孫晨

隨著教育的深化改革，小學(xué)體育老師的教學(xué)有了新的任務(wù)，老師不僅要重視學(xué)生成績(jī)的提升，還要重視學(xué)生心理的發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力，對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展有著重要影響。因此，在小學(xué)體育教學(xué)課堂中，體育老師既要鍛煉學(xué)生的身體，還要培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力。

當(dāng)下的小學(xué)生大都生活在良好的家庭環(huán)境里，許多學(xué)生都是想要什么就有什么，基本上沒(méi)吃過(guò)苦，遇到一點(diǎn)挫折就會(huì)知難而退，學(xué)生的抗挫能力低下。如果學(xué)生一直處于這種狀態(tài)，不利于學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)，因此，小學(xué)體育老師要引導(dǎo)學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力，讓學(xué)生在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，也能以積極的態(tài)度面對(duì)生活中的挫折。

1 小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生抗挫力的重要意義

1.1 提高學(xué)生體育鍛煉的質(zhì)量

在體育課的教學(xué)過(guò)程中，體育老師不僅要向?qū)W生講述各種理論知識(shí)，還要組織學(xué)生進(jìn)行各種各樣的體育鍛煉，這需要學(xué)生具有一定的抗挫力，擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志進(jìn)行持續(xù)的體育鍛煉。在當(dāng)下的體育教學(xué)中，很多學(xué)生在體育鍛煉中缺乏意志力。例如，在3000米的跑步訓(xùn)練中，總有學(xué)生堅(jiān)持不下去，不愿辛苦一點(diǎn)，每次沒(méi)跑多久就想要放棄。所以體育老師培養(yǎng)學(xué)生的耐挫力，這樣才能讓學(xué)生積極面對(duì)體育訓(xùn)練中勞累的運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生堅(jiān)持完成體育鍛煉，而不是半途放棄，培養(yǎng)學(xué)生的耐力和毅力，使學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

1.2 促進(jìn)小學(xué)生的全面發(fā)展

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)課堂中，體育老師一般會(huì)根據(jù)學(xué)生的身體狀況布置運(yùn)動(dòng)安排，不管是體育教學(xué)內(nèi)容還是教學(xué)方法都比較單一，缺乏足夠的吸引力，調(diào)動(dòng)不了學(xué)生的積極性，影響小學(xué)生體育鍛煉的感受，也不能提高學(xué)生的心理素質(zhì)。體育老師要想培養(yǎng)學(xué)生的耐挫力，老師就要從提高學(xué)生綜合素質(zhì)的角度布置任務(wù)。例如，小學(xué)體育老師可以在體育課上安排各種形式的訓(xùn)練，磨練學(xué)生的意志，激發(fā)學(xué)生的斗志，鍛煉學(xué)生的耐力，讓學(xué)生積極進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

2 小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生耐挫力的策略

2.1 培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立抗挫意識(shí)

小學(xué)生心智發(fā)育還不夠成熟，每當(dāng)遇到問(wèn)題或者挫折時(shí)，容易情緒失控，哭泣、難過(guò)都是正常的現(xiàn)象，這正體現(xiàn)著學(xué)生抗挫能力的缺乏。但是，抗挫能力的培養(yǎng)不能完全依賴(lài)于體育老師，學(xué)生自己也應(yīng)該意識(shí)到具有好的抗挫能力的重要意義，主動(dòng)進(jìn)行意志力鍛煉。因?yàn)閭€(gè)人的差異性，每個(gè)學(xué)生能夠承受的困難等級(jí)和挫折程度都是不一樣的。所以體育老師需要認(rèn)真觀(guān)察學(xué)生的行為舉止，了解學(xué)生的性格、心理特點(diǎn)，然后對(duì)學(xué)生進(jìn)行研究、歸納、總結(jié)，依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，幫助學(xué)生調(diào)整計(jì)劃，讓學(xué)生能勇敢地去面對(duì)困難和挫折。這樣既能幫助學(xué)生樹(shù)立挫折意識(shí)，又能讓學(xué)生學(xué)會(huì)自己應(yīng)對(duì)遇到的挫折和困難、加強(qiáng)。學(xué)生的解決問(wèn)題的能力，促進(jìn)學(xué)生抗挫能力的培養(yǎng)。以乒乓球教學(xué)為例，有的學(xué)生學(xué)不會(huì)發(fā)球，有的學(xué)生接不上球或者多次把球打出球案。次數(shù)多了，學(xué)生就容易感到厭煩，繼而放棄練球。體育教師就要為學(xué)生分析握拍的方式，分析接球的力度大小，接球的動(dòng)作，教師也可以進(jìn)行示范，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。之后，學(xué)生經(jīng)過(guò)勤奮練習(xí)，不斷地提升自己，掌握了打乒乓球的技巧，就會(huì)更愿意打乒乓球，學(xué)生的抗挫能力就得到提高了。

2.2 通過(guò)開(kāi)展體育實(shí)踐活動(dòng)

開(kāi)展體育的實(shí)踐活動(dòng)能有效地檢驗(yàn)學(xué)生的抗挫能力，它也是檢驗(yàn)體育教學(xué)質(zhì)量的重要指標(biāo)之一。體育老師通過(guò)開(kāi)展多樣的體育實(shí)踐活動(dòng)能夠?yàn)閷W(xué)生提供一個(gè)可以展現(xiàn)自我能力的一個(gè)平臺(tái)，能夠有效地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。比如，體育老師可以利用某一節(jié)體育課舉辦一場(chǎng)班級(jí)內(nèi)部的體育競(jìng)賽，可以是田徑比賽，也可以是球類(lèi)比賽，哪怕是簡(jiǎn)單的拔河比賽都行。體育老師舉辦比賽的目的是為了通過(guò)體育競(jìng)賽，讓學(xué)生樹(shù)立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，考驗(yàn)學(xué)生在體育競(jìng)賽中的表現(xiàn)，以及比賽過(guò)程中學(xué)生是如何調(diào)整心態(tài)的。學(xué)生們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中總結(jié)己方的問(wèn)題，優(yōu)勝時(shí)，不要驕傲，穩(wěn)住己方的實(shí)力;落后時(shí)，也不要?dú)怵H，大家集體討論己方的戰(zhàn)術(shù)問(wèn)題，努力追趕對(duì)方的步伐，借機(jī)超越對(duì)方。學(xué)生在體育比賽中能切身感受到壓力，從而鍛煉自己的抗挫能力。通過(guò)體育實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)生能夠有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的不足，然后調(diào)整自己心態(tài)，提高自己的抗壓能力。

3 結(jié)束語(yǔ)

總而言之，在當(dāng)下的社會(huì)現(xiàn)實(shí)中，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力越來(lái)越重要，抗挫能力的提高能促進(jìn)學(xué)生人格的發(fā)展，小學(xué)體育老師要改變舊的思想觀(guān)念，跟上時(shí)代的腳步，用合適的教學(xué)方式培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力。要讓學(xué)生擁有抗挫的意識(shí)，正確對(duì)待抗挫知識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)自身綜合素質(zhì)的提高，促進(jìn)小學(xué)體育教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量。

（作者單位：江蘇省昆山市玉山鎮(zhèn)同心小學(xué)）