青莎莎

（四川省德陽(yáng)市人民醫(yī)院耳鼻喉科，四川 德陽(yáng)，618000）

過(guò)敏性鼻炎是一種常見(jiàn)疾病，在世界范圍內(nèi)具有較高的發(fā)病率。導(dǎo)致該種疾病形成的原因主要指人體長(zhǎng)期與過(guò)敏原發(fā)生接觸。若不幸患有過(guò)敏性鼻炎，患者鼻子將出現(xiàn)發(fā)癢感，且極有可能出現(xiàn)陣發(fā)性噴嚏以及閉塞等多種現(xiàn)象，導(dǎo)致日常生活受到影響。此外，若患者屬于花粉過(guò)敏，其極易發(fā)生流淚、咳嗽或哮喘發(fā)作等癥狀。由此可見(jiàn)，該種疾病能夠直接影響到患者生活品質(zhì)。因此，如何避免自身患有該種疾病逐漸受到社會(huì)的關(guān)注。那么，過(guò)敏性鼻炎應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防？患有該疾病的患者應(yīng)如何進(jìn)行自我護(hù)理呢？下文即為大家一一揭曉。

1.過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防

由于過(guò)敏性鼻炎與人體自身具有直接關(guān)系，故而該種疾病無(wú)法通過(guò)預(yù)防措施，達(dá)到避免該種疾病發(fā)生的目的。但可以通過(guò)減少與過(guò)敏原的接觸，降低該種疾病發(fā)生的可能性。為實(shí)現(xiàn)該目標(biāo)，應(yīng)盡早前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確可能導(dǎo)致自身出現(xiàn)該疾病的過(guò)敏原，并在日常生活中減少與該過(guò)敏原的接觸。例如：若患者對(duì)花粉過(guò)敏，應(yīng)避免在日常生活中與鮮花發(fā)生接觸，并在花粉傳播季節(jié)出門(mén)時(shí)，嚴(yán)格佩戴好口罩，以此避免花粉對(duì)自身產(chǎn)生影響，從而引起過(guò)敏性鼻炎；若患者對(duì)雞蛋或魚(yú)肉過(guò)敏，應(yīng)防止食用此類(lèi)食品及以此類(lèi)食材為主制成的食品；若過(guò)敏原為塵螨，在日常生活中應(yīng)做好對(duì)床單、被褥及地毯的清潔工作，定時(shí)對(duì)其進(jìn)行晾曬，進(jìn)而降低自身患有該疾病的可能性。

2.過(guò)敏性鼻炎的護(hù)理

若患者自身患有的過(guò)敏性鼻炎已發(fā)作，必須嚴(yán)格做好自我護(hù)理工作，盡可能降低該疾病對(duì)日常生活產(chǎn)生的影響。在開(kāi)展自我護(hù)理工作前，為提高護(hù)理效果，必須對(duì)自身過(guò)敏原進(jìn)行明確。具體護(hù)理方法如下：①若患者對(duì)花粉過(guò)敏，在春季與夏季時(shí)應(yīng)盡可能減少戶(hù)外活動(dòng)的次數(shù)。若必須外出，必須佩戴好口罩，避免吸入花粉，進(jìn)而導(dǎo)致病情加重，引發(fā)不良現(xiàn)象。在外出結(jié)束后，應(yīng)立即進(jìn)行淋浴，洗去身體表面附著的花粉；②若患者處于常年性過(guò)敏，則考慮導(dǎo)致該疾病形成的原因是霉菌或塵螨。在通常情況下，塵螨繁殖速度較快的季節(jié)多是春秋，尤其針對(duì)秋季而言，其繁殖速度將增加到極致。因此在秋季時(shí)，患者必須嚴(yán)格做好一系列清潔及護(hù)理工作。首先，考慮到地毯極有可能成為塵螨的聚集地，故而患者應(yīng)盡早移除地毯。在移除過(guò)程中，應(yīng)尋求家屬幫助，避免自身移除地毯是受到塵螨的侵害。其次，室內(nèi)濕度較高能夠在一定程度上促進(jìn)塵螨繁殖，因此應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，盡可能避免使用木質(zhì)材料。應(yīng)定期對(duì)床單、枕套及被褥等進(jìn)行清洗，并對(duì)室內(nèi)進(jìn)行全面消毒。在清洗床單及枕套等物品時(shí)，應(yīng)采用100℃熱水，以此達(dá)到有效清除塵螨的目的。最后，在枕套及床單等貼身物品清洗結(jié)束后，應(yīng)立即對(duì)其進(jìn)行晾曬，進(jìn)一步消除其存在的塵螨；③若患者對(duì)寵物過(guò)敏，應(yīng)盡可能避免與寵物發(fā)生接觸。若無(wú)法避免，應(yīng)定時(shí)佩戴口罩對(duì)寵物毛發(fā)進(jìn)行清除。雖然該做法能夠在一定程度上降低寵物過(guò)敏原對(duì)患者造成的傷害，但其無(wú)法從根本上杜絕。因此建議患者遠(yuǎn)離寵物，避免其毛發(fā)或皮屑等導(dǎo)致自身病情加重；④患者應(yīng)積極參加體育鍛煉，提高自身抵抗力，以此對(duì)病情進(jìn)行控制；⑤患者應(yīng)堅(jiān)持使用冷水清洗鼻腔。

結(jié)語(yǔ)：

綜上所述，過(guò)敏性鼻炎暫時(shí)無(wú)法有效預(yù)防。若不幸患有該種疾病，患者必須依照醫(yī)囑嚴(yán)格做好自我護(hù)理工作，避免自身與過(guò)敏原發(fā)生接觸，并積極進(jìn)行體育鍛煉，進(jìn)而提高抵抗力，以此減少疾病對(duì)自身健康及日常生活產(chǎn)生的影響。