方玉玲 肖捷 張妍

摘? 要：目的? 探討健康管理對改善體檢人群不良生活方式的效果。方法? 選取2016年5月～2019年5月韶關市粵北人民醫(yī)院體檢中心接收的48例體檢者，根據(jù)隨機數(shù)表法將體檢者分為觀察組和對照組，每組24例。其中對照組進行常規(guī)健康指導，觀察組接受個性化健康管理，所有患者的干預時間為3個月，對比兩組體檢者干預前后的生活質(zhì)量和不良心理狀態(tài)評分、認知水平和遵醫(yī)行為、健康知識知曉評分、干預前后體質(zhì)量及體質(zhì)量指數(shù)。結(jié)果? 觀察組干預后的生活質(zhì)量和干預前后不良心理狀態(tài)評分均優(yōu)于對照組，差異有統(tǒng)計學意義（P<0.05）。觀察組的認知水平和遵醫(yī)行為均高于對照組，差異有統(tǒng)計學意義（P<0.05）。觀察組的飲食健康、作息規(guī)律、喝酒和吸煙等健康知識知曉評分均要高于對照組，差異有統(tǒng)計學意義（P<0.05）。觀察組干預后的體質(zhì)量及干預后體質(zhì)量指數(shù)均優(yōu)于對照組，差異有統(tǒng)計學意義（P<0.05）。結(jié)論? 健康管理對改善體檢人群不良生活方式的效果顯著，能夠有效改善患者的生活質(zhì)量。

關鍵詞：健康管理;體檢人群;不良生活方式

中圖分類號：R193.3? ? 文獻標識碼：A? ? 文章編號：1009-8011（2021）-11-0039-02

現(xiàn)如今，人們對自身健康的關注和重視越來越高，而了解自己的健康狀態(tài)主要通過體檢來實現(xiàn)。但是大多數(shù)人們對體檢的健康知識了解不多，即使在體檢后發(fā)現(xiàn)問題，仍然不調(diào)整自己的生活方式，所以導致疾病久治不愈[1]。隨著我國社會經(jīng)濟的迅速發(fā)展，人們的生活壓力和工作壓力越來越大，大部分人都存在亞健康問題，所以各體檢中心也必須要加強健康管理，從而改善人們的健康狀態(tài)[2]。本次研究針對健康管理對改善體檢人群不良生活方式的效果進行分析，具體內(nèi)容如下。

1? 資料與方法

1.1? 一般資料

選取2016年5月～2019年5月韶關市粵北人民醫(yī)院體檢中心接收的48例體檢者，根據(jù)隨機數(shù)表法將體檢者分為觀察組和對照組，每組24例。觀察組中，男13例，女11例，年齡在21～67歲，平均（44.36±1.18）歲。對照組中，男14例，女10例，年齡在22～68歲，平均（44.37±1.19）歲。兩組體檢者的一般資料比較，差異無統(tǒng)計學意義（P>0.05）。所有體檢者均自愿參與本次研究，并且本次研究已經(jīng)過倫理委員會批準。

1.2? 納排標準

納入標準：無其他重大疾病患者。

排除標準：不愿參與且中途退出患者;具有精神疾病或精神病史患者。

1.3? 方法

對照組進行常規(guī)體檢管理，患者按照順序依次行常規(guī)檢查項目進行檢查，護理人員進行秩序的維持。

觀察組接受個性化健康干預。（1）針對不同體檢者的個人信息建立健康檔案，對體檢者的健康狀況進行評估和檢查，并且針對體檢者的情況制訂個性化健康管理。（2）健康教育。在提供健康教育之前，根據(jù)體檢者的生活方式、文化程度和身體狀況等情況，隨后針對體檢者不同情況將生活方式和疾病之間的聯(lián)系告知體檢者，幫助其樹立一個正確的生活方式。（3）運動指導。鼓勵體檢者積極參與戶外活動，針對體檢者的實際情況制定個性化運動模式，這樣可以有效地提高身體免疫力，從而形成一個更積極的生活方式。（4）飲食指導。根據(jù)體檢者的飲食習慣以及愛好制訂個性化健康飲食計劃，盡量控制每日鹽分和脂肪的攝入量。（5）睡眠指導。如果體檢者存在睡眠質(zhì)量差的情況，需要將改善睡眠的方式告知體檢者，例如聽輕音樂、睡前喝熱牛奶、泡腳等，盡量保持早睡早起。（6）改善不良習慣。將酗酒和吸煙的危害告知體檢者，并且告知體檢者正確戒煙戒酒的方式，盡量保持良好的心態(tài)。所有患者的干預時間均為3個月。

