溫小嬌

只有擁有健康的體魄才能更好地學(xué)習(xí)和生活，因此，大學(xué)階段的教育工作還需要重視學(xué)生的體育訓(xùn)練，切實(shí)提高當(dāng)代大學(xué)生的體質(zhì)。在做好體育教學(xué)工作之后，教師還應(yīng)該展開對應(yīng)的體質(zhì)測試，以此來考察學(xué)生的鍛煉情況，并對后期的教學(xué)進(jìn)行改革。本篇文章圍繞大學(xué)生體質(zhì)測試展開了具體的論述，闡述了體質(zhì)測試的影響因素，并對此提出了具體的解決策略。

在大學(xué)教育活動當(dāng)中雖然有開設(shè)體育方面的課程，但是卻缺乏學(xué)生體質(zhì)測試體質(zhì)，導(dǎo)致大學(xué)生的體育訓(xùn)練缺乏針對性，無法有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)?；诖耍咝１仨氁龊么髮W(xué)生體質(zhì)測試工作，建立完善的體質(zhì)測試以及科學(xué)的測試內(nèi)容，根據(jù)大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀開展針對性的體育訓(xùn)練，提高大學(xué)生體育教學(xué)工作的質(zhì)量和效率。

1 影響大學(xué)生體質(zhì)測試活動的主要因素

1.1 從主觀的角度進(jìn)行分析

大學(xué)生體質(zhì)測試活動當(dāng)中的影響因素是非常多的，其中主觀影響因素就是學(xué)生自己的情緒以及在測試前學(xué)生的身體狀況。部分大學(xué)生在進(jìn)行體質(zhì)測試之前容易產(chǎn)生緊張的情緒，而這會帶來一系列的生理反應(yīng)，例如有的人會由于緊張過度導(dǎo)致眩暈、心跳加快、渾身顫抖等，這些都會影響到測試的效果。其次，有的大學(xué)生在體質(zhì)測試之前沒有科學(xué)的進(jìn)食，導(dǎo)致在測試過程當(dāng)中出現(xiàn)嘔吐或者是其他情況，影響到了測試的結(jié)果。另外，在測試之前學(xué)生需要做好熱身工作，放松僵硬的肢體，但是很多學(xué)生卻忽略了這一點(diǎn)導(dǎo)致在測試過程當(dāng)中出現(xiàn)拉傷等情況。

1.2 從客觀的角度進(jìn)行探討

除了學(xué)生主觀因素以外，大學(xué)生體質(zhì)測試活動還會受到一些客觀因素的影響。首先，會被體質(zhì)測試的場所影響。在展開體質(zhì)測試的時候，高校應(yīng)該為學(xué)生提供正規(guī)的測試場所，例如跑步時必須要到規(guī)定的塑膠跑道上進(jìn)行，跳遠(yuǎn)時必須要在沙坑當(dāng)中測評，這些都是體質(zhì)測試活動當(dāng)中必須要具備的場所，這樣既能保證測試的效果同時也能提高測試結(jié)果的準(zhǔn)確性，還能避免學(xué)生在測試過程當(dāng)中受傷，但是部分學(xué)校在開展過程當(dāng)中卻忽略了這方面的建設(shè)。其次，也會受到測試時間表的影響，某些學(xué)校在選擇測試時間時并不科學(xué)，例如會把體質(zhì)測試選擇在早上，而在這個階段學(xué)生的身體機(jī)能還沒得到完全的恢復(fù)，同時很多學(xué)生也來不及吃早飯，導(dǎo)致在測試過程當(dāng)中出現(xiàn)低血糖的問題，影響測試結(jié)果的準(zhǔn)確性。

2 針對大學(xué)生體質(zhì)測試活動所提出的針對性策略

2.1 對大學(xué)生體質(zhì)測試工作引起高度的重視

在大學(xué)體育教學(xué)活動當(dāng)中，教師不僅僅要做好傳統(tǒng)體育訓(xùn)練的教學(xué)工作，更重要的還是要對大學(xué)生的體質(zhì)測試工作引起高度的重視，這不僅能夠提高學(xué)生體育鍛煉的積極性，同時還能讓學(xué)生正確的認(rèn)識到目前自身的體質(zhì)狀況，有利于教師開展針對性的教學(xué)活動。因此，教師必須根據(jù)體育教學(xué)工作定期安排針對性的體質(zhì)測試活動，定做好每一次體質(zhì)測試的記錄，對學(xué)生的體質(zhì)情況進(jìn)行分析和對比，以此來指導(dǎo)實(shí)踐活動的游戲開展，提高大學(xué)體育教學(xué)的質(zhì)量。

2.2 在體質(zhì)測試前讓學(xué)生做好準(zhǔn)備工作

大學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確與否和學(xué)生在體質(zhì)測試之前所做的準(zhǔn)備工作，有著直接的聯(lián)系，而某些學(xué)生在這方面缺乏經(jīng)驗，并不了解前期準(zhǔn)備工作的具體內(nèi)容，所以教師要對學(xué)生展開針對性的培訓(xùn)。在體質(zhì)測試活動開始之前，教師應(yīng)該讓學(xué)生適量的進(jìn)食，隨后做好熱身準(zhǔn)備工作，放松肢體，并且對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓學(xué)生放松心情，這樣可以讓學(xué)生在體質(zhì)測試當(dāng)中正常的發(fā)揮自己的體育能力。其次，在日常的教學(xué)活動當(dāng)中，教師應(yīng)該讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，掌握正確的運(yùn)動方法。

2.3 為學(xué)生選擇科學(xué)的體質(zhì)測試場所

在進(jìn)行大學(xué)生體質(zhì)測試的時候，學(xué)校必須要為學(xué)生提供科學(xué)的體質(zhì)測試場所。一方面學(xué)校要做好體質(zhì)測試場所的維修工作，對于已經(jīng)出現(xiàn)損害的地方要及時的進(jìn)行修復(fù)，例如跑道、沙坑。其次，在體質(zhì)測試活動開始之前，要對測試現(xiàn)場進(jìn)行排查，對于存在安全隱患的地區(qū)要及時的進(jìn)行處理，防止學(xué)生在測試過程當(dāng)中出現(xiàn)安全事故。另外，在測試活動當(dāng)中，還必須要做好測試現(xiàn)場的維護(hù)工作，整個測試活動要有序的進(jìn)行，對整個測試現(xiàn)場進(jìn)行科學(xué)的監(jiān)控，保證體質(zhì)測試的公平公正，減少測試結(jié)果的誤差。

3 結(jié)束語

大學(xué)生體質(zhì)測試工作對于提高大學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量以及學(xué)生身體素質(zhì)起著非常重要的作用，各大高校必須對此引起高度的重視，推進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)測試工作的有序進(jìn)行。

（作者單位：滁州城市職業(yè)學(xué)院）