍛煉的習慣，為終身體育打下堅實的基礎；為學生養(yǎng)成具有競爭心、進取心的有為青年，養(yǎng)成健康文明的生活方式，為社會主義建設服務。

二、影響大學生參加體育活動的主要因素解析

影響大學生參加體育活動的因素主要從以下四點來看，首先受健康觀念的影響。大學生正處于青年期屬于身體最健康強健的階段，學生對身體健康沒有正確的認識，沒有意識需要通過體育鍛煉去增強體質(zhì)，認為自己身體沒有病就是健康，這種潛意識里的健康觀嚴重影響了大學生對體育的認知。大學生的身體素質(zhì)是學習文化和思想素質(zhì)的物質(zhì)基礎，要實現(xiàn)自我價值身體素質(zhì)是基礎。所以大學體育教學首先要從思想上對大學生進行教育形成正確的體育價值觀，讓學生養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣。其次大學生受體育鍛煉能力和習慣的影響。學校體育教學的目標是要培養(yǎng)大學生養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，為樹立終身體育鍛煉觀打下堅實的基礎。體育鍛煉能力的培養(yǎng)最重要的就是對科學鍛煉的方法的掌握能力?，F(xiàn)在的學校教育基本都停留在教會學生初步學會體育鍛煉方法的基礎上，這種教育效果是不能令人滿意的，通過對沈陽市大學體育教學研究調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，多數(shù)學生尚未養(yǎng)成參加體育活動的習慣，但是也有少數(shù)學生在學校期間就愛好體育并已經(jīng)養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習慣。這就說明有部分學生已經(jīng)認識到體育與健身、醫(yī)療、娛樂等方式的相互作用，鍛煉身體是一種自覺，主動的行為。在這種正確的認知作用下，長期堅持不懈的進行體育鍛煉，終身體育鍛煉意識就隨之形成。所謂“終身體育鍛煉意識”就是指學生在體育教學的過程中，在身體得到鍛煉的同時也提高了對體育的認識，從對體育鍛煉的拉伸技巧以及各項體育運動的注意事項和技能培訓，使得學生立志要堅持一生都進行體育鍛煉的一種心理活動。因此培養(yǎng)學生的終身體育鍛煉意識應該要從培養(yǎng)學生對體育課的興趣入手，增強學生對體育的自覺自主性，實現(xiàn)學校體育教學的總目標。然后學生受終身體育思想浪潮的影響。終身體育意識說是現(xiàn)代體育的靈魂，是學校體育的一個重要指導思想。通過最近幾年各大高校體育不斷的進行改革，改革主要從課堂形式到課堂結(jié)構(gòu)的改革，現(xiàn)在拓展到教學方法進行了改革，各大高校體育老師通過興趣教學法、多媒體教學法、比賽教學法等各種教學模式的改變?nèi)ノ龑W生對體育課堂的重視。老師通過實際行動去盡量擺脫傳統(tǒng)教學的糟粕，如死板、無趣、枯燥的課堂模式，但是傳統(tǒng)教學中的精華不能都抹去，相對于一些需要動起來的運動，一定要毫不吝嗇的讓學生參與進來，一起動起來。從根本上改善目前出現(xiàn)的一批“既不喜歡體育，又不會從事體育鍛煉的高級知識分子。”最后受學校和社會對體育的投入的影響。在“全民健身計劃”中指出：“到本世紀末，初步建立與社會主義市場經(jīng)濟體制相適應的，生活化、普遍化、社會化、科學化、產(chǎn)業(yè)化的全民健身體系?！彼源髮W體育改革應該向生活化、社會化方向發(fā)展，來適應全民健身的要求。學校體育是國民體育的基礎，要加強大學生體育鍛煉的意識需要加強對體育知識的宣傳普及，盡可能創(chuàng)造良好的體育活動場所和設施。

