閉翠珍 李文 李曉鳳

摘要：新冠疫情事件對我國的社會發(fā)展產(chǎn)生了一定沖擊，對于高校而言，雖然借助網(wǎng)絡(luò)平臺仍然能對學(xué)生進(jìn)行課業(yè)傳授，但學(xué)生缺乏實際交流學(xué)習(xí)的真實感，學(xué)生也不便向教師提出課程疑惑，學(xué)習(xí)難度增加。以貴州財經(jīng)大學(xué)1000名學(xué)生為問卷調(diào)查對象，結(jié)合文獻(xiàn)調(diào)查法等研究方法收集數(shù)據(jù)、案例，并根據(jù)實際數(shù)據(jù)和案例，探討目前高校學(xué)生的心理健康問題，發(fā)現(xiàn)突發(fā)衛(wèi)生公共事件對學(xué)生心理產(chǎn)生了一定的影響，高校存在不重視學(xué)生情感教育等問題，諸多心理影響因素中，就業(yè)壓力最大。應(yīng)對措施：（一）提高學(xué)生實踐能力，規(guī)劃職業(yè)生涯;（二）盡快開展心理普查工作;（三）重視師生關(guān)系，獲取學(xué)生信任;（四）重視學(xué)生情感教育。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康;學(xué)習(xí)壓力;解決措施

中圖分類號：G441文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：2095-6916（2021）16-0020-03

一、引言

當(dāng)代大學(xué)生是民族的希望與未來，承擔(dān)著將來參與國際競爭、振興中華的歷史重任，應(yīng)具備良好的個性心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，具有較強的心理承受能力，尤其是在全球化進(jìn)程加快、我國進(jìn)入全面小康社會的決戰(zhàn)決勝階段，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)以更堅定的信念、更積極的心態(tài)投入到社會主義建設(shè)的偉大事業(yè)中。本文搜集了30余篇學(xué)術(shù)論文，從實際數(shù)據(jù)出發(fā)，對人際交往、就業(yè)壓力、學(xué)習(xí)壓力等會引起大學(xué)生心理健康問題的因素進(jìn)行了細(xì)致分析，在此基礎(chǔ)上提出改進(jìn)策略，以確立有效性。

（一）研究背景

1.突發(fā)公共衛(wèi)生事件背景下的大學(xué)生

新冠疫情事件對我國的社會發(fā)展產(chǎn)生了一定沖擊，對于高校而言，雖然借助網(wǎng)絡(luò)平臺仍然能對學(xué)生進(jìn)行課業(yè)傳授，但缺乏了實際交流學(xué)習(xí)的真實感，學(xué)生也不便向教師提出課程疑惑，學(xué)生的學(xué)習(xí)難度增加。在突發(fā)衛(wèi)生事件背景下，高校應(yīng)當(dāng)對學(xué)生心理健康問題予以足夠重視，除了借助信息平臺等為學(xué)生提供課堂授業(yè)外，還要注意引導(dǎo)學(xué)生排解壓力，向?qū)W生傳輸更積極、更樂觀的學(xué)習(xí)觀念。

2.國家、高校對心理健康教育的重視度

2021年1月29日國家衛(wèi)健委發(fā)布了《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預(yù)指導(dǎo)原則》，要求各衛(wèi)生團(tuán)隊除了要注重防疫工作，保證民眾的身體健康外，還要重視對民眾的心理梳導(dǎo)，保證民眾的心理健康，可以看出國家在突發(fā)衛(wèi)生事件下，對心理健康教育的重視。高校除了要嚴(yán)格檢測學(xué)生身體狀況，做好隔離防疫工作外，還要關(guān)注學(xué)生的心理狀況，目前許多高校都在通過開展班會、輔導(dǎo)員引導(dǎo)、觀看視頻等方式向?qū)W生傳達(dá)健康的心理觀念，鼓勵學(xué)生在遇到突發(fā)衛(wèi)生事件時要保持冷靜和樂觀。

