楊艷

摘要：近年來(lái)，隨著大學(xué)生人際關(guān)系與心理健康研究的不斷深入，也有專(zhuān)家開(kāi)始探討寢室內(nèi)大學(xué)生人際關(guān)系中心理健康水平的關(guān)系，在大學(xué)寢室人際關(guān)系方面，多項(xiàng)研究考察了寢室人際關(guān)系的類(lèi)型、寢室人際關(guān)系的結(jié)構(gòu)和指標(biāo)、心理健康以及影響大學(xué)生人際關(guān)系和心理健康的因素。

關(guān)鍵詞：寢室人際關(guān)系引導(dǎo);寢室成員心理健康;干預(yù)機(jī)制

大學(xué)生正處于身心發(fā)展階段。在這個(gè)階段，學(xué)生往往容易受到導(dǎo)致精神疾病的外部因素的影響。在生活壓力、學(xué)習(xí)壓力、工作壓力、經(jīng)濟(jì)壓力等諸多因素對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的影響下，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。面對(duì)這種情況，嘗試了解大學(xué)生心理壓力的成因，并及時(shí)有效的干預(yù)，才能避免讓學(xué)生陷入這樣的黑暗之中。不斷地提升大學(xué)生面對(duì)生活壓力的能力，可以對(duì)未來(lái)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生積極影響。

1.大學(xué)生寢室人際沖突的原因

1.1個(gè)性和性格

部分學(xué)生從上學(xué)開(kāi)始一直是居家生活，大學(xué)后才開(kāi)始第一次接觸集體寢室生活，習(xí)慣了上學(xué)期間家長(zhǎng)的關(guān)照和呵護(hù)，過(guò)慣了家庭式生活。在大學(xué)里，寢室同學(xué)來(lái)自全國(guó)各地，因此意識(shí)形態(tài)、生活方式、個(gè)人氣質(zhì)、文化多樣性和婚姻狀況都不相同。輕微的事故可能會(huì)引起生活中的摩擦。同時(shí)，家庭環(huán)境與童年生活或?qū)W習(xí)的環(huán)境不同，所處的社會(huì)環(huán)境也不同，從而使學(xué)生產(chǎn)生不同心理和性格特征?？赡軙?huì)形成了以自我為中心、個(gè)性張揚(yáng)、思想狹隘的特點(diǎn)，在寢室里容易和室友發(fā)生沖突。另外，由于寢室成員較多，導(dǎo)致事件具有多樣性、復(fù)雜性特點(diǎn)。如果成員們不會(huì)換位思考，與室友的關(guān)系往往會(huì)斷絕。

1.2生活習(xí)慣

生活習(xí)慣與出生和生活在不同家庭的教育方式不同有關(guān)，同一個(gè)家庭中的每個(gè)學(xué)生都過(guò)著不同的生活方式。此外，個(gè)別學(xué)生對(duì)自己的私生活細(xì)節(jié)不太關(guān)注，難免對(duì)其他學(xué)生造成不必要的干擾。例如，一些特別的學(xué)生一下課就睡著，而別人要就寢的時(shí)候他卻開(kāi)始吃飯、洗衣服等，他們的生活與大多數(shù)人的生活不同，包括吃飯和洗澡，會(huì)干擾寢室里的人際關(guān)系。

1.3睡眠質(zhì)量

除了生活習(xí)慣影響群體生活中的人際關(guān)系外，睡眠質(zhì)量也會(huì)影響人與人之間的關(guān)系。有些學(xué)生長(zhǎng)期睡眠不足。有同學(xué)想在同一個(gè)寢室熬夜，寢室的燈讓人睡不著。一些學(xué)生更喜歡打電話，而另一些學(xué)生則不在乎。有些學(xué)生喜歡打游戲，時(shí)不時(shí)發(fā)出尖叫聲和罵人聲。這些因素會(huì)吵醒熟睡的室友，久而久之，就會(huì)成為寢室成員不和的根源。

2.寢室人際關(guān)系的引導(dǎo)與寢室成員心理健康的干預(yù)機(jī)制

特別重要的是，讓學(xué)生寢室成為大學(xué)生的家，在互動(dòng)中發(fā)揮積極作用，使用他們需要的資源和日常管理來(lái)刺激學(xué)生成長(zhǎng)，建立相關(guān)干預(yù)機(jī)制尤為重要。

2.1加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育

2.1.1實(shí)施心理輔導(dǎo)

要求學(xué)校和院系組織開(kāi)設(shè)與心理健康和心理咨詢(xún)相關(guān)的課程。每個(gè)科目的教師都應(yīng)該根據(jù)課程內(nèi)容進(jìn)入與心理健康相關(guān)的科目?jī)?nèi)容。個(gè)人心理輔導(dǎo)或心理健康輔導(dǎo)，包括課堂和小組活動(dòng)，以及為需要輔導(dǎo)的學(xué)生提供心理輔導(dǎo)。通過(guò)上述多種形式和方法，充分提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)尊重理解、寬容自信等優(yōu)秀心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

