謝麗琳

隨著教育改革的不斷進行，學生的綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)成為一項重要的教學任務，教育界提出要培養(yǎng)學生德智體美勞全面發(fā)展。為了響應這一改革政策，學校對學生的興趣愛好、體能訓練等各個方面的重視度也有所提升。在高中學生的學業(yè)壓力較大，長期的熬夜、久坐對學生的身體造成了不良的影響，因此高中更需要注重對學生身體素質的鍛煉。許多學校因此而開展了跑操等室外運動活動。為了進一步改善學生的身體素質，培養(yǎng)學生在體育方面的技能和愛好，高中體育課堂也不容忽視。高中體育教師應當探尋新的教學思路，減輕學生的學習壓力，讓學生在體育運動中能夠釋放身心，快樂學習。

根據(jù)我個人的觀察，當前高中體育教學主要存在以下幾個方面的問題。第一，由于學生的學業(yè)繁重，體育課堂往往被忽視甚至被占用，不分學生不愿意花費時間投入到運動當中，沒有真正利用好體育課的時間來進行體育鍛煉。第二，體育課堂的教學內容比較單調，沒有通過多樣性的教學內容讓學生感受到體育運動的豐富性和樂趣，學生沒有真正投入到體育課堂的鍛煉當中。第三，高中體育教學應當充分考慮到學生的學習壓力、身心發(fā)展各方面的問題，實現(xiàn)學生體育鍛煉和日常學習的平衡。針對以上問題，我個人認為，高中體育教師應當改善教學內容，讓學生能夠在輕松的體育課堂中實踐鍛煉身體的目標，提升自身的身體素質更好地成長和發(fā)展。

1 選擇趣味性較高的教學內容

教學內容的選擇是提高課程趣味性的根本方法。如果學生每天都練習跑步、跳遠、跳高、排球等項目，久而久之也會產(chǎn)生厭倦感，且這些體育運動對學生來說過于熟悉，無法激發(fā)學生的好奇心，同樣也無法調動學生的學習積極性。因此，在選擇課程時，教師可以考慮高中生的學業(yè)壓力等，選擇一些輕松又具有趣味性，同時又能夠鍛煉學生體能的運動項目。

例如，體育教師可以將體育專項生和普通學生分開進行教學，對體育專項生來說，應當充分利用體育課的時間進行專業(yè)的體育鍛煉，提高自身的素養(yǎng)，從而更好的應對體育專項考試。而對于普通的學生來說，高中體育教學應當盡量能夠輕松化、趣味化，既能夠讓學生揮汗如雨，體會到體育鍛煉帶來的釋放身心壓力的愉悅感，另一方面也需要簡單易學、富有趣味性，讓學生能夠從體育鍛煉中獲得滿足和成就感。例如，教師可以讓學生學習簡單的羽毛球體操、健美操的動作，將動作進行簡單的編排，讓學生進行課上的練習。羽毛球體操、健美操、武術對于學生來說是頭次接觸，因此學習的積極性也會相對較高，且在跳操的過程中，也能夠實現(xiàn)鍛煉身體的目的。

2 組織學生進行趣味化體育活動

高中體育教學雖然應當具有一定的趣味性，但是其教學內容也不能脫離教育，內部規(guī)劃的教學綱要，應當在學生掌握體育各項專項技能的基礎之上再進行拓展教學。然而學生在學習專項體育運動的過程中，往往會覺得難度較大，學習欲望不強。這時教師需要以一種游戲化、趣味化的方式來進行教學和組織學生活動。因此，教師可以將體育運動變成小組間的游戲或者競賽，以此來調動學生運動的積極性。

例如，在每節(jié)課課堂開始之前，為了調動起學生的學習積極性，教師可以利用一定的小游戲來為學生進行熱身運動，比如扔沙包、貼膏藥等。通過這種既能夠熱身又能夠調動學生積極性的小游戲來引入教學課堂。除此以外，例如在對學生進行羽毛球的教學過程中，教師可以組織學生來一場班級內的羽毛球比賽，設置多樣化的比賽形式，例如單打、雙打、男女混打等。將學生分成不同的小組，每兩個小組進行比賽，優(yōu)勝組在和另一個優(yōu)勝組之間進行比賽，最后決勝出一個隊伍，各個體育教師還可以在年級間舉行里聯(lián)合的羽毛球比賽，讓學生都能夠參與到體育運動當中來。這種體育賽事不僅是培養(yǎng)班級集體榮譽感的良好機會，也可以讓學生更多的投入到體育鍛煉當中，為運動會上的精彩表現(xiàn)做準備。

3 組織體育興趣小組并開展假期體育活動

體育鍛煉不僅僅是局限于體育課堂，而應該是深入到學生的日常生活當中，無論是在校內還是在家中，學生都需要有鍛煉的良好習慣為了調動起學生的體育鍛煉積極性，體育教師可以組織學生進行周末或者寒暑假的體育實踐活動。由于不同的學生有不同的興趣。在體育運動方面，有的男生喜歡籃球，女生喜歡健美操，有的學生喜歡登山徒步，自行車或者游泳，學生根據(jù)自己的興趣愛好組成興趣小組，在周末或假期一起進行體育鍛煉，并對自己的鍛煉心得進行記錄。

例如，體育教師在班級內收集學生的體育鍛煉類的興趣愛好，然后將愛好相同的學生組織在一起，最后形成很多個興趣小組，每個小組都需要設置組長等。周末，不同的小組可以組織進行戶外的體育活動，例如打籃球，登山，游泳等，在鍛煉過程中，小組的組長可以將鍛煉的過程，進行拍照或者拍視頻記錄。在每個學期末，體育教師可以針對學生的打卡次數(shù)來進行評比，鍛煉次數(shù)最多的學生能夠獲得一定的獎勵。教師還可以組織學生，在班級內開展分享活動，讓學生能夠對自己的鍛煉過程進行交流和討論，彼此互相學習。

4 結語

以上就是我個人對于高中體育教學內容和方式中的運用的一點思考。主要是針對高中階段學生的學習壓力較大，鍛煉時間較短，但你自己性不高的問題，通過改善教學內容、豐富課堂組織形式，開展趣味活動，隨后組織學生組成興趣小組進行課外鍛煉。通過這些方法，學生能夠快樂學習、快樂鍛煉，提高體育課堂的質量。

（作者單位：柳州市柳城縣中學）