書名：運(yùn)動安全與健康作者：吳葉海，傅旭波，劉 明，潘雯雯，錢宏穎，余保玲出版社：浙江大學(xué)出版社ISBN：9787308205672出版日期：2021年9月定價：32元

體育運(yùn)動對大學(xué)生而言，不僅有強(qiáng)身健體的作用，而且還有利于培養(yǎng)其良好的精神狀態(tài)以及堅韌的精神品質(zhì)，有助于其獨立堅強(qiáng)人格的形成。當(dāng)代大學(xué)生面臨著繁重的學(xué)業(yè)壓力，以及未來走入社會的職場壓力，因此需要擁有強(qiáng)健的身體素質(zhì)來應(yīng)對。然而在高校體育運(yùn)動教學(xué)中，時常會發(fā)生一些運(yùn)動安全事故，甚至有些運(yùn)動傷害過于嚴(yán)重且不可逆，給大學(xué)生帶來身體與精神的雙重傷害，同時也會對學(xué)校體育教學(xué)活動的正常開展造成負(fù)面影響。大學(xué)生之所以經(jīng)常發(fā)生運(yùn)動安全傷害事故，其根本原因在于缺乏系統(tǒng)且深刻的運(yùn)動安全教育，進(jìn)而導(dǎo)致運(yùn)動安全防范意識較為薄弱。部分大學(xué)生不僅不懂得如何在運(yùn)動過程中更好地保護(hù)自己，而且遭遇了運(yùn)動損傷也不懂得及時尋求專業(yè)的醫(yī)療救助與康復(fù)訓(xùn)練。因此，不論是為了高校大學(xué)生的身體健康，還是為了高校平安校園建設(shè)，都應(yīng)加強(qiáng)體育運(yùn)動安全教育與管理工作。

在高校體育運(yùn)動中，應(yīng)始終堅持“安全第一”和“健康第一”兩個標(biāo)準(zhǔn)，實際上，運(yùn)動、健康和安全三者之間存在密切的邏輯聯(lián)系，生命的美好在于健康，健康則需要通過運(yùn)動來獲得，而運(yùn)動的前提需要安全。在《運(yùn)動安全與健康》一書中，作者對安全、健康與體育三者之間互相影響的關(guān)系進(jìn)行了深刻闡述。該書共9章，融合了運(yùn)動學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)以及教育學(xué)等學(xué)科知識，同時結(jié)合當(dāng)前最新運(yùn)動安全與健康領(lǐng)域的研究成果，對體育、健康、運(yùn)動損傷防范、自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督、常見運(yùn)動損傷處理、常見運(yùn)動性疾病預(yù)防、急救知識、運(yùn)動康復(fù)、戶外安全、運(yùn)動處方等方面的知識進(jìn)行了介紹，強(qiáng)調(diào)基于預(yù)防的運(yùn)動安全教育與管理思維，較好地體現(xiàn)了“安全運(yùn)動觀”理念。在實用性非常強(qiáng)的運(yùn)動急救知識部分，對常見的運(yùn)動損傷的處理方式進(jìn)行了介紹，在“止血”急救技能方面，將“內(nèi)出血”和“外出血”分別進(jìn)行論述，兩種情況的止血方式是不一樣的；在“包扎”急救技能方面，主要講述繃帶包扎法及其注意事項；此外還有“搬運(yùn)(傷員)”“固定”“心肺復(fù)蘇”“骨折”“關(guān)節(jié)脫位”等多種急救知識技能。大學(xué)生學(xué)習(xí)和了解這些體育安全急救知識，在遭遇運(yùn)動安全意外事故時，不僅可以自救，還可以救人。

該書作者提到，在高校體育運(yùn)動安全教育與管理中，最重要的是要引導(dǎo)學(xué)生了解其重要性，從而提高自身運(yùn)動安全防范意識。大學(xué)生之所以會遭遇運(yùn)動安全問題，一方面是由于缺乏相關(guān)的運(yùn)動安全常識，在運(yùn)動過程中不能很好地注意安全防范，例如部分大學(xué)生在激烈運(yùn)動之前，沒有進(jìn)行必要的熱身運(yùn)動，導(dǎo)致在運(yùn)動開始之后容易出現(xiàn)身體機(jī)能跟不上等安全隱患；另一方面則是抱有一定的僥幸心理，例如部分大學(xué)生在身體有小傷或者不適的情況，不去求助專業(yè)醫(yī)療康復(fù)，甚至出于某種因素考慮依舊堅持運(yùn)動，最終導(dǎo)致運(yùn)動損傷惡化。等到運(yùn)動安全傷害事故發(fā)生之后再去補(bǔ)救，通?；谥硪印Ｒ虼?，做好大學(xué)生體育運(yùn)動安全教育與管理工作的關(guān)鍵在于“安全預(yù)防”意識的培養(yǎng)，若具備了安全預(yù)防意識，大學(xué)生既會主動規(guī)避一些高風(fēng)險的運(yùn)動項目，盡量不去做危險的運(yùn)動行為；也會在遭遇運(yùn)動損傷的時候及時尋求專業(yè)的醫(yī)療救助，并愿意聽取醫(yī)生的康復(fù)意見，從而能夠迅速恢復(fù)到健康狀態(tài)。從學(xué)校角度來看，加強(qiáng)安全教育有利于推動體育運(yùn)動安全管理工作開展。當(dāng)大學(xué)生了解運(yùn)動安全的價值及其具體要求之后，就會有意識規(guī)范自己的運(yùn)動行為，從而提升運(yùn)動安全保障。

