■席儀琳 徐 紅 張欣柳 石凱文 丁薛騰 魏玉娜/中國石油大學(xué)勝利學(xué)院護(hù)理學(xué)院

大學(xué)生自我管理能力是大學(xué)生為實現(xiàn)自我發(fā)展目標(biāo)，對自身行為和心理做出調(diào)控的過程。大學(xué)生管理能力體現(xiàn)了一定的主觀能動性，對個體發(fā)展起重要的影響作用。自我管理一直存在，近年來逐漸凸顯。今年，應(yīng)教育部要求大學(xué)生采用居家學(xué)習(xí)自我管理的方法進(jìn)行學(xué)習(xí)，更加凸顯了自我管理能力的重要性。大學(xué)生培育良好的自我管理能力迫在眉睫。本文主要分析大學(xué)生自我管理現(xiàn)狀及影響因素并對此在家庭，學(xué)校，個人等方面提出改進(jìn)措施。

一、當(dāng)前大學(xué)生自我管理能力的現(xiàn)狀

(一)在校期間大學(xué)生學(xué)業(yè)方面的自我管理的行動力不夠

大學(xué)生上了大學(xué)后他們學(xué)習(xí)的興趣和學(xué)習(xí)態(tài)度不夠積極,其實這跟高中那種“填鴨式”管理有很大的關(guān)系。上大學(xué)之前在學(xué)校里總是有老師督促著學(xué)習(xí),在家里有父母催著學(xué)習(xí),這也從一方面反映了學(xué)生的自我管理能力差,到了大學(xué)這種問題就更顯著了。一方面大學(xué)生有豐富的課余時間,并且基本脫離父母、老師的時時管控；另一方面有研究數(shù)據(jù)顯示,某校某類專業(yè)學(xué)生自我管理總體上較差人數(shù)占比16%,中等人數(shù)占比47%,良好人數(shù)占比32%,優(yōu)秀人數(shù)占比5%，其中男生自我管理較差所占比例明顯高于女生，所以從根本上說他們沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,因此大學(xué)生有掛科、曠課的現(xiàn)象也就不足為奇了。

(二)大學(xué)生生活方面的自我管理的能力較弱

大部分的大學(xué)生作息時間不規(guī)律而且習(xí)慣于晚睡，通常把大把時間花在了娛樂游戲等方面上。另外，在當(dāng)今社會不斷進(jìn)步，科技飛速發(fā)展的今天，人民生活的條件日漸優(yōu)越，大學(xué)生普遍生活自理能力不強，比如有報道過，曾經(jīng)有個在父母高壓政策下考上清華大學(xué)的考生，吃飯時也在學(xué)習(xí)，飯菜是母親一口口喂的，在清華連自己的鞋帶也不會系，最后被勸其退學(xué)。

(三)新時代背景下的大學(xué)生居家學(xué)習(xí)自我管理

2020年1月27日教育部下發(fā)文件要求大、中、小學(xué)校全部延遲開學(xué)，同時要求“停課不停學(xué)”，學(xué)生居家學(xué)習(xí)成為重要舉措。居家學(xué)習(xí)作為一種新事物,不同于以往的寒暑假,是一種特殊學(xué)習(xí)方式。

大學(xué)生居家學(xué)習(xí)部分學(xué)生有良好的自律能力，一天的作息時間規(guī)律，制定計劃表并嚴(yán)格執(zhí)行，聽從學(xué)校的安排，遵守課堂紀(jì)律，簽到率高，及時提交線上作業(yè)，線下復(fù)習(xí)和線下興趣培養(yǎng)同時進(jìn)行，如:書法、音樂、美食和健身等，這些方面的很多視頻在社交軟件出現(xiàn)，掀起了一波熱潮。數(shù)據(jù)顯示關(guān)于“這個學(xué)習(xí)計劃，你執(zhí)行得如何”，初期“基本能執(zhí)行”的占62%。還有36%能夠“完全執(zhí)行”，而后測中“完全執(zhí)行”的比例高達(dá)96%。這部分學(xué)生一方面能發(fā)現(xiàn)自身隱藏才能，豐富居家生活，全面提升個人素質(zhì)。另一方面，大學(xué)生平時多數(shù)時間在學(xué)校，缺少和家人的溝通交流，居家期間增進(jìn)了和家人的感情。

