鄭鑫

運動排石是治療腎結(jié)石的一種方法，運動治療原則根據(jù)結(jié)石部位不同有所區(qū)別。

腎上極結(jié)石及輸尿管上段、膀胱結(jié)石 原地雙腳跳躍5分鐘以上。

輸尿管中段結(jié)石 患側(cè)單腳跳躍。

輸尿管下段結(jié)石 健側(cè)單腳跳躍。

腎臟中極結(jié)石 宜側(cè)臥，取患側(cè)向上臥位，適當(dāng)拍擊患側(cè)腰部。

腎臟下極、下盞結(jié)石 經(jīng)常采用倒立或臀膝位（俯臥于床，臀部抬高，頭低位）。

根據(jù)腎結(jié)石在腎臟的位置，將其分為上盞結(jié)石、中盞結(jié)石和下盞結(jié)石。上盞和中盞的小結(jié)石，因為人體直立的原因，比下盞結(jié)石容易掉下來。

為了有更好的效果，還需配合飲水和飲食調(diào)節(jié)。運動排石對術(shù)后患者同樣重要。

摘自《健康時報》