趙志威

“家庭作業(yè)”聽起來好像都是語、數(shù)、英等文化科應(yīng)該有的，但隨著國家對青少年身體健康的密切關(guān)注以及學(xué)校對素質(zhì)教育的提倡，體育課也得到社會、學(xué)校、家庭的高度重視，同時也對體育課提出了更高的要求，體育課有家庭作業(yè)也就順理成章。隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)與我們的學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系越來越密切，我們也要利用好互聯(lián)網(wǎng)，讓它給我們體育課更好的服務(wù)。

1 前言

體育課是以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育知識、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進(jìn)學(xué)生身體健康為主要內(nèi)容的課程。從體育課的定義不難看出，體育需要打大量的身體練習(xí)，因此，體育的家庭作業(yè)內(nèi)容及方式也以“身體練習(xí)”為主，而體育家庭作業(yè)的布置、指導(dǎo)、評價及反饋則可以通過互聯(lián)網(wǎng)快速而有效的完成。

2 小學(xué)體育家庭作業(yè)的實(shí)施

2.1 小學(xué)體育家庭作業(yè)的類型

首先一類作業(yè)是技術(shù)動作需要熟練和鞏固的，如隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操等。體育課上學(xué)習(xí)了幾節(jié)廣播體操基本動作，課后需要學(xué)生強(qiáng)化規(guī)范的;其次一類作業(yè)是要提高成績的，如一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩等，在體育課上，老師教授仰臥起坐、跳繩的正確規(guī)范的技術(shù)動作，并進(jìn)行相關(guān)的練習(xí)，課后要繼續(xù)重復(fù)強(qiáng)化練習(xí)，不斷提高自己的一分鐘仰臥起坐和跳繩的成績。教師布置作業(yè)可以直接在體育課上布置家庭作業(yè)，也可以通過班級微信群布置家庭作業(yè)。對于一些有難度的作業(yè)，體育老師可以提前錄個微課發(fā)到班級微信群，讓學(xué)生對照微課視頻反復(fù)練習(xí)規(guī)定動作直到掌握，這樣學(xué)生完成作業(yè)的質(zhì)量就會更好。

2.2 小學(xué)體育家庭作業(yè)的提交的形式

隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應(yīng)用，作業(yè)的提交和檢查都可以在網(wǎng)上進(jìn)行。像體育這種以身體練習(xí)為主的家庭作業(yè)更適合在網(wǎng)上進(jìn)行。我們可以選擇常用的教學(xué)軟件，如微信小管家、釘釘、小黑板等，我們可以把我們的體育家庭作業(yè)錄制成小視頻、之后進(jìn)行上傳打卡，打卡的時候，同學(xué)們可以看到其他同學(xué)的打卡作業(yè)，這樣可以產(chǎn)生學(xué)生之間的良性競爭，從而提高作業(yè)的完成速度和質(zhì)量。

2.3 小學(xué)體育家庭作業(yè)的評價

作業(yè)評價是其中重要的一環(huán)，合理的評價可以調(diào)動學(xué)生的積極性。首先體育教師能在互聯(lián)網(wǎng)上一目了然的了解學(xué)生的作業(yè)完成情況，哪些同學(xué)積極上交作業(yè)，哪些同學(xué)喜歡拖延甚至不交作業(yè)。老師可以在互聯(lián)網(wǎng)上發(fā)私信進(jìn)行點(diǎn)評，也可以在班級群進(jìn)行整體的評價和反饋。優(yōu)秀作業(yè)可以發(fā)到班級群進(jìn)行表彰，起到榜樣的作用，讓同學(xué)們更加積極主動認(rèn)真的完成體育的家庭作業(yè)，從而提高學(xué)生的作業(yè)完成質(zhì)量。

3 小學(xué)體育家庭作業(yè)的探究

3.1 布置體育家庭作業(yè)的意義

家庭作業(yè)是對課堂的必要的補(bǔ)充，而體育需要大量反復(fù)的練習(xí)，因此只靠學(xué)校體育課的時間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的?，F(xiàn)在，國家要求青少年每天鍛煉一小時，很多學(xué)生都達(dá)不到，特別是節(jié)假日體育鍛煉的時間就更少了，因此合理有效的作業(yè)，不僅可以發(fā)展學(xué)生各種身體素質(zhì)，還可以更好地掌握運(yùn)動技能和培養(yǎng)勇敢拼搏的精神，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打下基礎(chǔ)。

3.2 布置體育家庭作業(yè)的注意事項(xiàng)

體育家庭作業(yè)以身體練習(xí)為主，因此學(xué)生練習(xí)前要做好準(zhǔn)備活動，運(yùn)動后要做好拉伸和放松練習(xí)。體育家庭作業(yè)的安排既要遵循生理規(guī)律，又要遵循運(yùn)動規(guī)律，做到循序漸進(jìn)，既要達(dá)到一定的運(yùn)動負(fù)荷和強(qiáng)度，又不能超負(fù)荷運(yùn)動。學(xué)生要避免劇烈運(yùn)動后立刻坐、蹲等驟停現(xiàn)象，總之，要充分體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想。作業(yè)的布置作業(yè)要多元化，特別是一些體能訓(xùn)練，要采用多種形式和方式，避免簡單重復(fù)枯燥的動作，設(shè)計(jì)上要有一定的趣味性。另外，體育教師在互聯(lián)網(wǎng)上指導(dǎo)學(xué)生完成好作業(yè)的微課一定要形象生動、簡單明了，對學(xué)生起到真正意義的指導(dǎo)和幫助。最后，由于小學(xué)生年齡比較小，使用互聯(lián)網(wǎng)完成作業(yè)大多需要家長協(xié)助來完成，因此，體育老師一定要和家長做好溝通，讓家長配合老師，家校聯(lián)合共同促進(jìn)孩子們的健康成長。

4 結(jié)論

互聯(lián)網(wǎng)對于青少年來說是有吸引力的，我們可以通過互聯(lián)網(wǎng)學(xué)到更多的知識，當(dāng)然，如果自制力不強(qiáng)，少部分學(xué)生還可能沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，而影響我們的學(xué)習(xí)和生活。我們的生活已經(jīng)脫離不了互聯(lián)網(wǎng)，因此我們要引導(dǎo)好學(xué)生，正確的看待互聯(lián)網(wǎng)，合理的使用互聯(lián)網(wǎng)，讓互聯(lián)網(wǎng)更好地為我們學(xué)習(xí)服務(wù)。體育家庭作業(yè)的布置、評價、反饋、指導(dǎo)，我們都可以通過互聯(lián)網(wǎng)來完成，學(xué)生不懂的技術(shù)動作，可以反復(fù)反復(fù)觀看微課，不斷練習(xí)強(qiáng)化，可以跨越時間和地點(diǎn)的界限，使不同基礎(chǔ)的同學(xué)根據(jù)自身情況進(jìn)行合理強(qiáng)度的練習(xí)?；ヂ?lián)網(wǎng)使我們的體育家庭作業(yè)布置更加便捷，學(xué)生學(xué)習(xí)更有效率，評價反饋更加及時，是完成我們體育家庭作業(yè)的得力助手。

（作者單位：惠州市惠城區(qū)第四十二學(xué)校）