亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        腸道微生物對(duì)人的健康究竟有什么作用

        2021-09-19 17:43:16鐘曉萌
        健康體檢與管理 2021年7期
        關(guān)鍵詞:肥胖癥免疫系統(tǒng)人體

        鐘曉萌

        在人體腸道中存在很多微生物,包括了真菌、細(xì)菌、病毒等多種類型。很多人對(duì)于腸道微生物都有誤解,認(rèn)為其對(duì)人體是單純有害的。但實(shí)際上,有一些腸道微生物對(duì)人體健康也有著積極的作用,在人體新陳代謝及免疫力提升等方面,都具有重要的價(jià)值。人體腸道能夠?yàn)槲⑸锾峁┝己玫纳姝h(huán)境,隨著有益腸道微生物的運(yùn)轉(zhuǎn),能夠促進(jìn)食物消化,保證膳食均衡。由此可見,有益腸道微生物對(duì)人體健康有著積極的作用,對(duì)于促進(jìn)免疫系統(tǒng)完善和減少疾病發(fā)生都是非常重要的。

        一、什么是腸道微生物

        在人體中存在著大量的微生物,不同位置的微生物數(shù)量、質(zhì)量也有所不同。腸道微生物不同于其它位置的微生物,對(duì)于人體健康也有著較大的影響。腸道微生物是在人體腸道中存在的微生物,數(shù)量非常龐大,這些微生物依靠人體腸道生存,同時(shí)可幫助人體完成很多生理生化功能。近年來,科學(xué)家對(duì)腸道微生物進(jìn)行了大量的研究,發(fā)現(xiàn)微生物的多樣性非常驚人。腸道微生物中含有多種蛋白質(zhì)等物質(zhì),能夠?yàn)槿梭w提供所需的養(yǎng)分。歐盟甚至專門建立了腸道微生物研究小組,通過對(duì)腸道微生物分布和與疾病關(guān)系的影響,實(shí)現(xiàn)了對(duì)腸道微生物更加深入的了解。雖然細(xì)菌、病毒等也都屬于微生物的范疇,但還有很多微生物是對(duì)人體有益的,因此不能單純的將腸道微生物與病毒對(duì)等,否則將會(huì)對(duì)腸道微生物價(jià)值判斷產(chǎn)生影響。

        二、腸道微生物影響因素

        腸道微生物和人體健康的關(guān)系非常密切,而腸道微生物也會(huì)受到很多因素的影響。通常情況下,在相對(duì)穩(wěn)定的外部環(huán)境條件下,腸道微生物主要受到人們?nèi)粘I铒嬍车挠绊?。由于如果人們的日常飲食?xí)慣發(fā)生改變,腸道微生物的生存環(huán)境也會(huì)發(fā)生變化。對(duì)于飲食習(xí)慣良好的人,腸道微生物能夠?yàn)槿梭w提供較多的營養(yǎng)物質(zhì)。但如果人們的飲食習(xí)慣不佳,腸道微生物也無法發(fā)揮改善和維持人體健康的作用。相關(guān)研究顯示,如果不規(guī)律、不科學(xué)的節(jié)食,對(duì)腸道微生物將產(chǎn)生很大的影響。節(jié)食會(huì)對(duì)真核生物的分布有所影響,同時(shí)也會(huì)造成腸道微生物生存環(huán)境的改變。此外,新生兒的出生方式也會(huì)影響腸道微生物情況。如果母體羊水環(huán)境中含有較多的腸道微生物,新生兒出生后腸道微生物數(shù)量也會(huì)比較多。而如果母體羊水中腸道微生物含量較少,新生兒出生后腸道微生物數(shù)量也會(huì)比較少。

        三、腸道微生物對(duì)人體健康的作用

        (一)促進(jìn)免疫系統(tǒng)完善

        腸道微生物對(duì)人體免疫系統(tǒng)的完善有著積極的作用,免疫系統(tǒng)和微生物之間存在著密切的關(guān)系,對(duì)于免疫系統(tǒng)的發(fā)育成熟甚至有直接的促進(jìn)作用。人體腸道中的細(xì)菌群數(shù)量較大,而不同的細(xì)菌群也會(huì)導(dǎo)致微生物種類差異。例如TLR微生物對(duì)于腸道免疫系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)具有保障性作用,NLR對(duì)于皮膚自愈能力和加快損失修復(fù)有積極作用等。腸道微生物不但對(duì)于先天免疫系統(tǒng)有所影響,在后天免疫系統(tǒng)的發(fā)育成熟過程中,也具有重要的作用。微生物中含有宿主蛋白,其中抗原成分能夠使人體抵抗力增強(qiáng)。腸道微生物還可有影響人體內(nèi)的細(xì)胞,進(jìn)而促進(jìn)后天免疫系統(tǒng)的發(fā)育成熟。例如,腸道微生物中的一種重要類型多形擬桿菌,能夠產(chǎn)生多肽要素,可以促使免疫系統(tǒng)發(fā)育完善。因此,腸道微生物對(duì)人體健康也有著積極的作用,如果失去了腸道微生物,人體患病的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)大大增加。

