王統(tǒng)朝

四、中級(jí)階段

此階段是從小周天通到內(nèi)氣進(jìn)入涌泉穴（大周天通），主要經(jīng)歷以下體驗(yàn)。

1.丹田撕牽感

小周天通后，有約一周時(shí)間，站樁1個(gè)多小時(shí)后，丹田處出現(xiàn)撕牽感，仿佛在把形成了很久的褶皺牽開，所以有點(diǎn)微微的撕痛感。我當(dāng)時(shí)的理解是內(nèi)氣在擠脹臍帶，抑或是內(nèi)氣在撐開丹田所引起的體驗(yàn)。

2.氣達(dá)生殖器、肛門

有時(shí)在站樁過程中，突然生殖器中某經(jīng)絡(luò)一下子貫通，陽物一陣搏動(dòng)、興奮不已而出現(xiàn)陽舉現(xiàn)象，有時(shí)把持不好還會(huì)滑精。還有時(shí)候，在站樁結(jié)束時(shí)，感覺生殖器中精液即將溢出，腳不敢邁大步，只得就近在凳子上休息一下。這一體驗(yàn)現(xiàn)在也時(shí)有出現(xiàn)。另有一次，氣達(dá)肛門時(shí)感到特別脹，突然異樣的悶痛，結(jié)果連續(xù)3天便血。意想不到的是痔瘡竟不知不覺中好了。

3.氣下腿膝

隨著內(nèi)氣壓強(qiáng)越來越大，內(nèi)氣慢慢向下滲透。終于有一天，內(nèi)氣突然沖開襠部的某穴位下到腳胯，大腿慢慢出現(xiàn)了氣脹的感覺，但到膝蓋處就止住了。后每天站樁，氣都能下到腿膝，但也都止于膝蓋以上。這一體驗(yàn)在整個(gè)站樁練氣過程中持續(xù)時(shí)間最長。在這個(gè)過程中，我因糖尿病并發(fā)癥引起的腳后跟內(nèi)側(cè)一塊直徑約2厘米區(qū)域出現(xiàn)了很久的神經(jīng)麻木，有一天站樁1個(gè)多小時(shí)后該處突然疼痛起來，10多分鐘疼痛才慢慢消失，以后20多天均如此，結(jié)果該處疾患竟不翼而飛。這一時(shí)期，雖然也有內(nèi)氣到達(dá)腳上，甚至到達(dá)涌泉穴，但實(shí)際上膝關(guān)節(jié)并未通。

4.氣過膝關(guān)節(jié)

2014年10月的一天，是我站樁中永生難忘的日子。那天是我愛人的生日，晚上我喝了點(diǎn)酒，待客人走后，我還是一邊聽電視一邊站樁。約莫1個(gè)多小時(shí)，朦朧間，我突然感覺一股內(nèi)氣擠過膝關(guān)節(jié)，腳一軟，差點(diǎn)跌到地上，站穩(wěn)后發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)沒有氣堵了，知道內(nèi)氣已沖過膝關(guān)節(jié)。我頓時(shí)欣喜若狂，知道期盼已久的事情——?dú)膺^膝關(guān)節(jié)終于到來了。

5.氣入涌泉穴——大周天通

就在氣過膝關(guān)節(jié)的當(dāng)晚站樁中，當(dāng)氣過膝關(guān)節(jié)后10多分鐘，腳頸處四周慢慢出現(xiàn)氣脹，幾分鐘后，氣脹一下移動(dòng)到踝關(guān)節(jié)，過了一會(huì)兒，氣又一下鋪向整個(gè)腳背，再滲透到所有的腳趾關(guān)節(jié)，只停留了一小會(huì)兒，突然，內(nèi)氣從腳背一下子翻到腳板，并迅速集聚進(jìn)入涌泉穴，腳上氣脹一下就消失了，當(dāng)時(shí)的感覺涌泉穴就只有一分硬幣大小。氣入涌泉穴就意味著大周天已通。從氣過膝關(guān)節(jié)到氣入涌泉穴，整個(gè)用時(shí)不到半小時(shí)，但歷經(jīng)的體驗(yàn)卻是波瀾壯闊的，內(nèi)心的喜悅無以言表。

