崔苗苗 陳志軍

興義民族師范學(xué)院體育學(xué)院，貴州 興義 562400

武術(shù)源于遠(yuǎn)古先人的實(shí)踐活動，經(jīng)過歷史的沉淀，最終形成風(fēng)格迥異、流派眾多的武術(shù)拳種。1983—1986年在全國范圍內(nèi)展開的武術(shù)挖掘工作，整理認(rèn)定了129種拳種。拳種通常以人名、動物、佛圣道仙、神祗鬼怪、姓氏與日常雜物進(jìn)行命名，板凳拳是以日常雜物命名的拳種。2014年陰陽連環(huán)板凳拳被列為黔西南州第四批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目，該拳并非徒手拳術(shù)，而是使用以大、小兩個(gè)板凳為器械的一種傳統(tǒng)武術(shù)，是廣泛流傳于貴州省黔西南州的傳統(tǒng)武術(shù)。隨著城鎮(zhèn)化建設(shè)的不斷推進(jìn)，陰陽連環(huán)板凳拳在村落文化逐漸消失的今天，正面臨著傳承與保護(hù)危機(jī)。國務(wù)院辦公廳《關(guān)于加強(qiáng)我國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)工作的意見》中明確提出：“高校對于非物質(zhì)文化傳承與保護(hù)有不可推卸的責(zé)任”，基于此，筆者以傳承原有陰陽連環(huán)板凳拳套路為基礎(chǔ)，以非物質(zhì)文化為視角探討陰陽連環(huán)板凳拳在高校教學(xué)可行性，從而提出適用于高校教學(xué)的套路的思路，旨在為陰陽連環(huán)板凳拳教學(xué)提供理論依據(jù)，從而推動陰陽連環(huán)板凳拳在高校的活態(tài)與常態(tài)化傳承發(fā)展。

1 陰陽連環(huán)板凳拳概況

陰陽連環(huán)板凳拳是一種雙器械傳統(tǒng)拳術(shù)，器械是長、短兩個(gè)板凳，其中長凳長約59cm以上，寬約14cm ,重3Kg；短凳長約26cm以上，寬14cm,重約2Kg。板凳以結(jié)實(shí)耐用的雜木為佳，采用卯榫工藝，且板凳上繪有類似圖騰的圖案。陰陽連環(huán)板凳拳以劈、掄、掛、掃等技法為主，步法有跪步、馬步、弓步、插步等，動作具有跳、躍、蹦、竄的特點(diǎn)。2014年陰陽連環(huán)板凳拳列為黔西南州第四批州級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。目前在貴州、浙江、福建、山西等地有部分習(xí)練者，該拳術(shù)在第九屆全國武術(shù)之鄉(xiāng)套路比賽、貴州省首屆武術(shù)運(yùn)動會以及貴州省首屆“順海杯”農(nóng)民傳統(tǒng)武術(shù)比賽中展示，并獲得第一名的佳績。