1.4? 觀察指標

觀察分析兩組體檢者干預前后的生活質(zhì)量和不良心理狀態(tài)評分、認知水平和遵醫(yī)行為、健康知識知曉評分、干預前后體質(zhì)量及體質(zhì)量指數(shù)。在患者接受干預前直到干預3個月結(jié)束之間的具體情況進行評分，所有指標均是通過醫(yī)院自制調(diào)查表進行統(tǒng)計。生活質(zhì)量、不良心理狀態(tài)評分、認知水平和遵醫(yī)行為、健康知識知曉評分的滿分均為100分，分數(shù)越高代表生活質(zhì)量、認知水平和遵醫(yī)行為、健康知識知曉越高，不良心理越嚴重。

1.5? 統(tǒng)計學分析

采用SPSS 20.0統(tǒng)計學軟件進行數(shù)據(jù)處理，計量資料采用（x±s）表示，組間比較行t檢驗;計數(shù)資料采用[n（%）]表示，組間比較行χ2檢驗，以P<0.05為差異有統(tǒng)計學意義。

2? 結(jié)果

2.1? 兩組干預前后生活質(zhì)量和不良心理狀態(tài)評分比較

觀察組的干預后生活質(zhì)量和干預后不良心理狀態(tài)評分均優(yōu)于對照組，差異有統(tǒng)計學意義（P<0.05）。見表1。

2.2? 兩組認知水平和遵醫(yī)行為比較

觀察組的認知水平和遵醫(yī)行為高于對照組，差異有統(tǒng)計學意義（P<0.05）。見表2。

2.3? 兩組健康知識知曉評分比較

觀察組的飲食健康、作息規(guī)律、喝酒和吸煙等健康知識知曉評分均高于對照組，差異有統(tǒng)計學意義（P<0.05）。見表3。

2.4? 兩組干預前后體質(zhì)量及體質(zhì)量指數(shù)比較

觀察組的干預前后體質(zhì)量及體質(zhì)量指數(shù)均高于對照組，差異有統(tǒng)計學意義（P<0.05）。見表4。

3? 討論

人們的健康狀態(tài)與生活習慣和生活方式有著十分密切的聯(lián)系，相關研究表明[3]，腦卒中、冠心病、腫瘤、糖尿病和慢性呼吸系統(tǒng)疾病等常見的慢性非傳染性疾病與飲酒、吸煙、缺少體力活動和不健康飲食有著密切的聯(lián)系，因此必須加強對自身的健康管理。目前，健康管理的內(nèi)容主要是對自身以及群體進行身體健康的全面檢測、評估和分析，并且針對不同的情況給予個性化的指導和治療，隨后對導致健康風險的因素進行干預和控制。通過健康管理技術進行控制，運用健康教育以及行為糾正等方式來幫助人們形成良好的生活習慣，可以有效地減少健康危險因素對身體健康的威脅[4]。其中體力活動、飲食、飲酒以及吸煙是目前生活方式管理中的重點，需要不斷加強健康管理的力度，在管理過程中幫助體檢者建立良好的生活習慣，不僅可以預防疾病，緩解疾病的發(fā)展，也可以改善人們生活行為和生活方式[5]。

在本次研究中，觀察組的干預前后生活質(zhì)量和不良心理狀態(tài)評分均要優(yōu)于對照組（P<0.05）。觀察組的認知水平和遵醫(yī)行為均高于對照組（P<0.05）。觀察組的飲食健康、作息規(guī)律、喝酒及吸煙等健康知識知曉評分均要高于對照組（P<0.05）。觀察組的干預前后體重及體重指數(shù)也要優(yōu)于對照組（P<0.05）。

綜上所述，健康管理對改善體檢人群不良生活方式的效果顯著，能夠有效地糾正體檢人群的不良生活習慣以及行為，提高人們的健康意識。

參考文獻

[1]褚召玲.健康管理對改善體檢人群不良生活方式的效果分析[J].中國保健營養(yǎng)，2019，29（18）：336.

[2]盧紅霞.健康管理對體檢人群不良生活方式的糾正作用分析[J].中國農(nóng)村衛(wèi)生，2020，12（13）：30-31.

[3]孫小霞.健康管理對體檢人群不良生活方式的糾正作用分析[J].中國社區(qū)醫(yī)師，2019，35（20）：168，170.

[4]陳福河，羅曉蘭，唐厚梅，等.精細化協(xié)作管理對健康管理中心糖尿病患者實施效果分析[J].檢驗醫(yī)學與臨床，2020，17（16）：2389-2391.

[5]邢燕.探討健康管理對改善體檢人群不良生活方式的效果[J].實用臨床護理學電子雜志，2018，3（10）：176，183.