牛怡斌

本文主要通過文獻資料法對民族傳統(tǒng)體育在中學(xué)體育教學(xué)過程中的應(yīng)用進行分析，分析了民族傳統(tǒng)體育對中學(xué)體育教學(xué)的應(yīng)用。研究得出以下結(jié)論：提高了學(xué)生對體育的興趣;提高學(xué)生們對各種體育運動的學(xué)習(xí)意識;使學(xué)習(xí)者的身心放松，促進其身心健康發(fā)展。

隨著社會的進步，民族傳統(tǒng)體育的開展也越來越廣泛。民族傳統(tǒng)體育在學(xué)校的開展對學(xué)生體質(zhì)健康形態(tài)的發(fā)展以及弘揚和繼承中華民族體育精神具有重要意義。民族傳統(tǒng)體育的推廣和發(fā)展不僅能加強學(xué)生對古文化和民族精神的認知，豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，而且能推動中學(xué)生素質(zhì)教育全面發(fā)展。

1 民族傳統(tǒng)體育

1.1 民族傳統(tǒng)體育概念

民族傳統(tǒng)體育通常是指作為近代體育前身的一些民族民間的體育及娛樂活動。我國的民族傳統(tǒng)體育包括漢民族和少數(shù)民族傳統(tǒng)體育。民族傳統(tǒng)體育既是具有民族特點的文化氣息，又是具備傳統(tǒng)特性的文化形態(tài)。

1.2 民族傳統(tǒng)體育的分類

民族傳統(tǒng)體育就整個體育運動而言，主要有兩大類，一類如人們常說的競技體操、球類運動和田徑運動，這類運動是古希臘羅馬體育以及歐美國家的娛樂，活動發(fā)展起來的，這類體育運動被有些學(xué)者認作為西方體育體系。另有一類為東方不同的民族特有的，例如像日本的空手道、泰國的泰拳、印度的瑜伽以及我國的傳統(tǒng)武術(shù)套路和太極拳等等，這些運動最開始都是從人們的生活娛樂或是軍事戰(zhàn)爭中一步一步發(fā)展演變而來，它們經(jīng)歷了一個個漫長的蛻變，一點一點逐步形成了我們今天所接受的體育運動。

1.3 民族傳統(tǒng)體育的特點

民族傳統(tǒng)體育作為傳統(tǒng)文化的重要組成元素，不僅具有基礎(chǔ)的體育教育作用，還具有一定的“美育”和“德育”教育作用。它不僅可以從一個小的方面來展現(xiàn)各個民族人民的日常生活和心態(tài)，并且生動鮮明地反映了各個民族的歷史面貌和人文環(huán)境。民族傳統(tǒng)體育包含以下主要特點。

1.3.1 歷史性

民族傳統(tǒng)體育擁有著悠久的歷史且源源不斷地吸收著當(dāng)今多彩的文化。早在原始社會我國就已經(jīng)出現(xiàn)了體育的萌芽，與生存和生活緊密聯(lián)系的體育運動逐漸形成了簡單的體育形態(tài)。

1.3.2 傳統(tǒng)性

（1）民族傳統(tǒng)體育的起源以及發(fā)展都來源于各個不同民族的生產(chǎn)和生活方式，并且在后來的社會中以此為基礎(chǔ)吸收蓬勃的文化得到更好的發(fā)育。

（2）作為社會文化的一部分，其民族傳統(tǒng)體育具有相對的穩(wěn)定性，民族本身具有的其內(nèi)涵和表現(xiàn)風(fēng)格。

（3）地域環(huán)境和生產(chǎn)方式是影響一個民族長久生息和繁衍的重要因素。

1.3.3 文化藝術(shù)性

傳統(tǒng)體育項目大多具有美麗的傳說故事和曲折悲壯的民族史詩，具有很高的文學(xué)價值。

2 民族傳統(tǒng)體育在中學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用

2.1 民族傳統(tǒng)體育在課程中的應(yīng)用

民族體育的基本特征在于其價值性、兼容性和多樣化。目前，我國的學(xué)校體育教學(xué)還是以西方體育為主，學(xué)生對于田徑、籃、排球以及足球等項目已經(jīng)司空見慣了。相比傳統(tǒng)的體育課，民族傳統(tǒng)體育更具有趣味性，容易激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

在大多數(shù)中學(xué)體育教學(xué)中，內(nèi)容往往是索然無味的。而豐富多樣的民族傳統(tǒng)體育項目，其新穎，別致的內(nèi)容則剛好彌補了教學(xué)中的這一缺陷。如果在體育課中滲透些少數(shù)民族體育就更加容易激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如“跳大繩比賽”，用一根十米長的繩子，由兩名身高差不多的學(xué)生各拿繩子一端開始節(jié)奏均勻的甩繩，剩下的同學(xué)分別陸續(xù)的進入跳繩中，直到失誤便可停止，如果人多可以分為兩組甚至多組。亦或是“丟沙包”比賽，比賽時除了不打頭部外，身體任何一處都可擊打，被擊打方可以在限制區(qū)內(nèi)自由的跑、跳，只要被沙包打到，就被罰出場。這項活動既在人數(shù)上不受限制，又能激發(fā)學(xué)生參與，既輕松，又激烈，學(xué)生在身體得到鍛煉的同時，性情也得到了陶冶，使學(xué)生對“快樂”體育有著切身的體驗。

2.2 民族傳統(tǒng)體育在大課間的應(yīng)用

近年來，學(xué)生身體素質(zhì)差、運動能力差、運動事故頻發(fā)等類似報道頻繁地出現(xiàn)于媒體中，學(xué)生體育課程以及體質(zhì)健康問題受到越來越多的關(guān)注。若能在大課間組織學(xué)生參加田徑、技巧、游戲等不同類別的大課間活動，則能激發(fā)學(xué)生的參與熱情，促使學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的好習(xí)慣。

在大課間，可以采取豐富且多樣的活動形式進行民族傳統(tǒng)體育的傳承，并且大課間的時間在20分鐘左右，可以保證體育運動的負荷保持在一個適中的水平，學(xué)生不會感到過度的疲勞而影響下一節(jié)課的效果。同時，民族傳統(tǒng)體育運動更貼近于生活，使學(xué)生們更加切身的感受不同民族生活中的樂趣。

3 結(jié)語

綜上所述，民族傳統(tǒng)體育與當(dāng)代體育密不可分，共同協(xié)作完成學(xué)校體育育人和育德的方針和使命。很多中學(xué)重視體育教育卻忽視了民族傳統(tǒng)體育，這種現(xiàn)象在我國的中學(xué)里長期以來都是普遍存在的。民族傳統(tǒng)體育活動對于中國學(xué)生的體育課而言，不僅可以在學(xué)習(xí)文化課之余愉悅身心;而且在強健學(xué)生體魄和認知古代文化及民族精神方面有著不可估量的作用。

民族傳統(tǒng)體育活動作為學(xué)校體育的組成部分，同樣擔(dān)負著培育身心全面發(fā)展的人的使命，理所當(dāng)然地成為學(xué)校教育體系的重要內(nèi)容之一。在上課之余，學(xué)生參加一些傳統(tǒng)的民族傳統(tǒng)體育活動，不僅利于學(xué)生身心和個性的發(fā)展，而且可以豐富他們的課余生活，使大腦得以放松和緩解學(xué)習(xí)的壓力。因此，民族傳統(tǒng)體育活動不僅是廣義的教育活動，也是學(xué)生和學(xué)校課余生活的重要內(nèi)容。

（作者單位：蘭州理工大學(xué)體育教學(xué)研究部）