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        羽毛球?qū)m椛珀P(guān)節(jié)損傷現(xiàn)狀調(diào)查分析

        2021-09-10 20:24:40吳偉
        當(dāng)代體育 2021年17期
        關(guān)鍵詞:殺球二頭肌肩袖

        吳偉

        本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法對西安體育學(xué)院2015級羽毛球?qū)m椛l(fā)放調(diào)查問卷,統(tǒng)計羽毛球?qū)m椛珀P(guān)節(jié)損傷的情況,了解專項生肩關(guān)節(jié)損傷的現(xiàn)狀和致傷原因。分析了肩關(guān)節(jié)損傷引起的技術(shù)動作原因,是為了讓初學(xué)者認(rèn)識到掌握正確技術(shù)的重要性,提高技術(shù)動作規(guī)范性,養(yǎng)成良好的動作用力習(xí)慣,減少多余動作,減少損傷,并對羽毛球教師的教學(xué)和羽毛球?qū)m椛目茖W(xué)訓(xùn)練提出了合理建議。

        1 選題依據(jù)

        運動損傷是指在體育運動中所發(fā)生的各種損傷,特指與運動項目的技術(shù)動作有關(guān)的損傷。運動損傷在較大程度上會影響運動員的運動能力和身體素質(zhì),損傷較輕者會影響運動員的運動能力,損傷較重者會直接結(jié)束運動員的職業(yè)生涯。

        運動損傷的存在不但會影響運動員正常的訓(xùn)練,而且對運動員的心理會造成很大的負(fù)面影響,并造成一定的傷害。

        羽毛球運動具有急起急停、進(jìn)攻和防守轉(zhuǎn)換迅速、步法靈活多變、運動強(qiáng)度大等運動特點,因此專項生在訓(xùn)練過程中,經(jīng)常會出現(xiàn)多種運動損傷,進(jìn)而影響了技術(shù)水平的提高。通過對西安體育學(xué)院羽毛球?qū)m椛恼{(diào)查及對羽毛球?qū)m椊?師的走訪發(fā)現(xiàn):在羽毛球?qū)m椛屑?、腰、膝、踝等部位都曾發(fā)生過不同程度的損傷,并且運動損傷為閉合性軟組織損傷者較多,例如有肱二頭肌肌腱損傷、肩 袖損傷等。

        2 研究對象

        本文的研究對象是羽毛球?qū)m椛珀P(guān)節(jié)損傷現(xiàn)狀與動作表現(xiàn)。以西安體育學(xué)院2015級羽毛球?qū)m椀谋究粕灿?0名作為問卷調(diào)查對象。從肩關(guān)節(jié)未損傷的專項生和肩關(guān)節(jié)損傷程度為輕、中度損傷,且能夠進(jìn)行正常的羽毛球活動的專項生中共選取16名受試者作為實驗對象。

        3 問卷調(diào)查結(jié)果與分析

        3.1 肩關(guān)節(jié)損傷類型的比例

        通過統(tǒng)計有效問卷的結(jié)果發(fā)現(xiàn)75名專項生中肩關(guān)節(jié)損傷的人數(shù)是28人,肩關(guān)節(jié)未損傷人數(shù)為47人,肩關(guān)節(jié)有過損傷的專項生占總?cè)藬?shù)的37%,肩關(guān)節(jié)未有過損傷的人數(shù)占總數(shù)的63%;其中肩關(guān)節(jié)主要損傷為慢性損傷,有肱二頭肌肌腱損傷和肩袖損傷。

        通過羽毛球?qū)m椛珀P(guān)節(jié)有損傷同學(xué)的基本情況分析發(fā)現(xiàn),肱二頭肌肌腱損傷占肩關(guān)節(jié)損傷總數(shù)的60.7%,肩袖損傷占損傷總數(shù)的39.3%;這種現(xiàn)象可能和羽毛球?qū)m椛谶\動過程中的特點有關(guān)。羽毛球?qū)m椛谌粘S?xùn)練過程中的訓(xùn)練量和職業(yè)運動員相比,他們的訓(xùn)練量要小很多,一般情況下專項生的訓(xùn)練量還不足以導(dǎo)致急性損傷。在日常的訓(xùn)練過程中,由于對規(guī)范技術(shù)動作的疏忽,可能造成較多的慢性損傷。

        3.2 肩關(guān)節(jié)損傷程度與運動時間的關(guān)系

        按照運動損傷的程度分類可以分為輕度損傷、中度損傷和重度損傷:

        輕度損傷:是日?;顒诱#挥绊懝ぷ?,未喪失運動能力,尚能進(jìn)行運動和訓(xùn)練,僅在運動時感覺不適;

        中度損傷:是傷后一周內(nèi)喪失部分運動能力,能完成大部分訓(xùn)練內(nèi)容;

        重度損傷:是日常生活受到妨礙,喪失運動能力,傷后一周以上完全不能訓(xùn)練。

        根據(jù)調(diào)查問卷中肩關(guān)節(jié)有過損傷的28名羽毛球?qū)m椛恼{(diào)查數(shù)據(jù)并結(jié)合分析可知在羽毛球運動中肩關(guān)節(jié)損傷多表現(xiàn)為輕度損傷,且活動次數(shù)越頻繁,時間越長給肩關(guān)節(jié)帶來的影響越大,越容易造成肩關(guān)節(jié)的損傷,損傷的程度也會隨之加重。

        3.3 羽毛球?qū)m椉夹g(shù)對肩關(guān)節(jié)損傷的影響

        通過對調(diào)查問卷的結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計和分析,在有效調(diào)查的75名羽毛球?qū)m椛杏?1人認(rèn)為頻繁使用高遠(yuǎn)球、反手高遠(yuǎn)球和原地殺球這三種技術(shù)動作最容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)損傷,約占總數(shù)的81.3%,剩余的14名專項生認(rèn)為吊球、抽球和平高球這三種技術(shù)動作較容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)損傷,約占總數(shù)的18.7%。

        肖杰在《羽毛球運動理論與實踐》中寫到肩關(guān)節(jié)損傷通常情況下是由于高手位擊球的技術(shù)動作不合理或練習(xí)中局部負(fù)擔(dān)過重(如過多的長時間進(jìn)行大力殺球等)造成的;于可紅《羽毛球訓(xùn)練教程》中寫到羽毛球運動中肩關(guān)節(jié)損傷有肱二頭肌肌腱損傷、肩袖損傷、肌肉拉傷和關(guān)節(jié)韌帶損傷,在對抗激烈的羽毛球運動中,擊打高遠(yuǎn)球、平高球和殺球等容易使肩關(guān)節(jié)以上部位損傷。

        4 結(jié)論與建議

        4.1 結(jié)論

        第一,在羽毛球?qū)m椛珀P(guān)節(jié)損傷類型中,肩關(guān)節(jié)主要損傷有肱二頭肌肌腱損傷、肩袖損傷;損傷性質(zhì)以慢性損傷為主。

        第二,羽毛球運動的時間長,在疲勞狀態(tài)下運動容易造成損傷。

        第三,頻繁的殺球?qū)珀P(guān)節(jié)的損害較大,容易造成肩袖損傷。

        4.2 建議

        第一,運動前要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動,讓身體各器官系統(tǒng)進(jìn)入準(zhǔn)備工作狀態(tài)。

        第二,每次的運動要適度,不可在身體疲勞的狀態(tài)下進(jìn)行運動,容易造成身體損傷。

        第三,在羽毛球鍛煉過程中,綜合運用各項技術(shù),減少大力殺球的頻率。

        (作者單位:安徽新華學(xué)院外國語學(xué)院)

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