2 陰陽連環(huán)板凳拳高校教學(xué)的可行性分析

2.1 政策引導(dǎo)與扶持

2005年,我國啟動國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)工作，現(xiàn)已形成國家+省+市+縣四級“非遺”保護(hù)機(jī)制。2014年陰陽連環(huán)板凳拳成為黔西南州州級“非遺”項(xiàng)目，陰陽連環(huán)板凳拳申遺絕非僅僅是為了引起社會的關(guān)注，重在尋求活態(tài)傳承與常態(tài)化的發(fā)展路徑。非物質(zhì)文化遺產(chǎn)作為中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要組成，現(xiàn)已印發(fā)、出臺的大量政策文件均將中華優(yōu)秀文化與非遺的傳承保護(hù)工作面向高校教學(xué)。2014年，教育部印發(fā)《完善中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育指導(dǎo)綱要》提出：“鼓勵有條件的高等學(xué)校統(tǒng)一開設(shè)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化必修課，拓寬中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化選修課覆蓋面?！盵1]2017年，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于實(shí)施中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展工程的意見》中再次明確指出：“中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承貫穿國民教育始終”，“推動高校開設(shè)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化必修課，推動民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的整理研究和保護(hù)傳承”。[2]教育部支持引導(dǎo)“學(xué)非遺、用非遺、秀非遺”在校園生根發(fā)芽，在《關(guān)于推進(jìn)‘非遺進(jìn)校園’工作常態(tài)化全面加強(qiáng)青少年人文教育和勞動教育的建議》指出：“支持高校依法自主開設(shè)非遺相關(guān)本科專業(yè)，引導(dǎo)高校加強(qiáng)非遺相關(guān)專業(yè)內(nèi)涵建設(shè)和課程建設(shè)，提高人才培養(yǎng)能力”。正如《綱要》《意見》指出的引導(dǎo)、鼓勵“非遺”在“落戶”，陰陽連環(huán)板凳拳應(yīng)借助政策文件的引領(lǐng)與指導(dǎo)，以高校教學(xué)為平臺探索傳承發(fā)展。

2.2 高校的使命擔(dān)當(dāng)與人才培養(yǎng)所需

高校教育是建立在基礎(chǔ)教育上的職業(yè)教育與專業(yè)教育，高校擔(dān)負(fù)著文化傳承、人才培養(yǎng)、科學(xué)研究與社會服務(wù)之職責(zé)，同時(shí)承載著中華民族偉大復(fù)興的重要使命。陰陽連環(huán)板凳拳作為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，在西方體育文化滲透以及社會進(jìn)步雙重沖擊下，其原生態(tài)環(huán)境遭到嚴(yán)重破壞，傳承令人擔(dān)憂。在國務(wù)院辦公廳頒布的《關(guān)于加強(qiáng)我國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)工作的意見》中已明確指出：“高校對于非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)與傳承具有義不容辭的責(zé)任?！?學(xué)校里學(xué)科齊全、研究方法多樣。拳種進(jìn)入學(xué)校，是研究拳種技術(shù)和理論體系、傳承傳統(tǒng)武術(shù)本真的必由之路。[3]陰陽連環(huán)板凳拳動作剛勁有力，兼具南拳特點(diǎn)，可最大限度提升力量與協(xié)調(diào)性，且雙凳的輪轉(zhuǎn)、拍擊聲與演練者的發(fā)聲具有極強(qiáng)的視覺、聽覺上的效果。陰陽連環(huán)板凳拳融入高校教學(xué)是發(fā)揮高校職能的體現(xiàn)，也是高校培養(yǎng)高素質(zhì)綜合性人才所需。

2.3 陰陽連環(huán)板凳拳豐富高校教學(xué)內(nèi)容

自1915年武術(shù)被提出在“學(xué)校中添授舊有武技”以來，學(xué)校武術(shù)教育已逾百年之久。如今部分院校已開設(shè)武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育專業(yè)，且《武術(shù)》課程早已成為體育教育專業(yè)主干課程，可以說學(xué)校武術(shù)的發(fā)展取得喜人佳績。然而學(xué)校武術(shù)課程的教學(xué)卻日漸趨于同質(zhì)化，教學(xué)內(nèi)容老舊、教法單一、學(xué)生喜歡武術(shù)不喜歡武術(shù)課等成為突出問題。諸多學(xué)者專家呼吁進(jìn)行武術(shù)教學(xué)改革，繼“淡化套路、突出方法、強(qiáng)調(diào)應(yīng)用”之后2013年全國學(xué)校武術(shù)聯(lián)盟“一校一拳、打練并進(jìn)、術(shù)道融合、德藝兼修”武術(shù)教學(xué)理念。陰陽連環(huán)板凳拳有別于競技武術(shù)，屬于傳統(tǒng)武術(shù)，具有技擊屬性、體育屬性、文化屬性、民族屬性以及地域?qū)傩?。陰陽連環(huán)板凳拳引入高校教學(xué)一方面能豐富高校武術(shù)教學(xué)內(nèi)容，打破高校原有課程同質(zhì)化僵局，為高校武術(shù)教學(xué)改革注入新的血液，另一方陰陽連環(huán)板凳拳將由單一的師徒傳承模式轉(zhuǎn)化為師徒與師生傳承的多種模式，重建陰陽連環(huán)板凳拳生態(tài)環(huán)境，實(shí)現(xiàn)陰陽連環(huán)板凳拳常態(tài)化發(fā)展。