三、培養(yǎng)大學生終身體育鍛煉意識的途徑

想要培養(yǎng)大學生終身體育鍛煉的意識，重要的是讓學生對體育學習產(chǎn)生濃厚的學習興趣。俗話說，興趣是學生學習最好的老師。在大學學習期間，老師特別重視學生的全面發(fā)展，忽視對學生個性的發(fā)展，看不到學生個體之間的差異性，學生于學生之間對于體育鍛煉的認知不同，比如經(jīng)常打籃球，足球的學生，對體育鍛煉的認識和感受就較為強烈，相對女生來說部分女生不喜歡體育運動。因此學校要根據(jù)學生的個性特征，設定適合學生的體育教學模式，比如可以給學生選擇權(quán)，把選擇權(quán)放到學生手中，學生自己選擇的體育項目在上課時會更加用心學習。同時學校也要通過對學生多方面的了解對體育教學模式進行改革，通過體育課堂對學生剖析樹立終身體育鍛煉的重要性，多方面鍛煉學生，通過教學達到學生可以自我管理主動進行體育鍛煉的目的，使學生愛上體育課堂，積極主動得要求參加學校組織的體育項目。另外要改變傳統(tǒng)的教學中強制灌輸，機械的教學方式。大學老師體育教學可以從情感教學人手，把全面育人作為體育教學的終極目標，在教學過程中強調(diào)情感趣味、創(chuàng)造和能力培養(yǎng)為主，讓學生主動學習、愉快學習。從建立基礎課、選項課、專項課、選修課和保健課等多種類型的體育課項目開始，積極有效的把學生帶領到體育學習中來，在教學過程增加體育鍛煉器材的多樣性，最大限度地滿足學生對器材的需求，增加學生的選擇空間，有利于學生找尋更適合自己的體育鍛煉項目進而調(diào)動學生學習的積極性，從而自覺、主動地掌握動作技能并結(jié)合自身特點，選擇適合自己的鍛煉方式為終身體育打下基礎。通過體育課堂教學使學生正確認識，深刻了解體育豐富的價值屬性，明白體育在自己一生中的重要性。讓學生充分的認識到堅持體育鍛煉，對學生大腦神經(jīng)細胞發(fā)育有促進作用，體育鍛煉有利于大腦皮層細胞活動強度的提升，有利于智力的二次發(fā)育。然后在體育教學過程中老師要不斷提高教學水平。以學生為學習的主體，把學生當?shù)綄W習的第一位。所以體育老師樹立正確的價值觀念很重要，以為學生養(yǎng)成終身體育鍛煉意識為己任，對學生的健康教育負責。同時老師也要規(guī)范自己的行為，首先自身要樹立終身鍛煉的意識，做到以身作則才能給學生傳輸終身鍛煉的思想觀念。老師要時刻結(jié)合當前的教育背景及本學校的體育課程，不斷進行教學模式的改革，提高教學質(zhì)量，讓學生自覺樹立終身鍛煉的體育意識。最后要建立和健全體育學習的考核機制，加強教學基本條件建設。學校具有完善的體育場地、器材等基礎設施建設可以讓學生增加對體育課的興趣度，體育設施不足讓學生只能聚集聊天，如果有豐富的運動器材會為體育課堂加分。目前我們大學的體育考核機制基本都是按照學生年終最終考核成績以及平時的表現(xiàn)來衡量。這種對學生的考核機制越來越形式化，對學生真正掌握實用性的體育鍛煉技能沒有任何作用，已經(jīng)違背了學校開設體育課程的初衷。所以目前大學體育考核機制的改革是非常必要的一個環(huán)節(jié)，體育考核應該從多角度對學生的綜合素質(zhì)進行評價，其次從學生的心理意識方面測評，增強學生的心理意識，讓學生自覺形成良好的體育鍛煉習慣，真正明白終身體育鍛煉的重要性。

體育是每一所大學的畢設課堂。體育課程設立的目的就是為了讓學生可以在繁重的課余時間，加強身體鍛煉，放松身心，增強大學生的身體素質(zhì)。讓學生通過體育教學可以充分掌握一些必備的體育鍛煉技能，為學生未來的身體健康負責。所以我們要重視體育教育對終身體育鍛煉的重要性，讓大學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣，擁有更加強壯的體魄，這既是對學生自己負責，也是對社會負責。