陳懷忠

籃球隊是籃球教學(xué)的重要組成部分，不僅可以提高學(xué)生的身體健康、提升學(xué)生身體素質(zhì)水平、增加學(xué)生團(tuán)體意識，同時也是高中學(xué)習(xí)階段對的課程不可或缺的重要組成部分。本文針對高中籃球隊在當(dāng)下時代的教學(xué)方法以及特點進(jìn)行分析，探究如何提升高中生對籃球的認(rèn)可以及籃球隊的特點和教學(xué)策略。

高中生涯是學(xué)生學(xué)習(xí)階段中逐漸走向成熟的里程碑，現(xiàn)階段的學(xué)生在身體發(fā)育和思維方式上都趨于成熟。所以針對高中生的體育教學(xué)不再是紙上談兵和可有可無的事了，必須及時地對高中籃球的教學(xué)訓(xùn)練進(jìn)行分析并尋求可以提升學(xué)生實操性和高效性的有效方法，而籃球是一個具有團(tuán)體精神的隊伍形式的運動，所以加強(qiáng)籃球隊訓(xùn)練的高效性是非常有必要的。

1 當(dāng)代高中籃球教學(xué)的現(xiàn)狀及籃球隊的特點

現(xiàn)階段高中籃球是高中體育課程中必不可少的一門課程，但是因為高中是升學(xué)階段的白熱化階段，這個階段的學(xué)生文化課學(xué)習(xí)成績是最為重要的，所以就存在很多學(xué)校把體育課程改為了文化課程的現(xiàn)象，造成學(xué)生在學(xué)習(xí)中并沒有與其他可排遣的娛樂項目，這對高中生的身心健康是極其不利的，而且許多喜歡籃球課程的學(xué)生因為學(xué)業(yè)的原因并不能接觸到籃球，這就阻礙了學(xué)生個人技術(shù)的提升和極大地降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。所以我們應(yīng)該呼吁讓學(xué)生多參加籃球課程，只有德智體美勞全面發(fā)展，才是設(shè)身處地的為學(xué)生的將來考慮。

籃球隊是具有團(tuán)隊特點的運動，籃球操作需要多人參加，而且需要每一個運動的同學(xué)都具備這種團(tuán)體協(xié)作的精神，是一種一榮共榮，一隕具隕的運動。這就需要在進(jìn)行籃球這項運動的時候每一位參與的學(xué)生都要具有互相協(xié)作的精神、積極配合、共同承擔(dān)。針對這一特點，在進(jìn)行高中體育課籃球的訓(xùn)練教學(xué)當(dāng)中，教師要重點培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體意識，可以把學(xué)生分成兩個隊伍組建比賽，讓學(xué)生在進(jìn)行籃球?qū)W習(xí)的過程中培養(yǎng)了團(tuán)隊協(xié)作的意識。高中的籃球隊是由學(xué)生組成的、不具備專業(yè)性的隊伍，由于高中學(xué)生都是以文化課程為主，所以隊員的業(yè)余時間是有限的。學(xué)生一天之中的大部分時間都是進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí)，下課后還要回家寫作業(yè)，所以如果想組織學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練等活動，就需要成員利用課余的時間，這就造成了成員的訓(xùn)練程度不同、水平也不盡相同、且人員較為復(fù)雜、年齡參差不齊的狀況。因為上述問題，就需要教練以及隊伍管理者找到正確的方法進(jìn)行訓(xùn)練，才能針對成員的特性進(jìn)行一一提升，實現(xiàn)高中隊伍的整體水平提高。

2 高中籃球隊訓(xùn)練當(dāng)中存在的問題

高中生正處于生長發(fā)育階段，思維能力和身體狀況正逐漸走向成熟，但是成熟度顯然是不夠的，籃球運動作為一項多人參加的活動是需要極強(qiáng)的團(tuán)隊寫作意識的，有些高中生就存在著團(tuán)隊寫作意識不夠強(qiáng)的狀態(tài)。高中生的年齡階段會經(jīng)過一個自戀期，也就是產(chǎn)生整個世界都圍著我轉(zhuǎn)的思想，這是即嬰兒出生階段的人類的第二個自戀期，但是如果高中生太過以自我為中心，那么勢必就會產(chǎn)生凡事就需要別人來忍讓他，以他為主的想法，從而造成了因為團(tuán)體需要調(diào)配某一成員，但是成員不聽調(diào)遣的狀況，成員只顧及自己的發(fā)展但是不理會其他成員的感受，這樣是非常不利于學(xué)生之間的相互配合的。