        (二)減少相關(guān)疾病發(fā)生

        很多腸道微生物對(duì)于減少相關(guān)疾病的發(fā)生都是十分重要的。腸道微生物與人體免疫系統(tǒng)、消化系統(tǒng)都有緊密的聯(lián)系,如果腸道微生物失調(diào),人體將更有可能患上糖尿病、過敏、肥胖癥等疾病。例如在肥胖癥方面,腸道微生物擬桿菌門對(duì)于人體肥胖度會(huì)產(chǎn)生影響,這種微生物含量越高,肥胖癥的發(fā)病率也相對(duì)越高。腸道微生物能夠促進(jìn)各種菌類的優(yōu)化和調(diào)整,對(duì)宿主基因改變需求加以滿足。肥胖癥不同有其它疾病,一旦發(fā)病,將可能也引起高血糖、高血脂等相關(guān)疾病。而腸道微生物可以對(duì)此發(fā)揮積極作用,使腸道通透性增加,細(xì)胞新陳代謝加快,進(jìn)而減少肥胖癥的不良影響。腸道微生物與人體健康之間有著密切的關(guān)系,因而在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意調(diào)節(jié),例如可以在平時(shí)適當(dāng)服用維生素B1、維生素B2,能夠促進(jìn)腸道微生物活性增加。還可經(jīng)常飲用乳酸菌,可對(duì)腸道消化吸收加以促進(jìn)。在日常飲食中,要盡量少吃高鹽、高脂的食物,以免對(duì)腸道微生物造成不良也影響,確保腸道微生物對(duì)人體健康作用的有效發(fā)揮。

        結(jié)論

        腸道微生物是人體中微生物的重要構(gòu)成,其與人體健康之間有著密切的聯(lián)系。對(duì)于不同種類的腸道微生物要正確認(rèn)識(shí),明確其對(duì)人體健康的作用。平時(shí)注意生活飲食調(diào)節(jié),確保腸道微生物穩(wěn)定,使其能夠更好的發(fā)揮作用。

        猜你喜歡
        肥胖癥免疫系統(tǒng)人體
        讓免疫系統(tǒng)適當(dāng)“放松”
        人體“修補(bǔ)匠”
        人體冷知識(shí)(一)
        一類具有抗原性的腫瘤-免疫系統(tǒng)的定性分析
        排便順暢,人體無毒一身輕
        保護(hù)好你自己的免疫系統(tǒng)
        針灸推拿用于肥胖癥治療的作用探究
        甘肅科技(2020年21期)2020-04-13 00:34:12
        Staying healthy
        奇妙的人體止咳點(diǎn)
        特別健康(2018年3期)2018-07-04 00:40:10
        穴位埋線治療單純性肥胖癥28例
        成人日韩精品人妻久久一区| 免费无码又爽又刺激聊天app| 无限看片在线版免费视频大全| 亚洲片在线视频| 色婷婷一区二区三区久久亚洲| 国产一区白浆在线观看| 午夜精品射精入后重之免费观看| 少妇内射高潮福利炮| 色999欧美日韩| 中文字幕精品亚洲一区二区三区 | 国产高清天干天天视频| 亚洲美女主播内射在线| 色综合久久中文综合网亚洲| 亚洲裸男gv网站| 特级毛片a级毛片免费播放| 亚洲 国产 哟| 熟女白浆精品一区二区| 亚洲国产成人久久精品美女av| 四虎影在永久在线观看| 免费看美女被靠的网站| 天天干夜夜操| 亚洲加勒比无码一区二区在线播放| av在线网站一区二区| 国产精品18久久久白浆| 男男性恋免费视频网站| 揄拍成人国产精品视频肥熟女| 丝袜美腿在线播放一区二区| 亚洲av成人一区二区三区本码| 亚洲人成77777在线播放网站 | 免费在线观看视频播放| 日本不卡一区二区三区在线| 国产综合第一夜| 国产午夜福利小视频在线观看| 国产三级视频不卡在线观看| 亚洲 自拍 另类小说综合图区| 色94色欧美sute亚洲线路二| 亚洲啊啊啊一区二区三区| 宅男视频一区二区三区在线观看 | 亚洲性色av一区二区三区| 精品爆乳一区二区三区无码av| 久久久久久国产福利网站|