（二）研究意義

由于疫情突發(fā)致使學(xué)生學(xué)習(xí)壓力增大，而高校學(xué)生社會閱歷較淺，我國教育機構(gòu)的常年庇護(hù)也讓學(xué)生缺少磨煉，所以部分學(xué)生在面對學(xué)習(xí)壓力與挫折時應(yīng)對無措，成績的下降也會導(dǎo)致學(xué)生心理健康問題頻發(fā)，因此大學(xué)生心理健康教育工作已經(jīng)成為高校教育工作不可缺少的部分，其管理也是高等教育管理的重要組成部分，做好心理健康教育管理工作對促進(jìn)大學(xué)生健康成長成才具有重要意義。

（三）研究的具體問題

研究的具體問題從具體數(shù)據(jù)出發(fā)、結(jié)合突發(fā)衛(wèi)生事件背景：

1.大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的主要原因。

2.大學(xué)生心理健康問題的主要類型。

3.緩解大學(xué)生心理健康問題的措施和方法。

（四）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過學(xué)校圖書館和網(wǎng)絡(luò)平臺查詢文獻(xiàn)，經(jīng)過篩選搜集與本課題相關(guān)的學(xué)術(shù)論文、期刊、研究報告等，對搜集來的文獻(xiàn)資料進(jìn)行整理分析，通過對文獻(xiàn)資料的研究對當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況有了初步了解。隨后研究文獻(xiàn)資料中的相關(guān)理論和案例，充分理解如何保證大學(xué)生心理健康，以文獻(xiàn)和學(xué)術(shù)資料為基礎(chǔ)制定清晰的研究思路，提高研究報告的可靠性。

2.調(diào)查研究法

以發(fā)放問卷的形式了解大學(xué)生的心理狀況，或通過采訪、談話、調(diào)查等方式實地探究大學(xué)生心理健康狀況，通過對第一手資料、數(shù)據(jù)的研究分析得出緩解大學(xué)生心理健康問題的有效措施。

3.專家意見征詢法

邀請貴州財經(jīng)大學(xué)從事心理健康方面工作的教師組成研究小組，聽取他們的意見。

4.訪談法

分別與心理指導(dǎo)教師、各班心理委員、心理異常學(xué)生進(jìn)行訪談，從不同層面了解大學(xué)生心理健康問題。

5.案例分析法

通過典型案例剖析，找準(zhǔn)問題產(chǎn)生的共性，為制定干預(yù)對策提供依據(jù)。

（五）分析調(diào)查資料

1.對在校大學(xué)生造成心理健康問題困擾的分析

對貴州財經(jīng)大學(xué)在校的1000多名大學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示大部分學(xué)生心理壓力來自于就業(yè)和自控能力不足，只有小部分學(xué)生會因社會應(yīng)激時間產(chǎn)生心理問題，所以大學(xué)生心理健康教育應(yīng)從學(xué)生日常的學(xué)習(xí)生活入手，是一個持之以恒的過程。

2.大學(xué)生選擇排壓的方式

從以下的圖標(biāo)可以看出，“向知心朋友傾訴”和“找種發(fā)泄方式”是大學(xué)生的主要解壓方式，而仍有大部分學(xué)生選擇隱瞞心理問題，可以看出目前貴州財經(jīng)大學(xué)對學(xué)生的心理健康問題重視不足，沒有采取有效措施來引導(dǎo)學(xué)生緩解壓力。

3大學(xué)生的壓力來源

調(diào)查顯示，大學(xué)生的壓力來源是：人際交往帶來的壓力（68.1%）、學(xué)習(xí)壓力（69.7%）、情感問題（59.7%）、就業(yè)壓力（73.1%）和對周圍環(huán)境的不適應(yīng)（42%）。大學(xué)生的主要壓力是就業(yè)，這其中也有社會、家庭、乃至學(xué)校造成的就業(yè)焦慮。高校應(yīng)當(dāng)重視對學(xué)生就業(yè)觀念的引導(dǎo)，既要指導(dǎo)學(xué)生作出正確的職業(yè)規(guī)劃，也要鼓勵學(xué)生相信自我能力，緩解學(xué)生的就業(yè)焦慮。

