楊靜茹 杜學(xué)工

隨著李娜、孫甜甜、張帥等中國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的出現(xiàn)和中國(guó)有關(guān)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的舉辦，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)越來(lái)越受歡迎，各大高校也為了滿(mǎn)足學(xué)生的興趣將網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)納入體育課堂。因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)移動(dòng)速度快，動(dòng)作復(fù)雜、技巧性強(qiáng)的項(xiàng)目，所以學(xué)習(xí)時(shí)需要更多的時(shí)間和精力，然而傳統(tǒng)的一節(jié)體育課的課時(shí)較短，學(xué)生網(wǎng)球技術(shù)的學(xué)習(xí)進(jìn)步緩慢，因此對(duì)于網(wǎng)球技術(shù)的學(xué)習(xí)僅僅依賴(lài)課堂是不夠的，需要綜合利用所有教學(xué)資源促進(jìn)網(wǎng)球?qū)W習(xí)，其中“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代的快速發(fā)展給學(xué)校教育的教學(xué)提供了新的途徑，特別是網(wǎng)絡(luò)微課程的誕生，它的內(nèi)容不僅是由一些高校專(zhuān)業(yè)的團(tuán)隊(duì)教師編制而且可以隨時(shí)隨地根據(jù)學(xué)習(xí)者的興趣內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，微課程所獨(dú)具的便捷高效特點(diǎn)給學(xué)生網(wǎng)球技術(shù)進(jìn)步緩慢帶來(lái)了解決辦法。在2011年教育部發(fā)布的《教育信息化十年發(fā)展規(guī)劃（2011-2020）》中提出將現(xiàn)代信息技術(shù)與教育全面融合，探索教育新模式，發(fā)揮教育信息化在教育中的前進(jìn)引領(lǐng)作用，政策的頒布鼓勵(lì)學(xué)校體育教學(xué)的改革，利用互聯(lián)網(wǎng)的功能促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)，不但豐富了體育學(xué)習(xí)方法而且提高了課堂利用率和學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

1 微課

1.1 微課的概念

國(guó)內(nèi)對(duì)于微課的研究也有許多，其中胡鐵生學(xué)者對(duì)微課定義的研究一直在完善，2011年他認(rèn)為微課是“以教學(xué)媒體為中介，結(jié)合各種教學(xué)資源對(duì)教學(xué)內(nèi)容的某個(gè)知識(shí)點(diǎn)或環(huán)節(jié)進(jìn)行講解的結(jié)合體”，之后又提出微課應(yīng)涵蓋微教案、微課件、微反思和微點(diǎn)評(píng)等;2013年他又在原有的定義之上提出“微課是不受時(shí)空限制依靠網(wǎng)絡(luò)運(yùn)行的微型課程資源”;2015年他又重新定義了微課，其中最接近現(xiàn)代數(shù)字化教學(xué)的理解是微課被定義為一種用于教學(xué)方面的微型優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)資源，它主要以教學(xué)視頻為載體，以一個(gè)學(xué)科的知能點(diǎn)為基礎(chǔ)或者將某個(gè)學(xué)科的知能點(diǎn)與教學(xué)要素和教學(xué)環(huán)節(jié)結(jié)合再進(jìn)行設(shè)計(jì)的一種微視頻學(xué)習(xí)資源。

1.2 微課的特點(diǎn)

早在2011年，TED-Ed就開(kāi)發(fā)了一系列以教育為主題的演講，2013年清華大學(xué)“學(xué)堂在線”的發(fā)布，以及后來(lái)網(wǎng)易公開(kāi)課、慕課、釘釘?shù)鹊葘W(xué)習(xí)軟件的推出，把網(wǎng)絡(luò)在教學(xué)中的應(yīng)用功能開(kāi)發(fā)到了極致，人們利用這種簡(jiǎn)便快捷的方式進(jìn)行線上線下的學(xué)習(xí)，拓展知識(shí)，彌補(bǔ)傳統(tǒng)課堂上一師帶多個(gè)學(xué)生的缺點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生們的日常學(xué)習(xí)。

1.2.1 微課內(nèi)容針對(duì)性強(qiáng)

每一個(gè)學(xué)習(xí)軟件中都包含多種學(xué)科的微課視頻，而且每一門(mén)學(xué)科的所有知識(shí)點(diǎn)分別由該學(xué)科領(lǐng)域的優(yōu)秀講師講解，一節(jié)微課對(duì)應(yīng)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，講師語(yǔ)言簡(jiǎn)潔凝練，對(duì)該知識(shí)點(diǎn)的重點(diǎn)難點(diǎn)進(jìn)行敘述，能夠讓學(xué)生快速了解本節(jié)所學(xué)內(nèi)容，同時(shí)還可以讓學(xué)生根據(jù)自身的學(xué)習(xí)水平自主選擇所學(xué)內(nèi)容，因此微課內(nèi)容具有很強(qiáng)的針對(duì)性。