筆者認(rèn)為，在高校大學(xué)生體育教學(xué)中開展安全教育與管理活動，可以考慮充分激活學(xué)生的積極性，引導(dǎo)其在安全教育與管理工作中發(fā)揮更多主動性，達(dá)到更好的預(yù)期效果。大學(xué)生作為成年人，已具備了一定的組織能力與管理能力。在高校日常管理工作中，大學(xué)生志愿者及大學(xué)生團(tuán)體組織發(fā)揮著重要的作用。因此在體育安全教育與管理中，大學(xué)生志愿者的作用和價值值得認(rèn)真發(fā)掘。在高校傳統(tǒng)的體育安全教育與管理模式中，體育教師承擔(dān)著主要責(zé)任，大學(xué)生處于被動接受安全教育與管理的地位。實際上，該傳統(tǒng)模式的安全教育與管理效果并不夠理想，畢竟體育教師主要在體育課上開展安全教育與管理工作，并且其教授的安全教育內(nèi)容不一定是大學(xué)生感興趣的內(nèi)容。若是讓大學(xué)生志愿者來負(fù)責(zé)體育運(yùn)動教學(xué)中的安全教育與管理工作，由于其自身實際參與體育運(yùn)動過程，并且大學(xué)生之間作為同齡人，彼此更容易溝通，因此安全教育與管理工作的效果可能會更好。尤其是一些在校園外進(jìn)行的體育教學(xué)活動，體育教師難以時刻對學(xué)生保持關(guān)注，但是大學(xué)生志愿者始終在群體活動中，因此可以時刻開展工作。如當(dāng)代大學(xué)生比較喜歡的戶外騎行體育活動，騎行活動過程中既可能穿越車流較多的城市街道，同時也可能穿行在地形相對復(fù)雜的偏遠(yuǎn)郊區(qū)，因此在騎行過程中可能遭遇各種意外安全因素。若是由體育教師來開展騎行安全教育與管理工作，大都是在騎行之前開展專門的安全課程教學(xué)活動：將騎行過程中需要注意的安全事項，以及可能遇到的安全意外因素及其應(yīng)對措施做詳細(xì)講解。某些大學(xué)生熱衷于一些刺激或者挑戰(zhàn)的行為，很有可能會在具體騎行活動過程中做出各種帶有一定冒險性質(zhì)的行為，如在大街上騎行比賽追逐，或者在郊外地區(qū)做出危險騎行動作炫耀車技等。遇到此類情況，體育教師不在身邊，無法及時進(jìn)行制止和管理。若是由大學(xué)生志愿者負(fù)責(zé)騎行安全教育與管理工作，他們自身也在騎行隊伍中，一方面他們自身的責(zé)任感要求他們謹(jǐn)慎遵守安全騎行規(guī)則，盡量不去做出一些危險的騎行動作和行為；另一方面他們在騎行過程發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)有危險騎行動作和行為，也可以及時溝通和制止，防止其演變成為騎行安全事故。當(dāng)然，大學(xué)生志愿者負(fù)責(zé)的體育運(yùn)動安全教育與管理工作不局限于此，他們還可以利用社團(tuán)組織體育安全知識競賽或者辯論會，讓體育安全知識宣傳變得更有趣味性；他們也可以邀請專業(yè)的體育運(yùn)動安全人士開設(shè)專門的講座，組織同學(xué)們?nèi)ビ^看，讓大家感受專業(yè)運(yùn)動安全教育管理的魅力。