另一部分學(xué)生失去對學(xué)習(xí)的熱情，無視學(xué)校的安排，每天在家玩游戲，刷劇、看小視頻等，對任何事情沒有目標(biāo)和動力，每天保持一種過一天算一天的消極狀態(tài)，除去吃飯和上廁所等必要的活動，其他時間都躺在沙發(fā)或者床上。一方面身體機(jī)能和免疫力下降，體重飆升，造成身體影響。另一方面，學(xué)生和父母的矛盾升級，感情缺失，經(jīng)常吵架，造成心理影響。據(jù)分析調(diào)查96%以上的學(xué)生在線學(xué)習(xí)狀態(tài)較好。但是，有4%的學(xué)生可能由于網(wǎng)絡(luò)、學(xué)習(xí)環(huán)境或個人情況沒能適應(yīng)在線學(xué)習(xí)的方式，也可能與學(xué)生喜歡的學(xué)習(xí)方式有一定關(guān)系。

二、大學(xué)生自我管理能力缺失的影響因素

學(xué)校方面過于注重科學(xué)文化知識的教育、技能型的教育和實用型職業(yè)的教育，忽略了學(xué)生自我管理能力的培養(yǎng)。大學(xué)生課程任務(wù)相對減輕，上課時間明顯減少，同學(xué)們擁有了大量的自由支配的時間，許多人感覺到突然沒有了壓力，也沒有人對自己進(jìn)行約束，生活和學(xué)習(xí)的安排，全部要靠自己，頓時感覺無所適從，沒有了目標(biāo)。

家庭是一個人社會化過程的首要群體，對孩子的影響是潛移默化的。溺愛子女的父母容易使孩子從小就形成對父母的依賴，過于嚴(yán)苛的父母容易使孩子從小就形成對父母的順從。進(jìn)入大學(xué)之后，遇到失敗或挫折時自己沒有計劃，過分依賴于父母，以至于缺乏自我管理意識。

除了學(xué)校和家庭對于學(xué)生的教育的原因之外，社會因素也是不能忽略的。我國現(xiàn)在正處在社會的快速轉(zhuǎn)型時期，涌現(xiàn)出各種文化。不同文化之間相互碰撞沖突使得整個社會的價值、規(guī)范處于不斷變化之中，價值標(biāo)準(zhǔn)多元化的環(huán)境使得大學(xué)生的思想混亂，在價值選擇上無所適從、迷失方向。

三、提高大學(xué)生自我管理能力的有效辦法

大學(xué)生作為我國高素質(zhì)人才的代表，是我國各項事業(yè)發(fā)展的主要后備力量。因此，對大學(xué)生的管理和引導(dǎo)顯得尤為重要，良好的管理和引導(dǎo)能夠有效的幫助大學(xué)生提高個人素質(zhì)，培養(yǎng)個人能力，能為我國的各項事業(yè)發(fā)展培養(yǎng)較好的人才力量。主要可以通過以下幾點來提高大學(xué)生的自我管理能力。

大學(xué)生的大部分時間均在高校內(nèi)度過，因此高校應(yīng)該建立良好的大學(xué)生管理體系及行為引導(dǎo)體系。首先，沒有規(guī)矩不成方圓，高校應(yīng)該與時俱進(jìn)，制定一套完善的，科學(xué)的，合理的大學(xué)生行為規(guī)范，明確大學(xué)生應(yīng)盡的職責(zé)，形成一套明確的賞罰體制。其次，應(yīng)該加強學(xué)校老師以及學(xué)生干部的管理職能，每個班級需要有班主任。各班班長和學(xué)生會協(xié)助班主任共同管理好大學(xué)生。最后，要做好大學(xué)生職業(yè)生涯教育，做到生涯教育要貫穿整個大學(xué)生活，明確大學(xué)生的個人目標(biāo)，使其形成自我約束的能力，并為自己的人生方向為之奮斗。

