劉敏 西安體育學(xué)院研究生部

一、前言

（一）選題依據(jù)

隨著人口老齡化的提高，人們開始重視自己的身體健康，豐富業(yè)余生活，太極拳具有修身養(yǎng)性，強(qiáng)身健體的效果。

（二）研究意義

太極拳是中國武術(shù)的一種優(yōu)秀拳種，是我國民族優(yōu)秀歷史文化寶庫的一顆明珠。在其發(fā)生發(fā)展過程中廣泛的融合了中華傳統(tǒng)儒家、道家、佛家及諸子百家文化的精華逐漸形成為今天集健身、防身、養(yǎng)身、修身、休閑及醫(yī)療保健等諸功能于一身的獨具民族傳統(tǒng)文化特質(zhì)的太極拳文化體系[1]。在全民健身運動順利開展的今天，太極拳以其獨特的技法和特點，成為了湘潭市人們強(qiáng)身健體的首選。

（三）文獻(xiàn)綜述

通過中國知網(wǎng)查閱檢索，從2010到2019年，關(guān)于太極拳的文獻(xiàn)記錄共有5689條。

1.太極拳現(xiàn)狀

孫亞婷在《太極拳練習(xí)現(xiàn)狀及分析》[1]闡述了太極拳有著多種套路招式，習(xí)練者完全可以根據(jù)自己的興趣愛好來選擇，是社區(qū)推廣的體育項目之一。

2.國內(nèi)現(xiàn)狀研究

冉秋暉、曹慶榮等在《津市市社區(qū)太極拳活動的現(xiàn)狀調(diào)查與對策研究》中指出太極拳練習(xí)者老年化，青少年練習(xí)者的數(shù)量偏少，對太極拳的運動價值不夠了解[2]。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以湘潭市各社區(qū)習(xí)練太極拳的現(xiàn)狀為研究對象，以湘潭市的科大社區(qū)、湘潭九華產(chǎn)業(yè)區(qū)、吉利社區(qū)、江濱社區(qū)、紅旗社區(qū)的太極拳練習(xí)者為調(diào)查對象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

查閱我國太極拳的現(xiàn)狀、太極拳開展的相關(guān)論文、學(xué)術(shù)期刊，以獲得有關(guān)信息。了解與吸取前人的研究結(jié)果，理清本文所要說明的現(xiàn)狀及有待進(jìn)一步探討的問題，為本文提供理論依據(jù)。

2.數(shù)理統(tǒng)計法

將調(diào)查所得出的數(shù)據(jù)用Excel軟件進(jìn)行分類和整理，然后在進(jìn)行數(shù)據(jù)的分析和處理。

三、研究結(jié)果與分析

湘潭市各社區(qū)習(xí)練太極拳現(xiàn)狀的分析：

1.湘潭市各社區(qū)太極拳練習(xí)者基本情況的調(diào)查與分析

本研究調(diào)查了湘潭市社區(qū)太極拳練習(xí)者150人，其中有128份有效問卷。湘潭市社區(qū)太極拳鍛煉主要以自愿結(jié)合，而且習(xí)練太極拳的人群分布范圍廣、年齡跨度大、涉及職業(yè)多。

2.湘潭市各社區(qū)太極拳練習(xí)者場地、器材的調(diào)查與分析

練習(xí)太極拳要講究環(huán)境的，好的環(huán)境容易做的精神集中、情緒穩(wěn)定。大部分太極拳習(xí)練者以公園廣場為鍛煉場所，因為在公園廣場活動的人較多，大家可以群體練習(xí)，可以結(jié)識更多的朋友，而且相互之間可以學(xué)習(xí)交流，相互借鑒，共享心得。其次是因為公園廣場視野開闊，空氣比較新鮮，是練習(xí)太極拳的理想場所。

3.湘潭市各社區(qū)太極拳練習(xí)者練習(xí)內(nèi)容的調(diào)查與分析

因為簡化太極拳招式套路簡單易學(xué)，且健身效果比其他太極拳項目也不差，所以受到廣大太極拳練習(xí)者的喜愛。但因為缺乏太極拳專業(yè)人員，其他項目的練習(xí)效果不是很好。所以在促進(jìn)太極拳發(fā)展的同時，也要增加社區(qū)太極拳教授人員。

4.湘潭市各社區(qū)太極拳練習(xí)者練習(xí)時間、次數(shù)的調(diào)查與分析

大部分太極拳練習(xí)者都有了一定的練習(xí)時間，而且練習(xí)太極拳的時間不短，說明了在全民健身的影響下，湘潭市各社區(qū)的人們在積極響應(yīng)，推動全民健身的進(jìn)程。

四、結(jié)論和建議

（一）結(jié)論

1.湘潭市各社區(qū)太極拳練習(xí)者性別比例不協(xié)調(diào)，男女比例大致是一比二，且老年人居多。從職業(yè)來看，主要以退休人員和機(jī)關(guān)工作人員所占比例最大，教師和企業(yè)職工也占有較大的比例。

2.湘潭市太極拳練習(xí)者鍛煉太極拳的地方主要集中在公園、廣場；練習(xí)內(nèi)容以簡化太極拳（8式、16式、24式）為主，缺少專業(yè)人士的指導(dǎo)。

（二）對湘潭市各社區(qū)太極拳發(fā)展的建議

1.增加社區(qū)太極拳教授人員，讓更多的人科學(xué)性、系統(tǒng)性、規(guī)范性的練習(xí)太極拳。

2.規(guī)劃太極拳習(xí)練場所環(huán)境設(shè)施，增加一些鼓勵措施。

3.邀請名師現(xiàn)場教學(xué)與交流，充實太極拳練習(xí)內(nèi)容。