4大學(xué)生多久去一次學(xué)校心理咨詢中心

調(diào)查顯示，有接近80%的學(xué)生不愿意通過學(xué)校心理咨詢中心向心理教師傾訴心理問題，這既受學(xué)生的習(xí)慣影響，學(xué)校對心理課程的忽視也是關(guān)鍵因素之一。

二、大學(xué)生心理問題及原因剖析

（一）大學(xué)生心理問題分類

調(diào)研發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生目前存在的心理問題表現(xiàn)如下：

1.對即將就業(yè)感到焦慮。

2.學(xué)生人生規(guī)劃意識薄弱，對所選專業(yè)不滿意。

3.人際交往問題。

4.有部分學(xué)生因?qū)W習(xí)態(tài)度不端正而被處罰，引起其他學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力。

5.因新冠疫情產(chǎn)生的出行問題。

6.部分職業(yè)道德低下的教育工作者給學(xué)生造成心理問題。

（二）原因剖析

1.突發(fā)衛(wèi)生公共事件對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響

突發(fā)的疫情給國家?guī)砹司薮蟮膿p失，增加了交通出行的壓力，也使社會氛圍沉重壓抑，給大學(xué)生心理健康造成了不利的影響。疫情對大學(xué)生心理造成的影響主要分為兩個方面：一是為積極響應(yīng)抗疫，各高校選擇暫停開學(xué)，通過網(wǎng)絡(luò)平臺讓教師進(jìn)行遠(yuǎn)程教學(xué)，雖然保證了課堂授業(yè)，但缺乏面對面交流提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)難度，學(xué)生學(xué)習(xí)過程中難以跟教師、同學(xué)進(jìn)行交流探討，學(xué)習(xí)壓力增加，尤其是對于成績本就處于中等水平的學(xué)生來說，更容易對學(xué)習(xí)產(chǎn)生焦慮，進(jìn)而出現(xiàn)心理健康問題，對于即將就業(yè)的畢業(yè)生來說，也增加了就業(yè)難度;二是在疫情背景下，網(wǎng)絡(luò)等信息傳播渠道經(jīng)常充斥負(fù)面信息，因無法正常開展學(xué)習(xí)活動而產(chǎn)生焦慮的學(xué)生容易受到這些負(fù)面信息的影響，進(jìn)而產(chǎn)生心理健康問題

2.學(xué)校不重視情感教育

目前的高校教育中，由于部分教師工作熱情不高，通常采取“下課即走”的工作方式，教師同學(xué)生缺乏交流，即使是認(rèn)知教育的質(zhì)量有時都難以保證，對學(xué)生的情感教育更是采取忽視態(tài)度。而高校學(xué)生處于從學(xué)習(xí)生涯過渡到職業(yè)生涯的特殊階段，對于社會的接觸、人際的交往等往往出現(xiàn)無法適應(yīng)的情況，如果缺乏教師和學(xué)校的引導(dǎo)，容易出現(xiàn)焦慮情況，進(jìn)而造成心理健康問題。

3.人生經(jīng)歷

人生經(jīng)歷是養(yǎng)成學(xué)生性格，決定學(xué)生心理承受能力的重要因素。一些不好的童年經(jīng)歷會對學(xué)生造成一定的心理陰影，影響學(xué)生心理承受能力，使學(xué)生心理健康更容易受到外界情況的干預(yù)，出現(xiàn)心理健康問題的概率也會增加。

