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        換個(gè)方法,還真行

        2021-10-14 00:12:06姚睿
        成長 2021年10期
        關(guān)鍵詞:試一下水汽跑步

        姚睿

        烈日凌空,毒辣的陽光無情地炙烤著大地,柏油馬路上隱約可以看到一層層熱浪滾滾。終究是地面上的人們承受著這份炎熱,汗液開始躁動(dòng)起來,不聽使喚、沒有節(jié)制地從皮膚里擁擠出來,人們也不由變得沉悶而煩躁。

        “你給我跑個(gè)五公里去!”媽媽的“魔音”突然在耳邊炸響。又是鍛煉身體的時(shí)候了,如果說清爽的日子里我還能將跑步自我安慰成是一種疏解,可如今炎熱的日子里,跑步便成了煉獄呀!我自是無法拒絕,可也極不情愿。

        真就沒有一絲風(fēng),空氣中僅剩的一點(diǎn)水汽也被陽光搶走了。我大口大口喘著粗氣,嘴就像一口鍋爐,冒出汩汩的白色霧氣。腿就像灌了鉛一樣,沉重、拖沓,踩在地上的聲音仿佛群象過境。難道就沒有什么法子可以讓跑步不那么痛苦嗎?我不禁皺眉。

        “你就不會(huì)換一下方法嗎?不是讓你抬頭、挺直腰板跑嗎?”一轉(zhuǎn)頭看見媽媽瞪圓的雙眼,“腳步怎么這么小啊,跨大一點(diǎn)!調(diào)整好呼吸!快換一下跑步方法!”我白了一眼媽媽:唉,煩不煩,老讓換方法,喋喋不休,那些方法有用嗎……心中憋著悶氣,呼吸更加困難了。

        反正已經(jīng)這么痛苦,試一下就試一下!調(diào)節(jié)一下呼吸節(jié)奏,開始所謂“兩步一呼,兩步一吸”的節(jié)奏,慢慢按媽媽教給我的跑步方法進(jìn)行調(diào)整。漸漸地,呼吸似乎沒那么沉悶了,漸漸平穩(wěn),胸口也不像快要爆炸了,雙腳也變得輕盈了許多……我不由得驚嘆:媽媽的方法真行!于是,我改變了一直以來錯(cuò)誤的方法,順著這個(gè)思路,邊跑邊揣摩媽媽說的那些跑步方法,逐漸領(lǐng)悟到如何呼吸、邁步,讓跑步更科學(xué)輕松!可謂是茅塞頓開、豁然開朗。

        陽光依舊熱烈,跑步間隱隱能感覺到水汽在身邊蒸騰,但我不再像之前那樣毫無章法地死命奔跑,而是換了個(gè)跑步的方法,有節(jié)奏地調(diào)整呼吸,在一呼一吸中享受著跑步的過程,傾聽著耳邊習(xí)習(xí)的涼風(fēng),感受青春活力的悅動(dòng)。

        很多事情都是這樣啊,與其一條路走到黑,不如在山重水復(fù)之時(shí)另辟蹊徑,方能柳暗花明。等到成功那一刻,不由得感慨,換個(gè)方法,還真行!

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