1.2.2 微課表現(xiàn)形式多樣

微課作為課外輔助教學(xué)的學(xué)習(xí)方式，它的核心設(shè)計(jì)原則就是以學(xué)生為中心，因此它的表現(xiàn)形式具有多樣性，主要包括以下七種：1.ppt動(dòng)畫(huà)式2.綠幕摳屏式3.畫(huà)中畫(huà)式3.動(dòng)作示范式4.采訪式5.演講式6.討論式7.實(shí)地錄像式。多樣的表現(xiàn)形式一方面是為了保持學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)的專(zhuān)注度和興趣，另一方面符合學(xué)生心理進(jìn)而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺(jué)性。

1.2.3 微課課程系統(tǒng)化

每一門(mén)學(xué)科課程的所有知識(shí)點(diǎn)的呈現(xiàn)順序都遵循由易到難、由簡(jiǎn)到繁的循序漸進(jìn)原則，內(nèi)容上有理論也有實(shí)際操作展示，符合學(xué)生的接受能力，每個(gè)單元結(jié)束還有講師設(shè)計(jì)的小測(cè)驗(yàn)和討論題，小測(cè)驗(yàn)滿(mǎn)足學(xué)生們對(duì)自學(xué)內(nèi)容的檢測(cè)，討論題可以讓學(xué)生從自己理解的角度出發(fā)談?wù)搨€(gè)人對(duì)問(wèn)題的看法，也能滿(mǎn)足學(xué)生展示自己的心理特點(diǎn)。

1.2.4 微課使用方便快捷

微課不但沒(méi)有強(qiáng)制性要完成的任務(wù)，而且一節(jié)課的時(shí)間在5-10分鐘，學(xué)生可以根據(jù)自身需要隨時(shí)隨地進(jìn)行學(xué)習(xí)，另外學(xué)生也可以自主選擇喜歡的講師或者感興趣的內(nèi)容，不但解決了課堂上遺留的問(wèn)題還拓展了學(xué)生的知識(shí)面，極大的提高了學(xué)生們課下學(xué)習(xí)的效率，正因?yàn)樗姆奖憧旖菟猿蔀榱恕拔r(shí)代”一種學(xué)習(xí)方式的潮流趨勢(shì)。

2 微課在大學(xué)網(wǎng)球課中的作用

網(wǎng)球的學(xué)習(xí)主要包括理論、技術(shù)、各項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練、比賽戰(zhàn)術(shù)和心理訓(xùn)練六大方面，一套正確又完整的擊球動(dòng)作，需要對(duì)與它相關(guān)的生理學(xué)知識(shí)、身體運(yùn)動(dòng)的軌跡以及身體發(fā)力順序進(jìn)行了解，隨后再對(duì)動(dòng)作進(jìn)行鞏固，對(duì)球的落點(diǎn)、路線和旋轉(zhuǎn)方向進(jìn)行練習(xí)，達(dá)到對(duì)動(dòng)作的自動(dòng)化，只有在良好的技術(shù)基礎(chǔ)上才能發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用，然而要掌握優(yōu)秀的網(wǎng)球技術(shù)不能只依賴(lài)傳統(tǒng)學(xué)校網(wǎng)球課堂。微課作為互聯(lián)網(wǎng)的衍生物，它以生動(dòng)形象的視頻作為分享教育資源的載體，為學(xué)習(xí)者提供了一個(gè)堪比課堂的學(xué)習(xí)平臺(tái)，網(wǎng)球?qū)W習(xí)者可以充分利用微課的特點(diǎn)及功能，提高網(wǎng)球知識(shí)水平促進(jìn)網(wǎng)球的學(xué)習(xí)。

