謝麗琳

隨著教育改革的不斷進(jìn)行，學(xué)生的綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)成為一項(xiàng)重要的教學(xué)任務(wù)，教育界提出要培養(yǎng)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。為了響應(yīng)這一改革政策，學(xué)校對(duì)學(xué)生的興趣愛好、體能訓(xùn)練等各個(gè)方面的重視度也有所提升。在高中學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力較大，長期的熬夜、久坐對(duì)學(xué)生的身體造成了不良的影響，因此高中更需要注重對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉。許多學(xué)校因此而開展了跑操等室外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。為了進(jìn)一步改善學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生在體育方面的技能和愛好，高中體育課堂也不容忽視。高中體育教師應(yīng)當(dāng)探尋新的教學(xué)思路，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中能夠釋放身心，快樂學(xué)習(xí)。

根據(jù)我個(gè)人的觀察，當(dāng)前高中體育教學(xué)主要存在以下幾個(gè)方面的問題。第一，由于學(xué)生的學(xué)業(yè)繁重，體育課堂往往被忽視甚至被占用，不分學(xué)生不愿意花費(fèi)時(shí)間投入到運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，沒有真正利用好體育課的時(shí)間來進(jìn)行體育鍛煉。第二，體育課堂的教學(xué)內(nèi)容比較單調(diào)，沒有通過多樣性的教學(xué)內(nèi)容讓學(xué)生感受到體育運(yùn)動(dòng)的豐富性和樂趣，學(xué)生沒有真正投入到體育課堂的鍛煉當(dāng)中。第三，高中體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)充分考慮到學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力、身心發(fā)展各方面的問題，實(shí)現(xiàn)學(xué)生體育鍛煉和日常學(xué)習(xí)的平衡。針對(duì)以上問題，我個(gè)人認(rèn)為，高中體育教師應(yīng)當(dāng)改善教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生能夠在輕松的體育課堂中實(shí)踐鍛煉身體的目標(biāo)，提升自身的身體素質(zhì)更好地成長和發(fā)展。

1 選擇趣味性較高的教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)內(nèi)容的選擇是提高課程趣味性的根本方法。如果學(xué)生每天都練習(xí)跑步、跳遠(yuǎn)、跳高、排球等項(xiàng)目，久而久之也會(huì)產(chǎn)生厭倦感，且這些體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生來說過于熟悉，無法激發(fā)學(xué)生的好奇心，同樣也無法調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。因此，在選擇課程時(shí)，教師可以考慮高中生的學(xué)業(yè)壓力等，選擇一些輕松又具有趣味性，同時(shí)又能夠鍛煉學(xué)生體能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

例如，體育教師可以將體育專項(xiàng)生和普通學(xué)生分開進(jìn)行教學(xué)，對(duì)體育專項(xiàng)生來說，應(yīng)當(dāng)充分利用體育課的時(shí)間進(jìn)行專業(yè)的體育鍛煉，提高自身的素養(yǎng)，從而更好的應(yīng)對(duì)體育專項(xiàng)考試。而對(duì)于普通的學(xué)生來說，高中體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)盡量能夠輕松化、趣味化，既能夠讓學(xué)生揮汗如雨，體會(huì)到體育鍛煉帶來的釋放身心壓力的愉悅感，另一方面也需要簡(jiǎn)單易學(xué)、富有趣味性，讓學(xué)生能夠從體育鍛煉中獲得滿足和成就感。例如，教師可以讓學(xué)生學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的羽毛球體操、健美操的動(dòng)作，將動(dòng)作進(jìn)行簡(jiǎn)單的編排，讓學(xué)生進(jìn)行課上的練習(xí)。羽毛球體操、健美操、武術(shù)對(duì)于學(xué)生來說是頭次接觸，因此學(xué)習(xí)的積極性也會(huì)相對(duì)較高，且在跳操的過程中，也能夠?qū)崿F(xiàn)鍛煉身體的目的。

2 組織學(xué)生進(jìn)行趣味化體育活動(dòng)

