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        吃飯咬舌頭或是體內(nèi)有火

        2019-03-08 14:33:35劉小禾
        飲食與健康·下旬刊 2019年7期

        劉小禾

        很多人都會有這樣的經(jīng)歷,吃飯時不小心咬到舌頭,疼到飆淚。這時老人家就會開玩笑說,咬舌頭代表想吃肉了,而中醫(yī)理論認(rèn)為,咬舌頭與上火有關(guān)。

        咬到舌頭多為實火,也可能是虛火

        咬到舌頭主要是咀嚼功能和舌頭運動功能失調(diào)引起的,中醫(yī)認(rèn)為這種情況多是因為體內(nèi)有火。這種火有可能是虛火,也有可能是實火。

        引起實火的原因常見為外感邪熱,另外是有脾胃病的濕氣,也就是我們說的濕氣重。

        導(dǎo)致咬舌頭的情況也有見于虛火,主要是陰虛、氣虛或者陽虛的時候,中醫(yī)認(rèn)為是浮陽外熱,也會導(dǎo)致體內(nèi)有火,從而導(dǎo)致舌頭胖大,出現(xiàn)這種咬舌頭的情況。

        實火、虛火如何分辨

        一、觀察大便的情況。一般有實火的人大便很少,有便秘的情況,而有虛火就恰恰相反,有可能會出現(xiàn)便溏或者腹瀉的情況。

        二、看小便的情況。有實火的人小便比較黃、比較熱,而有虛火的人小便比較清。

        三、看舌苔的情況。一般有實火的人舌苔較厚,有虛火的人舌苔則較薄,另外可能會有舌頭比較嫩紅的情況,這種情況是陰虛比較明顯。

        “撲滅”實火、虛火,用藥和食療方皆有別

        有實火的情況可以吃點牛黃上清片、黃連上清丸或者是眾生丸這些清熱的藥物,而有虛火的話,可以吃點知柏地黃丸。

        當(dāng)然,也可以從食療的角度來考慮。一般有火的情況,建議吃點火龍果之類的食物,還可以煲石斛水,因為石斛有養(yǎng)陰的作用,石斛水也可以用來幫助降火。選擇喝涼茶的話要注意,若是虛火,喝涼茶就不對了,甚至可能會導(dǎo)致病情加重。

        特別提醒:有高血壓或者糖尿病的老年人出現(xiàn)咬舌的情況,最好找醫(yī)生看一看,判斷其是因普通的熱氣引起的,還是因腦血管意外引起的。

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