五、高級(jí)階段

此階段是從大周天通以后的漫長過程，是內(nèi)氣通行全身，漸顯神奇效果的階段。

大周天通并非練氣進(jìn)入最高境界。我從2010年開始站樁練氣到2014年大周天通，用時(shí)不到5年，而從大周天通到現(xiàn)在已6年多了，練氣從未懈怠過，雖然后期每次只站1小時(shí)，但后來我又學(xué)會(huì)了在睡覺時(shí)躺著練氣，平均每晚練氣也有1小時(shí)以上?？傻浆F(xiàn)在，每次練氣體驗(yàn)幾乎都不相同，內(nèi)氣在每段時(shí)間引起的身體體驗(yàn)都是很獨(dú)特的。所以練氣的境界只有更高，沒有最高，一分辛苦才有一分收獲。大周天通，只是氣路的主干道通了，主干道還有很多通向身體各個(gè)器官，各個(gè)機(jī)體組織、系統(tǒng)的支路，要想全身通，還任重道遠(yuǎn)。

大周天通后，最明顯的體會(huì)就是每次呼和吸都會(huì)拉動(dòng)全身中的內(nèi)氣快速運(yùn)轉(zhuǎn)，上到頭頂下到涌泉穴。我體驗(yàn)最多的是幾個(gè)大的部位。

一是心臟。我得過心肌梗死安了支架，3年前常常在站樁到一定的時(shí)候，心臟處就會(huì)隱隱作痛。二是腸。我有比較嚴(yán)重的腸炎，常常一練氣，腸內(nèi)就會(huì)咕咕作響，一會(huì)兒就臭屁連連。三是牙齒。我的牙齒很容易上火，站樁時(shí)牙痛會(huì)隨呼吸感應(yīng)，一般站樁后就緩解甚至消失。四是眼睛。我近段練氣中眼睛的體驗(yàn)最明顯，幾乎每天練氣到一定時(shí)間，眼睛就會(huì)出現(xiàn)輕微的針刺感，一會(huì)兒就消失。五是腰髖胯。這是近一年來體驗(yàn)最明顯之一，總是過一段時(shí)間，站樁中內(nèi)氣會(huì)集中到腰髖胯部，并進(jìn)入骨縫中，腰髖胯一下子就會(huì)松開。六是膝。這個(gè)關(guān)節(jié)體驗(yàn)最明顯的是在仰臥練氣時(shí)，每次呼吸，膝關(guān)節(jié)處就會(huì)涼悠悠的，很舒服。七是涌泉穴。這個(gè)穴位體驗(yàn)最明顯的也是在仰臥練氣時(shí)，當(dāng)吸氣時(shí)，內(nèi)氣不斷進(jìn)入涌泉穴，感覺涌泉穴像凹進(jìn)去了一樣。還有，感冒時(shí)，站樁到20分鐘后，左側(cè)頭部就會(huì)有針刺感，幾分鐘就消失了。

內(nèi)氣在通行全身的時(shí)候，也是自我療疾的時(shí)候。人身上的疾病各種各樣，但歸總到最后都可以說是瘀堵導(dǎo)致，所謂“通則不痛，痛則不通”。大周天通后，在丹田氣壓的推動(dòng)下，內(nèi)氣能在全身運(yùn)行，對(duì)所經(jīng)之處的瘀堵都可進(jìn)行疏通，當(dāng)然，能否將瘀堵清除，還要取決于瘀堵的程度和練者的功力是否深厚。在我的站樁實(shí)踐中，輕微的疾患，一般通過站樁都會(huì)減緩甚至好轉(zhuǎn)。現(xiàn)把取得較好效果的案例羅列如下：

1.牙齒痛，站樁10分鐘疼痛消失，這是經(jīng)過了幾次驗(yàn)證的。

2.右腳嚴(yán)重?fù)p傷性膝關(guān)節(jié)炎，通過站樁練好，至今未發(fā)。

3.右腳腳后跟內(nèi)側(cè)一塊直徑約2厘米區(qū)域出現(xiàn)很久的神經(jīng)麻木，通過站樁練好，至今未發(fā)。

4.左手拇指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)神經(jīng)麻木，通過站樁練好，至今未發(fā)。

5.痔瘡是因站樁練好了的（前面已敘述）。

6.2016年我得了“右眼外展神經(jīng)麻痹”，導(dǎo)致雙眼嚴(yán)重重視，看什么都是兩個(gè)影像，看電視時(shí)，“兩個(gè)電視”影像分開完全不重疊。經(jīng)過3家醫(yī)院輸液、打針、針灸后，幾乎一點(diǎn)效果都沒有，連專家也明確表示無能為力。值得慶幸的是，我一直堅(jiān)信通過站樁一定能改善這種情況，而實(shí)際上在站樁過程中，“兩個(gè)電視”一點(diǎn)點(diǎn)靠近，終于合而為一了，現(xiàn)在這種癥狀已不復(fù)存在。

（完）（編輯/劉強(qiáng)）