秋季早睡早起防血栓
2021-09-17 16:14:08仲年
家庭科學(xué)·新健康 2021年9期
仲年
祖國醫(yī)學(xué)主張秋季早睡早起，以順應(yīng)陰精的收藏，舒達(dá)陽氣。研究表明，秋天適當(dāng)早起，可減少血栓形成的機(jī)會。起床前適當(dāng)懶床幾分鐘，舒展活動一下全身，對預(yù)防血栓形成也有重要意義。血栓疾病在秋末冬初發(fā)病率極高，發(fā)病時間多在早上起床后，這是因為在睡眠時血液在腦血管的流動速度變慢，血栓容易形成之故。
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