吳偉

本文采用文獻資料法、問卷調查法、專家訪談法對西安體育學院2015級羽毛球專項生發(fā)放調查問卷，統(tǒng)計羽毛球專項生肩關節(jié)損傷的情況，了解專項生肩關節(jié)損傷的現狀和致傷原因。分析了肩關節(jié)損傷引起的技術動作原因，是為了讓初學者認識到掌握正確技術的重要性，提高技術動作規(guī)范性，養(yǎng)成良好的動作用力習慣，減少多余動作，減少損傷，并對羽毛球教師的教學和羽毛球專項生的科學訓練提出了合理建議。

1 選題依據

運動損傷是指在體育運動中所發(fā)生的各種損傷，特指與運動項目的技術動作有關的損傷。運動損傷在較大程度上會影響運動員的運動能力和身體素質，損傷較輕者會影響運動員的運動能力，損傷較重者會直接結束運動員的職業(yè)生涯。

運動損傷的存在不但會影響運動員正常的訓練，而且對運動員的心理會造成很大的負面影響，并造成一定的傷害。

羽毛球運動具有急起急停、進攻和防守轉換迅速、步法靈活多變、運動強度大等運動特點，因此專項生在訓練過程中，經常會出現多種運動損傷，進而影響了技術水平的提高。通過對西安體育學院羽毛球專項生的調查及對羽毛球專項教 師的走訪發(fā)現：在羽毛球專項生中肩、腰、膝、踝等部位都曾發(fā)生過不同程度的損傷，并且運動損傷為閉合性軟組織損傷者較多，例如有肱二頭肌肌腱損傷、肩 袖損傷等。

2 研究對象

本文的研究對象是羽毛球專項生肩關節(jié)損傷現狀與動作表現。以西安體育學院2015級羽毛球專項的本科生共計80名作為問卷調查對象。從肩關節(jié)未損傷的專項生和肩關節(jié)損傷程度為輕、中度損傷，且能夠進行正常的羽毛球活動的專項生中共選取16名受試者作為實驗對象。

3 問卷調查結果與分析

3.1 肩關節(jié)損傷類型的比例

通過統(tǒng)計有效問卷的結果發(fā)現75名專項生中肩關節(jié)損傷的人數是28人，肩關節(jié)未損傷人數為47人，肩關節(jié)有過損傷的專項生占總人數的37%，肩關節(jié)未有過損傷的人數占總數的63%;其中肩關節(jié)主要損傷為慢性損傷，有肱二頭肌肌腱損傷和肩袖損傷。

通過羽毛球專項生肩關節(jié)有損傷同學的基本情況分析發(fā)現，肱二頭肌肌腱損傷占肩關節(jié)損傷總數的60.7%，肩袖損傷占損傷總數的39.3%;這種現象可能和羽毛球專項生在運動過程中的特點有關。羽毛球專項生在日常訓練過程中的訓練量和職業(yè)運動員相比，他們的訓練量要小很多，一般情況下專項生的訓練量還不足以導致急性損傷。在日常的訓練過程中，由于對規(guī)范技術動作的疏忽，可能造成較多的慢性損傷。

3.2 肩關節(jié)損傷程度與運動時間的關系

按照運動損傷的程度分類可以分為輕度損傷、中度損傷和重度損傷：

輕度損傷：是日?；顒诱?，不影響工作，未喪失運動能力，尚能進行運動和訓練，僅在運動時感覺不適;

中度損傷：是傷后一周內喪失部分運動能力，能完成大部分訓練內容;

重度損傷：是日常生活受到妨礙，喪失運動能力，傷后一周以上完全不能訓練。

根據調查問卷中肩關節(jié)有過損傷的28名羽毛球專項生的調查數據并結合分析可知在羽毛球運動中肩關節(jié)損傷多表現為輕度損傷，且活動次數越頻繁，時間越長給肩關節(jié)帶來的影響越大，越容易造成肩關節(jié)的損傷，損傷的程度也會隨之加重。

3.3 羽毛球專項技術對肩關節(jié)損傷的影響

通過對調查問卷的結果進行統(tǒng)計和分析，在有效調查的75名羽毛球專項生中有61人認為頻繁使用高遠球、反手高遠球和原地殺球這三種技術動作最容易導致肩關節(jié)損傷，約占總數的81.3%，剩余的14名專項生認為吊球、抽球和平高球這三種技術動作較容易導致肩關節(jié)損傷，約占總數的18.7%。

肖杰在《羽毛球運動理論與實踐》中寫到肩關節(jié)損傷通常情況下是由于高手位擊球的技術動作不合理或練習中局部負擔過重（如過多的長時間進行大力殺球等）造成的;于可紅《羽毛球訓練教程》中寫到羽毛球運動中肩關節(jié)損傷有肱二頭肌肌腱損傷、肩袖損傷、肌肉拉傷和關節(jié)韌帶損傷，在對抗激烈的羽毛球運動中，擊打高遠球、平高球和殺球等容易使肩關節(jié)以上部位損傷。

4 結論與建議

4.1 結論

第一，在羽毛球專項生肩關節(jié)損傷類型中，肩關節(jié)主要損傷有肱二頭肌肌腱損傷、肩袖損傷;損傷性質以慢性損傷為主。

第二，羽毛球運動的時間長，在疲勞狀態(tài)下運動容易造成損傷。

第三，頻繁的殺球對肩關節(jié)的損害較大，容易造成肩袖損傷。

4.2 建議

第一，運動前要進行充分的準備活動，讓身體各器官系統(tǒng)進入準備工作狀態(tài)。

第二，每次的運動要適度，不可在身體疲勞的狀態(tài)下進行運動，容易造成身體損傷。

第三，在羽毛球鍛煉過程中，綜合運用各項技術，減少大力殺球的頻率。

（作者單位：安徽新華學院外國語學院）