筆者強(qiáng)調(diào)，在互聯(lián)網(wǎng)時代，高校大學(xué)生還可以與時俱進(jìn)，充分利用信息技術(shù)并采用大學(xué)生日常生活中喜聞樂見的方式來開展安全教育與管理工作。在部分人的觀念中，運(yùn)動安全教育與管理工作應(yīng)該是嚴(yán)謹(jǐn)甚至嚴(yán)肅的，因此更傾向于采用比較專業(yè)的方式來具體開展。實際上，對大學(xué)生來說，體育運(yùn)動安全只是生活的一部分，而且他們也不是專業(yè)運(yùn)動員，因此學(xué)習(xí)和了解一些基本的常見的體育運(yùn)動安全常識與技能即可。面對這種情況，采用大學(xué)生比較愿意接受的方式，通?？梢赃_(dá)到較好的安全教育和管理效果。當(dāng)代大學(xué)生的體育運(yùn)動內(nèi)容形式多樣，內(nèi)容較為豐富，如部分大學(xué)生喜歡帶有舞蹈或者健身性質(zhì)的體育運(yùn)動類型，如瑜伽、健美操等；部分大學(xué)生喜歡帶有挑戰(zhàn)性的體育運(yùn)動類型，如翼裝飛行、戶外攀巖、潛水等。相對于校園室內(nèi)體育運(yùn)動模式，這些運(yùn)動的安全風(fēng)險因素更多。以瑜伽鍛煉為例，若是不遵照循序漸進(jìn)原則，急于求成，或者瑜伽運(yùn)動指導(dǎo)教師不夠?qū)I(yè)和負(fù)責(zé)，則很容易出現(xiàn)拉傷與扭傷情況。在翼裝飛行等高風(fēng)險極限運(yùn)動中，已經(jīng)發(fā)生過不少大學(xué)生安全事故，留下了深刻的教訓(xùn)。高?？梢葬槍Ξ?dāng)代大學(xué)生熱衷于拍短視頻和觀看短視頻的特點，先將大學(xué)生喜歡的體育運(yùn)動一一列舉出來，然后把每一類運(yùn)動中具有代表性的安全事故案例找出來，結(jié)合運(yùn)動安全教育知識錄制成帶有知識性、趣味性以及科普性的短視頻。該項工作可以由學(xué)校組織學(xué)生來具體完成，短視頻拍好之后，也邀請在學(xué)生中擁有一定影響力的賬號進(jìn)行轉(zhuǎn)發(fā)與分享。學(xué)生在休閑之余就可以刷到此類短視頻，在觀看過程中就非常自然地接受了安全教育。以翼裝飛行為例，它本身就屬于一項高風(fēng)險的運(yùn)動，即便是擁有豐富經(jīng)驗的專業(yè)運(yùn)動員，也無法完全避免安全事故的發(fā)生，而大學(xué)生翼裝飛行的安全事故在我國并不鮮見。2020年5月，某大學(xué)生在湖南張家界進(jìn)行翼裝飛行過程中出現(xiàn)安全事故，最終殞命，讓人頗為嘆息。帶有挑戰(zhàn)性和刺激性的極限運(yùn)動對大學(xué)生的吸引力很強(qiáng)，但是不少大學(xué)生對其風(fēng)險卻認(rèn)識不足，若是將相關(guān)安全事故案例做成安全教育視頻，然后配以專業(yè)的安全風(fēng)險解讀，則可以起到比較理想的警示作用。此外，大數(shù)據(jù)技術(shù)也可以應(yīng)用在大學(xué)生安全教育與管理中，由于大學(xué)生在選擇運(yùn)動過程中具有一定的群體趨同性特征，因此能夠利用大數(shù)據(jù)技術(shù)對可能發(fā)生的體育安全風(fēng)險行為進(jìn)行預(yù)測，然后對安全教育內(nèi)容作出針對性調(diào)整。如在夏季氣溫偏高的時候，大學(xué)生會熱衷于去游泳，包括戶外天然水域游泳或者室內(nèi)游泳池游泳。其中戶外天然水域游泳的危險因素較多，因此利用大數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)這一趨勢時，可以提前展開針對性安全教育。尤其是一些風(fēng)險性較高的新型運(yùn)動興起時，如戶外探險類體育活動，相關(guān)熱點新聞就會增多，一般在各類網(wǎng)絡(luò)平臺可以發(fā)現(xiàn)這一趨勢，其背后支撐的就是大數(shù)據(jù)技術(shù)。學(xué)?？梢該?jù)此分析和判斷大學(xué)生可能會遭遇此類體育運(yùn)動安全問題，提前對他們做出安全警示教育，可以有效引導(dǎo)他們規(guī)避風(fēng)險。

總之，為了促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生的身心健康發(fā)展，高校應(yīng)逐步推進(jìn)與完善安全教育與管理工作，并更加重視體育運(yùn)動教學(xué)。不僅要讓學(xué)生意識到體育運(yùn)動安全的重要性，而且還要引導(dǎo)學(xué)生積極主動參與體育運(yùn)動安全教育與管理工作，同時采用學(xué)生喜聞樂見的方式來推動安全教育宣傳，達(dá)到更理想的安全教育與管理效果。