盧愛麗

高中階段是學(xué)生生理和心理成長的重要時期，進行啦啦操訓(xùn)練與學(xué)習，不僅可以有效地增強學(xué)生體質(zhì)及掌握相關(guān)運動技能。更能夠通過集體競技活培養(yǎng)學(xué)生團隊合作、積極向上、開朗熱情、自信堅強的寶貴品格。擁有健美的形體及健全的思想品德，成長為個性飛揚、信心十足的優(yōu)秀人才。

1 在高中體育中啦啦操的重要意義

啦啦操是一種廣泛受到高中生喜愛的體育項目，集競技性和儀式感為一體，兼具健美操、舞蹈、音樂等元素于一體。在高中體育中，啦啦操訓(xùn)練學(xué)習具有重要意義：

1.1 培養(yǎng)優(yōu)美的形體及健康體魄

處于青春期身體生成的高中生，通過啦啦操的鍛煉與學(xué)習可以使學(xué)生站姿標準，體形優(yōu)美。啦啦操運動是一個全身各部位配合的體育項目，通過音樂與舞蹈動作的訓(xùn)練可以增強學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)性，使學(xué)生具有較強的節(jié)奏感。啦啦操運動需要消耗較多的能量，可以促進學(xué)生食欲及新陳代謝，有利于學(xué)生身體生長，并降低流行疾痛的感染機率。

1.2 磨練堅強意志

體育項目需要長久的堅持，和克服困難的勇氣才能取得一定的成績。鼓勵學(xué)生堅啦啦操的鍛煉和學(xué)習，可以有助于培養(yǎng)學(xué)生品格、磨練堅強意志。

1.3 提高審美能力及標準

舞蹈、音樂、動作、情感等啦啦操中的藝術(shù)元素可以很好的熏陶學(xué)生的審美能力，提高審美標準。長久的藝術(shù)熏陶，可以使學(xué)生擁有更高級的對于美的鑒賞能力，更加熱愛生活。

1.4 增強團隊合作能力及集體榮譽感

啦啦操的集體運動項目，需要通過默契的配合才能取得好的表演成績。因此，可以增強學(xué)生間的合作意識，增強集體榮譽感。使學(xué)生養(yǎng)成自律、協(xié)作的良好品格。提高了學(xué)生在集體生活中的適應(yīng)能力，未來才能更好的適應(yīng)社會生活。

1.5 培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力，烘托賽場氛圍

啦啦操可以讓學(xué)生自身擁有創(chuàng)編能力，在運動中激發(fā)學(xué)生的想象力及對藝術(shù)的感悟力。通過長期訓(xùn)練、積累的舞蹈動作、樂感等結(jié)合自身的藝術(shù)鑒賞能力和創(chuàng)作能力，自編自演作品，更能夠促進學(xué)生的創(chuàng)造力。啦啦操作為一種比賽的加油助威形式，一直被廣泛推崇。一是因為啦啦操本就起源于部落社會狩獵或大戰(zhàn)前的祈福儀式;更是因為經(jīng)過現(xiàn)代社會不斷的打磨，融合音樂、舞蹈等各種藝術(shù)形式，使其擁有了極強的節(jié)奏感可以鼓舞士氣。而事實上，啦啦操也是運動比賽中一個重要的組成部分。

2 啦啦操的創(chuàng)編淺談

啦啦操是一項極具藝術(shù)性的運動項目，不同性質(zhì)的啦啦操會有不同的表現(xiàn)形式。因此作為一名啦啦操教師，首先應(yīng)該明確編排性質(zhì)，然后針對不同性質(zhì)的啦啦操進行有側(cè)重點的創(chuàng)編工作。優(yōu)秀的啦啦操創(chuàng)編作品是應(yīng)該集豐富多樣的舞蹈動作、技巧、過度、銜接及音樂、隊形、服裝、口號等素材于一體，進行創(chuàng)作和整合的。作品應(yīng)具有強烈的表現(xiàn)力及感染力，能夠提高學(xué)生競賽熱情和運動能力。還應(yīng)充分考慮到高中生的身體特點，不應(yīng)編排難度過大、存在危險性的舞蹈動作。

（1）啦啦操的創(chuàng)編首先要具備藝術(shù)性，啦啦操應(yīng)該是一項兼具藝術(shù)美感和競技力量的運動項目。因此其創(chuàng)編必須具備藝術(shù)性。優(yōu)秀的作品，應(yīng)該消除動作之間技巧過渡的跳躍性，而是行云流水的一氣呵成。動作流暢自然、巧妙靈活;形式豐富而銜接自如，具備多變性和藝術(shù)性;整體動作和諧流暢，讓觀看者享受美的體驗。

（2）啦啦操的音樂是靈魂所在，音樂的律動是情感的表達、氣氛的烘托。也是一種最美的語言，是一種聽覺藝術(shù)。音樂，是啦啦操的靈魂，是整個創(chuàng)作的情感寄托。有聲的音樂與無聲的形體同步傳遞、相輔相成。通過音樂，渲染動作的優(yōu)美;通過動作，表達音樂的思想。選擇符合啦啦操性質(zhì)、動作特點的音樂，可以使作品主題思想更加鮮明。旋律優(yōu)美、節(jié)奏清晰、律動強勁、富有感染力才是優(yōu)秀的啦啦操的創(chuàng)編核心。

（3）啦啦操的隊形編排與空間結(jié)合是編排重點，場地空間可以分為地面空間和垂直空間。啦啦操的編排應(yīng)該充分考慮空間排列，并有效利用空間優(yōu)勢。通過空間的運用，使隊員的隊形及移動更流暢。要注意隊員移動的分布，利用好場地的邊、線、四角及中間位置等。并且要保證動作柔韌、優(yōu)美，自然流暢。能夠與空間完美結(jié)合，為觀眾帶來美的體驗和感受，也提高綜合的競技能力。

（4）充分考慮啦啦操隊員的個人體能要求，表現(xiàn)不同形式的美。由于受到年齡、體質(zhì)等多方面身體原因的影響，在編排啦啦操的時候就要綜合考慮到隊員的體質(zhì)因素。定位要清楚，是選擇表現(xiàn)朝氣、動感;還是優(yōu)美、舒展等等不同的表現(xiàn)形式，要有不同的編排要求及創(chuàng)作基礎(chǔ)。

（5）道具要素的巧妙運用，增加啦啦操的內(nèi)容豐富性。啦啦操的道具課分為旗幟、橫幅、拉花、吉祥物等，可以輔助更好的表現(xiàn)主題效果。但是道具的使用應(yīng)該建立在保護學(xué)生安全的前提下，任何托舉、翻騰動作時，堅決不可使用道具。

3 準確把握啦啦操的創(chuàng)編要求

綜合而言，啦啦操的創(chuàng)編應(yīng)該精準把握基本原則，并能夠駕馭各要素之間的關(guān)系。能夠根據(jù)不同的目的、場合、對象，創(chuàng)作不同的作品，設(shè)計不同的創(chuàng)編方案。啦啦操的創(chuàng)編應(yīng)該遵循以藝術(shù)為表現(xiàn)形式;以增強學(xué)生體魄，培養(yǎng)優(yōu)秀思想品格為目的的原則進行創(chuàng)作及教學(xué)。通過啦啦操這種學(xué)生喜聞樂見，并熱衷于積極參與的運動形式，全面提升高中學(xué)生的綜合素質(zhì)。

（作者單位：無錫市洛社高級中學(xué)）