沈棲

步入古稀之年，我不得不承認自己老了：體力、精力不再能與年輕人比肩;智力呢，似也難望中年人項背。

瑞士思想家阿米爾說：“懂得怎樣老去，是智慧中的重要課題，也是偉大生活藝術中最難的一事?！睂ι硖幫砟赫叨?，“懂得怎樣老去”既然是“智慧中的重要課題”，就得認真思考;既然是“生活藝術中最難的一事”，就得潛心體驗，于其中獲得無窮樂趣。

隨著年齡增長，老年人的身體功能會逐步退化，一些被冠以“退行性”之名的病變漸次出現(xiàn)。這是正常的生理現(xiàn)象，無須焦慮。重要的是：多些隨遇而安，少些刻意追求;多些量力而行，少些“超載運行”;多些與世無爭，少些錙銖必較。善于過“老了”以后日子的人，才是生活的強者和智者。

當年，趙王以“尚能飯否”來衡量廉頗是否“老矣”;如今，我們還要添上一句：“尚能思否？”不要盲目信從，而要堅持己見，萬不可因為“我們”而放棄“我”。這樣，晚景才有光澤、有滋味、有意義，不說被人敬重，至少為人認可。老年人的智力隨著年齡增長、經驗增多而日趨成熟，但倘要摒棄傳統(tǒng)觀念中的消極因素，與時俱進，那么學點新知識、新技能（如使用智能手機、電腦）也是必要的。人到老年，已是到了人生地圖上的最后一站，要想突破原有的生命地圖的局限，唯有緊隨時代。可以“后進”，但切莫“落伍”。

日本近代小說家、《源氏物語》現(xiàn)代文譯者谷崎潤一郎壯年時著作頗豐，寫下了膾炙人口的名篇《刺青》《春琴抄》《細雪》等。1952年年屆66歲時，他在《關于“慢筆”》一文中提出了“消閑生活”的理念：“我把精力全都用在了兩個方面：一是口述創(chuàng)作，請人記錄下來;二是重讀各個時期的作品，一一回憶往昔的情景?！辈徽搹氖率裁垂ぷ?，任何人要想瀟灑而自由地“老去”，“消閑生活”的情趣都不可或缺。

美國老年醫(yī)學專家卡爾·佩雷莫于2004年率領研究小組訪問了1500余名65歲以上的老人，寫下了被譽為“濃縮了8萬年人生智慧”的《關于生活的30堂課》一書，其中對老年人有一個忠告：“做自己滿意的事，安度愉悅而舒適的晚年。”