李鑫泉

藝術體操是一項徒手或手持輕器械在音樂伴奏下以自然性和韻律性動作為基礎，以展現(xiàn)美感為特征的體育運動項目。為使藝術體操的廣泛普及與蓬勃發(fā)展，將藝術體操分為競技藝術體操和大眾藝術體操。競技藝術體操遵循國際體操聯(lián)合會的要求，對于比賽場地、服裝、器械、人數(shù)、性別以及比賽規(guī)則都有明確的規(guī)定，并且競技藝術體操以取得優(yōu)異成績?yōu)槟康?。大眾藝術體操在各方面沒有明確要求，不限制練習場地、服裝、器械、人數(shù)、年齡以及性別等，以培養(yǎng)興趣、促進身心健康發(fā)展、休閑娛樂為目的。各高校開展的藝術體操選修課屬于大眾藝術體操的一部分，男生與女生一樣有選修的權利，使學生們更多元化發(fā)展的同時，促進藝術體操的大眾普及。本文通過各高校藝術體操選修課開展情況，對于藝術體操選修課開展的價值進行分析。

1 高校藝術體操選修課內容

1.1 身體動作學習

參加選修課的學生大多從未接觸過藝術體操項目，因此前期教學以基礎動作為主。一般學習基本步伐、手位、波浪等基本動作，例如：足尖步、華爾茲舞步、并步、簡單的波浪組合。在前期的基礎動作練習中，逐漸增加難度，將各個舞步與手臂擺動、波浪結合形成組合動作，學生也可以根據(jù)自己的想法將積累的動作進行組合，在音樂伴奏下完成組合動作，促使學生更好地掌握動作的同時增強學生的主觀能動性。

1.2 器械動作學習

在前期基礎動作的儲備上，進行器械動作的學習。從學生基礎、器械可操作性來講，通常會教授學生各個器械的簡單運用。球，拍球、滾球、拋接球、8字繞等;圈，手臂繞圈、地滾圈、拋接圈、腳下過圈等;帶，蛇形、螺形、脫手小拋、腳下過帶等;繩，小五花、直臂繞繩、脫手小拋等;棒，五花、小拋雙棒、小繞環(huán)等。教練會將本節(jié)課所要學習的器械動作進行示范并講解，學生對單個器械動作依次進行學習和掌握。根據(jù)學生學習情況，教練在單個器械動作之間加入過渡動作使各器械動作串聯(lián)起來，加強學生與器械的配合。

1.3 成套動作學習

在選修課的后期階段，學生有一定的動作基礎，可以完成基礎的成套動作。通常教練會教授適合學生基礎的成套動作讓學生學習掌握，也會鼓勵有興趣的學生自行選取喜歡的音樂編排與音樂主題相符的成套動作。成套動作的學習，首先學習徒手動作，然后結合器械練習成套動作，學生掌握動作后，分小組進行成套動作展示，其余小組的組員進行觀摩學習。在展示動作的過程中學會展現(xiàn)自己、增強表現(xiàn)力，通過觀摩學習彌補不足。

2 高校開展藝術體操選修課的價值

2.1 對藝術體操項目的價值

藝術體操起源于19世紀末20世紀初的歐洲，20世紀50年代得到廣泛發(fā)展并逐漸發(fā)展成為一項女子競技運動項目，20世紀80年代初國際體操聯(lián)合會正式批準將藝術體操列為奧林匹克運動會的競賽項目。從項目的起源時間以及參與項目的人群可以知道，同其他體育運動項目相比，藝術體操是一個小眾運動項目。對于大眾來說，藝術體操是個比較陌生的運動項目，大眾普及度遠遠低于籃球、足球、乒乓球、馬拉松等運動項目。高校開展藝術體操選修課是推廣普及藝術體操項目的途徑之一，讓更多的學生有機會接觸學習藝術體操，拓展大眾對藝術體操項目的知識面。通過高校藝術體操選修課的開展，讓藝術體操呈現(xiàn)在大眾視野，更全面的讓大眾了解藝術體操感受藝術體操的魅力。高校開展藝術體操選修課增強項目宣傳普及的同時，為藝術體操走進大眾以及競技藝術體操奠定了堅實基礎，也為競技藝術體操培養(yǎng)了后備人才，促進藝術體操項目更長遠地發(fā)展。

2.2 對高校學生的價值

高校開展藝術體操選修課為學生提供學習藝術體操的平臺與機會，由專業(yè)的老師進行授課，學習藝術體操項目知識與動作技能，促進學生學習的多元化。藝術體操作為體育項目，可以鍛煉身體塑造良好的體形提高學生協(xié)調、靈敏、柔韌、力量基本身體素質。其復雜多樣的器械動作與身體動作的緊密結合成為藝術體操區(qū)別于其他體育項目的顯著特征，對于學生生長發(fā)育以及身體機能有著促進作用，參與藝術體操鍛煉也有利于提高學生注意、思維、記憶以及想象能力。藝術體操作為展現(xiàn)美的運動項目，汲取了芭蕾舞、現(xiàn)代舞、民間舞等各個舞種元素，將各舞種的美綜合一體展現(xiàn)得淋漓盡致。學生在學習藝術體操過程，在動作美、音樂美、器械美、服裝美的氛圍渲染下陶冶情操，學會發(fā)現(xiàn)美、展現(xiàn)美提升審美能力。藝術體操有集體項目并且在訓練過程中常采用多人配合練習，學生在學習過程中不僅學會藝術體操動作技能同時學習到團結協(xié)作、吃苦耐勞的體育精神，培養(yǎng)學生人際交往能力、形成良好的行為習慣、正確的道德價值觀以及團隊精神。

（作者單位：北京體育大學）