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        陽光是最好的補(bǔ)藥

        2021-09-17 01:51:06積雪草
        保健與生活 2021年18期
        關(guān)鍵詞:積雪草補(bǔ)藥保溫杯

        積雪草

        生活條件越來越好,吃補(bǔ)藥的人越來越多,最常見的是保溫杯里泡枸杞子,當(dāng)然,也有人泡紅棗、桂圓、黃芪、西洋參,泡什么取決于你想補(bǔ)什么。鄰居夫婦有一個(gè)三歲左右的稚兒,有一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)皮,又十分健康可愛,可孩子?jì)寢尶傉f孩子缺鋅,于是去藥房買來最好最貴的補(bǔ)鋅口服液,讓孩子早也喝、晚也喝。終于有一天,看見這對(duì)夫婦沒精打采,像蔫了的花朵,拖著沉重的腳步回家。因?yàn)闆]看見到他們的孩子天真爛漫的笑臉,問起,孩子的媽媽說,是鋅中毒。

        其實(shí),補(bǔ)藥本身沒有什么過錯(cuò),用在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、適當(dāng)?shù)娜耸强扇〉模瑫?huì)達(dá)到事半功倍的效果,比如手術(shù)后、大病初愈。如果一個(gè)健康的人,隨便濫補(bǔ),補(bǔ)藥勢必成了毒藥。

        一個(gè)朋友曾經(jīng)被診斷為無藥可救,他的心情灰暗了很長一段時(shí)間,后來想開了,反正生命不久矣,與其唉聲嘆氣地等待最后的時(shí)間,倒不如想吃就吃,想睡就睡,想一個(gè)人背上行囊上路就放下手中的一切,來一次說走就走的旅行。

        行走于陽光下的人真的不同,心境明朗,看看風(fēng)景,聽聽大自然的私語,累了停下來歇一會(huì)兒,餓了找東西吃,吃自己想吃的,而不是時(shí)時(shí)刻刻想著補(bǔ)充營養(yǎng)。一路行,一路歌?;貋淼臅r(shí)候,去醫(yī)院復(fù)診,醫(yī)生看到他還健康地活著,驚嘆簡直是奇跡。

        是的,陽光是最好的藥,沒有陽光,這個(gè)世界會(huì)灰暗一片。陽光是最好的補(bǔ)藥,在緊張忙碌的工作之余,享受一下陽光的溫暖,在陽光下松弛緊繃的神經(jīng),閉上眼睛,做一下深呼吸,你會(huì)覺得空氣里有植物的清新和陽光的味道,會(huì)覺得暖暖的陽光勝過任何補(bǔ)藥。

        有一天,我因?yàn)楣ぷ鞒隽瞬铄e(cuò),被老板罵,心情沮喪。路過公園的門口,我看見一個(gè)穿著紅色運(yùn)動(dòng)服的老人在陽光下打太極拳。我停下腳步,隔著柵欄看她。她看上去70歲左右的樣子,動(dòng)作舒緩,一招一式,有模有樣??匆娢疑瞪档卣局?,她露出燦爛的笑容,中氣十足地問道:“姑娘,你看我像不像這樹上的花兒,開得正好呢?”我愕然,70多歲的人,竟然說自己開得正好。

        我順著她的方向抬頭往上看,一樹的紅花燦爛綻放。我的心中豁然開朗,原來,枯萎也好,盛開也罷,不過是一種人生態(tài)度的取舍罷了。我一邊走,一邊慢慢體會(huì)老人的話,她叫我姑娘,這個(gè)久違的稱呼,令我覺得開心、快樂。

        有時(shí)間多對(duì)自己笑笑,多對(duì)別人笑笑,那些發(fā)自心底的微笑,是照亮我們生命的陽光,而陽光是我們最好的補(bǔ)藥。

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