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        成為“高效能人士”的訣竅

        2021-09-23 23:22:13林潔菁
        廣西教育·D版 2021年8期
        關(guān)鍵詞:高效能積極主動雙贏

        林潔菁

        《高效能人士的七個習(xí)慣》一書的作者是富蘭克林柯維公司的創(chuàng)始人史蒂芬·柯維。所謂“高效能人士”,簡單而言就是“成功人士”。作者認(rèn)為,要在不斷變革的社會中獲得成功和幸福,是有規(guī)律可循的,這種規(guī)律不是一些小技巧或類似心靈雞湯的理論,而是為人處事的“永恒經(jīng)典”及“歷久彌新的核心原則”,也就是書中所提的“七個習(xí)慣”。

        習(xí)慣一:積極主動。這個說來容易,但行動起來非常難,特別是心態(tài)上的積極主動。對此,作者提出了具體的訓(xùn)練方法,如“刺激—回應(yīng)”自由選擇法,該方法是指當(dāng)我們面對刺激(壓力)時(shí),應(yīng)在作出回應(yīng)前留出大約30秒鐘的思考時(shí)間,以避開沖動、憤怒等負(fù)面情緒,而選擇更為積極的回應(yīng)心態(tài)。又如“積極主動的內(nèi)在語言”方法,即通過將消極暗示轉(zhuǎn)換為積極暗示,如將“我已經(jīng)無能為力了”改為“試試看有沒有其他可能”、把“要是……就好了”改為“我打算……”,這些方法能有效訓(xùn)練積極思維的習(xí)慣。

        習(xí)慣二:以終為始。在開展某項(xiàng)工作或?qū)W習(xí)前,我們可以先把目標(biāo)描繪(確立)到位,再開始具體行動。這個習(xí)慣既可以提高我們的行動效率,又可以幫助我們訓(xùn)練系統(tǒng)思維能力。

        習(xí)慣三:要事第一。高效能人士常將生活中的事情分為“重要且緊急”“重要不緊急”“緊急不重要”和“不緊急不重要”4類,然后采取“要事第一”原則,優(yōu)先解決緊要之事。作者認(rèn)為,生活中的事情總是紛繁復(fù)雜,個人精力有限難以同時(shí)解決這些事情,因此我們需要堅(jiān)持“要事第一”原則,這樣才能取得事半功倍的效果。

        習(xí)慣四:雙贏思維。作者鼓勵人們將生活看作一個合作的舞臺,在這個舞臺上要堅(jiān)持雙贏思維,尤其是在處理某些存在利益沖突的事件時(shí)要力爭雙贏,使雙贏或多方共贏發(fā)展成為人與人共處的基本模式。

        習(xí)慣五:知彼解已。顧名思義,就是在處理某件事情時(shí),既要了解自己,也要了解他人,并且將“知彼”放在“解已”之前。這是一種高情商的處世方式。

        習(xí)慣六:統(tǒng)合綜效。統(tǒng)合綜效的本質(zhì)是尊重差異,相信基于彼此尊重的合作可以創(chuàng)造大于個體努力取得的成就,即1+1>2。該書專門設(shè)置“課堂上的統(tǒng)合綜效”一節(jié)內(nèi)容,用以說明“統(tǒng)合綜效”在學(xué)習(xí)中的積極意義。作者甚至指出:“統(tǒng)合綜效是人類活動中最高級的一種,是對所有其他習(xí)慣的真實(shí)考驗(yàn)和集中體現(xiàn)。”

        習(xí)慣七:不斷更新。作者認(rèn)為,“高效能人士”習(xí)慣保持身體、精神、智力和情感方面的“新”,愿意并且積極接受新理論、新知識、新技能。我們可以把這個習(xí)慣理解為“與時(shí)俱進(jìn)”,或者理解為“把優(yōu)秀堅(jiān)持成一種習(xí)慣”。

        重視學(xué)習(xí)之道和習(xí)慣養(yǎng)成的方法,是該書另一大亮點(diǎn)。作者在書中強(qiáng)調(diào)了使用本書的兩個要領(lǐng):一是認(rèn)真踐行每一章節(jié)后附設(shè)的“付諸行動”習(xí)慣養(yǎng)成練習(xí)題;二是閱讀之后,在48小時(shí)內(nèi)通過復(fù)述與他人分享。經(jīng)過多年實(shí)踐,該書確實(shí)非常適合用于團(tuán)體共讀、共修,學(xué)??梢詤⒖计渲械姆椒ńM建本校的學(xué)習(xí)型團(tuán)體。

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