4.就業(yè)壓力的影響

我國人口數(shù)量基數(shù)大，服務(wù)業(yè)和制造業(yè)發(fā)達(dá)，導(dǎo)致基層型工作崗位充足，但管理型工作崗位同每年的應(yīng)屆畢業(yè)生相比，數(shù)量稀少，畢業(yè)生就業(yè)壓力大。而在突發(fā)衛(wèi)生事件背景下，管理類工作崗位更加稀缺，而工廠類基層型工作崗位卻在增加，無形中提高了畢業(yè)生就業(yè)選擇難度，造成心理焦慮。此外，高校是大學(xué)生從學(xué)習(xí)生涯過渡到工作生涯的關(guān)鍵時期，對學(xué)生的思維觀念、行為習(xí)慣、心理變化等都會產(chǎn)生影響，階段過渡造成的迷茫感也會讓學(xué)生產(chǎn)生焦慮心理，出現(xiàn)心理健康問題。

三、應(yīng)對策略探討

（一）提高實踐能力，規(guī)劃職業(yè)生涯

職業(yè)生涯規(guī)劃是高校大學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)、設(shè)想人身未來前景、乃至決定自身學(xué)習(xí)重點的重要基礎(chǔ)，在學(xué)校學(xué)習(xí)中作好基本的職業(yè)規(guī)劃，才能提高學(xué)習(xí)動力，明確自身學(xué)習(xí)重點，并制定一個學(xué)習(xí)目標(biāo)，充實學(xué)習(xí)生涯，在充實且明確的學(xué)習(xí)規(guī)劃中，學(xué)生才能正確展開學(xué)習(xí)，在明確目標(biāo)的指導(dǎo)下，學(xué)生也能提高心理承受能力，降低出現(xiàn)心理健康問題的幾率。但目前，由于壓力的突然減小和自由度的提高，導(dǎo)致許多學(xué)生陷入了迷茫的階段，學(xué)習(xí)熱情低迷，無法作出正確的職業(yè)生涯規(guī)劃，對學(xué)習(xí)生活沒有清晰的想法，缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。以致于對自我能力和所學(xué)的專業(yè)沒有正確的認(rèn)知，學(xué)習(xí)過程的枯燥乏味，也容易降低學(xué)習(xí)成績，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮心理。

所以教師首先要遵循知行合一原則，首先，注重培養(yǎng)學(xué)生相關(guān)專業(yè)的專業(yè)理論知識素養(yǎng)，提高學(xué)生知識水平，向?qū)W生傳達(dá)正確的學(xué)習(xí)觀念，通過陳述利害或下發(fā)學(xué)習(xí)任務(wù)等方式，幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生在充實的學(xué)習(xí)中找到人生理想，畢竟從上文可以得出，大量學(xué)生因自我管理能力不足而產(chǎn)生焦慮，樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能有效改善學(xué)生懶散的作風(fēng)。其次，教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念。加強職業(yè)實踐教學(xué)活動，在學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)、熟練掌握專業(yè)技能后，引導(dǎo)學(xué)生對課堂所學(xué)進(jìn)行實際運用，讓學(xué)生在實踐中進(jìn)步、在實踐中創(chuàng)新，實際能力的提升能有效提高學(xué)生自信心，既能有效降低學(xué)生的焦慮感，也能為學(xué)生未來的職業(yè)生涯打下堅實的基礎(chǔ)，有效緩解學(xué)生的就業(yè)壓力。

（二）開展心理普查，緩解學(xué)生焦慮

要維護(hù)學(xué)生心理健康，緩解學(xué)生焦慮，除了要制定正確的方法外，對于學(xué)生心理狀況的觀察和掌控也是不可少的。為了充分了解學(xué)生當(dāng)前心理狀況，可以通過調(diào)整教學(xué)策略來緩解學(xué)生壓力，學(xué)校也應(yīng)當(dāng)定期開展心理普查工作，對學(xué)生進(jìn)行談話、慰問等，盡最大努力防止學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題。在開展心理普查工作時，應(yīng)當(dāng)著眼于大一或大四的學(xué)生群體，因為新生從高考突然進(jìn)入低壓的學(xué)習(xí)環(huán)境，容易出現(xiàn)懶散迷茫等情況，而大四學(xué)生面臨就業(yè)壓力，需要學(xué)校進(jìn)行積極的心理引導(dǎo)。同時，要發(fā)揮好班級心理委員作用，指導(dǎo)心理委員要以耐心、溫柔的態(tài)度了解學(xué)生情況，并賦予心理委員一定的工作職責(zé)，發(fā)現(xiàn)異常及時上報輔導(dǎo)員，從而使學(xué)校能及時應(yīng)對學(xué)生出現(xiàn)的心理問題。

