馬彥虎

近年來，為實現(xiàn)學(xué)生每天在校體育鍛煉1小時的目標，中小學(xué)以形式多樣的體育活動落實“陽光體育運動”和“三操一課”，積極開展大課間活動。但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)校的大課間內(nèi)容都以跑步、游戲活動為主，真正實現(xiàn)科學(xué)鍛煉的課間活動不多。為了全面貫徹落實《中共中央 國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，清水縣西關(guān)小學(xué)創(chuàng)建了以“五段式大課間活動”為特色的有效做法，促使學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。

創(chuàng)建大課間活動遵循的原則

學(xué)校以大課間活動為載體，讓學(xué)生在活動中形成良好的班風(fēng)、校風(fēng)，展現(xiàn)學(xué)校精神風(fēng)貌。整個大課間活動應(yīng)遵循參與性原則、安全第一原則、科學(xué)性原則、教育性原則、創(chuàng)造性原則、愉悅性原則、實效性原則。

創(chuàng)建大課間活動的目標

學(xué)校努力優(yōu)化大課間活動的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，以“達標爭優(yōu)、強健體魄、快樂成長”為目標，促進學(xué)校全面按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》要求，確保學(xué)生每天鍛煉時長（陽光體育大課間40分鐘、以眼保健操為主的趣味小課間20分鐘）。

通過大課間活動，學(xué)生提高了健康意識，形成了終身體育觀。師生間、學(xué)生間和諧相處，提高了學(xué)生們的合作競爭意識和交往能力，形成了熱愛體育、崇尚運動的良好風(fēng)氣。

創(chuàng)建大課間活動的主要特點

活動內(nèi)容與思想教育相融合。無論是形式上還是內(nèi)容上，大課間活動始終貫穿著團結(jié)協(xié)作、謙讓有序、互相尊重、健康向上的理念。在大課間準備階段增加背誦古詩文、熟記社會主義核心價值觀、誦讀經(jīng)典、掌握安全知識等內(nèi)容，使學(xué)生在活動中增強素質(zhì)、獲得知識。

活動項目與年齡相適應(yīng)。各年級根據(jù)學(xué)生年齡，選擇適合學(xué)生活動的項目。如高年級開展籃球、排球、仰臥起坐、俯臥撐、雙人壓肩、雙人扳手腕、呼啦圈等身體練習(xí)，中年級進行足球、乒乓球、擺臂、仰臥蹬水車、原地支撐（手扶課桌）小步跑等活動，低年級鼓勵學(xué)生自帶器材（小皮球、手絹、跳繩等）進行活動?；顒訌娬{(diào)全員參與，旨在培養(yǎng)個人興趣。

現(xiàn)代與傳統(tǒng)相結(jié)合。學(xué)校充分利用場地資源，推行“五段式大課間活動”（即準備階段—創(chuàng)新跑操—創(chuàng)意操和廣播操—分班鍛煉—整理放松）。創(chuàng)新跑操是指伴著現(xiàn)代音樂跑步，增加了活動趣味性。分班鍛煉是把滾鐵環(huán)、踢毽子、打木猴、跳皮筋、跳房子、“斗雞”等傳統(tǒng)游戲引入大課間活動中，形式多樣、內(nèi)容豐富、取材方便。

總之，大課間活動必須根據(jù)不同的季節(jié)選擇適合學(xué)生的運動項目，組織嚴密、勞逸結(jié)合，使之起到緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的作用，促進學(xué)生身心健康發(fā)展?？梢哉f，大課間活動既能豐富學(xué)生的課余生活，又能磨煉學(xué)生的意志和道德品質(zhì)，培養(yǎng)其良好鍛煉習(xí)慣，從而形成有益于學(xué)生健康成長的特色體育活動和校園文化特色。

（責編 侯心雨）