2.4 高校學(xué)生是陰陽連環(huán)板凳拳傳承的最佳人選

陰陽連環(huán)板凳拳是一種雙器械傳統(tǒng)套路，左、右雙手所執(zhí)板凳均為實(shí)木材質(zhì)的長、短兩個(gè)板凳，雙凳約5kg，尤為笨重，不似刀、劍、棍、槍的輕盈。而其技法以掄、劈、砸、掛、穿、舞花等為主；步法包含跪步、插步、蓋步、馬步、弓步、歇步等、具有跳躍蹦竄等特點(diǎn)。雙凳的笨重與技術(shù)特點(diǎn)決定了對練習(xí)者在身體素質(zhì)有較高的要求。研究表明，年齡越小骨骼可塑性越強(qiáng)，換言之也亦變形。目前，高校學(xué)生年齡普遍集中在17—22歲，依據(jù)人體發(fā)育規(guī)律與特點(diǎn)，該年齡的高校大學(xué)生身體發(fā)育成熟，表現(xiàn)為骨骼生長停止，肌肉增粗，肌力增大。從生理角度上來看，陰陽連環(huán)板凳拳適合于高校大學(xué)生練習(xí)，通過陰陽連環(huán)板凳拳的科學(xué)訓(xùn)練能有效增加肌肉與骨骼的強(qiáng)度與密度，提高競技能力、極限力量、爆發(fā)力量和耐力；而從心理角度來看，此年齡段的大學(xué)生表現(xiàn)出較強(qiáng)的求知欲與學(xué)習(xí)能力，無論從生理角度還是心理角度來分析，高校大學(xué)生均可作為陰陽連環(huán)板凳拳的最佳傳承人。

3 陰陽連環(huán)板凳拳高校教學(xué)內(nèi)容構(gòu)建的先決條件

3.1 理清傳承脈絡(luò)、完善文化體系

1983-1986年全國武術(shù)挖掘整理工作是“源流有序、拳理明晰、風(fēng)格獨(dú)特、自成體系”為拳種認(rèn)定的標(biāo)準(zhǔn)。追根溯源，正確揭示事物本質(zhì)，才能促進(jìn)事物朝向科學(xué)化發(fā)展。陰陽連環(huán)板凳拳高校教學(xué)內(nèi)容構(gòu)建的首要任務(wù)是理清傳承脈絡(luò)，完善文化體系。陰陽連環(huán)板凳拳雖已成為黔西南州州級“非遺”，然而卻存在諸多疑惑：一是板凳拳、陰陽連環(huán)板凳拳是否為同一拳種、套路；二是陰陽連環(huán)板凳拳的起源于何處，是否與板凳拳有關(guān)；三是流傳于黔西南州的陰陽連環(huán)板凳拳與少林金剛連環(huán)凳的淵源；四是陰陽連環(huán)板凳拳與黔西南州少數(shù)民族文化的關(guān)系，比如雙凳凳面上圖騰的意義；五是陰陽連環(huán)板凳拳傳承脈絡(luò)等系列問題丞待厘清。唯有理清陰陽連環(huán)板凳拳傳承脈絡(luò)，形成系統(tǒng)科學(xué)的文化體系，才能為陰陽連環(huán)板凳拳的高校教學(xué)奠定夯實(shí)的理論基礎(chǔ)。

