林清清 沈中

梁女士6年前開始出現(xiàn)睡不著覺、多夢、易醒、脾氣急躁的情況。當時以為是上火，吃了些清熱瀉火的藥，沒好幾天又睡不好了，一兩個小時就起床小便一次，只好開始服安眠藥助眠，但精神狀態(tài)還是很差，還腰膝酸軟。1個月前吃了點“熱氣”食物后，不僅睡眠更差，還有口腔潰瘍。她強迫自己多吃水果蔬菜，結果口腔潰瘍沒好，胃口還更差了。

廣州中醫(yī)藥大學副校長、廣東省中醫(yī)院副院長張忠德教授說：睡眠差、口腔潰瘍，其實不一定都是上火，即使是上火也要分清虛實。梁女士失眠、口腔潰瘍的同時，還伴有怕冷、腰膝酸軟、納差、夜尿頻多等脾腎陽氣不足的表現(xiàn)，常是因為虛火所致。安眠藥可以幫助入睡，但治標不治本;清熱解毒類藥物清實火為主，久用容易損傷陽氣。陽氣逐漸虛弱，虛火就會越來越旺。虛火朝上跑，擾亂心神，就會加重失眠，容易發(fā)脾氣;虛火上炎到口腔，就會引起口腔潰瘍。

治療時，一定要避免盲目清火，否則清火傷了陽，疾病更加纏綿難愈。以潛降虛火、健脾溫腎、養(yǎng)心安神為原則，治療2周后，梁女士口腔潰瘍消退，睡眠、精神也明顯改善。所以，梁女士的情況，不能因為“上火”就進食寒涼冷飲，以免敗傷脾腎陽氣，同時也要少吃辛熱助火的食物，以免加重癥狀。平時可佩戴中藥香囊或置床頭來改善睡眠，潛降虛火。具體操作方法：玫瑰花、合歡花、薰衣草各10克，檀香5克。將上述藥物碾碎后放入防潮袋中，再裝入香囊;每個月更換內置中藥。