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        黃芪枸杞茶補氣血虛弱

        2021-09-22 05:55:28佚名
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2021年9期
        關(guān)鍵詞:補氣血益氣固溫服

        佚名

        黃芪為常用補氣藥,始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,被列為上品?,F(xiàn)代研究表明,黃芪有增強身體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老等作用。日常生活中,很多人喜歡用黃芪泡水喝,但臨床發(fā)現(xiàn),不少人飲用黃芪就是簡單用開水進(jìn)行沖泡,這樣的方法并不對,會使保健效果大打折扣。

        從中醫(yī)藥理講,黃芪即便用剛燒的開水泡,最多也只能析出1/3的藥效。所以,日常飲用黃芪茶,最好煎煮服用,從開鍋算起,煎煮15分鐘為宜。溫服,這樣可充分發(fā)揮黃芪藥效。另外,黃芪茶有最佳搭檔,這里給大家推薦兩款。

        黃芪當(dāng)歸紅棗茶。取當(dāng)歸15克、黃芪30克、紅棗15克,當(dāng)歸、黃芪用清水浸泡10分鐘,加入紅棗,大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。此方有活血化瘀、補血補氣的功效,能調(diào)理月經(jīng)、經(jīng)期止痛、促進(jìn)人體消化,起到減肥瘦身的作用。

        黃芪枸杞茶。取黃芪30克、枸杞15克,水開后放入以上兩物煎15分鐘后服用。此方可益氣固表、滋補肝腎,適用于氣血虛弱的人群。

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