邴格格

我家樓附近有好幾家課外培訓(xùn)班，廣告牌上寫著能夠開發(fā)左右腦潛能，提高孩子記憶力，掌握方法就能過目不忘。有一種似曾相識的感覺——類似的標(biāo)語也出現(xiàn)在小時候動畫片間隙的廣告里。

不過根據(jù)我的觀察，參加這樣宣稱有奇效的培訓(xùn)班的小孩兒，后來也并沒有幾個真的做到了記憶力超群。我覺得很神奇，如果真的存在這么便捷強大的記憶方法，應(yīng)該普及到各個學(xué)校去，豈不是培養(yǎng)出了一大批高精尖人才？

速記永記，過目不忘，艾賓浩斯聽了都要流眼淚。

我們不能違背科學(xué)規(guī)律去記憶，但是記憶力的確是可以訓(xùn)練的，尤其是對于課本知識，如果能熟練記憶知識點和應(yīng)用方法，無疑是為學(xué)習(xí)打下了堅實的根基。

高中的學(xué)習(xí)節(jié)奏是很快的，所以常常讓人有知識龐雜、卷帙浩繁之感。提高記憶的第一點，就是要透過現(xiàn)象看本質(zhì)，抓住每個學(xué)科的“核心”。比如英語，就是背單詞和固定搭配，懂一點兒語法，然后大量閱讀+完形填空找語感和題感。物理，就是懂公式概念，懂應(yīng)用場景，分析題目的物理階段，補齊公式，然后心平氣和地解方程。歷史，就是課本上的史實時間線，以及題目關(guān)鍵詞背后的套路……練習(xí)的時候捋著這一條線去訓(xùn)練，思路和目的更加清晰明確，就不會因為內(nèi)容太多而記不住。

學(xué)理科有兩大讓人頭疼的，一是字母復(fù)雜的物理公式，二是無窮無盡的化學(xué)反應(yīng)式。中學(xué)的物理公式絕大部分還是比較直白好理解的，可以通過閱讀課本上的推演過程，了解它的來源，記住每個字母對應(yīng)的物理量含義是什么，最后再重點關(guān)注對應(yīng)的參數(shù)，就不需要死記硬背了。而化學(xué)方程式數(shù)都數(shù)不過來，一看就不是讓人一個一個全背下來的，而是記住幾個典型的反應(yīng)過程和原理（氧化還原的配平、酸堿中和等），其他方程式都算是它的“變式”或者衍生物。

上學(xué)期我選修了一門英語課，每周要背兩篇短文，還是充滿了各個領(lǐng)域冷門詞匯的那種。前三周過得極其痛苦，每天都花大量時間在背誦上，直到后來適應(yīng)了背誦的規(guī)律才順暢一些。

我習(xí)慣的背誦規(guī)律是，首先保證自己對單詞都是熟練的，這樣可以減少耗費的腦容量。然后讀故事了解大概，然后自己依靠初印象和意譯，翻譯出英文，再比照自己的翻譯與原文有哪些不同之處，逐個糾偏。隔一天一遍，越來越熟練，也越來越輕松。

實驗表明，人能夠暫時記住的數(shù)字長度最多通常只有七位，所以如何將各個部分組織聯(lián)系在一起，是記憶的關(guān)鍵。有序的詞匯肯定比沒有意義的亂碼好記，有條理的文章肯定比隨機組成的無意義短語好背。

另外，如今的我們普遍“英年早呆”，不健康的飲食作息也是原因！熬夜一時爽，第二天卻會一傻傻一天啊……

編輯/張春艷