錢海龍

摘 要：隨著素質(zhì)教育的深入，激發(fā)小學生體能鍛煉的主動性是素質(zhì)教育背景下的一項重點教學目標，這就要求小學教育不能只注重小學生的智力培養(yǎng)，還需加強鍛煉小學生的身體素養(yǎng)。因小學體育鍛煉有利于小學生提升體能和加強身心發(fā)展，所以務(wù)必要重視體育教學。但在實際體育教學中，小學生對體育鍛煉都存在抗拒心理。故分析小學生缺乏鍛煉興趣的重要因素，提出進行體能鍛煉的有效方法，希望能給體育教師提供一定的參考。

關(guān)鍵詞：小學體育;體能鍛煉;學生興趣;研究

中圖分類號：G62? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? 文章編號：1673-9132（2021）30-0159-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2021.30.079

在小學體育教學過程中，教師要注重激發(fā)小學生體能鍛煉的積極性，讓小學生能夠真正地熱愛體育鍛煉。簡單而言，激發(fā)小學生的體育積極性是調(diào)動小學生運動興趣和促進小學生學好體育的基礎(chǔ)。在如今的小學體育教學中，教師也逐漸地認識到體能鍛煉的關(guān)鍵性，并對此展開透徹的研究與分析。因此，在后期的體育教學當中，需重點把教學任務(wù)放在激發(fā)小學生體能鍛煉積極性上，這樣才能夠有效地提升小學生的身體素養(yǎng)和體育課程的教學質(zhì)量。

一、小學生對體能鍛煉缺乏興趣的原因分析

小學生對體育教學不感興趣的因素是由很多方面造成的，主要是以下幾個方面。

（一）小學生自身的興趣因素

小學生由于年齡較小，往往容易被一些較為新奇的事物所吸引，也更加愿意加入新奇事物的學習中，而對于一些較為乏味的教學活動，則缺乏加入的積極性。對于體育的體能鍛煉而言，大多的練習都是些枯燥的跑、跳和躍等，這些對小學生來說完全不具有吸引力。而不是小學生所感興趣的運動，自然也不會積極地加入體能鍛煉當中。

（二）小學生存在抗拒體能鍛煉心理

體能鍛煉主要就是對身體進行運動，因此，體能鍛煉在運動量上和難度上比一般的體育教學要求要高一些，然而因小學生自身身體發(fā)育尚未完善，許多的學生身體素質(zhì)較弱，在運動量較大的教學過程中，部分小學生容易出現(xiàn)跟不上進度或身體承受不了等問題，致使小學生產(chǎn)生抗拒體能鍛煉的情緒，從而喪失體能鍛煉的學習興趣。

（三）體育教師疏于管理，使小學生對教師產(chǎn)生誤解

在體育體能鍛煉過程中，大多數(shù)時間，教師都是以一個監(jiān)督者的身份對小學生進行規(guī)范指導，而沒有和小學生同時進行鍛煉，這就導致有些小學生內(nèi)心形成不正確的想法，覺得教師安排大量的運動是故意為難自己。這樣的錯誤思想勢必會使小學生對教師產(chǎn)生誤解或形成其他不利于體能鍛煉的想法，導致體能鍛煉不能得到順利地開展。

（四）學生缺少團隊合作意識，從而缺乏團隊體能訓練的興趣

在進行基礎(chǔ)體育教學時，部分教師忽視了小學生的團隊合作精神。目前，體育作為開放性運動模式，不但能夠讓小學生的個人體質(zhì)在體育鍛煉中得到鍛煉，還能夠培養(yǎng)小學生之間的合作意識。但是，由于體育教師的不重視，體育教學通常只注重小學生的個體鍛煉，而小學生缺少團結(jié)的互動，會導致小學生團體失去體育鍛煉的團結(jié)性和課堂有效性。

二、激發(fā)小學生體能鍛煉的措施建議

（一）開展學生感興趣的鍛煉活動

體育教學的具體項目是小學生是否感興趣的重要因素之一，若授課項目豐富多彩且有趣，小學生自然會產(chǎn)生興趣并參與其中。若授課項目較為乏味單調(diào)，小學生對體育課程就很難產(chǎn)生積極參與的興趣，因此，對小學體育教師來說，應在體能鍛煉的教學項目上做出創(chuàng)新，改善傳統(tǒng)體育教學方式的單一性，從而激發(fā)小學生的體育學習興趣。教師可以在體育教學活動中加入游戲來進行體能鍛煉。游戲通常具備較強的綜合性，利用游戲的教學方式可以對小學生進行多方面的身體鍛煉，讓小學生對體育產(chǎn)生興趣。例如，可以把老鷹抓小雞的游戲進行革新，用于體育里的體能鍛煉當中?？梢栽O(shè)置兩名小學生扮演老鷹，然后再選兩個小學生扮演母雞，同時對各個母雞后面的小雞數(shù)量進行限制，比如限制最多五只，如此一來，就會產(chǎn)生多余的小雞不能在母雞的庇護下。而沒有母雞庇護的小雞就需要自己跑到安全屋來躲避老鷹。并且限制安全屋的人數(shù)，這樣就會有部分小學生既沒有母雞的保護，也沒有安全屋的庇護，而成為老鷹的獵物。這個游戲，讓小學生之間互相競爭，并利用游戲中的跑和跳來實現(xiàn)對體能的鍛煉。除此之外，教師還可以利用各項運動組合起來的形式來激發(fā)小學生的興趣，對小學生起到有效的鍛煉作用。例如，把籃球和足球相互組合，讓小學生邊踢球邊運球，這種特別的打球方式勢必會使小學生產(chǎn)生濃厚的興趣，這樣就能夠讓小學生積極地加入體育鍛煉中。

（二）設(shè)置合理的運動量和運動流程

許多的小學生并不是對體能鍛煉不感興趣，而是因為教師設(shè)置的一些體能鍛煉運動量過大，而導致小學生產(chǎn)生退縮情緒。因此，教師在體育課程規(guī)劃上要進行合理的設(shè)計，這樣才能策劃出符合小學生實際需求的運動量。在進行跑步鍛煉過程中，讓小學生一次性完成800-1000米的跑步都是較為困難的事情，即便有的小學生能夠堅持下來，在短時間內(nèi)也做不了其他的運動項目了。因此，在跑步的運動量上，可以分成幾個階段，分成200、400、600米等多種不同的長度，讓小學生自行選擇適合自己的跑步長度。同時，給不同跑步長度的運動量設(shè)置不同的考核標準，這樣就能給小學生更多的選擇空間，減少負面情緒的產(chǎn)生。在實際的鍛煉流程上，教師也不能局限于傳統(tǒng)模式，可以對運動環(huán)節(jié)進行拆分，比如在進行600米中長跑的時候，可以把這個過程分成3個階段。首先，使用籃球進行運球跑兩百米;其次，再讓小學生使用足球，進行踢球跑兩百米;最后兩百米可讓小學生顛著乒乓球跑。把600米的整個流程分成3個階段，并且加入了一些其他的元素。這樣就能讓每個環(huán)節(jié)都非常有趣味性，讓小學生在愉快的氛圍下輕松地完成600米的中長跑訓練。這樣不僅實現(xiàn)了對小學生的體能鍛煉，還能促進小學生進行其他和體育相關(guān)項目的鍛煉，這可是一舉多得的教學方式。