高中體育教學(xué)雖然應(yīng)當(dāng)具有一定的趣味性，但是其教學(xué)內(nèi)容也不能脫離教育，內(nèi)部規(guī)劃的教學(xué)綱要，應(yīng)當(dāng)在學(xué)生掌握體育各項(xiàng)專項(xiàng)技能的基礎(chǔ)之上再進(jìn)行拓展教學(xué)。然而學(xué)生在學(xué)習(xí)專項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的過程中，往往會(huì)覺得難度較大，學(xué)習(xí)欲望不強(qiáng)。這時(shí)教師需要以一種游戲化、趣味化的方式來進(jìn)行教學(xué)和組織學(xué)生活動(dòng)。因此，教師可以將體育運(yùn)動(dòng)變成小組間的游戲或者競(jìng)賽，以此來調(diào)動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性。

例如，在每節(jié)課課堂開始之前，為了調(diào)動(dòng)起學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，教師可以利用一定的小游戲來為學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，比如扔沙包、貼膏藥等。通過這種既能夠熱身又能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性的小游戲來引入教學(xué)課堂。除此以外，例如在對(duì)學(xué)生進(jìn)行羽毛球的教學(xué)過程中，教師可以組織學(xué)生來一場(chǎng)班級(jí)內(nèi)的羽毛球比賽，設(shè)置多樣化的比賽形式，例如單打、雙打、男女混打等。將學(xué)生分成不同的小組，每?jī)蓚€(gè)小組進(jìn)行比賽，優(yōu)勝組在和另一個(gè)優(yōu)勝組之間進(jìn)行比賽，最后決勝出一個(gè)隊(duì)伍，各個(gè)體育教師還可以在年級(jí)間舉行里聯(lián)合的羽毛球比賽，讓學(xué)生都能夠參與到體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中來。這種體育賽事不僅是培養(yǎng)班級(jí)集體榮譽(yù)感的良好機(jī)會(huì)，也可以讓學(xué)生更多的投入到體育鍛煉當(dāng)中，為運(yùn)動(dòng)會(huì)上的精彩表現(xiàn)做準(zhǔn)備。

3 組織體育興趣小組并開展假期體育活動(dòng)

體育鍛煉不僅僅是局限于體育課堂，而應(yīng)該是深入到學(xué)生的日常生活當(dāng)中，無論是在校內(nèi)還是在家中，學(xué)生都需要有鍛煉的良好習(xí)慣為了調(diào)動(dòng)起學(xué)生的體育鍛煉積極性，體育教師可以組織學(xué)生進(jìn)行周末或者寒暑假的體育實(shí)踐活動(dòng)。由于不同的學(xué)生有不同的興趣。在體育運(yùn)動(dòng)方面，有的男生喜歡籃球，女生喜歡健美操，有的學(xué)生喜歡登山徒步，自行車或者游泳，學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好組成興趣小組，在周末或假期一起進(jìn)行體育鍛煉，并對(duì)自己的鍛煉心得進(jìn)行記錄。

例如，體育教師在班級(jí)內(nèi)收集學(xué)生的體育鍛煉類的興趣愛好，然后將愛好相同的學(xué)生組織在一起，最后形成很多個(gè)興趣小組，每個(gè)小組都需要設(shè)置組長等。周末，不同的小組可以組織進(jìn)行戶外的體育活動(dòng)，例如打籃球，登山，游泳等，在鍛煉過程中，小組的組長可以將鍛煉的過程，進(jìn)行拍照或者拍視頻記錄。在每個(gè)學(xué)期末，體育教師可以針對(duì)學(xué)生的打卡次數(shù)來進(jìn)行評(píng)比，鍛煉次數(shù)最多的學(xué)生能夠獲得一定的獎(jiǎng)勵(lì)。教師還可以組織學(xué)生，在班級(jí)內(nèi)開展分享活動(dòng)，讓學(xué)生能夠?qū)ψ约旱腻憻掃^程進(jìn)行交流和討論，彼此互相學(xué)習(xí)。

4 結(jié)語

以上就是我個(gè)人對(duì)于高中體育教學(xué)內(nèi)容和方式中的運(yùn)用的一點(diǎn)思考。主要是針對(duì)高中階段學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，鍛煉時(shí)間較短，但你自己性不高的問題，通過改善教學(xué)內(nèi)容、豐富課堂組織形式，開展趣味活動(dòng)，隨后組織學(xué)生組成興趣小組進(jìn)行課外鍛煉。通過這些方法，學(xué)生能夠快樂學(xué)習(xí)、快樂鍛煉，提高體育課堂的質(zhì)量。

（作者單位：柳州市柳城縣中學(xué)）