龔艷華

小學體育作為小學教育中的重要課程，隨著教育改革的推進，體育教學也逐漸被社會各界所重視，這對體育教師提出了更加嚴峻的考驗和要求。如何提升小學生的體能，成為小學體育教師所關注的重點問題。體能的提高是小學生身體健康的重要保障，因此，體育教師要不斷的利用體育教學課程，利用體育技巧和知識，通過體育訓練，來強化學生的體能，并提高學生的訓練意識和訓練能力，培養(yǎng)學生形成終身運動，來提升小學生的綜合實力。

1 小學生體能發(fā)展的特點

1.1 小學生的生理特點

小學生的身體正處于生長發(fā)育階段，在這個階段的小學生，體育教師在開展體育教學時，要時刻提醒并教育學生注意自身的身體健康，并告訴學生注意保護正在發(fā)育中的脆弱關節(jié)部位，保障學生的身體健康。比如學生的膝蓋和手部關節(jié)，是學生在運動過程中經常使用的部位，因此要提醒學生在運動過程中，避免過度運動造成關節(jié)受損，影響學生的身體發(fā)育。

1.2 小學生之間的差異

學生與學生之間的生長環(huán)境不同，成長發(fā)育的情況也各不相同，因此體育教師要重視學生之間的差異化，根據學生之間存在的不同的身體差異，來設計針對學生體能訓練的項目或者游戲，尊重學生之間的差異化，來充分調動學生之間的積極性，通過設計不同的體育教學環(huán)節(jié)，來增加體育課程的樂趣。

2 小學體育教學中促進學生體能發(fā)展的策略

2.1 明確各個年齡段學生的體育教學

在小學生的體育教學中，體育教師要制定明確的體育教學目的，針對不同年齡段的學生，制定不同的目的教學，尊重小學生的生長發(fā)育情況。例如在小學低年級的教學中，學生的各項身體還沒能發(fā)育完善，體育教師應制定符合小學低年級學生的體育活動項目，來增強學生的體能，比如通過基本的伸展運動來鍛煉小學低年級的柔韌訓練，在進行完伸展運動之后，學生的部分關節(jié)被打開之后，在進行慢速度的奔跑行為，來鍛煉小學低年級學生的關節(jié)，確保小學低年級學生的體能的發(fā)展。中年級與高年級的小學生，他們的身體已經可以接受一些體育項目的訓練，因此體育教師可以制定一些針對中、高年級的小學生體育教學項目，比如鍛煉學生的短時間爆發(fā)力，可以組織安排百米沖刺運動項目，在保障學生安全的環(huán)境下，來鍛煉學生的速度和爆發(fā)力，提高學生的體能發(fā)展。

2.2 尊重學生的差異化，開展分層次教學

小學生與小學生之間的發(fā)展、身體機能各不相同，小學體育教師要尊重小學生的差異化特點，針對不同學生的身體素質，來制定不同的訓練項目，來保障學生的身體健康發(fā)展，促進小學生的體能發(fā)展。例如在小學的班級當中，有的人擅長百米沖刺，而有的學生擅長長跑項目，體育教師要針對學生的差異性特點，開展不同層次的教學活動，比如將擅長短跑和沖刺的學生，進行百米項目的訓練，通過同學之間的比賽，來不斷加強學生的體能建設，并增加學生的體育精神。同理讓擅長長跑的學生進行一組訓練，通過千米長跑項目，來不斷的鍛煉學生的耐久力和身體素質。通過開展不同的體育教學，來促進不同學生的體能發(fā)展，尊重學生的差異化。

2.3 尊重學生的興趣，開展多種多樣的體育教學

興趣是最好的教師。小學體育教師在開展體育教學內容時，都以跑步項目、體操項目為主要內容開展體育教學，這樣單一的教學形式并不利于學生體能的發(fā)展。體育教師要尊重學生的興趣，依據學生的興趣愛好開展多種多樣的體育教學。例如在小學低年級的體育教學當中，依據學生的興趣和愛好，可以準備一些踢毽子、跳繩等簡單的體育項目，來激發(fā)學生的運動熱情。針對中、高年級的小學生而言，可以根據學生的興趣，開設一些符合學生身心發(fā)展的體育項目，比如籃球、乒乓球、羽毛球等專業(yè)的體育活動，通過學生的興趣，來增加學生對專業(yè)體育項目的掌握程度，增加學生的體育技巧和技能的掌握，促進學生體能的發(fā)展。

2.4 創(chuàng)新體育教學形式，促進學生體能發(fā)展

在體育教學過程中，體育教師要不斷的創(chuàng)新教學形式，不斷豐富體育教學內容，增加體育教學內容的趣味性，來提高學生對體育知識的學習興趣，提高學生的運動意識，增強學生的體能發(fā)展。例如在體育課堂教學中，體育教師可以根據體育教學目標，來自行規(guī)劃體育教學內容，并積極創(chuàng)新教學形式，通過開展游戲的形式，來增加學生的上課熱情，可以組織十米秒的對抗比賽，通過跑步的形式，讓一人跑，一人在后面追，當追逐者摸到前面人員時，就判定為勝利，失敗者要進行懲罰，懲罰形式可以由勝利者規(guī)定，懲罰形式要經過體育教師的同意，方可進行懲罰。這樣游戲的教學形式，既增加學生的課堂參與度，同時通過體育項目，增強學生的體能發(fā)展。

3 結束語

總而言之，為保障小學生的身體健康，體育教師要通過不斷的創(chuàng)新體育教學內容和教學形式，來不斷加強學生的身體機能的建設，提高學生的體能發(fā)展水平，確保學生的身體健康。體育教師可以運用多種不同的教學手段，來激發(fā)學生在體育課堂教學當中的興趣與愛好，將學生帶入到體育教學當中來，通過不斷的加強學生對體育運動項目的掌握，來增加學生的體能發(fā)展，激發(fā)出學生對體育項目的興趣，充分調動學生的積極性，讓學生在體育課堂教學中活動起來。

（作者單位：廣東省湛江市第二十九小學）