3.2 保留原有套路、規(guī)范技術(shù)體系

3.2.1 規(guī)范板凳結(jié)構(gòu)術(shù)語

陰陽連環(huán)板凳拳是雙器械的傳統(tǒng)武術(shù)，分為長凳與短凳，通常右手持長凳，左手持短凳。凳子的結(jié)構(gòu)可以分為凳沿、凳腳、凳角。為了在教學(xué)中準(zhǔn)確表述陰陽連環(huán)板凳拳技法，可根據(jù)生理解剖學(xué)姿勢統(tǒng)一板凳在動作中的術(shù)語。建議將左右手提握的凳腳一側(cè)統(tǒng)稱為內(nèi)側(cè)，相對于內(nèi)側(cè)的則為外側(cè)；而凳角靠近左、右手提握的一側(cè)的為近端凳角，遠(yuǎn)離的統(tǒng)稱為遠(yuǎn)端凳角。

3.2.2 規(guī)范技術(shù)動作名稱

教學(xué)是老師與學(xué)生展開的有計(jì)劃、有組織的雙邊活動，需要在有限的時(shí)間內(nèi)完成高效率的教學(xué)任務(wù)。陰陽連環(huán)板凳拳僅有口訣缺乏直觀性且晦澀難懂，鑒于此可以統(tǒng)一采用下肢步型步法與上肢手型手法結(jié)合的方式規(guī)范動作名稱。

如表1所示：通過規(guī)范后“雷電霹靂驅(qū)虎豹”可以分為“開步分凳、開步砸凳（1）、開步砸凳（2）、開步砸凳（3）以及馬步分凳”等動作，規(guī)范后的動作名稱更加直觀且通俗易懂便于記憶。

表1 陰陽連環(huán)板凳拳第一、二式動作名稱規(guī)范表

3.3 傳統(tǒng)訓(xùn)練與學(xué)校教學(xué)方法相結(jié)合

傳統(tǒng)武術(shù)主要是通過口耳相傳的方式實(shí)現(xiàn)傳承?！安煌N技術(shù)完整的訓(xùn)練包括：功法-套路-拆手-遞手（喂手）-散打-攻防實(shí)戰(zhàn)”。[4]“拳種是基本傳習(xí)方式，套路是主要運(yùn)動形式，技擊是本質(zhì)屬性，文化是基本內(nèi)涵?！睂W(xué)校武術(shù)套路教學(xué)分為基本動作學(xué)習(xí)、基本功練習(xí)、組合動作學(xué)習(xí)、套路學(xué)習(xí)以及技術(shù)創(chuàng)新實(shí)踐五個(gè)步驟。學(xué)校武術(shù)教學(xué)區(qū)別于傳統(tǒng)武術(shù)一對一的師徒教、學(xué)、訓(xùn)與練模式，通常以集體教學(xué)為主，單個(gè)輔導(dǎo)為輔。陰陽連環(huán)板凳拳攻防技擊性較強(qiáng)，高校教學(xué)中可以通過學(xué)習(xí)套路的方式學(xué)習(xí)并掌握基本動作，在課余訓(xùn)練中借鑒傳統(tǒng)武術(shù)技術(shù)訓(xùn)練的方式強(qiáng)化動作技擊攻防，根據(jù)不同的教學(xué)需要合理安排教學(xué)訓(xùn)練手段，將傳統(tǒng)與現(xiàn)代融合，促進(jìn)陰陽連環(huán)板凳拳在高校的全面系統(tǒng)教學(xué)。