2.1.2開(kāi)設(shè)專(zhuān)題講座

教師可以建立一系列與人際關(guān)系有關(guān)講座，教授大學(xué)生的溝通方式，從而豐富他們的人際溝通知識(shí)和人際交往能力。使大學(xué)生的溝通技巧和多樣性豐富起來(lái)。允許學(xué)生在寢室或不同寢室之間就感興趣的話題進(jìn)行對(duì)話。輔導(dǎo)教師可以通過(guò)設(shè)置話題予以引導(dǎo)，具體活動(dòng)讓學(xué)生自行組織，在自由開(kāi)放的討論活動(dòng)中，增進(jìn)寢室成員之間的感情，培養(yǎng)學(xué)生興趣，鍛煉學(xué)生語(yǔ)言交流能力。

2.1.3重視入學(xué)教育

學(xué)生入學(xué)時(shí)必須完成入學(xué)培訓(xùn)，包括安全培訓(xùn)、心理健康培訓(xùn)、人際關(guān)系培訓(xùn)等。通過(guò)結(jié)合學(xué)校和學(xué)生的學(xué)業(yè)特點(diǎn)，捕捉每一個(gè)案例中發(fā)生在學(xué)生身上的故事，擴(kuò)展大學(xué)生對(duì)學(xué)生人際關(guān)系的認(rèn)識(shí)，加深在學(xué)年開(kāi)始時(shí)對(duì)人際關(guān)系重要性的理解。提高自己的人際交往能力，獲得與室友和睦相處、與寢室成員互動(dòng)，并具備迅速融入大學(xué)社區(qū)生活的技能和能力。

2.2建立人際沖突干預(yù)機(jī)制

2.2.1發(fā)揮寢室長(zhǎng)的協(xié)調(diào)引領(lǐng)作用

寢室長(zhǎng)的人選一般是各個(gè)寢室成員中最有威信、責(zé)任心最強(qiáng)和相對(duì)能夠掌舵大局的人。寢室長(zhǎng)作為全體寢室的舍長(zhǎng)，最先在寢室里培養(yǎng)人際關(guān)系，解決寢室間的沖突。由于寢室長(zhǎng)與每個(gè)成員的關(guān)系比較融洽，成員之間的矛盾往往最先被發(fā)現(xiàn)，可以通過(guò)協(xié)調(diào)和角色定位來(lái)遏制現(xiàn)有的矛盾——這是一個(gè)新的步驟。對(duì)于不易解決的問(wèn)題，特別是在重大和暫時(shí)性沖突的情況下，可以提前通知輔導(dǎo)員注意，以便更好地應(yīng)對(duì)和避免沖突的嚴(yán)重性和升級(jí)。輔導(dǎo)員需要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，使他們?cè)谔幚韰f(xié)調(diào)寢室成員間關(guān)系時(shí)思路開(kāi)闊、方法得當(dāng)。

2.2.2發(fā)揮學(xué)生干部的核心帶頭作用

每個(gè)班級(jí)都由一群不同的學(xué)生領(lǐng)袖組成，例如班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)。實(shí)行輔導(dǎo)員、學(xué)生干部每晚檢查寢室，走訪每個(gè)寢室，建立師生勞動(dòng)力體系，以加強(qiáng)教師、學(xué)生和寢室成員之間的交流。直接了解寢室的關(guān)系和氛圍。寢室內(nèi)學(xué)生之間關(guān)系的變化超出了寢室長(zhǎng)的調(diào)解能力，學(xué)生應(yīng)在了解問(wèn)題后立即通知輔導(dǎo)員，以便教師妥善解決沖突和糾紛。輔導(dǎo)員在了解事件發(fā)生的原因和影響后，應(yīng)為寢室的參與者提供必要的概念培訓(xùn)和心理疏導(dǎo)，并立即向?qū)W校報(bào)告學(xué)生的疑慮。

2.2.3強(qiáng)化寢室文化育人功能

積極營(yíng)造良好的寢室文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的美好生活和整體觀念。創(chuàng)建一個(gè)干凈的寢室系統(tǒng)來(lái)改善懶惰的成員。學(xué)校應(yīng)結(jié)合每月對(duì)院系文明寢室評(píng)比月，讓學(xué)生參與創(chuàng)建體面的寢室，引導(dǎo)學(xué)生參加文明寢室創(chuàng)建活動(dòng);遴選出工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的優(yōu)秀寢室長(zhǎng)，在評(píng)優(yōu)評(píng)先時(shí)予以政策上的傾斜。定期檢查寢室，確保沒(méi)有非法使用重型電器等安全問(wèn)題。寢室周邊的文化環(huán)境要盡可能體現(xiàn)其育人能力，向?qū)W生介紹法制、審美意識(shí)和健康氣質(zhì)。

3.結(jié)語(yǔ)

促進(jìn)學(xué)生心理健康，建立良好的寢室關(guān)系，是課堂文化的基礎(chǔ)，也是構(gòu)建和諧校園的最重要因素。了解寢室心理問(wèn)題的形成原因，可以幫助學(xué)生發(fā)展心理健康，有效預(yù)防和避免校園暴力的發(fā)生。

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