2.1 課上課下結(jié)合提高學(xué)習(xí)效果

傳統(tǒng)網(wǎng)球課每位學(xué)生的掌握程度不一樣，而課堂上又是一師帶多生的情況，所以很難根據(jù)個(gè)體差異性進(jìn)行區(qū)別對(duì)待，對(duì)于網(wǎng)球?qū)W習(xí)效果的評(píng)價(jià)大多也是采用終結(jié)性評(píng)價(jià)的方式。學(xué)生從學(xué)習(xí)新動(dòng)作到動(dòng)作定型階段還會(huì)出現(xiàn)遺忘或錯(cuò)誤，一堂課的時(shí)間不足以將一個(gè)新授動(dòng)作達(dá)到熟練地目的，而且技術(shù)動(dòng)作的正確與否也會(huì)影響擊球的質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)的美感，因此教師可以將課上所學(xué)內(nèi)容錄制成短視頻，通過(guò)網(wǎng)上學(xué)習(xí)平臺(tái)發(fā)布，讓學(xué)生課下可以通過(guò)觀看微課的網(wǎng)球內(nèi)容，檢驗(yàn)自己課下練習(xí)的效果。微課作為學(xué)生課下學(xué)習(xí)的資源，它內(nèi)容針對(duì)性強(qiáng)，課程內(nèi)容系統(tǒng)化，學(xué)生可以學(xué)習(xí)微課課程里講師所講的技術(shù)動(dòng)作步驟、重點(diǎn)難點(diǎn)和觀看動(dòng)作示范，對(duì)自己課下練習(xí)的動(dòng)作進(jìn)行比較評(píng)價(jià)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作完善技術(shù)細(xì)節(jié)，有助于養(yǎng)成課下利用微課資源對(duì)自己學(xué)習(xí)進(jìn)度自評(píng)的習(xí)慣，而且學(xué)生也能夠通過(guò)教師錄制的微課完成老師布置的課下練習(xí)作業(yè)，同時(shí)對(duì)下次上課的內(nèi)容做好準(zhǔn)備，提高了網(wǎng)球課學(xué)習(xí)效果。

2.2 形式的多樣促進(jìn)動(dòng)作的形成

網(wǎng)球微課的錄制是網(wǎng)球教學(xué)老師處于正規(guī)網(wǎng)球場(chǎng)地演示正確的技術(shù)動(dòng)作，盡管是以視頻的形式展現(xiàn)，但真實(shí)的場(chǎng)景讓學(xué)生如同身處于場(chǎng)地之中，有利于學(xué)生建立實(shí)景動(dòng)作表象，促進(jìn)正確動(dòng)作的練習(xí)與形成。

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)比較緩慢的時(shí)期是新動(dòng)作的粗略掌握階段和動(dòng)作形成階段，當(dāng)開(kāi)始學(xué)習(xí)較為復(fù)雜的發(fā)球或削球技術(shù)時(shí)，學(xué)生們處于粗略掌握階段，一節(jié)體育課結(jié)束還會(huì)有一部分同學(xué)沒(méi)有達(dá)到熟練掌握的程度，學(xué)習(xí)而且新學(xué)習(xí)的動(dòng)作在課下還會(huì)出現(xiàn)遺忘或者變形，僅僅依賴(lài)下節(jié)課準(zhǔn)備部分的時(shí)間進(jìn)行對(duì)動(dòng)作的復(fù)習(xí)，既占用下個(gè)動(dòng)作的學(xué)習(xí)時(shí)間造成不能優(yōu)秀的完成課堂目標(biāo)，又會(huì)導(dǎo)致整個(gè)網(wǎng)球?qū)W習(xí)進(jìn)度減慢，所以學(xué)生們?cè)诖致哉莆談?dòng)作階段可以通過(guò)模仿錄制的微課動(dòng)作內(nèi)容課下反復(fù)練習(xí)鞏固。當(dāng)發(fā)球技術(shù)達(dá)到形成階段時(shí)學(xué)生易出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)，撓背時(shí)手臂向外翻沒(méi)有向耳朵靠攏，此時(shí)可以將自己的動(dòng)作拍成短視頻，利用微課所具備的方便快捷特點(diǎn)隨意調(diào)節(jié)視頻播放速度觀察老師錄制的微課發(fā)球技術(shù)內(nèi)容，進(jìn)行反復(fù)觀看練習(xí)，體會(huì)從揮拍開(kāi)始到結(jié)束整個(gè)過(guò)程中身體重心的變化和拍子的運(yùn)行軌跡，形成正確的技術(shù)動(dòng)作。

