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        運動能排這些腎結(jié)石

        2021-10-15 16:14:42鄭鑫
        保健與生活 2021年19期

        鄭鑫

        運動排石是治療腎結(jié)石的一種方法,運動治療原則根據(jù)結(jié)石部位不同有所區(qū)別。

        腎上極結(jié)石及輸尿管上段、膀胱結(jié)石 原地雙腳跳躍5分鐘以上。

        輸尿管中段結(jié)石 患側(cè)單腳跳躍。

        輸尿管下段結(jié)石 健側(cè)單腳跳躍。

        腎臟中極結(jié)石 宜側(cè)臥,取患側(cè)向上臥位,適當(dāng)拍擊患側(cè)腰部。

        腎臟下極、下盞結(jié)石 經(jīng)常采用倒立或臀膝位(俯臥于床,臀部抬高,頭低位)。

        根據(jù)腎結(jié)石在腎臟的位置,將其分為上盞結(jié)石、中盞結(jié)石和下盞結(jié)石。上盞和中盞的小結(jié)石,因為人體直立的原因,比下盞結(jié)石容易掉下來。

        為了有更好的效果,還需配合飲水和飲食調(diào)節(jié)。運動排石對術(shù)后患者同樣重要。

        摘自《健康時報》

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