3 高中籃球隊教學(xué)訓(xùn)練策略

加強(qiáng)高中籃球隊的訓(xùn)練前提是要了解籃球隊所有的弊端和短板以及主要想提升哪方面的能力，針對想要重點提升的方面進(jìn)項訓(xùn)練加強(qiáng)。對此問題可以根據(jù)隊員的個人能力以及實際情況進(jìn)行重點的調(diào)整，針對籃球基礎(chǔ)能力弱的隊員可以以基礎(chǔ)對抗訓(xùn)練，在訓(xùn)練中不斷加強(qiáng)籃球技巧，且逐步進(jìn)行訓(xùn)練加強(qiáng)，需要強(qiáng)化的籃球技術(shù)把重點放到簡單的基礎(chǔ)技術(shù)上。同時要培養(yǎng)隊員的競技精神和不言敗的毅力，籃球隊之間的競賽是對整個團(tuán)隊的籃球基本功底、籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合還有遵守規(guī)則的能力都具有一定要求和考驗的比賽，所以提升高中籃球隊相關(guān)水平和整體的綜合素質(zhì)要求高中生的功底和技術(shù)以及戰(zhàn)術(shù)都要合格、合理。因為高中生時間是較為緊迫的，所以針對高中籃球課程要定制嚴(yán)謹(jǐn)、合理的訓(xùn)練計劃。

比如，合理的安排高中生進(jìn)行籃球訓(xùn)練，包括針對熱身訓(xùn)練以及步伐、傳接球和持球訓(xùn)練、上籃訓(xùn)練與運球訓(xùn)練，還有投籃和假動作、籃板卡位訓(xùn)練等。還要進(jìn)行體能的訓(xùn)練，利用碎片時間時刻進(jìn)行體能的激發(fā)。還要根據(jù)不同學(xué)生的作息時間、個人能力的強(qiáng)弱、個人所掌握的籃球技能等進(jìn)行綜合考慮制定不同的計劃，并注意計劃的連貫性，每個環(huán)節(jié)每個階段都必須要環(huán)環(huán)相扣，要考慮到學(xué)生的體力、能力、進(jìn)行制定?？梢砸曰@球基礎(chǔ)功底為主、戰(zhàn)術(shù)配合為輔，來幫助高中籃球隊實現(xiàn)整體的提升，也要讓學(xué)生學(xué)會勞逸結(jié)合，要學(xué)會借助籃球運動緩解學(xué)習(xí)壓力和生活作息。同時，也不能因過度訓(xùn)練而造成身體和精神疲勞而影響正常學(xué)習(xí)，這還需要教師和學(xué)生一共結(jié)合實際情況對制定的訓(xùn)練計劃做科學(xué)合理的調(diào)整，以提高整體計劃的合理性，從而輔助和督促學(xué)生完成籃球相關(guān)訓(xùn)練項目。

4 結(jié)束語

結(jié)合文中所提到的觀點及建議我們可以得知，在現(xiàn)階段的高中生體育課籃球教學(xué)的訓(xùn)練中學(xué)習(xí)模式特點鮮明，并且存在著很多問題。但是這些問題都是可以解決的，需要教師專業(yè)、專注的針對不同學(xué)生尋找不同的關(guān)注點，激發(fā)高中生的學(xué)習(xí)興趣，提升個人學(xué)習(xí)能力，從而幫助學(xué)生提升籃球技巧、增加課余的娛樂項目以及看待籃球的角度更加地專業(yè)。在高中生實現(xiàn)德智體美勞全面發(fā)展的同時，也是幫助學(xué)生在壓抑的學(xué)習(xí)環(huán)境中尋找到可以排解的娛樂方式。

（作者單位：泉州師范學(xué)院附屬鵬峰中學(xué)）