2.3 內(nèi)容系統(tǒng)化提高網(wǎng)球認(rèn)知水平

傳統(tǒng)體育網(wǎng)球課堂上達(dá)到底線、斜線對(duì)拉和可以上場(chǎng)打小比賽的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)促使許多學(xué)生更加注重自己動(dòng)作技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的形成從而忽略了網(wǎng)球自身文化或打網(wǎng)球時(shí)出現(xiàn)的不同的機(jī)能狀態(tài)、損傷的理論依據(jù)，但是作為一名專(zhuān)業(yè)素質(zhì)合格的網(wǎng)球?qū)W生，這些相關(guān)的網(wǎng)球知識(shí)、技戰(zhàn)術(shù)都應(yīng)該有所了解，所以對(duì)于網(wǎng)球的學(xué)習(xí)不僅要注重技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)還要關(guān)注相關(guān)理論知識(shí)。然而在一節(jié)網(wǎng)球課中有關(guān)網(wǎng)球的文化價(jià)值、技術(shù)動(dòng)作的生物力學(xué)原理、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷以及體能訓(xùn)練方法等理論知識(shí)因時(shí)間原因很少被提及，對(duì)這部分內(nèi)容的學(xué)習(xí)學(xué)生可以利用微課中內(nèi)容系統(tǒng)化的特點(diǎn)，通過(guò)搜索有關(guān)網(wǎng)球知識(shí)的微課程進(jìn)行系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)，而且現(xiàn)在“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代也出現(xiàn)了許多智能化監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)者網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)時(shí)身體或球的軌跡、速度的研究，因傳統(tǒng)的體育課堂受限，有關(guān)內(nèi)容只能借助微課在課堂上進(jìn)行演練，所以微課在幫助學(xué)生了解先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)裝備或補(bǔ)充課堂上相關(guān)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的理論知識(shí)方面發(fā)揮了極大地作用，更是提高了學(xué)生的網(wǎng)球認(rèn)知水平。

2.4 形成獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)風(fēng)格

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的美感不但與它的文化禮儀、技術(shù)動(dòng)作的爆發(fā)力相關(guān)、還與每個(gè)比賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)者的運(yùn)動(dòng)風(fēng)格相關(guān)。無(wú)論是正手、高壓或者切削等這些運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本結(jié)構(gòu)是由技術(shù)環(huán)節(jié)和技術(shù)細(xì)節(jié)所構(gòu)成，而技術(shù)細(xì)節(jié)是造成運(yùn)動(dòng)者運(yùn)動(dòng)風(fēng)格的關(guān)鍵。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)擊球動(dòng)作都是由站位、移動(dòng)、引拍、揮拍、隨揮和回位這六個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成，但是每個(gè)運(yùn)動(dòng)者平常練習(xí)的習(xí)慣不同，導(dǎo)致技術(shù)細(xì)節(jié)各不相同，從而形成了每個(gè)人不同的運(yùn)動(dòng)風(fēng)格。有關(guān)分析網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作風(fēng)格的微課內(nèi)容有許多而且有多種表現(xiàn)形式，有針對(duì)某一運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作特點(diǎn)進(jìn)行剖析，例如分析費(fèi)德勒經(jīng)典的發(fā)球動(dòng)作;另外有通過(guò)觀看比賽視頻對(duì)運(yùn)動(dòng)雙方的技術(shù)風(fēng)格進(jìn)行對(duì)比，學(xué)生通過(guò)觀看此類(lèi)微課，找出和自己動(dòng)作習(xí)慣相類(lèi)似的運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)風(fēng)格，進(jìn)行比較融合再練習(xí)最終可形成自己獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)風(fēng)格。

3 結(jié)語(yǔ)

微課作為智能時(shí)代下的產(chǎn)物，它不僅是一個(gè)學(xué)習(xí)工具更是一個(gè)教育資源得到共享的平臺(tái)，它內(nèi)容針對(duì)性強(qiáng)，使用便捷可以加深學(xué)生對(duì)網(wǎng)球知識(shí)點(diǎn)的深度理解，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率;它的表現(xiàn)形式多樣體現(xiàn)了以學(xué)生為中心的設(shè)計(jì)原則，學(xué)生可以根據(jù)自己的習(xí)慣和興趣選擇用視頻觀看網(wǎng)球動(dòng)作也可以選擇ppt動(dòng)畫(huà)效果慢速度觀看網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)時(shí)身體姿勢(shì)的變化，達(dá)到鞏固技術(shù)動(dòng)作的目的;它的課程內(nèi)容系統(tǒng)化，促進(jìn)學(xué)生構(gòu)建知識(shí)體系，方便學(xué)生們?cè)谡n下對(duì)網(wǎng)球知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)化學(xué)習(xí)，提高專(zhuān)業(yè)素質(zhì);它方便快捷，學(xué)生們?cè)诰毩?xí)時(shí)遇到問(wèn)題可隨時(shí)通過(guò)微課觀看正確的動(dòng)作示范，而且可調(diào)節(jié)播放速度，既實(shí)現(xiàn)了學(xué)生區(qū)別對(duì)待的原則又能培養(yǎng)學(xué)生課下訓(xùn)練的習(xí)慣。

（作者單位：延安大學(xué)體育學(xué)院）