加強家庭教育的職能，家庭教育要與高校教育相結(jié)合，形成對大學(xué)生管理的雙向作用，從而形成強有力的教育合力。父母作為孩子的第一任老師，更應(yīng)該對大學(xué)生的教育承擔(dān)起更加重要的責(zé)任，大學(xué)生作為一類特殊群體，父母的教育觀念要及時更新，做到與時俱進(jìn)，建立起更為民主的教育模式，從而規(guī)范大學(xué)生的行為。同時家庭與學(xué)校要建立起聯(lián)系，及時溝通，做好信息反饋。父母還應(yīng)該在規(guī)范學(xué)生的同時，及時規(guī)范個人行為，為大學(xué)生樹立起較好的榜樣。

積極開展大學(xué)生社會實踐活動，大學(xué)生活畢竟與社會生活具有一定差距，豐富多彩的社會實踐可以使大學(xué)生提前接觸社會，與社會相接軌。在社會實踐當(dāng)中，大學(xué)生不但可以從中獲取知識，而且還能更好的了解很多規(guī)章制度，從而磨練大學(xué)生的耐心和責(zé)任心，進(jìn)而更好的約束自我，提高自我管理能力。通過社會實踐，大學(xué)生可以從中了解社會的各行各業(yè)，多嘗試自己感興趣的或者與個人專業(yè)相關(guān)的工作崗位，使其更加堅定個人理想，約束個人行為。因此社會實踐對于大學(xué)生而言是必不可少的。高校應(yīng)該將社會實踐活動貫穿大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的始終，制定合理的社會實踐安排，積極地與社會結(jié)構(gòu)相結(jié)合。在大學(xué)生閑暇之余，派遣大學(xué)生進(jìn)行各種各樣的社會實踐。為了激發(fā)大學(xué)生的社會實踐熱情，學(xué)?？梢耘e辦社會實踐大賽，將大學(xué)生的寒暑假充分利用起來，使社會實踐成為大學(xué)生的必修學(xué)分。但是無論任何形式的社會實踐，都應(yīng)該在確保大學(xué)生自身安全的前提下開展，以此來提高大學(xué)生的自我管理能力。

當(dāng)然學(xué)校和家庭對大學(xué)生的管理和約束僅僅是外在因素，提高自我管理能力的真正關(guān)鍵措施還應(yīng)該在于大學(xué)生個人。當(dāng)大學(xué)生經(jīng)歷高考之后，便會發(fā)生一個角色的變化，即從管理者變成自我管理者，之前的很多事情，皆有學(xué)校和家長雙方的嚴(yán)格管理和約束，而進(jìn)入大學(xué)以后這種束縛便不復(fù)存在了。很多人進(jìn)入大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)束縛變少了，沒有完成好個人角色的變化，沒有更好的進(jìn)行自我和管理，變?yōu)槊擁\之馬，前途盡毀。因此大學(xué)生要有意識的去適應(yīng)新的角色，用更高的標(biāo)準(zhǔn)和要求來嚴(yán)格要求自己，利用多重途徑來提高自我管理能力。例如制定合理的學(xué)習(xí)計劃，并嚴(yán)格按照計劃完成個人學(xué)習(xí)目標(biāo)；多向榜樣學(xué)習(xí)，好的榜樣能夠起到很好的引領(lǐng)作用，大學(xué)生應(yīng)該主動向優(yōu)秀看齊，并努力提升自己；堅定自己的人生理想和現(xiàn)階段目標(biāo)，做出計劃要努力為之奮斗，勞逸結(jié)合，堅持初心，不要受外界不良因素干擾，合理利用個人時間，才能提高自我管理能力，成為一名優(yōu)秀大學(xué)生。

在終身學(xué)習(xí)時代，提高大學(xué)生自我管理能力是亟待解決的問題，每個人都應(yīng)對此給予足夠的重視。大學(xué)生應(yīng)合理安排時間，充分發(fā)揮主觀能動性，促進(jìn)個人發(fā)展。社會各界也應(yīng)采取相應(yīng)措施給予支持，為培育全面發(fā)展的大學(xué)生不斷努力。