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        秋季口咽干燥,試試生地蘆根飲

        2019-11-18 21:16:48
        家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2019年11期
        關(guān)鍵詞:蘆根生地潤燥

        秋季口咽干燥,試試生地蘆根飲

        最近一段時(shí)間,我經(jīng)常感到口咽干燥,朋友聽后推薦給我一個(gè)方子——生地蘆根飲。具體方法是:取生地10克,蘆根30克,水煎取汁代茶飲用即可。我試了一段時(shí)間后,癥狀確實(shí)有所好轉(zhuǎn)。

        河南 張先生

        點(diǎn)評:

        中醫(yī)認(rèn)為,生地味甘性寒,入心肝腎經(jīng),具有涼血清熱、養(yǎng)陰生津之功用。蘆根味甘性寒,入肺胃經(jīng),具有清熱生津、除煩止嘔的功效。二者合用煮水可清熱、生津止渴,對緩解秋季咽喉干燥等癥狀有很好的效果。

        河南省中醫(yī)院健康體檢中心 郭麗芳

        甘蔗百合豬肺湯,潤燥止咳

        母親近日經(jīng)常感到口鼻、咽喉干燥不適,鄰居推薦一種食療方——甘蔗百合豬肺湯。具體方法是:甘蔗250克,干百合20克,馬蹄5個(gè),豬肺1個(gè),瘦肉50克,姜適量(3~4人量)。將甘蔗洗凈,削皮斬小段;百合沖洗;馬蹄洗凈、削皮;豬肺反復(fù)洗凈、切塊,汆水后備用;瘦肉洗凈,切小塊,汆水。湯煲內(nèi)加水2000毫升,放入所有用料,武火煮沸后改文火煲約1小時(shí),加食鹽調(diào)味即可。

        湖南 李小姐

        點(diǎn)評:

        秋季,人們常常會(huì)感到皮膚、口鼻、咽喉干燥不適,心煩,小便短赤,干咳少痰等,此時(shí)宜需兼顧清熱與潤燥。

        所謂不時(shí)不食,秋季恰是甘蔗采摘的日子,甘蔗性寒味甘,能清熱潤燥、生津止渴,尤其適合陰虛肺燥咳嗽、胃陰不足之嘔吐及熱病后口渴者。甘蔗清潤,不傷脾陰,《本草綱目》言其為“脾之果”,《隨息居飲食譜》稱其榨汁能“大補(bǔ)脾陰”。百合清肺止咳且能清心寧神,與甘蔗、馬蹄一起,清肺潤燥止咳,取其寧心之效,改善心煩癥狀,調(diào)理睡眠,亦有助于咳嗽痊愈。此湯偏清涼,素體陽虛者不宜。

        廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科

        墨汁治不了腮腺炎

        我小時(shí)候得了腮腺炎,家人會(huì)把醋和墨汁按1:1配好,用毛筆蘸著涂于患處,每天5~6次,一般兩三天后腮部腫脹就會(huì)自消。但上周我兒子得了腮腺炎,我給他用這個(gè)方法試過后,不但效果不明顯,反而還有加重的趨勢,后來到醫(yī)院才治好。我很迷惑,為什么同樣的偏方對我有效對他卻無效呢?

        江蘇 吳先生

        點(diǎn)評:

        中醫(yī)認(rèn)為腮腺炎是風(fēng)溫邪毒壅阻少陽經(jīng)脈,與氣血相搏,凝滯耳下腮部所致。以前用墨汁治療腮腺炎效果好,主要是因?yàn)樵缙诘哪瓉碓从谔烊皇?。特別是明代以后,為使墨馨香撲鼻、墨色生輝及防蛀防腐,人們在制墨時(shí)加入了一些中藥,比如麝香、冰片等,都有除風(fēng)溫之邪的功效。把這樣的墨汁涂抹在腮腺炎病變部位,其藥用成分經(jīng)皮膚吸收,能開竅醒神、清熱止痛。

        但是,如今一般墨汁幾乎不再含有中藥成分,盲目使用可能適得其反。用醋敷患處,能殺菌消毒、局部降溫,進(jìn)而減輕患者疼痛,但這僅作為藥物治療的輔助措施,且由于現(xiàn)在許多食醋都含添加劑,效果會(huì)大打折扣,甚至可能誘發(fā)皮膚過敏。因此,建議使用偏方前先咨詢有中醫(yī)外治經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師。

        江蘇省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)

        外治法專業(yè)委員會(huì)主任委員 劉萬里

        銀耳鵪鶉蛋止便秘

        由于生活節(jié)奏快,作息不規(guī)律,我經(jīng)常容易便秘。朋友知道后推薦給我一個(gè)偏方——銀耳鵪鶉蛋。具體方法是:準(zhǔn)備銀耳50克,鵪鶉蛋5個(gè),冰糖30克,把銀耳用溫水浸泡12小時(shí)(銀耳用溫水浸泡能夠最大限度地發(fā)揮其營養(yǎng)),鵪鶉蛋去掉外殼,將這3樣放入水中煮到爛熟,每天早晨空腹食用1次。

        陜西 張先生

        點(diǎn)評:

        中醫(yī)認(rèn)為,銀耳味甘、性平、無毒,既有補(bǔ)脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用,而潤肺也會(huì)對大腸有益處。此外,對腫瘤患者而言,銀耳還能提高人體免疫力,增強(qiáng)身體對放、化療的耐受力。鵪鶉蛋對緩解便秘有一定功效,但需注意的是,由于鵪鶉蛋膽固醇含量高,所以血脂異常的人可以少放或者不放。冰糖在其中主要起調(diào)味作用,對于糖尿病及糖耐量異常患者而言,可以選擇不放。

        便秘初期,建議大家盡量不要靠吃藥來緩解病情,最好還是用食療來改善。便秘一般是由于飲食過于精細(xì),或飲食、作息不規(guī)律,進(jìn)而影響了胃腸蠕動(dòng)。所以,除了可用上述偏方緩解便秘,平時(shí)還可以多吃粗糧、青菜,包括紅薯、土豆、蘿卜等。同時(shí),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐盡量按時(shí)吃,晚上9點(diǎn)以后別再大吃大喝。此外,還應(yīng)保持規(guī)律的作息,減少熬夜。

        導(dǎo)致便秘的原因有很多,如果上述方法均不能有效緩解病情,最好及時(shí)到醫(yī)院就診,并做相應(yīng)的檢查,以便早診早治。

        天津藥物研究院副研究員 李紅珠

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