4 陰陽連環(huán)板凳拳高校教學(xué)內(nèi)容構(gòu)建

4.1 陰陽連環(huán)板凳拳技法與身體素質(zhì)訓(xùn)練相融合

武術(shù)是一種需要身體各部肌肉、各個(gè)關(guān)節(jié)以及內(nèi)臟器官都參加的運(yùn)動。膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)的靈活性以及腰部的柔韌性、上下肢的力量和氣息的調(diào)動，在武術(shù)運(yùn)動中起著決定性的作用。[5]陰陽連環(huán)板凳拳雙凳較為笨重，動作粗獷以掄、砸、掛、云、架、扎、戳、撩為主，具有跳躍蹦竄的特點(diǎn)，對習(xí)練者的手臂、腰部力量要求極高，高校教學(xué)中如何在有限的時(shí)間內(nèi)提高學(xué)生身體素質(zhì)尤其是力量素質(zhì)，除了借助傳統(tǒng)的沙袋、杠鈴等做特殊的力量訓(xùn)練外，可以將陰陽連環(huán)板凳拳技法訓(xùn)練與身體素質(zhì)練習(xí)相結(jié)合，本研究僅以陰陽連環(huán)板凳拳中部分技法與力量柔韌素質(zhì)訓(xùn)練結(jié)合為例進(jìn)行探討：

由圖1可以看出：高校教學(xué)中可以將陰陽連環(huán)板凳拳中掄凳、云凳、砸凳、掃凳、掛凳以及戳凳等技法與力量素質(zhì)的練習(xí)相結(jié)合，而柔韌素質(zhì)尤其是肩關(guān)節(jié)的柔韌可利用掄凳、云凳等技法得到提高。其他身體素質(zhì)訓(xùn)練亦可通過陰陽板凳拳的技法訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)。

圖1 在高校展開陰陽連環(huán)板凳拳的力量素質(zhì)與柔韌素質(zhì)結(jié)合教學(xué)示意圖

4.2 以學(xué)生為本，構(gòu)建初級、中級、高級套路

陰陽連環(huán)板凳拳現(xiàn)有套路共計(jì)18式動作，各式中包含多個(gè)動作以及因素。2013年全國學(xué)校武術(shù)聯(lián)盟提出“一校一拳、打練并進(jìn)、術(shù)道融合、德藝兼修”的武術(shù)教學(xué)理念，陰陽連環(huán)板凳拳進(jìn)入高校教學(xué)，本著以學(xué)生為本的教育理念，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，依托陰陽連環(huán)板凳拳原有套路，大膽構(gòu)思適合于高校不同學(xué)生的陰陽連環(huán)板凳拳套路。

表2 陰陽連環(huán)板凳拳高校教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)表

陰陽連環(huán)板凳拳高校教學(xué)內(nèi)容可以根據(jù)教學(xué)對象的不同，初步設(shè)計(jì)為初級套路、中級套路以及高級套路，其中初級套路以基本技法與步型為主形成的陰陽連環(huán)板凳拳操，中級套路以規(guī)范后的18式動作為主，而高級套路注重實(shí)戰(zhàn)攻防。

5 結(jié)語

非物質(zhì)文化遺產(chǎn)作為中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要組成部分，在國家各項(xiàng)政策文件引導(dǎo)與扶持下，高校有義務(wù)與責(zé)任承擔(dān)好中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的保護(hù)、傳承與發(fā)展工作。陰陽連環(huán)板凳拳于2014年列為黔西南州州級“非遺”項(xiàng)目，成為“非遺”不是為了引起社會的關(guān)注，而是為了謀求長遠(yuǎn)發(fā)展。陰陽連環(huán)板凳拳融入高校教學(xué)首先應(yīng)該理清傳承脈絡(luò)，完善自身文化體系，規(guī)范技術(shù)體系，再結(jié)合高校教學(xué)特點(diǎn)構(gòu)建適合于高校的教學(xué)內(nèi)容，從而實(shí)現(xiàn)陰陽連環(huán)板凳拳的活態(tài)傳承，進(jìn)而為陰陽連環(huán)板凳拳的常態(tài)化發(fā)展奠定基礎(chǔ)。