（三） 重視師生關(guān)系，獲取學(xué)生信任

對學(xué)生實施心理健康教育，緩解學(xué)生心理問題，除了需要教師對學(xué)生心理狀況有充分了解，還需要學(xué)生愿意根據(jù)教師指導(dǎo)來排解壓力。所以如何了解學(xué)生情感特點、協(xié)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的情感變化，是實施心理健康教育的重點，這就需要學(xué)生對教師具備一定的信任，需要學(xué)生愿意跟隨學(xué)?；蚪處煹闹笇?dǎo)進(jìn)行學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。所以教師在課堂教學(xué)與班級管理中，應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生的情緒變化，尊重學(xué)生個性，要懂得以良好、溫柔的心態(tài)同學(xué)生溝通，建立良好的師生關(guān)系。在平常的交往中，教師要注意保護(hù)學(xué)生的自尊心，避免過度批評，嚴(yán)格按照課堂時間制定教學(xué)計劃，學(xué)生對教師產(chǎn)生信任，才愿意對教師敞開心扉，傾訴心中的不良情緒，教師才能根據(jù)學(xué)生的真實情況制定計劃，幫助學(xué)生正確排解壓力、緩解焦慮情緒。

（四）重視情感教育，調(diào)整學(xué)生心態(tài)

在新課改開始之前，學(xué)校更加重視學(xué)生的應(yīng)試能力，以及課堂學(xué)習(xí)的分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)化率，忽略了學(xué)生核心素養(yǎng)和心理健康，所以情感教育沒有得到重視。但高校大學(xué)生即將步入社會，在學(xué)習(xí)過程中容易產(chǎn)生迷茫和焦慮，高校與教師忽視情感教育的重要性，會導(dǎo)致學(xué)生養(yǎng)成錯誤的學(xué)習(xí)觀念，無法落實“立德樹人”的教育任務(wù)。所以要想在突發(fā)衛(wèi)生事件背景下改善大學(xué)生心理健康問題，就要從日常的教學(xué)計劃入手，重視對學(xué)生的情感教育，向?qū)W生傳達(dá)正確的人生觀和價值觀，培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信、自強和自律的優(yōu)秀性格特點，協(xié)調(diào)學(xué)生因生活環(huán)境的改變而急劇發(fā)生變化的心理情感，幫助學(xué)生正確對待人際關(guān)系，對待日常學(xué)習(xí)，同時鼓勵學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的人生理想，為學(xué)習(xí)生涯設(shè)定正確的奮斗目標(biāo)，讓學(xué)生能以積極向上的心態(tài)投入到大學(xué)學(xué)習(xí)中。

結(jié)語

在新冠疫情的影響下，大學(xué)生就業(yè)和學(xué)習(xí)壓力增大，容易產(chǎn)生焦慮情緒，使得心理健康問題頻發(fā)，這時高校和教師應(yīng)當(dāng)積極發(fā)揮引導(dǎo)作用，及時了解學(xué)生心理狀況，并加以疏導(dǎo)和排解，使學(xué)生以健康積極的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。參考文獻(xiàn)：

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作者簡介：閉翠珍（1986—），女，壯族，廣西崇左人，單位為貴州財經(jīng)大學(xué)，研究方向為教育管理學(xué)。

李文 （2000—），男，漢族， 貴州仁懷人，單位為貴州財經(jīng)大學(xué)，研究方向為旅游管理。

李曉鳳 （2000—），女，漢族，貴州銅仁人，單位為貴州財經(jīng)大學(xué)，研究方向為旅游管理。

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